მირანდა კერი იყო გამოჩენილი მოდელი უთვალავი სტილის ციკლის განმავლობაში, Y2K ეპოქის გამჭვირვალე გლამიდან 2010-იანი წლების athleisure-Tumblr-fusion-მდე. ავსტრალიელმა დაამშვენა მრავალი ჟურნალის ყდა, გაიარა მოდის სახლების ასაფრენი ბილიკი, როგორიცაა Prada და Dior, და იყო Victoria's Secret-ის ანგელოზი ბრენდის აყვავების პერიოდში.

მაგრამ ამ დღეებში კერი თავისი ცხოვრების ახალ თავში გადავიდა, სამი შვილის დედა, 11, ოთხი და სამი წლის, ახალ მთებში ავიდა. კორა ორგანიქსიორგანული კანის მოვლის სერტიფიცირებული ხაზი, რომელიც მან წამოიწყო 2009 წელს ავსტრალიაში და 2017 წელს აშშ-ში, მიუხედავად იმისა, რომ განსხვავდება მისი მოდელირების დღეებისგან, დედისა და საქმიანი ქალის როლები ასრულებს კერს, მაგრამ ასევე მოითხოვს დიდ ენერგიას ყოფნისა და მასთან გადაადგილებისთვის. განზრახვა. ეს კიდევ უფრო არსებითი გახდა საკუთარი თავის მოვლის მყარი პრაქტიკის შემუშავება და მისი ცოდნის გამოყენება, როგორც ჯანმრთელობის სერტიფიცირებული მწვრთნელი.

ჩვენ კერთან შევედით მისი მთავარი გამოსვლის შემდეგ შექმნა და გაშენება2022 Wellness Means Business სამიტი, ონლაინ პლატფორმა და ოფლაინ კონფერენცია მეწარმე ქალებისთვის, რომლებიც ქმნიან თავიანთ საოცნებო კარიერას. აქ, კერი იზიარებს ჭიქის შევსების მნიშვნელობას მრავალი ქუდის ტარების დროს, როგორ იყენებს კრისტალები მის კანის მოვლის ხაზს პიროვნულ ელფერს ანიჭებს და დედის ჰაკს, რომელიც მას გაახალგაზრდავებას აძლევს მარტო დრო.

click fraud protection

მირანდა კერი ამბობს, რომ ეს ფორების გამწმენდი ნიღაბი არის მისი "საყვარელი მადლობა" მისი "მყისიერი შედეგების"

Სტილში: ძალიან სახალისო ფაქტი იყო იმის გაგება, რომ განსაკუთრებული კავშირი გაქვს კრისტალებთან. როგორ დაიწყო ეს?

მირანდა კერი: როდესაც პატარა ვიყავი, დიდ დროს ვატარებდი ბებია-ბაბუის ფერმაში. ბაბუაჩემი ფაქტიურად სახლის გადამყვანი იყო ავსტრალიაში და როცა ამ სახლებს ერთი ადგილიდან მეორეზე გადაჰქონდა, ბევრი უნდა ამოთხარათ ფესვებიდან და ყველაფერი. ასე რომ, ის წააწყდა ამ გეოდის კრისტალებს, რომლებიც ბუნებრივად იყო მიწაში და მიიტანდა მათ ბებიას სახლში.

მოხიბლული ვიყავი მათით, მიუხედავად იმისა, რომ თინეიჯერობის ასაკამდე არ მესმოდა მათი მნიშვნელობა და ოჯახთან ერთად შვებულების დროს ბროლის მაღაზიას წავაწყდი. მე ვიფიქრე, ვაა, ეს წარმოუდგენელია, ყველა ამ სხვადასხვა კრისტალს, რომლებთანაც მე ვთამაშობდი, განსხვავებული დანიშნულება აქვს და შეიძლება გამოყენებულ იქნას თქვენი ენერგიის, თქვენი სხეულის მხარდასაჭერად. მაშინვე მიმიზიდა ვარდის კვარცის კრისტალები და მას შემდეგ მას განსაკუთრებული ადგილი ეკავა ჩემს გულში. სწორედ ამიტომ, პირველი დღიდან კორას აქვს ეს უნიკალური ინფუზიის პროცესი.

