კოვიდამდე, მე ვოცნებობდი, რომ მთელი დღე საწოლში გამეტარებინა. კარანტინისა და ახლო მომავალში სახლიდან მუშაობის წყალობით, მე მივიღე ის, რაც მსურდა: ჩემი საწოლი ახლა ჩემი ოფისია, ჩემი მისაღები ოთახი და სრული მართალი გითხრათ, ზოგჯერ ჩემი სამზარეულოს მაგიდა.
და სანამ ეს არის ნეტარება, რა თქმა უნდა, არის დაჭერა.
ნებისმიერი სხვასთვის, ვინც დღის უმეტეს ნაწილს ატარებს ლეპტოპზე, რომელიც რამდენიმე ბალიშზეა მიყრდნობილი, შემდეგ კი ღამით ზეწრებს ურტყამს. ყოველ რამდენიმე დღეში მათი შეცვლისა და დაბანის გარეშე, თქვენი ბალიშის პირსახოცები შეიძლება რეალურად შეუწყოს ხელი გამონაყარს - განსაკუთრებით გარკვეული კანისთვის ტიპები.
„ბინძურმა ბალიშის პირსახოცებმა შეიძლება გამოიწვიოს აკნე ადამიანებში, რომლებიც მიდრეკილნი არიან გამონაყარისკენ“, - ლიან მაკი, მედიცინის დოქტორი, ფორუმზე სერტიფიცირებული დერმატოლოგი. გლამდერმი გრემერსი ლაზერი და სამედიცინო დერმატოლოგია ნიუ-იორკში, ეუბნება Სტილში. „რამდენიმე დღის განმავლობაში კანის მკვდარი უჯრედები, ცხიმი და ბაქტერიები შეიძლება დაგროვდეს ბალიშის ზედაპირზე. ამ სამმა კომპონენტმა შეიძლება გამოიწვიოს აკნეს გამონაყარი."
და არ დაივიწყოთ თქვენი თმის მოვლის საშუალებები.
"თმის გელი, ზეთები და კონდიცირების აგენტები, შეიძლება გამოიწვიოს არა მხოლოდ ფორების ჩაკეტვა, არამედ პოტენციურად გამოიწვიოს კანის გაღიზიანება“, - დასძენს მარისა გარშიკი, MD, FAAD, ფორუმზე სერტიფიცირებული დერმატოლოგი at სამედიცინო დერმატოლოგია და კოსმეტიკური ქირურგია ნიუ იორკში.
მაშ, რამდენად ხშირად უნდა გამოიცვალოთ ბალიშები?
COVID-19-მდე, დოქტორი მაკი ამბობს, რომ ის გირჩევდით ბალიშების გადაცვლას ყოველ ორ-სამ დღეში ერთხელ, ხოლო დანარჩენი საწოლები ყოველ კვირას. ახლა ის ამბობს, რომ ყოველდღე ან ყოველ მეორე დღეს იდეალურია.
„საწოლში გატარებული დროის გაზრდის გათვალისწინებით, ახლა გირჩევ ბალიშის კორპუსის შეცვლას ყოველდღე ან ყოველ მეორე დღეს“, - ამბობს ის. „ნაკაწრების შესამცირებლად და ზეთის შესამცირებლად, გირჩევთ ბამბის ბალიშის შესახვევებს. სუნთქვადი ქსოვილები, როგორიცაა ბამბა, ამცირებს ზეთის გადაცემას და ხელს უწყობს გამონაყარის შემცირებას."
დოქტორი გარშიკი დასძენს, რომ აბრეშუმის ბალიშები შეიძლება იყოს კარგი ვარიანტი მათთვის, ვისაც აქვს აკნესკენ მიდრეკილი და მგრძნობიარე კანი.
„მიუხედავად იმისა, რომ აბრეშუმის ბალიშები ხშირად განიხილება თმისა და ნაოჭების შესაძლო სარგებლობისთვის, ისინი ნუ შთანთქავს იმდენ ტენს, როგორც ბამბა, რაც მათ კარგ ვარიანტად აქცევს მგრძნობიარე კანის მქონეთათვის. ” განმარტავს. „მიუხედავად იმისა, რომ მეტი კვლევებია საჭირო, შესაძლებელია ანტიმიკრობული თვისებების მქონე ქსოვილების მოძიება, როგორიცაა ჩართეთ ვერცხლის ან თუთიის ტექნოლოგიები, შეიძლება ასევე მოგაწოდოთ გარკვეული სარგებელი, მაგრამ მაინც არ არის თქვენი სახის დაბანის შემცვლელი რეგულარულად."
რა არის კანის მოვლის საუკეთესო რეჟიმი ამ გამონაყარის სამკურნალოდ?
ბალიშების უფრო ხშირად გამოცვლის გარდა, კანის მოვლის რუტინაში რამდენიმე შესწორება ასევე დაგეხმარებათ ამ ნაოჭების გასუფთავებაში.
დოქტორი გარშიკი ამბობს, რომ თუ შეამჩნევთ აკნეების ზრდას, რომელიც შესაძლოა დაკავშირებული იყოს ჭუჭყიან ბალიშის შესახვევებთან, მნიშვნელოვანია გაიწმინდეთ დღეში ორჯერ, რათა უზრუნველყოთ ჭუჭყისა და ცხიმის დაგროვება, რომელიც გროვდება კანზე ღამით და მთელი დღის განმავლობაში. დღის.
„ამისთვის უმჯობესია გამოიყენოთ ნაზი გამწმენდი, რომელიც არ არის კომედოგენური და არ აშრობს კანს, მაგ. CeraVe-ის დამატენიანებელი კრემი ქაფის გამწმენდი ან თუ ბარი გირჩევნიათ, Dove Beauty Bar", ვარაუდობს ის. „თუ თქვენ ძირითადად მშრალ მხარეს ხართ და ვერ იტანს თუნდაც ნაზ გამწმენდ საშუალებებს, კანის გასაწმენდად კიდევ ერთი ვარიანტია მიცელარული წყლის გამოყენება, როგორიცაა მაგ. მარტივი მიცელარული გამწმენდი წყალი."
ღამით, დოქტორი მაკი გვთავაზობს პროდუქტის დამატებას ბენზოილის პეროქსიდით, აკნეს საწინააღმდეგო აპრობირებული ინგრედიენტით ან A ვიტამინის წარმოებულებით, როგორიცაა დიფერინის გელი, ურეცეპტოდ გაცემული რეტინოიდი, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას თეთრი და შავი წერტილების შესამცირებლად.
დოქტორი გარშიკი დასძენს, რომ სალიცილის მჟავა არის კიდევ ერთი ინგრედიენტი, რომელიც უნდა მოძებნოთ აკნეს დროს, რადგან ის ხელს უწყობს კანის გაწმენდას კანის მკვდარი უჯრედების და ფორებიდან ცხიმის მოცილებით.
ვიდეო: კანის მოვლის რუტინაში მზისგან დამცავი კრემის გამოყენებისას ნამდვილად დიდი მნიშვნელობა აქვს
ორივე დერმატოლოგი თანხმდება, რომ თანაბრად მნიშვნელოვანია დატენიანება, განსაკუთრებით არაკომედოგენური ფორმულით, რომელიც შემდგომში არ დაკეტავს ფორებს.
ერთი საბოლოო რჩევა: დოქტორი მაკი გვთავაზობს ძილის წინ თმა მაღლა და სახიდან ასწიოთ, რათა მინიმუმამდე დაიყვანოთ ცხიმი და თმის პროდუქტების ნარჩენები, რომლებიც თქვენს სახეს ეხება.
