როდესაც ახლანდელმა ქმარმა მეტმა შარშან შესთავაზა, ჰეილი აღფრთოვანებული იყო. თუმცა ეს გრძნობა წყვილის ნიშნობის ფოტოების ნახვისთანავე ჩაქრა. სწორედ მაშინ დაიწყო ჰეილიმ მათი ქორწილის დღისთვის გასახდელად და თქვენ უნდა ნახოთ მისი 110 ფუნტის წონის დაკლების შედეგი, რომ დაიჯეროთ.
"მე ისინი დავინახე და საკუთარი თავიც კი არ ვიცანი", - უთხრა ჰეილიმ ხალხი. „ვიტირე, რადგან ეს ჩემს ცხოვრებაში ერთ-ერთი ყველაზე ბედნიერი მომენტი იყო, მაგრამ ძალიან მრცხვენოდა. არ მესმოდა, როგორ უნდოდა მეტს ჩემნაირ ადამიანთან ყოფნა. მათი ნახვის შემდეგ მივხვდი, რომ შეცვლა მჭირდებოდა."
#tbt ჩემი წინადადების ზომა ქორწილამდე ორი დღით ადრე. ეს იყო ხანგრძლივი 15 თვის მძიმე შრომა. ამ ორ სურათში დაახლოებით 110 ფუნტია განსხვავება. ზოგჯერ არ მჯერა, რომ მარცხნივ ნახატი სინამდვილეში მე ვიყავი. და ხანდახან არ მჯერა, რომ მარჯვნივ სურათი მე ვარ. უცნაური გრძნობაა, მაგრამ ვამაყობ იმით, თუ რამდენად შორს წავედი. მე არ ვარ სამიზნე წონაში ან გოლის ზომაში, მაგრამ ვაპირებ გავაგრძელო ბიძგი! არ დანებდეთ მხოლოდ იმიტომ, რომ იწყებთ თავს კომფორტულად თქვენი სხეულის მიმართ! განაგრძეთ ასვლა, ყოველთვის არის გაუმჯობესების ადგილი და ყოველთვის ახალი მიზნების დასამყარებლად! #ბრუნდი ხუთშაბათი #ტრანსფორმაციასამშაბათი #ტრანსფორმაცია #წონისდაკლებატრანსფორმაცია #წონის დაკლებამდე და შემდეგ #წონის დაკლება #ოფლიანობა ქორწილისთვის #fitbride
ჰეილი სმიტის (@haley_j_smith) მიერ გამოქვეყნებული ფოტო 2016 წლის 6 ოქტომბერს, 6:46 საათზე PDT.
ფსიქოლოგიის კურსდამთავრებულმა აღიარა, რომ ამჯერად წონის დაკლებაზე განსხვავებული მიდგომა მიიღო, ვიდრე წარსულში ცდილობდა გამოჯანმრთელებულიყო „ჩვევების შეცვლაზე“.
"წარსულში ვცადე მკვეთრი დიეტა ან ვარჯიში და ყოველთვის წარუმატებელი ვიყავი რამდენიმე კვირის შემდეგ", - დასძინა ჰეილიმ, რომელიც არის ამარილოდან, ტეხასი. ”პატარა ცვლილებებით, მე უბრალოდ ავირჩევდი ორ ჩვევას და დაახლოებით ერთი ან ორი კვირის შემდეგ, რომ დავრჩებოდი, კიდევ ორს ავირჩევდი.”
#transformationTuesday მე მთხოვეს რამდენჯერმე გამომექვეყნებინა ჩემი ამბავი, ასე რომ, აი. მარცხენა სურათი იყო ჩემი შეთავაზების დღეს, 2015 წლის 18 ივლისს, ხოლო მარჯვენა იყო ჩემი საქორწილო შხაპი 2016 წლის 6 აგვისტოს. როდესაც მეთმა შარშან შესთავაზა, ჩემი სურათები ვნახე და საკუთარი თავიც კი არ ვიცანი. მთელი ჩემი ზრდასრული ცხოვრება, მე ვიბრძოდი ჩემს წონასთან, მაგრამ ეს ჩემი ყველაზე მაღალი იყო. თავი გავუშვი და ვერც კი მივხვდი, რამდენად შორს მივაღწიე. იმ დღეს გადავწყვიტე ცვლილება შემეტანა. დავიღალე სურათებში დამალვით, ავტოსადგომზე სიარულით, აქტივობების გამოტოვებით, სიზარმაცის გრძნობით და, რაც მთავარია, საკუთარი თავის შერცხვენით. არაფერმა არ მომცა ისეთი როგორიც დღეს ვარ. ეს იყო ჯანმრთელობისა და ფიტნესის ყველა ვარიანტის კომბინაცია, რაც მე ვიპოვე. ასე რომ, არ იფიქროთ, რომ არსებობს რაიმე ჯადოსნური აბი, შეფუთვა, სავარჯიშო დარბაზის წევრობა, კვება, ვიტამინი, აპლიკაცია, ოპერაცია, დიეტა, ვარჯიში, წელის ტრენაჟორი, წიგნი, ჰიპნოზი, ქაფი, ფხვნილი ან რაიმე სხვა, რაც ამას მხოლოდ თქვენთვის გააკეთებს. ეს არის საკუთარი გზის პოვნა და თქვენთვის შესაფერისი ხელსაწყოების გამოყენება. ეს არის სწორი ჯანსაღი არჩევანის გაკეთება თქვენი სხეულისთვის. ბოლო ერთი წლის განმავლობაში, მე გავაკეთე ცხოვრებისეული არჩევანი და ცხოვრების წესის უზარმაზარი ცვლილებები და არ შემეძლო მეტი კმაყოფილი ვიყო საკუთარი თავით. ჯერ კიდევ დიდი გზა მაქვს გასავლელი ამ გზაზე და არ ვნებდები. #მოტივაციამდე და შემდეგ #წონის დაკლება #წონისდაკლებამოგზაურობა #წინადადება #საქორწილო შხაპი
ჰეილი სმიტის (@haley_j_smith) მიერ გამოქვეყნებული ფოტო 2016 წლის 16 აგვისტოს, 9:05 საათზე PDT.
