ვინც შევიდა ოაზისში, რომელიც არის პელოტონის გასეირნება, სავარაუდოდ აიღო ერთი კოდი რიგსბი-ის კლასები. თვითგამოცხადებული "მოაზრე ჰომოსექსუალი" ცნობილია თავისი მახვილგონივრული კომენტარებით პოპ-კულტურის მომენტებზე, ისევე როგორც მისი ცეცხლოვანი პლეილისტებით, თავხედური ერთი ლაინერებით და თვითდამამცირებელი იუმორით.
მაგრამ ეს მხოლოდ ფრაგმენტებია იმისა, თუ რა ხდის რიგსბის ისეთად, როგორიც არის. პელოტონის ინსტრუქტორის სასაცილო ფრონტის მიღმა, მას გარკვეული სიღრმე აქვს მას შემდეგ, რაც ხუმრობები გვერდით დგება - სწორედ ამიტომ ვარჯიშობს და ქადაგებს თავის მოვლას.
საუბარში Სტილშირიგსბი გვიზიარებს, თუ როგორ ინარჩუნებს დაბალანსებულ თავის მოვლის რუტინას, როგორია ცნობილი ნიუ-იორკში, რა უყვარს მის ახალ პარტნიორობაში. თაიერები, და როგორ ინარჩუნებს თავის კანს სუფთა ოფლიანობის მიუხედავად.
„ჩვენ გვჭირდება ჯანსაღი თავის მოვლა და ასევე გვჭირდება საკუთარი თავის მოვლა“, - იწყებს რიგსბი და ამბობს, რომ მისთვის ცხოვრება მხოლოდ წონასწორობაა.
რაც მთავარია, ის ამბობს, რომ აუცილებელია მიზანმიმართული ჩვევებისა და პრაქტიკის ჩამოყალიბება მყარი საფუძვლის შესაქმნელად. ამგვარად, ის ამბობს, რომ თქვენ გაქვთ ინსტრუმენტები, რათა უფრო მეტად კონცენტრირდეთ და თავიდან აიცილოთ სამყაროს სიგიჟე თქვენამდე. ”მე ვმუშაობდი ადრე გაღვიძებაზე, დილის 7:00 საათზე. პირველი, რასაც ვაკეთებ, არის წყლის და ჭიქა კვერცხის ცილის დალევა“, - გვიზიარებს ის. (გონების გამოკითხვისთვის ის ყიდულობს მათ მუყაოს კოლოფში და განმარტავს, რომ ისინი მდიდარია პროტეინებით.)
შემდეგ რიგსბი 10 წუთის განმავლობაში მედიტაციას აკეთებს, რათა დღის დაწყებამდე თავი შეაგროვოს და აზრები მოაწესრიგოს. შემდეგ ის წერს ჟურნალებს. „მიუხედავად იმისა, რომ მედიტაციაში თქვენ აძლევთ საშუალებას ფიქრებს გაიარონ, როდესაც ჟურნალს წერთ, თქვენ იღებთ მათ აზრები და მათი გადატანა კალმზე და ქაღალდზე და მათი სისტემიდან ამოღება“, - განმარტავს ის პრაქტიკა. "ეს ნამდვილად მეხმარება."
მისი კანის მოვლის რუტინა ასევე არის მისი თვითმოვლის რუტინის მთავარი წერტილი და მას დღის ბოლოს "ძალიან ღვთაებრივ ადგილსაც" უწოდებს. რიგსბი, რომელიც განსაზღვრავს თავის კანის ტიპს, როგორც ნორმალური და მშრალი, ამბობს, რომ ეს ყველაფერი მიზნად ისახავს დარწმუნდეს, რომ მისი კანი რჩება "M-O-I-S-T". იმისთვის, რომ კანი გლუვი და ჯანმრთელი იყოს, ის ახალს იყენებს Thayers Milky Toner გაწმენდის შემდეგ და მისი დამატენიანებელი კრემის გამოყენებამდე, რადგან ის ატენიანებს თქვენს კანს 48 საათის განმავლობაში. ”ეს დიდი დროა კანის ტენიანობის შესანარჩუნებლად”, - აღნიშნავს ის და დასძენს, რომ მისი გამოყენების დაწყების შემდეგ ხედავს განსხვავებას მის კანში. ”მისმინე, მე ახლახან გავხდი 35 წლის, ასე რომ, ჩვენ უნდა მოვატყუოთ და მოვატყუოთ ხალხი, რომ მე არ ვარ ისეთი ბებერი, რამდენიც შემიძლია.”
ხუმრობების გარდა, მისი მუშაობის ხაზის გათვალისწინებით, კანის მოვლა არის ის, რაც მას აორმაგებს. „როცა ოფლიანობ, ფორები ღიაა. ასე რომ, ყველაფერი, რაც თქვენს სახეზეა, ყველაფერი, რასაც მთელი დღის განმავლობაში ხვდებით, შეიძლება მოხვდეს თქვენს ფორებში - ამიტომ მნიშვნელოვანია, რომ ის ლამაზი და სუფთა იყოს", - განმარტავს ის.
