"მნიშვნელოვანია ის, რაც შიგნით არის." ეს გამონათქვამი მილიონჯერ გვსმენია და უმეტეს შემთხვევაში ასეა. მიიღეთ ბიოტინი, მაგალითად.
ბოლო დროს, როგორც ჩანს, ასობით სილამაზის ბრენდმა შემოიტანა ბაზარზე ბიოტინის შემცველი პროდუქტები. ყველა მათგანი ამტკიცებს, რომ ხელს უწყობს თმის ცვენის აღდგენას, გამკვრივებულ კანს და ფრჩხილების გამაგრებას. თუმცა, ექსპერტები ამბობენ, რომ არ არის საკმარისი მეცნიერება ამის გასამყარებლად.
უკეთ რომ გავიგოთ რა არის ბიოტინი, როგორ მუშაობს ის და რატომ არის ის ამდენ პროდუქტში დღესდღეობით, ჩვენ მივმართეთ ორ ექსპერტს მათი ცოდნის გასაზიარებლად.
რა არის ბიოტინი?
ბიოტინი არის B ვიტამინის კომპლექსი, რომელიც ასევე ცნობილია როგორც ვიტამინი B7. სხვა საკვები ნივთიერებებისგან განსხვავებით, რომლებიც ბუნებრივად წარმოიქმნება ჩვენს ორგანიზმში, ბიოტინი შეიწოვება საკვებისა და სითხეების მეშვეობით, რომელსაც ვიღებთ. ადამიანების უმეტესობა ინარჩუნებს ბიოტინის ჯანსაღ დონეს, რომელიც ასტიმულირებს თმის ფოლიკულებს, კვებავს კანს და ეხმარება ცხიმოვანი ჯირკვლების გამართულ ფუნქციონირებას მისი ცხიმოვანი მჟავების კომპლექსის წყალობით.
როდესაც ვინმეს აქვს ბიოტინის დეფიციტი, შეიძლება განიცადოს კანის გამონაყარი, მტვრევადი ფრჩხილები და თმის ცვენა და თმის ცვენა. „თუმცა, ბიოტინის დეფიციტი წარმოუდგენლად იშვიათია და ბიოტინის მძიმე დეფიციტი ჯანმრთელ ადამიანებში, რომლებიც იკვებებიან დაბალანსებულ დიეტაში, არასოდეს ყოფილა დაფიქსირებული“, - ამბობს. მერიან მაკრედეს სენა, მედიცინის დოქტორიჰარვარდის სამედიცინო სკოლის დერმატოლოგიის ასისტენტ პროფესორი და მასაჩუსეტში მდებარე ლაჰის თმის ცვენის ბრწყინვალების ცენტრისა და კვლევითი განყოფილების დირექტორი. „უფრო მეტიც, ბიოტინის დეფიციტის მქონე პირები გაცილებით მეტს განიცდიან, ვიდრე თმის შეთხელება; მათ აქვთ კონიუნქტივიტი, თვალის, ცხვირის, პერინეუმის ირგვლივ მნიშვნელოვანი გამონაყარი და კრუნჩხვებიც კი“.
სარგებლობს თუ არა ბიოტინის კანის მოვლის პროდუქტები კანზე?
გავრცელებულია მოსაზრება, რომ ბიოტინის ცხიმოვანი მჟავების კომპლექსს შეუძლია გააუმჯობესოს კანის ბარიერი და, შესაბამისად, მოქმედებს როგორც სამკურნალო ინგრედიენტი. თუმცა, ეს ასე არ არის.
„სამწუხაროდ, ჩვენ გამოვიკვლიეთ ეს და აქტუალურ ბიოტინს არანაირი სარგებელი არ აქვს“, - ამბობს დეზირე სტორდალიPaula's Choice-ის გამოყენებითი კვლევისა და განათლების დირექტორი. იგი აგრძელებს განმარტავს, რომ კანის სიჯანსაღის 2%-ზე ნაკლები ზრდა ხდება კანზე აქტუალურ ბიოტინის გამოყენების შემდეგ, რაც სულაც არ არის ბევრი. ”საკმარისად შესწავლილია, რომ თუ რეალური შედეგები იქნებოდა სანახავი, იქნებოდა კვლევების ჩვენება - მაგრამ მე არ მინახავს”, დასძენს ის.
სტორდალი ასევე განმარტავს, რომ მიუხედავად იმისა, რომ ბიოტინით შეყვანილმა პროდუქტმა შეიძლება იმუშაოს, ეს სავარაუდოდ არ არის ბიოტინის გამო თავად, არამედ კანის მოვლის ინგრედიენტების შერწყმის გამო, რომლებიც სინერგიულად მუშაობენ კანის გასაუმჯობესებლად გარეგნობა.
ვიდეო: მცენარეული ზეთები vs. მცენარეული ექსტრაქტები - რა განსხვავებაა და რატომ აქვს მას მნიშვნელობა კანის მოვლაში?