როდესაც 2009 წელს გამოვაქვეყნე ავსტრალიაში, მთელი ჩვენი კანის მოვლის საშუალებები წარმოების პროცესში, ჩვენ ვფილტრავთ ინგრედიენტებს, ისინი ეხებიან ვარდის კვარცის კრისტალებს, რათა მათ ჰქონდეთ ეს ენერგია. ვარდის კვარცის კრისტალების გარდა, კორა იყენებს სხვა კრისტალებს პროდუქტებზე. მაგალითად, ჩვენი Turmeric Glow დამატენიანებელი იფილტრება არა მხოლოდ ვარდის კვარცის, არამედ ციტრინის კრისტალების მეშვეობით. ეს სპეციფიკური დამატენიანებელი არის სიკაშკაშის შემოტანა თქვენს ცხოვრებაში და თქვენს კანში, შემდეგ კი ციტრინი ენერგიულად მოაქვს სიკაშკაშეს და სიხარულს თქვენს ცხოვრებაში.

მომწონს, რომ არის ის პიროვნული შეხება, სადაც ადამიანები შეაბიჯებენ თქვენს მოგზაურობას და შეისწავლიან თქვენი ისტორიის ნაწილს, მაშინაც კი, თუ ისინი ამას ვერ აცნობიერებენ.

დიახ, ხალხი ვერც კი აცნობიერებს და მოსწონს, ოჰ.(იცინის) ეს მე ვდებ ჩემს გულს. ეს არავითარ შემთხვევაში არ გააუმჯობესებს პროდუქტების ეფექტურობას. გარდა იმისა, რომ პროდუქტები სერთიფიცირებულია ორგანულად და კლინიკურად აქტიური, ეს არის ჩემი ვნების მცირე პირადი შეხება და გაფართოება. ჩემი მიზანია შევქმნა ნამდვილად ამაღელვებელი, მკვებავი გამოცდილება, როდესაც ადამიანები იყენებენ ჩვენს კანის მოვლის პროდუქტებს. ეს არ უნდა იყოს კანის მოვლის ერთფეროვანი რუტინა.

მოდით ვისაუბროთ საკუთარი თავის მოვლის პრაქტიკაზე, როგორც მოდელზე ცნობილი რთულ ინდუსტრიაში. როდესაც ფიქრობთ სასარგებლო გზებზე, როგორ ზრუნავდით თქვენს გონებასა და სხეულზე წლების განმავლობაში, რა გახსენდებათ?

კრისტალები, არომათერაპია და პოზიტიური დადასტურებები ძალიან დამეხმარა. ეთერზეთებს ძალიან ვენდობი. მე არ მიყვარს სუნამოს გამოყენება, ამიტომ კორას არცერთი პროდუქტი არ შეიცავს ხელოვნურ სუნამოს, ისინი მხოლოდ ეთერზეთებს იყენებენ თქვენი კანისა და გრძნობების თერაპიული სარგებლობისთვის.

მაგალითად, პიტნა, რომელსაც ვიყენებთ კურკუმას გამაღიავებელ და ამქერცლავ ნიღბში და ქაფიან გამწმენდში, არის ამაღელვებელი და გამამხნევებელი. როდესაც შხაპის ქვეშ ხართ და ამ პროდუქტებს იყენებთ, გრძნობთ ამ ენერგიულ აფეთქებას, მაგრამ ეს ასევე კარგია ცხიმის გამომუშავებისთვის.

ღმერთო ჩემო, მე მიყვარს პიტნის ეთერზეთების გამოყენება შხაპში. არ ვიცი, იცნობთ თუ არა საშხაპეში პიტნის ეთერზეთის რამდენიმე წვეთი დამატებას და შემდეგ ცხელი წყლის გაშვებას, რათა აბაზანა ორთქლით გაივსოს...

