თუ გსურთ იცოდეთ თმის ცვენის ემოციური და ფსიქოლოგიური ზარალი, უბრალოდ გადახედეთ ჩემს iPhone-ზე არსებულ ალბომს „ფარული ფოტოები“. არა, მართლა, საქაღალდეში ამჟამად ინახება 887 ფოტო ჩემი თავის თავზე სხვადასხვა კუთხით. (გთხოვთ, არ განსაჯოთ ის ფაქტი, რომ მე ვიხდი დამატებით iCloud შენახვისთვის მხოლოდ ამ მიზეზით.) მე ვაფიქსირებდი ჩემს ეჭვმიტანილი თმის ცვენა წელიწადზე მეტი ხნის განმავლობაში - უხერხულობის, დაუცველობისა და გამუდმებით შეპყრობილი ჩემი სწრაფად გათხელების წელი თმა.
სულ უარვყოფდი, როდესაც პირველად შევნიშნე მზარდი მელოტი ჩემს გვირგვინზე ერთი წლის წინ. მივედი დერმატოლოგთან, რომელმაც მითხრა, რომ ასე იყო ტელოგენური ეფლუვიუმი - სტრესით გამოწვეული თმის ცვენის ფორმა - და რომ ის გაიზრდება სამიდან ექვს თვეში. სპოილერის გაფრთხილება: ასე არ მოხდა.
მეტი ექიმის დანიშვნის, სისხლის ანალიზის და ჩიხების შემდეგ, საბოლოოდ ვიპოვე პასუხი მშვენიერი დერმატოლოგის მეშვეობით, რომელიც სპეციალიზირებულია თმის ცვენაში. მან ჩაატარა საფუძვლიანი გამოკვლევა და დაასკვნა, რომ ეს იყო, ფაქტობრივად, ანდროგენული ალოპეცია.
ხალხური სიტყვებით რომ ვთქვათ, ალოპეციის ეს ფორმა არის მდგომარეობა "დაკავშირებული თმის ფოლიკულების მგრძნობელობასთან ჩვენი ჰორმონების მიმართ, რაც, პირველ რიგში, გენეტიკურად არის განსაზღვრული". ნიუ-იორკში მცხოვრები დერმატოლოგი დოქტორი ჰედლი კინგი, MD, განუცხადა Სტილშიდა დასძინა, რომ ექიმები ხშირად იწყებენ ჰორმონალური მედიკამენტების გამოწერით (როგორიცაა ორალური კონტრაცეპტივები და სპირონოლაქტონი), რომელიც შეიძლება ეფექტური იყოს სკალპის თმის გასქელებაში. ურეცეპტოდ გაცემული მინოქსიდილი ასევე ეფექტურია ზოგიერთი ქალისთვის.
ჩემმა დერმატოლოგმა დამიწყო რამდენიმე რეცეპტით გამოწერილი წამალი, მაგრამ ეს შორს იყო ჩემი პირველი შეღწევისგან თმის ცვენის შესაძლო საშუალებების სამყაროში. ერთ წელზე მეტი ხნის განმავლობაში ვცდილობდი გამოსავლის პოვნას (თუნდაც დროებითი) და ვცდილობდი ყველაფერს, ლაზერული ქუდებიდან დაწყებული ეთერზეთებით და სკალპის დეტოქსიკაციის პროცედურებით. მას შემდეგ, რაც გული მწყდება იმის ყურების შემდეგ, რომ ჩემი ლუქები შხაპის კანალიზაციაში ცვივა ყოველ დღე ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში, ჩემი მეშვეობით ექსპერიმენტებით, მე საბოლოოდ ვიპოვე ურეცეპტოდ გაცემული პროდუქტების კომბინაცია, რომელიც ჩემს თმას უფრო სავსეს, სქელს ხდის, და უფრო გრძელი.
ალოპეციის თმის ცვენის 5 მკურნალობა, რომელსაც სილამაზის რედაქტორი გვირჩევს
- Oaui სკალპის შრატი
- ნიოქსინი გამწმენდი შამპუნი
- Fekkai სრული მოცულობის კონდიციონერი
- Goldie Locks Signature შრატი
- მშრალი შამპუნი Vegamour Gro
არც ერთმა ამ მკურნალობამ ჩემი თმა ჯადოსნურად არ გაიზარდა ღამით (თმის ხელახალი ზრდის ამოცანას ვუტოვებ ჩემს რეცეპტურ მედიკამენტებს). და მიუხედავად იმისა, რომ ისინი ნამდვილად არ განკურნებენ გენეტიკურ მდგომარეობას, ამ ურეცეპტოდ გაცემულმა პროდუქტებმა ცოტა მეტი ნდობა მომცა ჩემს ყოველდღიურ რუტინაში. ისინი იყვნენ ჩემი სასიცოცხლო ჯოხი მთელი ამ მოგზაურობის განმავლობაში და თუ საქმე გაქვთ თმის ცვენასთანიმედი მაქვს, რომ მათ ასევე შეძლებენ თმის უკეთესი დღეების გაჩუქებას.
