კენდის ჰაფინი მკაცრია, მაგრამ საერთაშორისო პლუს ზომის მოდელი ყოველთვის ასე არ გრძნობდა თავს. ორი წელი გავიდა მას შემდეგ, რაც ქმარმა პირველად გაბედა, მონაწილეობა მიეღო რბოლაში და ის დათანხმდა, რის გამოც მას საახალწლო გადაწყვეტილება მიეღო და გამხდარიყო captial-R მორბენალი. მან მიაღწია დასახულ მიზანს და შემდეგ რამდენიმე.

„ეს კარგი სტიმული იყო ჩემთვის იმის გასააზრებლად: „რატომ ვეუბნები ჩემს თავს, რომ არ შემიძლია ამის გაკეთება?“ „რატომ ვიკავებ თავს იმ ნივთებისგან, რაც შეიძლება მიყვარს?“ - უთხრა ჰაფინმა. Სტილში. "და მე ვუთხარი ჩემს თავს, უბრალოდ აღარ ვიტყვი "არ შემიძლია".

ახლა, მოდელი ხელახლა ადგენს რას ნიშნავს მორბენალი ტანის ქონა და ის თავს სრულიად ცუდად გრძნობს ამის გაკეთებაში. მისმა გადაწყვეტილებამ გააგრძელოს სპორტული ფეხსაცმელი და ძალა დილაობით და გრძელი სირბილით შეცვალა ჰაფინის წარმოდგენა იმის შესახებ, თუ რა შეუძლია მას და რისი გაკეთება შეუძლიათ სხვა ქალებს.

„ქალებს არ სჭირდებათ მარათონზე დარეგისტრირება, მაგრამ აუცილებლად უნდა ეცადონ გააკეთონ ისეთი რამ, რაც შეაშინებს მათ“, - თქვა ჰაფინმა. „იმიტომ, რომ როგორც კი გააცნობიერებენ, რომ შეუძლიათ ამის გაკეთება და შემდეგ მიაღწევენ მას, ამ მომენტიდან თავს ისე შეუჩერებლად იგრძნობენ“.

click fraud protection

ამ კვირას, მოდელი და ახალი ზომის აქტიური ტანსაცმლის ხაზის შემქმნელი დღე/მოგებული, რომელიც გასულ თვეში დაიწყო, აპირებს 2017 წლის მეორე მარათონს, ამჯერად, როგორც ელჩი New York Road Runners-ის გუნდი ბავშვებისთვის ნიუ-იორკის მარათონზე (სახლის მოედანი, დაიკვეხნა იგი). პროგრამა, რომელიც მიზნად ისახავს ბავშვებს ახალგაზრდა ასაკში სირბილის გაცნობას, ის არის ის, რომლითაც იგი განსაკუთრებულად ამაყობს. წაიკითხეთ დანარჩენი Სტილშიინტერვიუ ჰაფინთან ქვემოთ და დაიჭირე რბოლა კვირა დილით ნიუ-იორკში, დაწყებული Staten Island-ზე და დამთავრებული ცენტრალურ პარკში.

რატომ გადაწყვიტეთ ორი მარათონი ერთ წელიწადში?
იმიტომ, რომ როგორც კი სირბილს იწყებ, კონკურენტუნარიანი, გიჟი ადამიანი ხდები. მართალი გითხრათ, დიახ, რთულია და სხვაგვარად არ გეტყვით. მაგრამ სირბილი რაღაც განსაკუთრებულს აკეთებს შენთვის, რისი სურვილიც გეწყება. და ბოსტონის მარათონის გაშვებამ თავი შეუჩერებლად მაგრძნობინა. მე მქონდა ახალი შეხედულება იმის შესახებ, თუ როგორ მინდოდა მივსულიყავი ჩემს ცხოვრებაში ყველა მიზანს, სირბილსა და კარიერას. ბუნებრივია, მინდოდა ისევ განმეგრძო ეს განცდა და ვიფიქრე, მოდი, ეს მარათონული წელი გავატაროთ.