სარგებლობს თუ არა თმისთვის ბიოტინის პროდუქტები?
ჩვენ გვძულს ვიყოთ მეტი ცუდი ამბების მომტანი, მაგრამ მიუხედავად იმისა, რომ პროდუქტები, რომლებიც აცხადებენ, რომ ბიოტინით მდიდარი ფორმულებით აცილებენ თმას და თმის ცვენას, არ არსებობს არანაირი მტკიცებულება, რომ ის მუშაობს. „ბიოტინი არ უწყობს ხელს თმის ზრდას - სრული გაჩერება. იქნება ეს ზეპირი თუ აქტუალური, ის უბრალოდ არაფერს აკეთებს“, - ამბობს დოქტორი სენა.
ის განმარტავს, რომ ხშირი მიზეზი, რის გამოც ადამიანები განიცდიან თმის ცვენას, არის ტელოგენის გავლა ეფლუვიუმი, ნაბიჯი თმის ზრდის ციკლში, რომელიც იწვევს თმის ცვენას მაღალი დონის სტრესის გამო ან დაავადება. თმის ცვენა ჩვეულებრივ იწყება სამი-ოთხი თვის შემდეგ თავდაპირველი ინციდენტიდან და ამბობს, რომ მათ შეუძლიათ თმის 30-დან 50%-მდე დაკარგონ. იმის გამო, რომ თმის ცვენა ხდება ტრავმის ან ავადმყოფობის შემდეგ თვეების განმავლობაში, დოქტორი სენა ამბობს, რომ ბევრი ადამიანი არ აკავშირებს წერტილებს და სასოწარკვეთილში მიმართავს ბიოტინის ან დანამატების მიღებას. სხვა პროდუქტები, და როდესაც თმა საბოლოოდ იზრდება, ისინი თვლიან, რომ ეს ამ მკურნალობის წყალობით ხდება, როდესაც სინამდვილეში თმა ხელახლა გაიზრდებოდა ყოველგვარი მკურნალობის გარეშე. ყველა.
დოქტორი სენა ასევე განმარტავს, რომ რწმენა, რომ ბიოტინის დანამატები მუშაობს, გამომდინარეობს იქიდან, რომ ბიოტინის დეფიციტი შეიძლება გამოიწვიოს თმის შეთხელება სხეულზე თმის ცვენამდე პროგრესირებით - მაგრამ ჩვენ უკვე დავადგინეთ, რომ ბიოტინის დეფიციტი წარმოუდგენლად არის იშვიათი.
გარდა ამისა, იგი განმარტავს, რომ ბიოტინის დანამატების მიღებას შეიძლება ჰქონდეს საშინელი სამედიცინო გვერდითი ეფექტი, რადგან მათ შეუძლიათ ხელი შეუშალონ სისხლის ტესტის შედეგებს. დოქტორი სენა განმარტავს, რომ ლაბორატორიები, რომლებზეც შეიძლება გავლენა იქონიოს ბიოტინის დანამატებით, მოიცავს ფარისებრი ჯირკვლის ფუნქციის ტესტებს, ვიტამინებს. D, გულის ტროპონინის სისხლის ტესტი და ზოგიერთი ჰორმონის ტესტი, როგორიცაა კორტიზოლი, პარათირეოიდული ჰორმონი და ლუტეინირება ჰორმონი.
იმის ნაცვლად, რომ მიმართოს ბიოტინს ზიანის აღმოსაფხვრელად, ის გვთავაზობს კონსულტაციას გამგეობის სერტიფიცირებულ დერმატოლოგთან, რომელიც სპეციალიზირებულია თმის ცვენაში. „თმის შეთხელებული ადამიანებისთვის არსებობს მთელი რიგი მკურნალობა, რომლებიც უსაფრთხო და ეფექტურია. ეს ეხმარება თმის ფოლიკულებს უფრო დიდხანს დარჩეს ზრდის ფაზაში“, - ამბობს დოქტორი სენა. „მიუხედავად ამისა, სხვა პაციენტები, როგორიცაა არეატას ალოპეცია ან ნაწიბუროვანი თმის ცვენის პირობები, როგორიცაა პლანოპილარი ლიქენი, შუბლის ფიბროზი. ალოპეცია ან ცენტრალური ცენტრიდანული ციკატრიკული ალოპეცია საჭიროებს იმ ანთების მკურნალობას, რომელიც იწვევს მათ თმის ცვენას, რათა თმა ხელახლა იზრდება."
ასე რომ, სადაც არ უნდა დაეცემა თმის ცვენის ან კანის სიმშრალის სპექტრი, შეგიძლიათ დაასხით ბიოტინი.
არატოქსიკური მაკიაჟიდან და კანის მოვლისგან დაწყებული მდგრადობის პრაქტიკებამდე, Სუფთა ფურცლიდან არის ყველაფრის შესწავლა მწვანე სილამაზის სივრცეში.
