რაც შეეხება დაბერების საწინააღმდეგო კანის მოვლას, რეტინოლი დიდი ხანია ცნობილია, როგორც წმინდა გრაალის ინგრედიენტი. თუმცა, მათ, ვინც ეს სცადა, კარგად იცნობს ადაპტაციის პერიოდს, რომელიც შედგება ზედმეტი სიმშრალისგან და, ზოგჯერ, ქერცლისა და გაღიზიანებისგან. ბევრ ადამიანს შეუძლია მოითმინოს ენერგეტიკული ინგრედიენტი, მაგრამ იმ ადამიანების მზარდი რაოდენობა, ვინც იდენტიფიცირება, როგორც მგრძნობიარე კანი (ეს არის ქალების დაახლოებით 60% -დან 70% -მდე და მამაკაცების 50% -დან 60% -მდე, შესაბამისად ა 2019 წლის კვლევა), რეტინოლი შეიძლება არ იყოს კურთხევა ყველასთვის.
შეიყვანეთ: ბაკუჩიოლი. ბუნების რეტინოლის სახელით ცნობილი, ეს მცენარეული დაბერების საწინააღმდეგო ინგრედიენტი ღვთის საჩუქარია მათთვის, ვინც ვერ იტანს რეტინოლს. ის ძალიან პოპულარული გახდა კანის მოვლის ინდუსტრიაში რამდენიმე წლის წინ - ძირითადად სუფთა სილამაზის სივრცეში.
თუმცა, ჯერ კიდევ ბევრი კითხვაა ბაკუჩიოლთან, რეტინოლთან და რა განსხვავებაა ამ ორ დაბერების საწინააღმდეგო ინგრედიენტს შორის. როგორც ასეთი, ჩვენ მივმართეთ ორ სერტიფიცირებულ დერმატოლოგს, რათა გაერკვია ყველაფერი რაც უნდა ვიცოდეთ რეტინოლისა და ბაკუჩიოლის შესახებ. მათ შორის, რა არის ისინი, როგორ განსხვავდებიან ისინი, მათი გვერდითი მოვლენები და, საბოლოოდ, როგორ ავირჩიოთ საუკეთესო თქვენი კანი. მიიღეთ ყველა პასუხი, ქვემოთ.
რა არის რეტინოლი?
რეტინოლი არის A ვიტამინის წარმოებული. "ის გამოიყენება კანის მოვლისას კოლაგენის წარმოების სტიმულირებისთვის, წვრილი ხაზების და ნაოჭების გარეგნობის გასაუმჯობესებლად და პიგმენტაციის გასაუმჯობესებლად", - განმარტავს. Elyse Love, MD, გამგეობის სერთიფიცირებული დერმატოლოგი ნიუ-იორკში.
გარდა ამისა, დენდი ენგელმანი, მედიცინის დოქტორი, ფორუმში სერტიფიცირებული დერმატოლოგი შაფერის კლინიკა ნიუ-იორკში, განმარტავს, რომ რეტინოლი მოქმედებს როგორც დაბერების საწინააღმდეგო ინგრედიენტი, რადგან ის არის უჯრედის კომუნიკაციის ინგრედიენტი. რომელსაც აქვს უნარი დაუკავშირდეს კანის უჯრედების თითქმის ნებისმიერ რეცეპტორულ ადგილს და უთხრას, რომ მოიქცეს როგორც ჯანმრთელი, ახალგაზრდა კანი უჯრედი. გარდა იმისა, რომ დაბერების საწინააღმდეგო ინგრედიენტია, დოქტორი ენგელმანი მას ასევე ასახელებს როგორც ძლიერ ანტიოქსიდანტს, რომელსაც შეუძლია შეაფერხოს თავისუფალი რადიკალების დაზიანების პროცესი, რაც იწვევს ნაოჭებს და დაბერების სხვა ნიშნებს.
რეტინოლი ხელმისაწვდომია როგორც ურეცეპტოდ გაცემულ პროდუქტებში, ასევე რეცეპტებში და სანამ ორივე მუშაობს, ერთი მუშაობს უფრო სწრაფად, ვიდრე მეორე. (დოქტორი ენგელმანი ამბობს, რომ OTC-ებს შეიძლება ექვს თვემდე დასჭირდეს შედეგების ჩვენება, ხოლო რეცეპტით რეტინოლს შეუძლია ეფექტი ჰქონდეს სულ რამდენიმე კვირაში.) თუმცა, თქვენს დერმატოლოგს შეუძლია განსაზღვროს რომელია უკეთესი თქვენი კანის ტიპისთვის, პრობლემებისთვის და მიზნები.
რა არის ბაკუჩიოლი?
„ბაკუჩიოლი არის რეტინოლის ბუნებრივი ალტერნატივა, რომელიც გვხვდება შერჩეულ მცენარეებში, რომელსაც აქვს კანის გამაუმჯობესებელი ეფექტი, როგორც რეტინოლი“, განმარტავს დოქტორი ლავი. განსახილველი მცენარეა Psoralea Corylifolia და ბაკუჩიოლი ამოღებულია მისი თესლიდან.