ჰეილიმ აღიარა, რომ "მოტივაცია ისეთი სახიფათო რამ იყო" მთელი მისი ცხოვრების მნიშვნელოვანი ცვლილების განმავლობაში, მაგრამ მან შეძლო თავი დაეკავებინა ამ პროცესისგან "მოწყენილობისა და გულგატეხილობისგან". გასულ კვირას დაქორწინების შემდეგ, ჰეილიმ შეძლო თავისი ოცნების კაბა ეცვა და თავი თავისუფლად იგრძნო.
უკაცრავად, ამდენი დრო დასჭირდა სურათის გადაღებას! მე და მეტს რეალურად გვაქვს ZERO სრული სხეულის სურათები, რომლებზეც მარტო ვართ ან მხოლოდ მე. 🙄🙄 ჩვენ უნდა დაველოდოთ დაბრუნებას, რომ ფოტოგრაფისგან ერთად გადავიღოთ ჩვენი სურათი, მაგრამ მათგანაც კი, კაბაში მხოლოდ ჩემი სურათები არ არის ჰაჰა. ასე რომ, თუ დაქორწინდებით, დარწმუნდით, რომ თქვენს ფოტოგრაფს, ოჯახს და მეგობრებს ახსოვთ, რომ გადაიღოთ მხოლოდ თქვენ და მხოლოდ თქვენ და თქვენი ქმარი!! იმიტომ, რომ სამწუხაროდ ჩვენ არ გავაკეთეთ, და ეს მწარეა ჰაჰა. ასე რომ, აქ არის სურათები ჩემი საქორწილო კადრებიდან ქორწილამდე ერთი კვირით ადრე! ცოტა ხანში მეორეს დავდებ და როცა 3 კვირაში მე და მეტის სურათებს მივიღებ, დავდებ! ასე რომ, მანამდე, მე გამოვაქვეყნებ შემთხვევით საქორწილო სურათებს და, რა თქმა უნდა, ჩემს თავგადასავალს ახალ ზელანდიაში, დღეს ქუინსთაუნიდან დაწყებული! #smithsquared #octoberbride #maggiesottero #maggiesotterobride #საქორწილო სურათები #ახალიზელანდია #თაფლობის თვე #ქუინსთაუნი #მილფორდსუნდი
ჰეილი სმიტის (@haley_j_smith) მიერ გამოქვეყნებული ფოტო 2016 წლის 11 ოქტომბერს, 9:34 საათზე PDT.
"ეს ისეთი სიურეალისტურია", - განმარტა ჰეილიმ. "დარწმუნებით ვფიქრობდი, რომ დავქორწინდებოდი გრძელმკლავიანი ბურთის კაბაში, რათა მთელი სხეული დამემალა, მაგრამ საბოლოოდ ავირჩიე ქალთევზას სამაჯურები. თავს ძალიან ლამაზად ვგრძნობდი მასში! იმის მაგივრად, რომ ვყოფილიყავი თავდაჯერებული და დავმალულიყავი ან ოფლიანობა მეგრძნო მთელი დროის განმავლობაში, მე შევძელი თავდაჯერებულად ვგრძნობდე თავს, დავისვენო [და] ვტკბებოდი ჩემი ოჯახითა და მეგობრებით. გულწრფელად ვერასოდეს ვიფიქრებდი, რომ ქორწილის დღეს თავს ასე ბედნიერად და უდარდელად ვიგრძნობდი“.
ჩვენ ძალიან აღფრთოვანებულები ვართ ჰეილით ამ წარმატებისთვის და ჯანსაღი გზით.
