ზაფხულის დადგომის შემდეგ, საკმაოდ რუტინული იქნება წასვლა თქვენს ფრჩხილის სალონში კარგი პედიკურისთვის - განსაკუთრებით თუ თქვენ ხართ ის, ვინც ამჯობინებს სანდლების ტარებას თბილ თვეებში.
მაგრამ როგორც ჩვენგანმა უმეტესობამ იცის, ერთი პედი საკმარისი არ არის ივნისიდან სექტემბრის ჩათვლით. ასე რომ, თუ გსურთ მუდმივად გლუვი ფეხები და იდეალურად შეკრული ფრჩხილები სეზონისთვის, ცოტა მოვლა დაგჭირდებათ აქეთ-იქით. და მერწმუნეთ, მე ვიცი პირველი გამოცდილებიდან.
თხემიდან ფეხებამდე რბილი კანის ქონა ჩემი ერთ-ერთი მთავარი ესთეტიკური პრიორიტეტია. როგორც ასეთი, ყველაფრის გარკვევა როგორ მოვიშორო წვეთები ფეხებზე ჩემი ფეხის ფრჩხილების მოჭრისა და შეფუთვის საუკეთესო გზა ყოველთვის მნიშვნელოვანი იყო. მაგრამ მას შემდეგ, რაც მოვინახულე რამდენიმე პოდიატრს პროფესიონალური მკურნალობისთვის, ამ ისტორიის კვლევისას, მივხვდი, რომ ფეხის მოვლა ბევრად სცილდება მათ გარეგნობას.
"მნიშვნელოვანია ვიზრუნოთ ჩვენს ფეხებზე, მხარი დავუჭიროთ ჩვენს ფეხებს და დავრწმუნდეთ, რომ ისინი საუკეთესოდ გამოიყურებიან და გრძნობენ თავს", - ამბობს დოქტორი ბრედ შეფერი
, ბორტზე სერტიფიცირებული ფეხის ქირურგი Sole Podiatry NYC-ში და TLC-ის ვარსკვლავი ჩემი ფეხები მკლავენ.ამის თქმით, მე მზად ვარ გაგიზიაროთ ფეხის მოვლის ყველა საიდუმლოება, რომელიც ვისწავლე როგორც დამოუკიდებლად, ასევე პროფესიონალებისგან წლების განმავლობაში. აღმოაჩინეთ, თუ როგორ ვამზადებ და ვინარჩუნებ ფეხებს ზაფხულისთვის მზად სანდლების სეზონისთვის და მის ფარგლებს გარეთ.
სად დავიწყო ჩემი ფეხის მოვლის მოგზაურობა?
ეს ყველაფერი დამოკიდებულია თქვენი ფეხების ამჟამინდელ მდგომარეობაზე. ზოგადად, მე მომწონს ფეხის კარგი რემონტით დაწყება ზაფხულის დასაწყისში - როგორც ესთეტიკური, ასევე ჯანმრთელობის მიზნებისთვის. ჩემთვის ეს ნიშნავდა წასვლას მედი პედი ნიუ-იორკში სამედიცინო პედიკურისთვის.
ჩემი ვიზიტის დროს, მარსელა კორეა - მფლობელი, ლიცენზირებული პროფესიონალი სამედიცინო პედიკურისტი და ყველაზე ტკბილი ქალი - დაიწყო ჩემი ლაქის მოცილებით, შემდეგ დაიწყო ჩემი ფეხების გამოკვლევა; ვამოწმებ ყველაფერს ჩემი ფეხის ფრჩხილებიდან ფეხის ძვლის სტრუქტურამდე. როგორც კი ჩვენ გაწმენდილში ვიყავით, მან ამოიღო ჩემი ფეხიდან ყოველი კალიუსი, უკან დამიწია კუტიკულა და სანდლების დეზინფექციაც კი გამიკეთა, რადგან შეხვედრა გაგრძელდა. ბოლოს დამრჩა ბავშვის რბილი ფეხები და მშვენივრად ჩამოყალიბებული ფრჩხილები.
დანიშვნას მხოლოდ 30 წუთი დასჭირდა, რადგან ფეხის სერიოზული პრობლემები არ მაქვს. თუმცა, თუ თქვენ ხართ სპორტსმენის ფეხის, სიმინდის, ძირითადი ჯირკვლის, დაბზარული ქუსლების, ჩაზრდილი ფრჩხილების მქონე ან გაქვთ შეამჩნია ფრჩხილის სოკო ან გაუფერულება, კორეას შეუძლია გაუმკლავდეს თითოეულ დაავადებას თქვენი დანიშვნის დროს - არა განაჩენი.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ დანიშნოთ შეხვედრა პოდიატრთან.
