30 წლის რომ გახდა, სელენა გომესი მზადაა ქმრისთვის და ოჯახისთვის, სანამ სიცოცხლეს ქველმოქმედებას დაუთმობს, შემდეგ კი საზოგადოებრივი ცხოვრებიდან „დამშვიდდება“. მისი მეჯვარე რაკელ სტივენსის ვოდკასტის ახალ ეპიზოდში, "Giving Back Generation", მუსიკოსი და მსახიობი იზიარებს მომავლის იმედებს და განმარტავს, რომ მისი ყველაზე დიდი „სიყვარულის ენა“ ფიზიკურია შეხება.
ეპიზოდში, რომელიც გამოვიდა პარასკევს, სტივენსი ეკითხება გომესს და სხვა მეგობარს, ეშლი კუკს, მათი ოცნებების შესახებ მომავლის შესახებ.
"იმედი მაქვს, რომ გავთხოვდები და ვიქნები დედა", - ამბობს გომესი. ”საბოლოოდ, მე დავიღალე ამ ყველაფრისგან, ასე რომ, ალბათ, ჩემი ცხოვრების უმეტეს ნაწილს მივუძღვნი ქველმოქმედებას, სანამ მშვიდად დავმშვიდდები.”
გომესის იმედები მეუღლის პოვნასთან დაკავშირებით კიდევ ერთხელ განმეორდა, როდესაც სტივენსმა გამოაქვეყნა გარი ჩეპმენის წიგნი. სიყვარულის 5 ენა: სიყვარულის საიდუმლო, რომელიც გრძელდება, რომელიც ამტკიცებს, რომ ადამიანები განსხვავებულად ლაპარაკობენ სიყვარულის ენები (მომსახურების აქტები, ხარისხიანი დრო, დადასტურების სიტყვები, საჩუქრები ან ფიზიკური შეხება). კითხვაზე, თუ რომელს აფასებს ის ყველაზე მეტად, გომესი პასუხობს "ფიზიკურ შეხებას", რაზეც სტივენსი აღნიშნავს: "გარდა იმისა, რომ არ მომცემ უფლებას ხანდახან ჩაგეხუტო!"
"მიყვარხარ მთვარემდე და უკან," პასუხობს გომესი. "მე მინდა ქმარი და მინდა რომ სახის შეხება."
"ასე ფიზიკური შეხება კაცისგან?" სტივენსის კითხვები.
„დიახ. ან ქალი, - უპასუხა გომესი, მანამდე კი გაიღიმა და დაამატა: - ვხუმრობ. ვგიჟდები!"
„ვფიქრობ, ჩემი სიყვარულის ენა იქნება ფიზიკური შეხება და მე რეალურად ვიტყოდი სამსახურის აქტებს“, - განაგრძობს გომესი. „რაც უფრო ვბერდები, მით უფრო ვაფასებ ამას. ცოტა უფროს ადამიანთან ვესაუბრე და ეს ძალიან მშვენიერი იყო. თითქოს ზრუნავდნენ [მათ ეკითხებოდნენ]: „კომფორტულად ხარ? საბანი გინდა?' უბრალოდ ძალიან ტკბილი ნივთები. ეს ისეთი კეთილი იყო და მე არ ვგრძნობ, რომ ბევრი ადამიანი ასეა."
გომესი ერთ-ერთია იმ მრავალ ცნობილ ადამიანთა შორის, რომლებიც ჩნდებიან თაობის დაბრუნება მეორე და მესამე სეზონები, რომლებიც ორიენტირებულია ფსიქიკური ჯანმრთელობის სხვადასხვა ასპექტზე, მათ შორის მწუხარებას, კვებით აშლილობასა და ბულინგის ჩათვლით. ჯეი შეტი და ცოლი რადი, გაბი კენედი, ტანია რადი, სერენა პუნი, ტეილორ ტომპსონი და ლეა ჰეივუდი ასევე გამოდიან ეპიზოდებში, რეჟისორი კიარა ტილესი და პრემიერა ყოველ კვირას ტატატუ, სოციალური გასართობი პლატფორმა, რომელიც აჯილდოვებს ადამიანებს სოციალური მედიის აქტივობებისთვის, როგორიცაა ხელმოწერის შინაარსის ყურება.