„ბაკუჩიოლს აქვს ისტორია მედიცინაში გამონაყარის დასამშვიდებლად, სიწითლის დასამშვიდებლად და ჭრილობების სამკურნალოდ“, დასძენს დოქტორი ენგელმანი. კანის მოვლისას ის რეტინოლის მსგავსად მოქმედებს და დადასტურებულია, რომ არეგულირებს და ასტიმულირებს კოლაგენს - ის ასევე მოქმედებს როგორც ანთების საწინააღმდეგო და ანტიოქსიდანტი.
ბაკუჩიოლის გამოყენებისას, დოქტორი ლავი ამბობს, რომ ადამიანებს შეუძლიათ ნახონ ეფექტი დაახლოებით ექვს კვირაში, თუ ისინი გამოიყენებენ ინგრედიენტს დღეში ორჯერ. დრამატული ცვლილებებისთვის, დოქტორი ენგელმანი იზიარებს, რომ 2014 წელს გამოქვეყნებული კვლევა კოსმეტიკური მეცნიერების საერთაშორისო ჟურნალი ხაზგასმით აღინიშნა, რომ ბაკუჩიოლის გამოყენებამ დღეში ორჯერ 12 კვირის განმავლობაში გამოიწვია ხაზების და ნაოჭების მნიშვნელოვანი გაუმჯობესება, პიგმენტაცია, ელასტიურობა და სიმტკიცე.
ვიდეო: 10 რჩევა, რომელსაც დერმატოლოგები ამბობენ, რომ აბსოლუტურად აუცილებელია, მიუხედავად თქვენი კანის ტიპისა
რა არის რეტინოლის გვერდითი ეფექტები?
როგორც უკვე აღვნიშნეთ, ადამიანები, რომლებიც იყენებენ რეტინოლს, ჩვეულებრივ განიცდიან კორექტირების პერიოდს, როდესაც მათი კანი ეჩვევა ინგრედიენტის სიძლიერეს. "თუ ძალიან სწრაფად ან ძალიან ძლიერად დაიწყება, რეტინოლმა შეიძლება გამოიწვიოს კანის გაღიზიანება სიწითლის, ქერცლის, წვის, სუნის და სიმშრალის სახით", - განაგრძობს დოქტორი ლავი. „ამ მიზეზით, რეტინოლის მხოლოდ თხელი ფენა უნდა წაისვათ და კვირაში სამჯერ დაიწყოთ.
რეგულარული, თანმიმდევრული გამოყენების შემდეგ, ის ამბობს, რომ ადამიანებს შეუძლიათ ნელ-ნელა გაზარდონ რეტინოლის პროდუქტის გამოყენების სიხშირე, ერთ ღამემდე. „ღამეში მოთმინების შემდეგ, რეტინოლის სიძლიერე შეიძლება გაიზარდოს, როგორც ტოლერანტული და სასურველია“, - ამბობს ის. „თხელი ფენა ყოველთვის საკმარისი იქნება პროდუქტისთვის.
დოქტორი ენგელმანი დასძენს, რომ რეტინოლს შეუძლია კანი უფრო მგრძნობიარე გახადოს მზის მიმართ. როგორც ასეთი, დარწმუნდით გამოიყენეთ მზისგან დამცავი ყოველ დღე და ხელახლა წაისვით ყოველ ორ საათში გაღიზიანების თავიდან ასაცილებლად.
რა არის ბაკუჩიოლის გვერდითი ეფექტები?
ბაკუჩიოლი თითქმის საყოველთაოდ ტოლერანტული ინგრედიენტია გაღიზიანების ძალიან მცირე შემთხვევით, ამბობს დოქტორი ლავი. თუმცა, უკიდურესად მგრძნობიარე კანის მქონე ადამიანებისთვის, დოქტორი ენგელმანი ამბობს, რომ რეტინოლის მსგავსი გვერდითი მოვლენები შეიძლება განიცადონ.
როგორ გამოვიყენოთ რეტინოლი
დამწყებთათვის, დარწმუნდით, რომ თქვენი კანი გაწმენდილი და გამხმარია გამოყენებამდე. შემდეგ, დოქტორი ლავი აღნიშნავს, რომ რეტინოლი უნდა იქნას გამოყენებული მხოლოდ ღამით. (გახსოვთ, რა ვთქვით იმაზე, რამაც გამოიწვია მზის მგრძნობელობა? ამიტომ რეკომენდებულია მისი გამოყენება ღამით.)
ის ამბობს, რომ გამოიყენოს ბარდის ზომის პროდუქტი და დაიწყოს მისი გამოყენება კვირაში ორ-სამჯერ. დროთა განმავლობაში, გამოყენება შეიძლება გაიზარდოს, რადგან კანი აძლიერებს ტოლერანტობას რეტინოლის მიმართ. "ბევრი ადამიანი მოითმენს რეტინოლს კვირაში მხოლოდ სამიდან ხუთჯერ და ეს კარგია", - დასძენს დოქტორი ლავი.
