რა თქმა უნდა, მთელი ქვეყნის მასშტაბით არის თოვლის სიუხვე და ყინვაგამძლე, რომელიც ითხოვს კუსებს, მაგრამ დაიჯერეთ თუ არა, მალე დრო იქნება ბიკინის ჩაცმაზე ფიქრი. მიუხედავად იმისა, იანვრის გადაწყვეტილებით დაბრუნდით სპორტდარბაზში და იკვებეთ ჯანსაღად, მთელი წლის გამოწვევაა თქვენი გეგმის დაცვა. სწორედ ამიტომ, ჩვენ გვიყვარს კვების მიწოდების ეს პროგრამები, რომლებიც აქცენტს აკეთებენ სუფთა ჭამაზე. ქვემოთ მოცემულია სამი ჩვენი ფავორიტი, რომლებიც ხსნიან დაბნეულობას და არეულობას თქვენი შინაგანი ბზინვარებისგან.
მწვანე შეფ
აირჩიეთ ჯანსაღი, დაბალანსებული კერძებიდან - უგლუტენოდან პალეო და ვეგეტარიანულამდე - მწვანე შეფ, პირველი და ერთადერთი USDA-ს მიერ სერტიფიცირებული ორგანული კერძების ნაკრების მიმწოდებელი კომპანია. სადილისთვის მიიღებთ წინასწარ გაზომილი ინგრედიენტებით სავსე პაკეტს და ყველაფერი რაც თქვენ უნდა გააკეთოთ არის ათქვიფეთ შექმენით რეცეპტი, შედგით ღუმელში და ვოილა - გულისთვის ჯანსაღი საჭმელი, რომელიც დაგეხმარებათ შეასუსტოთ წელის ხაზი.
შეიძინეთ იგი: 11 დოლარიდან ჭამაზე; greenchef.com
კვება 2 GLO
გზატკეცილი 2 ჭა დამფუძნებლის ტარა როსციოლის 3-დღიანი კვების მიწოდების პროგრამა, რომელიც შედგება ორგანული და მცენარეული საკვებისგან, შეამცირებს შებერილობას და დაგეხმარებათ შიგნიდან გაბრწყინდეთ. 9 კვება და 6 საჭმელი (პლუს კვებითი მხარდაჭერა თავად როსციოლისგან!) თქვენს კართან მიტანილი ნიშნავს, რომ არასოდეს დაიძინებთ მშიერი და გექნებათ ბევრი ენერგია ამ ვარჯიშისთვის. ჩვენ შეგვიყვარდა ოდნავ ტკბილი, სუპერ ხრაშუნა გრანოლა.
შეიძინეთ იგი: $300-დან 3 დღის განმავლობაში; highway2well.net
საკარა ცხოვრება
2013 - ში საკარა ცხოვრება დამფუძნებლებმა უიტნი თინგლმა და დანიელ დიუბუაზმა დაიწყეს მთლიანი საკვების, ორგანული კერძების მიტანის სერვისი პირდაპირ ბრუკლინის სამზარეულოში, ამზადებდნენ მცენარეებით მდიდარ კერძებს, რომლებიც მყისიერად დაიჭირეს. ახლა, ცნობილი სახეები, მოდელები და ეს ბრბო მიმართავს 3-, 5- ან 20-დღიან პროგრამას ჯანსაღი, გემრიელი კერძებისთვის, რომლებიც არ ჰგავს დიეტას. მიუხედავად ამისა, პროგრამაში ყოფნა ამ ვიწრო ჯინსებს ხელთათმანივით უხდება. ჩვენ გაყიდული ვართ.
შეიძინეთ იგი: 75 დოლარიდან დღეში; sakara.com