რა არის თქვენი მიზანი ამ რბოლაში ბოსტონისგან განსხვავებით?
ჩემი მიზნები ყოველთვის საკმაოდ მარტივია, რადგან მინდა ვიყო საუკეთესო, რაც შემიძლია. ვიცი, რომ ეს შეიძლება ჰოკეულად ჟღერდეს, მაგრამ მსურს მისი დამახსოვრება საოცარი გზით. მართლაც, ეს ყველაფერი მიღწევაა. მე მიყვარს გართობა. მინდა კარგად ვიგრძნო თავი. მინდა მშვენიერი დღე მქონდეს უკან დასახევად.

როგორი იყო თქვენი ვარჯიშის განრიგი?
მე ვარ ვირტუალური სასწავლო პროგრამის ნაწილი, რომელიც New York Road Runners შეთავაზებები, რაც გენიალურია, რადგან ცხადია, ის თქვენს ხელში აყენებს მწვრთნელს. და მე მქონდა ეს დაყენებული 16 კვირის განმავლობაში. ბევრს ვმოგზაურობ, ძალიან დაკავებული ვარ, ჩვენ გვქონდა მოდის კვირეული სექტემბერში, მაგრამ ჩემი ერთკვირიანი ვარჯიშის გეგმის წინასწარ ცოდნა ნამდვილად დამეხმარა ჩემი განრიგის გარკვევაში. მაგრამ მაინც ძნელია. ეს სეზონი ძალიან დატვირთული იყო ჩემთვის და მარათონისთვის ვარჯიში ერთგვარი ძალიან იყო სტრესული იყო, მაგრამ საკუთარ თავს ვეუბნებოდი: „მე არ ვარ პირველი დაკავებული ქალი, რომელიც ოდესმე ვარჯიშობს ან მართავს მარათონი.'

როცა ვარჯიშობ, დილის მორბენალი ხარ თუ ღამის მორბენალი?
ღამის მორბენალი! რატომ არ არის ღამის რბოლები? სწორედ ეს მინდა ვიცოდე. კვირას ამ რბოლისთვის ავტობუსი დილის 5:15 წუთზე უნდა წავიდე. უბრალოდ ღამით თავს უფრო ძლიერად ვგრძნობ. მაგრამ თქვენ ნამდვილად არ გაქვთ არჩევანი. განსაკუთრებით მაშინ, როცა ვარჯიშობ, კომპრომისზე უნდა წახვიდე და მოერგო მას.

რა გიბიძგებთ გრძელვადიან პერსპექტივაში?
მე მიყვარს პატარა მიზნების დასახვა ჩემი დიდი მიზნების ფარგლებში. მაგალითად, უილიამსბურგის ხიდის დაპყრობა ყოველთვის დიდი წარმატება იყო ჩემთვის. მინდოდა შემეძლო მისი გაშვება წინ და უკან, თანმიმდევრულად გაჩერების გარეშე - ეს არის ორი საკმაოდ დიდი ბორცვი, ხოლო თავად ხიდი სულ რაღაც ორი მილის მანძილზეა. Ძნელია. მაგრამ შენ ცოტათი მაღლა აწიე თავი და შენს თავს იღიმი, როგორც "ოჰ, მე გავაკეთე", რაც მხოლოდ დასტურია. თქვენ არ გჭირდებათ რაიმე ტექნიკური, რიცხვი, სიჩქარე ან სხვა რაიმეს შეხედვა, რომ იგრძნოთ, რომ პროგრესირებთ. ეს არის პატარა გამარჯვებები, რომლებიც საჭიროა თქვენი თავდაჯერებულობის ასამაღლებლად.

რა გინდათ იცოდნენ ქალებმა, რომლებიც არ ფიქრობენ, რომ მორბენალი იქნებიან?
მე ყოველთვის მინდა ვთქვა, რომ ეს არის ნასწავლი. ეს არის ნასწავლი უნარი და გამოცდილება. ასე რომ, რაც უფრო მეტს აკეთებთ, მით უკეთესს გახდებით და თქვენ უბრალოდ უნდა დაიკავოთ იგი. მე ვასრულებ მისიას, რომ გაგიზიაროთ, ქალბატონებო, ღმერთო ჩემო, ჩვენ ფაქტიურად ყველაფრის გაკეთება შეგვიძლია!