გომესი ღიად საუბრობს მის შესახებ ფსიქიკური ჯანმრთელობის ბრძოლა, რომელიც მოიცავს შფოთვას, დეპრესიას, პანიკის შეტევებს და დიაგნოზს ბიპოლარული აშლილობა და მგლურას. იგი დაუღალავად მუშაობდა იმისათვის, რომ გამოეყენებინა თავისი პლატფორმა ფსიქიკური ჯანმრთელობის ცნობიერების გასაუმჯობესებლად, ჩუქნის მისი სილამაზის ხაზის ნაწილს იშვიათი სილამაზეფსიქიკური ჯანმრთელობის სერვისების მოგებამ, შექმნა პლატფორმა სახელწოდებით Wondermind, რათა დაეხმაროს ადამიანებს რესურსებთან დაკავშირებაში, და ახლახან მიიწვიეს თეთრ სახლში, რათა განეხილათ ფსიქიკური ჯანმრთელობა პრეზიდენტ ჯო ბაიდენთან და პირველ ლედი ჯილთან ბაიდენი.
მის დროს თაობის დაბრუნება ეპიზოდი, გომესი აფასებს თავის მეგობრებს, რომ იყვნენ მისი "ცისარტყელა" რთულ პერიოდში, სანამ დაამატებდა რამდენს მისი ცხრა წლის ნახევარდა, გრეისი (დედის მენდი ტიფის მხრიდან), ასევე რთულდება დღეები.
”ის ხედავს ყველაფერს,” - ამბობს გომესი, რომელსაც ასევე ჰყავს რვა წლის ნახევარდა, ვიქტორია, მამამისისგან, რიკარდო გომესი. „ვხედავ, როგორ იზრდება ეს პატარა ადამიანი ადამიანად და ამაზე უკეთესი გრძნობა არ არსებობს მსოფლიოში. რაღაცნაირად მშობლად ვგრძნობ თავს, მიუხედავად იმისა, რომ ასე არ ვარ, მაგრამ ძალიან სასიამოვნოა იმის დანახვა, რომ ერთ დროს ცხოვრება ასე მარტივი იყო. მინდა ცხოვრებით ისიამოვნო ისე, როგორც ის სიამოვნებს ცხოვრებით."
"და ჩემი თაყვანისმცემლები", დასძენს ის. „ძალიან დიდი ხანია ვერ მოვახერხე კონცერტზე შესრულება და ეს ძალიან რთული იყო, რადგან ვგრძნობ თავს მოწყვეტილი ხალხისგან. ისინი მაგრძელებენ, მაშინაც კი, როცა გასტროლებზე რთულ მომენტებში ვყოფილვარ. ისინი ასე მაბედნიერებენ. არასოდეს ვიცოდი, რა გავაკეთე იმისთვის, რომ დავიმსახურე, მაგრამ ძალიან გამიმართლა“.
მიუხედავად იმისა, რომ გომესი თაყვანს სცემს თავის თაყვანისმცემლებს, ის ამ დღეებში ცოტათი ნაკლებად არის დაკავშირებული მათთან, რადგან დატოვა სოციალური მედია იმისათვის, რომ დაიცვას მისი ფსიქიკური ჯანმრთელობა და უზრუნველყოს, რომ იგი გარშემორტყმულია ავთენტური ურთიერთობებით. თავის თავს "ექსტრემისტად" აღწერს, ის განმარტავს, თუ როგორ წაშალა ინსტაგრამი ტელეფონიდან, არ იცის მისი ანგარიშის პაროლი და ასისტენტს აგზავნის ტექსტურ შეტყობინებაში, რაც მას სურს მის გვერდზე გამოქვეყნებული.
