მაჩვენე ვარჯიში, რომელიც არ ეხება გარდერობის არჩევანს, და მე გაჩვენებ ჩანთა ბამბის მაისურს და მამაშენის ძველ სპორტული შორტს. როგორ უძლებენ ისინი ქარის სპრინტების დროს? თუ ქვევით მოქცეული ძაღლის შუაში? პასუხის გაცემამდე თავისუფლად ჩაიცვით გაჭიმული წელის ზოლი.
ან შეგიძლიათ უბრალოდ გადახვიდეთ ქვემოთ მოყვანილი 5 სრულყოფილი სპორტული დარბაზიდან ერთ-ერთზე, თითოეული მათგანი სპეციალურად შექმნილია იმისთვის, რომ დაგინახოთ სხვადასხვა ფიტნეს რუტინა- გარეშე უხერხული კორექტირებისთვის გაჩერება - და ამ პროცესში კარგად გამოიყურები. ყოველივე ამის შემდეგ, ვარჯიში თავისთავად საკმაოდ რთულია. ტანსაცმელი არასოდეს უნდა იყოს მიზეზი იმისა, რომ შეანელოთ. გადაახვიეთ ქვევით გადასამუშავებლად!
0105-დან
ტრიალებს
იქნება ეს SoulCycle-ში თუ საკუთარ სპორტდარბაზში, სტაციონარული ველოსიპედის ტარება საუკეთესოდ არის გამაშებით (რაც უფრო ხიბლს იჭერს მექანიზმებში) და ოფლის გამწმენდ ზედებში. ასევე თან იქონიეთ სქელი თავსაბურავი და შესაკრავი ფეხსაცმელი — მაშინაც კი, თუ დაქირავება შესაძლებელია! სანამ რეგულარული ველოსიპედის წრეში ხართ, ინვესტიცია ანაზღაურდება რამდენიმე თვის შემდეგ. Plusm ეს ვერცხლისფერი და თეთრი ფერის სქემა ბევრად უფრო მიმზიდველია, ვიდრე სტუდიების უმეტესობა.
შეიძინეთ სახე: Adidas by Stella McCartney სპორტული ბიუსტჰალტერი, $60; net-a-porter.com. ლულულემონის თავსაბურავი, $12; lululemon.com. NO KA'OI გამაშები, $173; matchesfashion.com. Giro ველოსიპედის ფეხსაცმელი, $130; amazon.com.
0205-დან
პილატესი
ეს მეთოდი შეიძლება ეხებოდეს მცირე, ნელი და დაბალი ზემოქმედების მოძრაობებს, მაგრამ დამწვრობა სწრაფად დგება. შეხვდით მას დამატებითი ფენებით, რომელთა ამოღება შეგიძლიათ საშუალო კლასის. გრიპი წინდები ასევე აუცილებელია, თუ მოლიპულ იატაკზე ან ხალიჩაზე მუშაობთ.
შეიძინეთ სახე: LNDR სპორტული ბიუსტჰალტერი, $65; lanecrawford.com. Kith hoodie, $170; kithnyc.com. Tory Sport გამაშები, $110; torysport.com. Sticky Be Socks სახელური წინდები, $15; stickybesocks.com.
0305-დან
კრივი
აარიდეთ თავი და გაიარეთ სპარინგი მსუბუქი წონის დარტყმებითა და ელასტიური ცალ-ცალკეებით. და როცა ინტენსივობა თბება? გაიხეხეთ თქვენი სპორტული ბიუსტჰალტერი à la ჯიჯი ჰადიდი, შემოხვიე ხელები და უშიშრად გადახტე უკან მოქმედებაში.
შეიძინეთ სახე: Adidas by Stella McCartney კაპიუშონიანი ზედა, $130; adidas.com. Adidas by Stella McCartney კოლგოტი, $85; adidas.com. ევერლასტ ხელის სახვევები, $7; modells.com. Adidas-ის ფეხსაცმელი, $180; adidas.com
0405-დან
ᲡᲘᲠᲑᲘᲚᲘ
თუ დამხმარე სპორტულები გეხმარებათ უფრო ძლიერად და სწრაფად სვლაში, სუნთქვითი განცალკევები - აირჩიე მორგებული სილუეტები, რათა თავიდან აიცილო გახეთქვა - მთელ პროცესს უფრო კომფორტულს გახდის. ახლა დააჭირე კომპაქტურ ქამრის ჩანთას (ანუ, გასაღებების და ტელეფონის შესანახი ადგილი) და გამოდი ქუჩებში.
შეიძინეთ სახე: ლუკას ჰიუ ტანკი, $115; net-a-porter.com. Nike running capris, $110; nike.com. Sweaty Betty სარბენი ქამარი, $55; sweatybetty.com. Nike-ის ფეხსაცმელი, $110; nike.com.
0505-დან
ბარე
საკოორდინაციო ტოპი და კომპრესიული კოლგოტი არა მხოლოდ გაატარებს ინტენსიურ საათს პლიესებითა და ფიცრებით, არამედ პირდაპირ ყავაზე მეგობრებთან ერთად. უბრალოდ დაამატეთ პრინტიანი პულოვერი და მინიმალისტური თეთრი სპორტულები - მოცეკვავე მოცეკვავე ზედა კვანძი სურვილისამებრ, მაგრამ რეკომენდებულია.
შეიძინეთ სახე: Outdoor Voices crop top, $50; outdoorvoices.com. Tory Sport სვიტერი, $225; torysport.com. Outdoor Voices-ის გამაშები, $90; outdoorvoices.com. Asics ფეხსაცმელი, $170; asics.com.