ჯენიფერ ლოპეზი რეალური ხდება ფსიქიკური ჯანმრთელობის და აჩვენა თავის თაყვანისმცემლებს, რომ ის ისეთივე ადამიანია, როგორც დანარჩენი ჩვენგანი. მისი "On the JLo" ელ.ფოსტის ბიულეტენის უახლეს გამეორებაში, მულტი-ჰიფენატი მოახსენა დრო, როდესაც აღმოაჩინა, რომ ის არ იყო ისეთი "უძლეველი", როგორც ფიქრობდა.
„იყო მომენტი ჩემს ცხოვრებაში, როცა მეძინებოდა 3-დან 5 საათამდე,“ - დაწერა მან. „მთელი დღე ვიქნებოდი გადასაღებ მოედანზე და მთელი ღამე სტუდიაში და შაბათ-კვირას ვაკეთებდი ჯუნკეტებს და ვიდეოების გადაღებას. მე ვიყავი 20 წლის ბოლოს და მეგონა, რომ უძლეველი ვიყავი."
„ერთ დღეს თრეილერში ვიჯექი და მთელი სამუშაო და სტრესი, რომელსაც თან მოჰყვა, გონებრივად გამოჯანმრთელების არასაკმარისი ძილთან ერთად, დამაკავა“ თქვა მანამ, სანამ ის საშინელი მომენტი გაიხსენა, როცა თავი "პარალიტად" იგრძნო. „მკაფიოდ ვერ ვხედავდი და შემდეგ ფიზიკურმა სიმპტომებმა დამიწყო შეშინება და შიში გამიძლიერდა თავად. ახლა ვიცი, რომ ეს კლასიკა იყო პანიკის შეტევა დაღლილობის გამო წარმოიშვა, მაგრამ იმ დროს ტერმინი არც კი გამიგია“.
მან განაგრძო თქვა, რომ მან დაინახა ექიმი, რომელმაც უთხრა, შენელებულიყო და მეტი ეძინა. ”[ექიმმა] თქვა: არა, შენ არ ხარ გიჟი. ძილი გჭირდება... იძინეთ 7-დან 9 საათამდე ღამით, არ დალიოთ კოფეინი და დარწმუნდით, რომ ივარჯიშეთ, თუ აპირებთ ამის გაკეთებას ამდენი სამუშაო.' მივხვდი, რამდენად სერიოზული შედეგები შეიძლება მოჰყვეს ჩემს სხეულსა და გონებას იგნორირებას ჯანმრთელი."
J.Lo-ს კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი მომენტი ჰქონდა 2020 წელს, როდესაც მან ისაუბრა დეპრესიასთან ბრძოლაზე, რომელიც გამოწვეული იყო COVID-19 პანდემიით და შემდგომი კარანტინით. „იმ დღეებში, როცა თავს ცუდად გრძნობ, უფრო მნიშვნელოვანია, რომ ადგები და რაღაცას აკეთებ“, უთხრა მან ესპანურ რადიოსადგურს. El Zol 107.9 დროზე. „ივარჯიშეთ სახლში ცოტათი, გააკეთეთ ისეთი რამ, რაც თავს კარგად გაგრძნობინებთ, მოამზადეთ ის, რაც მოგწონთ. აწიე თავი - გააგრძელე."