ურეცეპტოდ გასაყიდი ვარიანტებისთვის, ROC-ის რეტინოლის კორექცია შრატის კაფსულები ინარჩუნებს ინგრედიენტს რაც შეიძლება სუფთა და ძლიერ, მისი ბიოდეგრადირებადი კაფსულების წყალობით, რაც ასევე შესანიშნავს ხდის მას უწესრიგო მოგზაურობისთვის. კიდევ ერთი ვარიანტია შანი დარდენი რეტინოლის რეფორმა, რომელიც აერთიანებს გმირულ ინგრედიენტს რძემჟავას და ვაშლის ექსტრაქტს დაუყოვნებლივ გლუვი კანისთვის.
რეტინოლის გამოყენების შემდეგ, გამოიყენეთ დამატენიანებელი - მაგრამ გაუფრთხილდით გამაღიზიანებელ ინგრედიენტებს. დოქტორი ენგელმანი ამბობს, რომ ბენზოილის პეროქსიდს და ორივე AHA და BHA მჟავებს აქვთ კანის გაღიზიანების პოტენციალი, რადგან ისინი ექსფოლიანტები არიან.
როგორ გამოვიყენოთ ბაკუჩიოლი
მიუხედავად იმისა, რომ ბაკუჩიოლი რეტინოლზე ბევრად უფრო ნაზია, დოქტორი ენგელმანი მაინც გირჩევს კანზე პაჩის ტესტის გაკეთებას, რათა დადგინდეს, რა რეაქცია ექნება მასზე, სანამ მთელ სახეზე წაისვით. თუ ეს ყველაფერი გამოდგება, დოქტორი ლავი ამბობს, რომ ადამიანებს შეუძლიათ დაიწყონ მისი გამოყენება დღეში ორჯერ დაწყებიდან. ”ის ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას ყოველ დილით და არარეტინოლის ღამეებში მათთვის, ვისაც შეუძლია მოითმინოს რეტინოლი ღამით ნაკლები სიხშირით,” - ამბობს ის. "მათთვის, ვინც რეტინოლს ღამით იყენებს, ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას AM-ში რეტინოლის შედეგების დასამატებლად."
დოქტორი სიყვარული გვირჩევს Avène RetrinAL გაფართოებული მაკორექტირებელი შრატი რადგან ის „აერთიანებს ბაკუჩიოლს ნიაცინამიდთან და ჰიალურონის მჟავასთან მყისიერი დატენიანებისთვის და წვრილი ხაზების, პიგმენტაციის და ბარიერის ფუნქციის თანდათანობითი გაუმჯობესებისთვის“.
როგორ ავირჩიოთ რომელი ინგრედიენტია თქვენთვის შესაფერისი
იმის გამო, რომ ბაკუჩიოლიც და რეტინოლიც დაბერების საწინააღმდეგო ინგრედიენტებია, დოქტორი ენგელმანი ამბობს, რომ რომელიმე მათგანი იმოქმედებს მოწიფულ და დაბერებულ კანზე. თუმცა, არსებობს სხვა ფაქტორები, რომლებიც მოქმედებს, როგორიცაა მგრძნობელობა და არის თუ არა თქვენი კანი მიდრეკილი აკნესკენ.
დოქტორი ლავი ამბობს, რომ ვინაიდან რეტინოლი კანის მოვლის ერთ-ერთი ყველაზე შესწავლილი ინგრედიენტია, ის ურჩევს მას, ვისაც შეუძლია მოითმინოს. დოქტორი ენგელმანი ამბობს, რომ ყურადღება მიაქციეთ კანს და როგორ რეაგირებს ის რეტინოლზე. თუ თქვენი კანი ხდება ზედმეტად ქერცლიანი, მგრძნობიარე ან წითელი, ეს შეიძლება იყოს ის, რომ თქვენ იყენებთ ძალიან მაღალ დოზას ან შეიძლება ძალიან ხშირი გამოყენება. თუ ეს ასეა, შეგიძლიათ აირჩიოთ პროდუქტი რეტინოლის უფრო დაბალი დოზით, შეამციროთ სიხშირე ან აირჩიოთ ბაკუჩიოლი.
სუპერმგრძნობიარე კანის მქონე ადამიანებმა ან გაღიზიანებისკენ მიდრეკილნი უნდა ითამაშონ უსაფრთხოდ და თავიდანვე აირჩიონ ბაკუჩიოლი. ბაკუჩიოლის ანტიბაქტერიული თვისებები ნიშნავს, რომ ის შესანიშნავია აკნეს ან ცხიმიანი კანის მქონე ადამიანებისთვის. და ანთების საწინააღმდეგო თვისებები მას სრულყოფილად აქცევს მგრძნობიარე კანის მქონეთათვის“, - დასძენს Dr. ენგელმანი. გარდა ამისა, დოქტორი ლავი ამბობს, რომ ის ასევე შესანიშნავია როზაცეას, პერიორალური დერმატიტის ან ეგზემის მქონე ადამიანებისთვის, რომლებიც თვლიან, რომ ვერ იტანენ რეტინოლს.