სანახავად წავედი დოქტორი სიუზან ლევინი, წამყვანი ესთეტიკური პოდიატრი, პედიატრიული ფეხის ქირურგი და დამფუძნებელი ათასწლეულის პოდიატრია, ნიუ-იორკში დაფუძნებული, მისი გამოცდილებისთვის ფეხის სახის მკურნალობა.
ექიმმა დაიწყო ჩემი ფეხების დაბანით მისი საფირმო მწვანე ჩაის გამწმენდი. შემდეგ, მან წაისვა 10% გლიკოლის მჟავა ნებისმიერ მყარ კანზე, რათა ხელი შეუწყოს ნაზი აქერცვლას - მაგრამ მას შეუძლია გაზარდოს დოზა უფრო მძიმე ქალუსებისთვის. მას შემდეგ, რაც კანი მოიხსნა, ექიმმა ლევინმა გამოიყენა დიდი რაოდენობით Footlogix დაბზარული ქუსლის ფორმულა, შემდეგ გამოიყენა ნანო დინების აპარატი, სახელწოდებით Perfector Lift, რათა დაეხმაროს კანს კრემის სრულად ათვისებაში.
"[მანქანა] ვაზოდილატებს - აფართოებს სისხლძარღვებს, რითაც ზრდის სისხლის ნაკადს - რაც კანს უფრო ფოროვანს ხდის", - განმარტავს ის.
დაახლოებით 10-დან 15 წუთის შემდეგ ფეხის ნიღბის დროა, ვარსკვლავური ინგრედიენტებით, როგორიცაა ხაჭოს ნაჭუჭი, ზღვის მარილი, სალიცილის მჟავა და რა თქმა უნდა, შარდოვანა. „ფეხის კანს აქვს ბევრი კერატინი და შარდოვანა არღვევს [მას]“, ამბობს ექიმი.
შემდეგი არის Harmony ლაზერი, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას ფეხებზე სიწითლის ან გაუფერულების მოსაგვარებლად. როგორც კი ეს გაკეთდება, დროა საუკეთესო და ბოლო ნაწილისთვის: ფეხის მასაჟისთვის.
ვიდეო: აი, რატომ ღირს გელის პედიკურის გაკეთება
რამდენად ხშირად უნდა გავიკეთო პედიკურის გაკეთება?
ზაფხულში, როგორც წესი, ვირჩევ პედიკურს ორ კვირაში ერთხელ, შემდეგ კი თვეში ერთხელ გავდივარ ცივ თვეებში, მაგრამ მაინც ვიცავ ჩემს რუტინას სახლში.
თუმცა, გაითვალისწინეთ, რომ პედიკურის გაკეთების სიხშირე განსხვავდება ადამიანიდან მეორეზე, მაგრამ ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ გააკეთოთ დარწმუნდით, რომ მიდიხართ სუფთა დაწესებულებაში, სადაც აბაზანები და ხელსაწყოები სათანადოდ არის დეზინფექცია, რათა თავიდან აიცილოთ ჯვარედინი დაბინძურება და პოტენციალი ინფექციები.
რა არის საუკეთესო ვარიანტები ფეხის სახლში მოვლისთვის?
თქვენი სახის მსგავსად, კარგია თქვენი ფეხების კანის მოვლის რეჟიმი. უმეტეს დღეებში ვიწყებ შხაპის ქვეშ მინის ფეხის ფაილის გამოყენებით.
მას შემდეგ, რაც გავიბანე და ფეხები სულ ცოტათი 15 წუთის განმავლობაში დამევსება, ვიკავებ ერთ წუთს და ნაზად ვასუფთავებ ქუსლებს და ნებისმიერ სხვა ადგილს, რომელიც მიდრეკილია ქალუსისკენ. და მიუხედავად იმისა, რომ ტექნიკურად შეგიძლიათ გამოიყენოთ კალიუსის საპარსი სახლში, უმჯობესია მკვეთრი იარაღები პროფესიონალებს დაუტოვოთ.
"მე ყოველთვის ვთავაზობ პემზის ქვის ან ფეხის ფაილს," იზიარებს დოქტორი შეფერი. ”ეს არის ორი საუკეთესო ინსტრუმენტი, რომელიც ყველას შეუძლია უსაფრთხოდ გამოიყენოს სახლში, კალუსის საპარსის საშუალებით. მე ვფიქრობ, რომ ყველაზე დიდი საზრუნავი, როდესაც ცდილობთ ამ მტკივნეული და უსიამოვნო ჯირკვლის გამოსწორებას, არის კანის ჭრილობის გამოწვევა. თქვენს ფეხებზე კანის მცირე ჭრილობამ ან ბზარმა შეიძლება სწრაფად გამოიწვიოს თქვენი ფეხის უფრო დიდი პრობლემები - ინფექცია ერთ-ერთი მათგანია."