Ouai სკალპის შრატი
შესაძლოა, ეს მხოლოდ ჩემი ინსტაგრამის ალგორითმია, მაგრამ ვგრძნობ, რომ ბაზარი სასტიკად არის გაჯერებული სკალპის შრატებით. ამ დროისთვის მე ვცადე ნახევარი ათეული და ერთადერთი, რამაც ნამდვილად შეცვალა ჩემთვის Oaui's სკალპის შრატი. ბრენდი არ გვაძლევს ცრუ იმედს, რომ მისი შრატი ჯადოსნურად აღადგენს თმას, მაგრამ მე შევამჩნიე, რომ მას შემდეგ რაც დავიწყე მისი გამოყენება, საგრძნობლად ნაკლებად ცვივა. გარდა ამისა, ის საკმარისად დამატენიანებელია სკალპის ქავილის შესამსუბუქებლად, რამაც თავის მხრივ შეამცირა ქერტლის რაოდენობა, რომელსაც რეგულარულად ვხედავდი. მე მას ყოველდღიურად ვიყენებ, რამდენიმე წვეთს ვისვამ სკალპის გარშემო და თითებით ვიხეხავ და თმას ძირიდან მაღლა სწევს - განსაკუთრებულად გამოიყურება. მოცულობითი გაშრობის შემდეგ.
Იშოპინგე: $52; amazon.com და ulta.com
ნიოქსინი გამწმენდი შამპუნი
ჩვენ გვაქვს მიზეზი დაიწერა ამ საყვარელ შამპუნზე რამდენჯერმე ადრე - დიახ, ასეა რომ კარგი. ალისა მილანომ უთხრა გულშემატკივრებს, რომ ეს იყო სამი პროდუქტიდან ერთ-ერთი, რომელიც "უზომოდ დაეხმარა". პოსტ-COVID თმის ცვენადა შემიძლია დავამტკიცო, რომ ის ნამდვილად მუშაობს. ნიოქსინის გამწმენდი შამპუნი არამხოლოდ მოცულობას მატებს, არამედ ასუფთავებს - ის აშორებს ცხიმიან ნარჩენებს ან ცხიმის დაგროვებას ჩემს სკალპზე (და როგორც თხელი ძაფების მქონემ იცის, დაგროვება შეიძლება სწრაფად მოხდეს). მე ჩვეულებრივ ვაკეთებ ორ საფუძვლიან რეცხვას, როდესაც ვიყენებ: პირველი, რათა მთლიანად ამოიღონ ნალექი, და მეორე, რომ რეალურად გავწმინდო ჩემი სკალპი. ეს შეიძლება იყოს ყველაზე დიდი თამაშის ჩეინჯერი, რომელიც მე შემხვედრია და არ ვიცი, შემიძლია თუ არა ოდესმე კიდევ ერთხელ გამოვიყენო სხვა შამპუნი.
პროფესიონალური რჩევა: მე დავამატებ რამდენიმე წვეთი როზმარინის ზეთს (მე მომწონს ეს 11$ ვარიანტი) ჩემს ქაფში. კვლევებმა აჩვენა, რომ ზეთის ვაზოდილაციური თვისებები შეიძლება ჰქონდეს ა მინოქსიდილის მსგავსი ეფექტი. დოქტორი რეიჩელ ნაზარიანიშვაიგერის დერმატოლოგიური ჯგუფის ექიმმა ნიუ-იორკში განმარტა, რომ „როზმარინის ზეთს შეუძლია გაზარდოს სისხლის მიმოქცევა სკალპში, აუმჯობესებს საკვებ ნივთიერებებისა და ჟანგბადის მიწოდებას თმაში. ფოლიკულები." შამპუნი მოქმედებს როგორც გადამზიდავი ისე, რომ ზეთს პირდაპირ სკალპზე არ ვისვამ და მას შემდეგ რაც ეს დუეტი ჩემს რუტინაში ჩავრთე, შევნიშნე ჩემი ბავშვის თმები. თითქმის ორმაგი.