ამას ვაკეთებ შხაპის დროსაც!

სუნი ასდის ისე კარგი. ეს ძალიან კარგი საშუალებაა განტვირთვისა და გრძნობებთან დასაკავშირებლად. მოდით, დავუბრუნდეთ ველნესის სამ ინსტრუმენტს, რომელზედაც ეყრდნობით – როგორ იყენებდით პოზიტიურ დადასტურებებს?

პოზიტიური დადასტურებები არის ის, რასაც ბავშვობიდან ძალიან ვუყურებდი. როდესაც თქვენ შეგიძლიათ ავარჯიშოთ თქვენი გონება, რათა აირჩიოთ უფრო პოზიტიური აზრი, ეს დაგეხმარებათ თქვენი მთელი დღის გარდაქმნაში. კორას ყველა პროდუქტს აქვს დადებითი სიტყვა შეფუთვის უკანა მხარეს, იქნება ეს აღორძინება, გამოცოცხლება, სიცხადე, პატიება. რძიანი სოკო აქვს პატიება ზურგზე, ასე რომ თქვენ ასუფთავებთ კანს და ასუფთავებთ სულს.

მე ვაკეთებ ამ პატარა პატიების ლოცვებს, როგორიცაა, გთხოვთ, მაპატიეთ, თუ ვინმეს განზრახ თუ უნებლიეთ ვაწყენინე. და დამეხმარე აპატიო ყველას, ვინც განზრახ თუ უნებლიედ მაწყენინა. მადლობა ღმერთო, ამინ. ეს ძალიან მარტივია, მაგრამ ეს არის პატარა შეხსენება, რომ გქონდეთ ეს პატარა მშვიდობიანი მომენტი, რომ შექმნათ ეს თქვენს ცხოვრებაში. ასე რომ, ეს რაღაც ჩემია, რაზეც სულაც არ ვსაუბრობ, რადგან ზოგჯერ ეს შეიძლება ძალიან ბევრი იყოს ხალხისთვის.

როგორც კი მივხვდი გონების ძალას, თითქოს არჩევანი გვაქვს, [იყო ცვლა]. ჩვენ შეგვიძლია ავირჩიოთ გარეთ გავიხედოთ და ვთქვათ, ვაა, რა დიდებული დღეა, ან, აუ, არ მჯერა, რომ დღეს წვიმს ან ასე ცხელა. ეს ჩვენს ძალაშია. ერთი რამ, რაც ძალიან დამეხმარა, არის დამახსოვრება ყოველი პოზიტიური, არსებობს უარყოფითი და ამ დამოკიდებულების შენარჩუნება იმის გაგების, რომ ცხოვრებას აქვს მისი დაბალანსების საშუალება. ასე რომ, მაშინაც კი, როცა რთულ მომენტში ხარ, ამისგან რაღაც დადებითი მოდის.

მე ვფიქრობ, რომ ბევრისთვის ეს არის ამ ბალანსის პოვნა, როგორიცაა საკუთარი თავის მიცემა, რათა იგრძნოს ის, რასაც გრძნობ, ხოლო ცდილობ არ დაკარგო ის პირქუში რამ, რაც ცხოვრებაში გარდაუვალია.

ზუსტად. ეს ჰგავს ყოველდღიურ პრაქტიკას, რომ საკუთარ თავს აძლევ ნებას, იგრძნოს რაღაცები, რასაც გრძნობ, მაგრამ აძლევ ნებას, რომ გაიაროს როგორც ტალღები ოკეანეში, ნება მისცე შენში გადაადგილდეს. ხანდახან შეიძლება იმედგაცრუებულად იგრძნოთ თავი, ზოგჯერ შეიძლება გაბრაზდეთ და დაუშვათ ეს გრძნობები. არ უგულებელვყოთ ეს ყველაფერი, მაგრამ ამავე დროს, როგორც კი იგრძნობთ და მიიღებთ ამ გრძნობებს, ვნახოთ, რა შეგვეძლო ამისგან ვისწავლოთ. მოდით ახლა მივიღოთ გაგების უფრო პოზიტიური გზა.

