ჯეინ ფონდა, რომელიც ერთ დროს სავარჯიშო ვიდეოს დედოფალის სახელით მოიპოვა, დაბრუნდა მას დღევანდელი გამოშვებით ჯეინ ფონდა AM/PM იოგა დამწყებთათვის DVD. 74 წლის გპირდებათ დაგეხმარებით ამ დისკით „გააძლიერეთ ძალა, გააუმჯობესეთ მოქნილობა და დაისვენეთ სხეული“, რომელიც უზრუნველყოფს სამ ვარჯიშს დილით და ორს საღამოს. კვლევებმა აჩვენა, რომ იოგას რეგულარულ პრაქტიკას შეუძლია გაათავისუფლოს სტრესი, გაანადგუროს კილოგრამები და კიდევ დაეხმარება ასთმის შეტევების შემსუბუქებაში. მას ასევე შეუძლია გაზარდოს თქვენი გონებრივი შესაძლებლობები, თვისება, რომელიც უკვე ვიცით, რომ ჯეინი აღფრთოვანებულია. "მე ვისწავლე ვიყო უფრო მეტი თვითშეგნება" მან განუცხადა InStyle.com-ს ნიუ-იორკში საქველმოქმედო ფონდისთვის მოზარდთა ორსულობის პრევენციის კამპანია საქართველოში. ”მე არ ვაქცევდი ყურადღებას [როცა პატარა ვიყავი] და ვისურვებდი, რომ მქონოდა. ადრე ვფიქრობდი, რომ ეს ცუდი იყო, მაგრამ ახლა ვფიქრობ, რომ კარგია იმის ცოდნა, თუ ვინ ხარ და როგორ გინდა წარმოაჩინო საკუთარი თავი მსოფლიოს წინაშე. Დააკლიკე აქ მისი იოგას DVD საყიდლად. ნამასტი ყველას!
გარდა ამისა, ნახეთ მეტი რას აპირებს ჯეინი!
მეტი:• ჯეინ ფონდა პოდიუმზე მოხვდა!• ყველაფერი ფონდას შესახებ კლუტე ქურთუკი • ჯეინი მის წითელ ხალიჩაზე