თავიდან აცილების მიზნით, რომ ჭუჭყი არ შევიდეს მის კანში, მან დაიწყო კანის გაწმენდა Thayers's pH Balance სახის სარეცხი საშუალება ვარჯიშამდე. "და შემდეგ ვარჯიშის შემდეგ, მე გამოვიყენებ უსუნო თაიერს ნისლი - მშვენიერია ზეთის ხაფანგში მოხვედრა, ან თუ წაშალე, მოიშორე სახიდან“, - ასკვნის ის.
ჯანსაღი თავის მოვლის მეორე მხარეს არის მისი მეორე მხარე. ”მისმინე, ზაფხული ჯერ არ დასრულებულა და ჩვენ გვაქვს დრო, რომ ვიყოთ თოხი და ეს არის შესანიშნავი დრო ამისთვის. ასე რომ, უპატივცემულოდ იცეკვეთ ვიღაცის შვილზე - თანხმობით, რა თქმა უნდა - გაატარეთ ღამე გოგოებთან ან ბიჭებთან ერთად და იცინეთ და იღიმეთ. ”- ამბობს ის. ”და გააკეთეთ ყველაფერი, რაც ათავისუფლებს თქვენს შინაგან შვილს. მე ვფიქრობ, რომ როცა ვიზრდებით, რაღაცნაირად ვკარგავთ კავშირს. ასე რომ, წადი, გაერთე, იყავი ბინძური. არ მაინტერესებს რას ფიქრობენ სხვები - ასე ვაკეთებ ამას."
ვიდეო: ნაომი ოსაკა უშვებს კანის მოვლის ხაზს სპეციალურად მელანირებული კანისთვის
სწორედ ამ გაუფილტრავმა სიხარულმა მიიყვანა რისბიმ პელოტონის მიღმა დიდება. ის გვეუბნება, რომ გრძნობს მიზანს სამუშაოს მეშვეობით და ამის ნაწილი მოდის იმით, რომ შეუძლია ამდენ ადამიანთან დაკავშირება მისი კლასების მეშვეობით. „ვიცოდე, რომ ჩემი ნამუშევარი დადებითად მოქმედებს ადამიანების ცხოვრებაზე და გავაგრძელო ხალხის ძებნა მათი საუკეთესო მე და მე ვიყო მათი რუტინის ნაწილი - უბრალოდ წარმოუდგენელია იმის ცოდნა, რომ ეს ჩემი ნაწილია მუშაობა."
მის გულშემატკივართა ბაზას, რომელმაც თავი დაარქვა Boo Crew-ს, როგორც რიზბის ხელმოწერის ნიშნად, უყვარს მასთან მოსვლა, როდესაც ხედავენ მას ნიუ-იორკში. ამბობს, რომ უყვარს, მაგრამ ყოველ დღე აღიარებას თავისი გამოწვევები აქვს. "მე მომიწია თავი დამეტოვებინა იმ კონფიდენციალურობისგან, რაც ადრე მქონდა, მაგრამ ვფიქრობ, რომ ამას თან ახლავს ისეთი ადგილების პოვნა, სადაც შემიძლია წავიდე და ვიყო საკუთარი თავი ისე, რომ არ ვიფიქრო, რომ ვინმე უყურებს ან განსჯის."
იმის გამო, რომ რიგსბის ამდენი საკულტო ერთი ხაზი აქვს, ის ამბობს, რომ Boo Crew ზოგჯერ ციტირებს მის საკუთარ ფრაზებს. ”მე მიყვარს სულელურად ვიქცევი და ვამბობ იმას, რაც ჩემს თავში მაქვს, ასე რომ, ხალხი ამ ციტატებს უკუაგდებს – ჩვენ ყველას კარგად ვიღიმებით ან ვიცინით ამაზე.” Ყველაზე ამ ზაფხულს ჩვეულებრივი იყო მისი "თოხი ნავზე" ჭექა-ქუხილი, რომელშიც ის გამოიხატება ზუსტად ასე და დასძინა, რომ ბევრს უყვარდა ეს ზაფხულის.
კიდევ ერთი არის მისი ფაჰიტას ხმა, რომელშიც ის იყენებს ჩილის ფაჰიტას, როგორც მეტაფორას, რომ იყოს თქვენი შოუს მთავარი გმირი და ვარსკვლავი. „მექსიკურ რესტორანში წასვლისას ვინმესთან ღრმა საუბარში გექნებათ, ოთახის გადაღმა გაიგონებთ ამ ხმაურს და ეს ყველაფერს შეაჩერებს. ყველას კისერი ფაჰიტასკენ მოუხვევს. მე ეს გავიფიქრე და ველაპარაკე ჩემს გასეირნებაზე, და ეს უბრალოდ, ჰო, გამოჩნდი! იყავი ფაჰიტა მსოფლიოში. ხალხის თავები გადააქციე, ხალხის ყურადღება მიიპყრო. ნუ იქნები კოჭლი ჩიპი და გუაკი. იყავი შოუს ვარსკვლავი!"
ქადაგება.