თქვენ იმყოფებით, როგორც თქვენი „ბოსის ეპოქაში“, მეთვალყურეობთ მზარდი ბიზნესის ასპექტებს და ახლახან წარმოთქვით ძირითადი სიტყვა Create & Cultivate's Wellness Means Business სამიტზე. რა გასწავლა Kora Organics-ის შექმნამ და გუნდის ხელმძღვანელობამ საკუთარ თავზე?

ამან ძალიან ბევრი მასწავლა და იყო ასეთი წარმოუდგენელი მოგზაურობა. ვგრძნობ, რომ ყოველი დღე არის შესაძლებლობა, გავიზარდო და ვისწავლო და გავხდე საკუთარი თავის უკეთესი ვერსია. იმის გამო, რომ კომპანია ჩემია, მე ვფლობ 95%-ს და ეს იყო ჩემი კონცეფცია, მე მომიწია ბიზნესის სხვადასხვა ასპექტების შესწავლა, რამდენიმე საუკეთესოსთან მუშაობისგან. ქიმიკოსები მსოფლიოში, რათა ჩემი კონცეფციების მიღმა მეცნიერებამ შეფუთვაზე იმუშაონ, რაც მე აბსოლუტურად მიყვარს - მიყვარს კრეატიულობა პროცესი.

რაც მე აღმოვაჩინე არის ის, რომ მართლაც სწორი ადამიანების პოვნა, რომლებიც თავიანთ ვნებაში არიან, საშუალებას მაძლევს ვიყო ჩემს ვნებაში და ფოკუსირება მოვახდინო ამ პროდუქტების შექმნაზე, რომლებიც ადამიანებს ჯანსაღად ეხმარება.

სამ პატარასა და სამსახურს შორის, გაქვთ თუ არა რაიმე სახის მკურნალობა ან რაიმე რისი კეთება, როცა განტვირთვა გჭირდებათ?

ჩემი ქმარი ყოველ დილით 5 საათზე იღვიძებს. როგორც კი გამეღვიძა, ნამდვილად მიჭირს დაძინება, ამიტომ საბოლოოდ გადავწყვიტე ავდექი და გამომეყენებინა ეს დრო იმისთვის, რომ ნამდვილად გამეკეთებინა ის, რაც მე უნდა გავაკეთო.

დილას ვიწყებ 20-წუთიანი იოგას მედიტაციით, პირველ რიგში, რომ გავაგრძელო და გავაკეთო პატარა ცენტრირება. შემდეგ, მე მიყვარს ჩემი 40-წუთიანი ვარჯიშის გაკეთება და ამას ვურევ ტრეისი ანდერსონსა და Sculpt Society-ს. და მერე იქიდან ვიღებ შხაპს. მე მყავს ეს პატარა მძინარე გმირი, ის ყოველთვის არ მუშაობს, მაგრამ ჩემს ოთხი წლის ბავშვს აქვს. როდესაც შუქი მწვანედ აინთებს, ეს ნიშნავს, რომ მას შეუძლია შევიდეს. ის ოთახს იზიარებს თავის ძმასთან, რომელიც სამი წლისაა და ძალიან კარგად ამბობდა: „მწვანე შუქი ჯერ არ ანთებულა, ჯერ ვერ შევალთ“.

