შაქრიანი კოქტეილები. გვიან ღამე საცეკვაო მოედანზე. უხვად კვება. არდადეგებია სავსე ინდულგენციებზე, რომლებმაც შეიძლება ზიანი მიაყენოს თქვენს სხეულს (და კანს!). დაღლილობა, თვალების ქვეშ შეშუპება და გაუფერულება, ფერმკრთალი ფერი და დაღლილობა მათი ზოგიერთი ეფექტია. თუმცა კარგი ამბავია - სილამაზის და ველნესის პროფესიონალებმა ზუსტად იციან, რა არის საჭირო იმისათვის, რომ გაუძლოს სეზონს, დანაშაულის გარეშე. ჩვენ კონსულტაციას გავუწიეთ ჯოანა ვარგასს, სახელგანთქმულ ფაციალისტს და დამფუძნებელს ჯოანა ვარგასის სალონი და კანის მოვლის კოლექცია, რჩევებისთვის, რათა დაეხმაროთ თქვენს კანს გამოჯანმრთელებაში დღესასწაულების ყველაზე ცოდვილი დღესასწაულებისგან. მოუსმინეთ ჩვენს საუბარს, აქ.

სანამ გამოჯანმრთელებაზე ვისაუბრებთ, მივიღეთ რაიმე რჩევები დასახმარებლად თავიდან აცილება ამ სეზონზე ზედმეტად გატაცების მსხვერპლი გახდებით?
გაიკეთე აქერცვლა! აქერცვლა ხშირად გამოტოვებული ნაბიჯია ადამიანების სილამაზის რუტინაში, მაგრამ დიდ განსხვავებას ახდენს თქვენი კანის გარეგნობასა და შეგრძნებაში. იფიქრეთ აქერცვლაზე, როგორც თქვენი პროდუქტისა და მაკიაჟისთვის სრულყოფილი ტილოს შესაქმნელად. შესაძლოა, ინვესტიციას ახორციელებთ კანის მოვლის ყველაზე ძვირადღირებულ, გასაოცარ პროდუქტებში, მაგრამ თუ აქერცვლას არ გააკეთებთ, ეს ინგრედიენტები არასოდეს შეაღწევს თქვენს კანში ცვლილებას. მე ასევე გირჩევ ღამით ნიღაბში იძინო, თუ ბევრს ქეიფობ. მე მონაცვლეობით ვცვლი ჩემს საკუთარ გამწმენდ ნიღბს (75$,

joannavargas.com) ანთების შესამცირებლად, კანის ტონიც კი, და ფორების გასასუფთავებლად და ღეროვანი უჯრედების ნიღაბი, რომელიც დამეხმარება ჩემს კანს აღდგენასა და განახლებაში. კიდევ ერთი რჩევაა ყოველდღე მიირთვათ ცოტაოდენი ავოკადო. ავოკადო ამარაგებს კანს ჯანსაღი ცხიმებით და ფიტონუტრიენტებით, რაც ხელს უწყობს შიგნიდან დატენიანებას და კანს ბზინვარებას. ჩადეთ ნახევარი ავოკადო თქვენს სალათში, ან ჩაყარეთ დილის სმუზიში.

დაკავშირებული: 5 თესლი, რომელიც აძლიერებს თქვენს სილამაზის რეჟიმს

ალკოჰოლი, სადღესასწაულო წვეულებები და მსუქანი საკვები - როგორ შეიძლება გავლენა იქონიოს სადღესასწაულო სეზონის ყველაზე გავრცელებულმა ინდულგენციებმა თქვენს კანზე და მთლიან კეთილდღეობაზე?
ალკოჰოლი საშინლად აშრობს კანს. ის ასევე აფერხებს საჭმლის მომნელებელ სისტემას და ცუდი მონელება იწვევს გამონაყარს. ანალოგიურად, მსუქანი საჭმლის მონელება რთულია. (ყოველდღიურად მწვანე წვენების დალევა და ყავის მოწყვეტა შესანიშნავი კანის დასაბრუნებელი ბილეთია! ეს შესთავაზებს დატენიანებას და დააბრუნეთ თქვენი საჭმლის მომნელებელი სისტემა.) ძილის ნაკლებობა კანს ართმევს უნარს აღადგინოს თავი ღამით, რამაც ასევე შეიძლება გამოიწვიოს გამონაყარი. და ხშირია ძილის წინ სახის დაბანის გამოტოვება გრძელი ღამის ბოლოს, რაც დიდია, როცა საქმე სუფთა კანს ეხება. თუ გამონაყარის პრობლემა გაქვთ, გახსოვდეთ კანის მოვლის საშუალებები სახეზე ქვევით წაისვით ლიმფური დრენაჟის გასაუმჯობესებლად. ის გახსნის თქვენს ლიმფურ კვანძებს და საშუალებას მისცემს თქვენს კანს სწრაფად გაიწმინდოს.

როგორ შეუძლია სპა-ში მოგზაურობა ამ ეფექტების შემსუბუქებაში?
კანის დამშვიდება და გამჭვირვალე შენარჩუნება ესთეტიკოსის საქმეა. თუ სანთელს ორივე ბოლოზე ანთებთ, ესთეტიკოსი დაგეხმარებათ მკურნალობაზე, რომელიც დაამშვიდებს და აღადგენს კანს. არაფერი იკავებს დიდ პილინგის ადგილს, ამიტომ მე ყოველთვის გირჩევთ ჩემს Power Peel ($175 45 წუთის განმავლობაში). ეს არის დეტოქსიკაციის მოცვის ქერქის, LED სინათლის თერაპიისა და ჟანგბადის კომბინაცია. ის გამოდევნის ტოქსინებს, აღადგენს თქვენს კანს და აღადგენს საოცარ ბზინვარებას, რომელიც ჩვენ ყველას გვიყვარს!