"ეს იყო მიზანმიმართული, რადგან აღფრთოვანებული ვიქნები, როცა გხედავ, რადგან არ ვუყურებ თქვენს ინსტაგრამს, ასე რომ, არ ვიცი რა გააკეთეთ ან როგორ ხართ", - ამბობს ის. "ეს არის რეალურ დროში, რომელიც ჩვენ შეგვიძლია ერთად მოვიპოვოთ იმის ნაცვლად, რომ უბრალოდ "ნახე ჩემი ამბავი?" ადამიანებს რჩევებს ვაძლევ და ვამბობ: „უბრალოდ აიღე შაბათ-კვირა ან დაიწყე ერთ დღეს, როცა ამას ყურადღებას არ აქცევ და ნამდვილად იმყოფებ იმას, რაც შენს გარშემოა.' ვფიქრობ, ეს ძალიან მნიშვნელოვანია და ჩვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობის ნაწილია. ”
"სოციალური მედია - ეს არ არის ცუდი," განაგრძობს ის. ”მე უბრალოდ ვიცი, რომ პასუხისმგებელი უნდა ვიყო იმაზე, რასაც ვგრძნობ და უნდა ვიზრუნო ჩემს ემოციებზე, რადგან ამას არ მივიღებ უცხო ადამიანებისგან, რომლებიც მაძლევენ თავიანთ აზრს.”
მიუხედავად იმისა, რომ ის ინსტაგრამზე დროს არ ატარებს, გომესი აღნიშნავს, რომ მან ნუგეში იპოვა ინტერნეტის სხვა ნაწილებში. ანონიმურად ატარებდა დროს ჩეთის დაფაზე, სადაც სხვები განიხილავდნენ ფსიქიკურ დაბრკოლებებს, რასაც ის განიცდიდა. „ერთი საათის განმავლობაში იმდენ შვებას ვგრძნობდი. მაგალითად, „მე არ ვარ ერთადერთი, ვინც ასე გრძნობს თავს. Ეს ძალიან მაგარია.' ამან წარმოუდგენლად მეგრძნო თავი."
თუმცა, ეს არის სტივენსი, კუკი და კორტნი ლოპესი (რომელიც ავსებს გომესის გოგონების გუნდს), რომლებიც დაეხმარნენ მას დაბრკოლებების გადალახვაში. მისი თქმით, მათი გრძელვადიანი მეგობრობის მთავარი ფაქტორი არის ის, რომ მას სჭირდებოდა მეგობრები, რომლებიც „უპირობოდ იტყვიან: „შეიძლება არ გამიკეთებია სწორი არჩევანი, მაგრამ ჩვენ გვიყვარხართ და არ ვფიქრობთ თქვენზე ნაკლებად [ან] ვფიქრობთ, რომ ცუდი ადამიანი ხართ'."
აღიარებს, რომ ყველას არ შეუძლია იპოვოს ასეთი მშვენიერი საყვარელი ადამიანები, მისი რჩევა ყველას, ვინც დიდ მეგობრებზე ნადირობს, არის ის, რომ იყოთ საკუთარი თავი და მოძებნოთ თანამოაზრეები.
"მე ვიგებ, როდესაც ვიღებ [ჩემს დას], ან მისი მეგობრები მოდიან სათამაშოდ და ეს იწყება მაშინ, როცა ახალგაზრდა ხარ,” - ამბობს ის. "ჩემი და წავა და დაჯდება გოგოსთან, რომელთანაც არავინ ზის და ის უბრალოდ ჰკითხავს, როგორ არის. არის მომენტები, რომლებიც ძალიან დამღუპველად მეჩვენება - ძალიან ვნერვიულობდი ხალხთან საუბრისას და ძალიან მორცხვი ვიყავი საშუალო სკოლაში!”
”მაგრამ ასეთი პატარა მომენტების გადაღება, მიუხედავად იმისა, რომ მათ დიდი გამბედაობა სჭირდებათ, ნამდვილად განსაკუთრებულია”, - განაგრძობს ის. „ვცდილობ ვიპოვო ადამიანები, რომლებიც ცხოვრობენ ისე, როგორც მე მინდა ვიცხოვრო, რადგან შენ ხარ ის, ვინც გარშემორტყმული ხარ და გინდა იამაყო ამით. ნუ ეცდებით მოერგოთ ან მოერგოთ, რადგან ეს არ იმუშავებს და მაშინაც კი, თუ ასე იქნება, თქვენ შეგიძლიათ მხოლოდ ამდენი ხნის განმავლობაში შეინარჩუნოთ ფასადი. ”
გომესის ეპიზოდი "Giving Back Generation" გამოდის 5 აგვისტოს დილის 9 საათზე. ვოდკასტის ახალი ეპიზოდის პრემიერა ყოველ სამშაბათს გაგრძელდება ტატატუ.