მე მაქვს ასეთი დრო დილით დილის 5 საათიდან დილის 7 საათამდე, როდესაც მათ სძინავთ და ნაკლებად ვგრძნობ დედის დანაშაულს, როდესაც ამ დროს ვიღებ საკუთარ თავს. ვარჯიშის დასრულების შემდეგ, ტანის სიმშრალეს ვივარცხნი მთელ სხეულზე. მე ვაკეთებ კანის მოვლის რუტინას, რომელიც ძალიან მიყვარს. მაშინ მე მზად ვარ იმ დღისთვის, სანამ ისინიც კი გაიღვიძებენ. ეს ნამდვილად მეხმარება ჭიქის შევსებამდე, სანამ დაბლა ჩავალ, საუზმე მოვამზადო, მოვამზადო და სკოლა დავამთავრო.

ეს ხარისხიანი სოლო დრო შეიძლება იყოს ყველაფერი.

უფლება. მე ასევე ნამდვილად ვაცნობიერებ, რომ დავიწყო ჩვენი რუტინა. ჩვენ ვიწყებთ დახვევას 16:30 საათზე, საწოლში 18:30 საათზე. და 7 საათისთვის ეძინება. ეს ყველაფერია დაწყებული აბაზანით, ადრეული ვახშმით ერთად, სამიდან ოთხ მოკლე წიგნის წაკითხვით. ბიჭებთან ერთად ღამის და დილის დრო და ეს პატარა რუტინა არის ის, რაც ჩვენ ნამდვილად გვსიამოვნებს. და შაბათ-კვირას ჩვენ იმდენი ხარისხიანი დრო გვაქვს ერთად.

ჩემთვის ოჯახი პირველ ადგილზეა და ამას ყოველთვის ვგრძნობდი. მყავს 11 წლის და სამი და ოთხი წლის. რამდენადაც შეიძლება დამღლელი იყოს სამი ბიჭის ყოლა და ხანდახან გრძნობთ თავს ამდენი მიმართულებით, მათთან დროის გატარება ნამდვილად დამაკმაყოფილებელია. მე აბსოლუტურად მიყვარს ეს, თუნდაც რთული დრო, როდესაც შესაძლოა ისინი არ არიან თავიანთი საუკეთესო მე. მე კარგად ვიცი, რამდენად სწრაფად გადის დრო.

მე ასევე ძალიან კარგად ვიცი, რადგან დედაჩემი სამუშაო დედა იყო და მას ნამდვილად არ ჰქონდა ამდენი დრო ჩემთვის. მან მასწავლა სამუშაო ეთიკის მნიშვნელობა, მაგრამ ასევე ბავშვებთან ყოფნის მნიშვნელობა. იმის გამო, რომ დედაჩემი შრომისმოყვარე ქალების გრძელი ხაზიდან მოდის და მინდოდა დამეშალა შვილებთან სრულყოფილად ყოფნის ნიმუში. მან მე მყავდა 17 წლის ასაკში და აშკარად აკეთებდა მაქსიმუმს, რაც შეეძლო. ჩვენ შესანიშნავი ურთიერთობა გვაქვს და ახლა დედაჩემი წარმოუდგენელი ბებიაა.

ბოლო შეკითხვა, რა არის თავის მოვლის რჩევა, რომელსაც მისცემდით თქვენს ახალგაზრდას?

მე ვიტყოდი, რომ ძალიან მნიშვნელოვანია საკუთარ თავზე ზრუნვა 360 მიდგომით - გონებრივად, სულიერად, ფიზიკურად. ნუ გეჩვენებათ, რომ ძალიან გამხდარი უნდა გაავრცელოთ თავი. დარწმუნდით, რომ გაქვთ საკმარისი დრო საკუთარი თავისთვის და დაუბრუნდით საკუთარ თავს. ამდენი ხანია, ხალხის სასიხარულო ვარ. მთელი ჩემი ცხოვრება მინდოდა ამდენი ადამიანისთვის მიმეცემა სხვადასხვა გზით. მნიშვნელოვანია დარწმუნდეთ, რომ არ დაკარგავთ საკუთარ თავს და აკეთებთ იმას, რაც თქვენს გულს აბედნიერებს.