გაქვთ რაიმე წასასვლელი საჭმელი, რომელიც წასვლის შემდეგ ან გაშვებამდე?
რბოლის დილით, როგორც წესი, ვაკეთებ არაქისის კარაქის ტოსტს დაჭრილ ბანანთან და ჩიას თესლებთან ერთად. ჩემთვის ეს არის დიდი ენერგია, საწვავი და ცილა, რომ დამეხმაროს. ასევე, ადრე ვსვამ ცივ სასმელს. ეს არის ერთ-ერთი პირველი შეკითხვა, რომელიც ჩემს მწვრთნელს დავუსვი, როდესაც პირველად დავიწყე სირბილი ორი წლის წინ. მე ვუპასუხე: „აი, ჩემი ყველაზე მნიშვნელოვანი კითხვები: შეგიძლია შეჩერდე რბოლების დროს საპირფარეშოში და შეგიძლია ყავა დალიო? ეს არის ყველაფერი, რაც მე უნდა ვიცოდე." პასუხი არის დიახ.

გაქვთ კონკრეტული სატუმბი დასაკრავი სია?
დიახ! მე სრულიად. მე რეალურად ვკურირებ მას შემდეგ რაც დავიწყე ჩემი პირველი ნახევარმარათონი ორი წლის წინ, ასეც მოხდა მასზე 250 სიმღერაა და ბევრი მათგანი დაკავშირებულია სირბილთან ან გარკვეულწილად გაშვებასთან გზა. მურაბები მიმყავს. ისინი ზოგჯერ აკეთებენ საქმეს, გულწრფელად რომ ვთქვათ. როცა გრძნობ, რომ ვეღარ გააგრძელებ, უნდა დააყენო შენი წასასვლელი სიმღერა.

რა არის თქვენი წასვლა?
ჩემთვის "ღრიალი". თქვენ არ შეგიძლიათ არასწორი "Roar". ამჟამად კი მაკლემორის "დიდებული". მიუხედავად იმისა, რომ ეს არის ძალიან დამთრგუნველი ლამაზი გზით, რადგან გაგრძნობინებთ ძალაუფლებას. ამან რეალურად ცოტა ატირდა მეორე დღეს და სირბილის შეწყვეტა მომიწია. იმიტომ, რომ მე დავიწყე თავს ასე ცუდად ვგრძნობდი! შემდეგ კი დამემართა: მე ვაპირებ ამ ყველაფრის გამეორებას. მე ვაპირებ ისევ მქონდეს ეს მომენტი, რაც საუკეთესოდ ნამდვილად დაუძლეველი გრძნობაა. ძალიან ემოციური ვარ, როცა ბედნიერი ვარ. და არის რაღაც 26,2 მილის დაპყრობა და ფინიშის ხაზის გადალახვა და ამ მედლის ტარება და იმის ცოდნა, რომ რაღაც გააკეთე ოდესღაც შეუძლებლად გეგონა, მაგრამ შენს თავს დაუმტკიცე, რომ ასე არ არის - ეს არის გრძნობა, რომ მე მოვუწოდებ ქალებს, ეძებონ რაიმე გზა, ფორმა ან ფორმა.

რა ისწავლეთ საკუთარი თავის შესახებ ამით?
მე ადამიანი ვარ და ჩვენ გვაქვს ჩვენი ეჭვები და ჩვენი შიშები და შეგვიძლია საკუთარი თავის შეზღუდვა ნებისმიერი მიზეზის გამო. ვფიქრობ, ეს კარგი სტიმული იყო ჩემთვის იმის გასაცნობიერებლად, რომ არასდროს არ უნდა ვუთხრა საკუთარ თავს, რომ რაღაცის გაკეთება არ შემიძლია.

თქვენ ახლახან გამოუშვით Day/Won, თქვენი ზომის აქტიური ტანსაცმლის ხაზი. აპირებთ თუ არა ტარებას რამდენიმე ცალი რბოლის დღეს?
აბსოლუტურად! ჩემი გამაშები ერთადერთი გამაშებია, რომლითაც დავრბივარ.