მე, როგორც წესი, კვირაში ორ-სამჯერ ვიკრავ ფეხებს, რათა კანი გლუვი დარჩეს პედიკურებს შორის. ისევ და ისევ, სიხშირე ყველასთვის განსხვავებული იქნება, მაგრამ მნიშვნელოვანია დარწმუნდეთ, რომ არ გადააჭარბოთ - თუნდაც მხოლოდ ნაზი ხელსაწყოს იყენებთ.
"ზოგიერთი ადამიანი ზედმეტად ზრუნავს თავის ჯირკვლებზე და ამან შეიძლება გამოიწვიოს წყლულები და წყლულები", - აფრთხილებს დოქტორი შეფერი. ასევე მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ თუ გაქვთ დიაბეტი, რეგულარულად უნდა ეწვიოთ თქვენს პედიატრს კალიუსის მოსაცილებლად.
როგორც კი შხაპიდან გამოვდივარ, პირსახოცით ვიმშრალებ და ფეხებს მაშინვე ვასხამ ლოსიონი - მაგრამ სხეულის ამ უბნისთვის სპეციფიკური. დოქტორ შოლლის ულტრა დამატენიანებელი ფეხის კრემი ჩემი გადასაწყვეტი ვარიანტი გახდა. ცოტა შორს მიდის და ის ჩემს ფეხებს რბილს და ატენიანებს მთელი დღის განმავლობაში.
რაც შეეხება ფრჩხილებს, ამას ჩვეულებრივ ვუტოვებ იმას, ვინც პედიკურს აკეთებს ჩემი ზურგის გულისთვის (მე მაქვს გრძელი ფეხები და გრძელი ტანი, ამიტომ ფეხზე ამოსვლა ძალიან მჭირს). თუმცა, როდესაც მე კეთება ვმუშაობ ფეხის ფრჩხილებზე, მე ყოველთვის, ყოველთვის, ყოველთვის მიღწევა Tweezerman-ის პროფესიონალური ფრჩხილის ფილები და Rockhard Cuticle Nipper რომ მე რეალურად არ ვიყენებ ჩემი კუტიკულისთვის, არამედ იმისთვის, რომ დავრწმუნდე, რომ შემიძლია ფეხის ფრჩხილების კუთხეებში მოხვედრა, რათა თავიდან ავიცილო ჩაზრდილი ფრჩხილების წარმოქმნა.
კიდევ რა უნდა ვიცოდე ფეხის მოვლის შესახებ?
ფეხების მხოლოდ ესთეტიკის გარდა, მნიშვნელოვანია იმის უზრუნველყოფა, რომ ისინი კარგ ჯანმრთელობაში არიან და ფიზიკურად მხარდაჭერილი არიან.
"ჩემს პაციენტებს ყოველთვის ვეუბნები სათანადო ძირების, ბალიშის და გაჭიმვის ტექნიკის შესახებ, რათა მათ ფეხის გრძელვადიანი დახმარება გაუწიოს", - ამბობს დოქტორი შეფერი.
ამის თქმით, მე ვარ არა ერთი, არა ორი, არამედ სამი წყვილი ბირკენსტოქსის სანდლების ამაყი მფლობელი, რომელიც დამეხმარება ჩემს ფეხებზე. ერთ წყვილს ვიყენებ სახლის ჩუსტებად, მეორეს გარედან და მაქვს Arizona Shearling-ის ფეხსაცმელი, როდესაც ამინდი ცოტათი გაცივდება. თუმცა, მე ვაღიარებ მათ არ მაცვია ყოველი როდესაც სახლიდან გავდივარ და ხშირად ვირჩევ სანდლებს ან სხვა ბრტყელ ფეხსაცმელს, რომლებიც არ არის საუკეთესო, როდესაც საქმე ეხება თაღის საყრდენს და ბალიშს.
„ბევრი სანდლები ბრტყელია და შეიძლება გამოიწვიოს ფეხზე წნევის სხვადასხვა წერტილები, რაც ჩვეულებრივ არ აქვთ სნიკერებში“, განმარტავს დოქტორი შეფერი. „ბალიშებით სიარულისას, ფეხის თითები იკეცება და მიწას იკავებს ფეხის დროს, რადგან ისინი სათანადოდ არ არის დამაგრებული“.
წნევის შესამცირებლად დავიწყე დოქტორ ლევინის Stiletto Rx გელის ბალიშების გამოყენება ჩემი თაღების დასამაგრებლად. რაც ყველაზე მეტად მიყვარს მათში არის ის, რომ თქვენ შეგიძლიათ ჩასვათ ისინი ნებისმიერი ტიპის ფეხსაცმელში, მათ შორის სანდლებს, და მათ ნამდვილად შექმნეს სხვაობა.