Იშოპინგე: $27-$43; amazon.com და ulta.com
Fekkai სრული მოცულობის კონდიციონერი
ბევრი დამატენიანებელი პროდუქტის მცდელობის შემდეგ, უკმაყოფილოდ მივიღე, რომ ამ ფორმულებს არ აქვთ იგივე ეფექტი თხელ თმაზე; ექიმმა ნაზარიანმა დაადასტურა ჩემი აზრი. „როდესაც ადამიანები იყენებენ უფრო სქელ დამატენიანებელს ან ზეთზე დაფუძნებულ პროდუქტებს, ეს უფრო ამძიმებს ამ თხელ ძაფებს, ვიდრე ეს ეხება ადამიანებს, რომლებსაც არ აქვთ ანდროგენული ალოპეცია და აქვთ თმის უფრო მაღალი სიმკვრივე და სისქე. განაცხადა. მაგრამ ეს არ ნიშნავს, რომ მთლიანად უნდა უარი თქვან დამატენიანებელზე; უბრალოდ თქვენი თმის ტიპისთვის საუკეთესო პროდუქტის პოვნაა. Fekkai-ს სრული მოცულობის კონდიციონერი არის ერთ-ერთი იმ რამდენიმე კონდიციონერიდან, რომელიც მე გამოვიყენე, რომელიც ატენიანებს ჩემს თმას ცხიმიანი ნარჩენების გარეშე; რომ აღარაფერი ვთქვათ, ის რეალურად მატებს მოცულობას. მსუბუქი ფორმულა უსაფრთხოა შეღებილი და კერატინით დამუშავებული თმისთვის და ის ტოვებს ახალ, ყვავილოვან სურნელს, რომელიც არ არის დამთრგუნველი. (უბრალოდ დაიმახსოვრეთ, რომ წაისვით ის მხოლოდ თმის ღერზე და არა ძირებზე.) ჩემი ბოლოები უფრო გლუვია, ცხიმიანის გარეშე, რაც, როგორც უკვე აღვნიშნე, შთამბეჭდავი შედეგია.
Იშოპინგე: $24; amazon.com და ulta.com
Goldie Locks Signature შრატი
მე არ მსმენია Goldie Locks-ის შესახებ, სანამ ბრენდისგან საჩუქრად მივიღე თმის მოვლის სისტემა. მე საკმაოდ საფუძვლიანი ვარ, როდესაც საქმე ეხება თმის შრატების კვლევას, რადგან უმრავლესობის საწინააღმდეგო შრატების მცირე ტუმბოც კი ამძიმებს ჩემს თხელ თმას - მაგრამ Goldie Locks-ის ხელმოწერის შრატი განსხვავებულია. ეს არის ერთადერთი ფორმულა, რომელსაც გამოვიყენებ გაპრიალებული, პრიალა შესახედაობისთვის, რომელიც არ არის ზედმეტად ცხიმიანი, რადგან ის ეფექტურად აყალიბებს ბავშვის თმას, რომელიც მზარდი ცხელი ინსტრუმენტი). მე გირჩევთ გამოიყენოთ პროდუქტის მხოლოდ ნახევრად ტუმბო, თუ თხელი თმა გაქვთ და ცოტათი შორს მიდის, რაც უფრო ღირს 56$-ის ფასი.
Იშოპინგე: $56; goldielocks.com
მშრალი შამპუნი Vegamour Gro
მას შემდეგ, რაც ზედმეტი დაბანა თქვენი თმის შეიძლება არღვევს ბუნებრივ ზეთებს თქვენს სკალპზე და მივყავართ მშრალ, ადვილად მსხვრევად ძაფებს, ვცდილობ კვირაში მხოლოდ ორჯერ ან სამჯერ დავიბანო თმა. და მაშინ, როცა საკუთარ თავს ვეუბნები, რომ ეს გრძელვადიან პერსპექტივაში გამოვა, ჩემი ნებისყოფა სერიოზულად შემოწმდება ყოველ ჯერზე, როცა თმა ცხიმიანდება. გამოსავალი ბევრისთვის ადამიანები თხელი თმა მშრალი შამპუნი, მაგრამ ეს ყოველთვის მაინტერესებდა ან მენატრებოდა - ბოლო, რაც მინდა, არის პუდრისფერი ლაქები მთელს თავზე, რათა მეტი ყურადღება მივაქციო ჩემს თხელ თმას. Vegamour's Gro მშრალი შამპუნითუმცა, მაძლევს მქრქალი, ცხიმის გარეშე დაფარვას, რომელიც მჭირდება, ცარცისებრი გარეგნობის გამოკლებით. გარდა ამისა, მცენარეებზე დაფუძნებული ფორმულა ანიჭებს ჩემს თმას დახვეწილ, მაგრამ შესამჩნევ ამაღლებას, რაც მას უფრო სქელს ხდის, განსაკუთრებით დალაქავებული ლაქების შევსებისას. The ნიკოლ კიდმანის მიერ დამტკიცებული ბრენდი აქვს რამდენიმე სხვა გამარჯვებული არჩევანი (როგორიცაა მისი ცნობილი Gro თმის შრატი და ბიოტინის რეზინები), მაგრამ მისმა მშრალმა შამპუნმა ნამდვილად დამეხმარა ჩემს თმას სიცოცხლის აღდგენაში იმ შუალედურ დღეებში.
Იშოპინგე: $32; vegamour.com