თქვენ ასევე წარმოადგენთ საბავშვო გუნდს New York Road Runners-ისგან. რას ნიშნავს ეს შენთვის?
ვნანობ, რომ არ მქონდა [პროგრამა, როგორიცაა Team for Kids], როცა პატარა ვიყავი. ასე რომ, მე ვამაყობ, რომ დაკავშირებული ვარ ბავშვების წახალისებასთან და შთაგონებასთან, რათა ეს მათ სამყაროში შემოიტანონ, რადგან მას ნამდვილად შეუძლია შექმნას თქვენი მომავალი.

თქვენ აღნიშნეთ, რომ ძალიან ნერვიულობდით. რატომ?
მე ვიცი, რომ შემიძლია ამის გაკეთება და ადრეც გავაკეთე და ვიცი, რომ მზად ვარ ამისთვის, მაგრამ ყოველთვის არის ნაწილი, რომელიც უბრალოდ ცოტა შემზარავია. და მე ვფიქრობ, რომ ეს კარგია. ასეთი გრძნობა სამსახურშიც მაქვს ხოლმე. მე ვნერვიულობ დიდი გადაღებებისთვის და ვფიქრობ, რომ ეს ენერგია მისასალმებელია, რადგან ის დღე, როდესაც არ ნერვიულობ, გადატვირთული ან აღელვებული, ნიშნავს იმას, რომ შენ გადაიტან და აღარ უნდა გააკეთო ეს.

შენი ქმარი დაეხმარა ამ ყველაფრის დაწყებაში. ოდესმე დარბიხარ მასთან?
დროდადრო ერთად დავრბივართ. ის ძალიან სწრაფია, მაგრამ ჩემთან ერთად სირბილისთვის აუცილებლად შეანელებს. და ზედიზედ მეორე წელი გავუშვით ნახევარმარათონი ჩვენი ქორწილის წლისთავზე, რაც ტრადიციად იქცა. ძალიან მაგარი ცვლილებაა ჩვენს ცხოვრების წესში. ჩვენ ვყიდულობდით შამპანურის ბოთლებს ჩვენი წლისთავისთვის და ახლა ვირჩევთ 13 მილის გავლას.

ასევე უსმენთ პოდკასტებს ვარჯიშის დროს? რომელზე ჯობია სირბილი?
Მე ვუსმენ "ალი გაქცევაზე"და"იპოვე მნიშვნელობა (გაქცევისას)"ელისონ დეზირისგან. და მეორე დღეს ვიპოვე ეს ელიზაბეტ გილბერტისგან. მას ჰქვია, "ჯადოსნური გაკვეთილი ელიზაბეტ გილბერტთან ერთადდა კონკრეტულად ამ ერთ ეპიზოდს ერქვა, "გამოჩნდი სანამ მზად ხარ". იდეალური დრო იყო ზონირება და ერთი საათის განმავლობაში მოუსმინოს წარმოუდგენელი ქალების ისტორიებს, რომლებიც მხოლოდ მათ ცხოვრებას აკონტროლებენ.

როგორ ფიქრობთ, სირბილი გააგრძელებს თქვენი საახალწლო გადაწყვეტილებების სიას 2018 წლისთვის?
ისე, ასე დაიწყო, მაგრამ ეს არის ჩემი ცხოვრება ახლა, ამიტომ არ უნდა გადავწყვიტო, რომ ყოველწლიურად კიდევ ერთი წელი ვირბინო, რადგან ეს უბრალოდ უაზროა. შესაძლოა ჩემი გადაწყვეტილება წელს განსხვავებული იყოს. მე ვარ მორბენალი მთელი ცხოვრება, მაგრამ ჩემი გადაწყვეტილება შეიძლება იყოს რეალური სირბილის ჯგუფის დაწყება ან მსგავსი რამ. ნებისმიერ შემთხვევაში, ყველა რეზოლუცია დაიწყება ბაზისად გაშვებით.