არსებობს უამრავი დეზინფორმაცია, რომელიც TikTokers-მა გამოაქვეყნა. არ არის ის, რომ ჩვენ მთელი გულით მოვისმენთ რეკომენდაციებს კბილის პასტის, როგორც აკნეს საწინააღმდეგო სამკურნალო საშუალებად გამოყენების ან სახეზე დაჭერის ნაცვლად. ბოტოქსი (თეორიულად კარგად ჟღერს, მაგრამ არა რეალურად), მაგრამ ჩვენი ყურები ძლიერდება, როდესაც გვესმის სიტყვა ანთებითი სროლის შესახებ. აპლიკაცია. ეს იმიტომ ხდება, რომ დაბერების ეს თეორია ისეთივე სერიოზულია, როგორც ჟღერს და კარგი მიზეზის გამო იძენს ყურადღებას.
მიუხედავად იმისა, რომ ანთება საზიანოა ჩვენი სხეულისა და კანისთვის, ის ასევე არის სხეულის თავდაცვის საშუალება. მაგრამ მას შემდეგ, რაც ანთების სიმპტომები (ანთება პლუს დაბერება) დაიწყებს მათი მახინჯი პატარა თავების აღზრდას, ეფექტები ხშირად იჩენს თავის კვალს. ზიანის აღმოფხვრას შრომა სჭირდება - ეს არ არის რთული - და ბევრი რამ შეიძლება იცოდეთ ამ ერთი შეხედვით დაუსრულებელი ციკლის შესახებ.
სინამდვილეში, არ აქვს მნიშვნელობა ანთების მიზეზს, ეფექტი იგივეა: კანის სტანდარტული ფუნქციის დარღვევა და დაბერების დაჩქარებული ვერსია, რომელიც მოიცავს დანაოჭებულ, მშრალ, წითელ და გაღიზიანებულ კანს, რომელიც უფრო მიდრეკილია ჩამოწოლილი. რაც უფრო დაბერდება სხეული, ის უფრო მეტი სტრესით იბომბება და მისი სწორი რეაგირებისა და სწრაფად აღდგენის უნარი ნელდება. ასე რომ, იმის ნაცვლად, რომ დავემორჩილოთ ქრონიკული დაბალი ხარისხის ანთების ეფექტს, ჩვენ ვავრცელებთ სიმართლეს სხეულისა და კანის ანთების შემცირების მნიშვნელობაზე ასაკობრივი მდგრადი კანისთვის.
რა არის ანთებითი პროცესი?
როგორც ბორტზე სერტიფიცირებული დერმატოლოგი ჯესიკა ვაიზერიMD, განმარტავს, ქრონიკული ძირითადი, დაბალი ხარისხის ანთება შეიძლება გამოიწვიოს ქსოვილის დაჩქარებული დაზიანება, კოლაგენის დაკარგვა და კანის პოტენციური ანთებითი პირობები, როგორიცაა ეგზემა ან თუნდაც აკნეს მსგავსი გამონაყარი. მარტივად რომ ვთქვათ: რაც უფრო მეტი ანთებაა კანში, მით მეტია ჯანსაღი კანის დაშლის ალბათობა.
მაგრამ კანი არის ჭკვიანი, დამცავი ფარი, რომელიც ემსახურება როგორც ბარიერს გარე სამყაროსა და ყველაფერს შორის და მოქმედებს როგორც თავდაცვის ხაზი, ამბობს იმუნოლოგი დოქტორი ებრუ კარპუზოღლუ, მოლეკულური მედიცინა და იმუნოლოგია და მთავარი სამეცნიერო ოფიცერი და დამფუძნებელი დან ავესენა. „კანი შეიცავს ბარიერებს, მიკრობიომს და მის იმუნურ სისტემას, რომელიც არის „კონტროლის ცენტრი“ დაბალანსებული, ჯანსაღი კანისთვის. ჯანსაღი იმუნური სისტემის გარეშე კანის მიკრობიომი და ბარიერული ფუნქცია ვერ ხერხდება“.
კანს აქვს ორი სახის ანთება, მწვავე ანთება და ქრონიკული ანთება, ნებისმიერი მოცემული სტრესის საპასუხოდ, სხეულის დასაცავად. მწვავე ანთება არის ჯანსაღი და დაუყოვნებელი ეფექტი კანზე უცხო ნივთიერებისგან ან ბაქტერიებისგან, რაც იწვევს სიმპტომების სწრაფ დაწყებას, რომელიც საბოლოოდ მცირდება. მაგალითი არის ის, თუ როგორ რეაგირებს კანი და კურნავს, როდესაც ის მსუბუქად არის დაჭრილი ან ნაკაწრი. „თუმცა, თუ ანთება არ შეჩერდა, ეს ანთებითი ფაქტორები ქრონიკულ ხასიათს ატარებს და ქმნის ა დესტრუქციული გარემო ჩვენს უჯრედებში და სხეულის ყველა ორგანოში“, - ამბობს დოქტორი კარლ თორნფელდი, კლინიკური დერმატოლოგი და შემოქმედი ეპიონსე, კანის მოვლის სამედიცინო ხაზი. ამის საპირისპიროდ, ქრონიკული ანთება უფრო გრძელვადიანია, დასასრულის გარეშე. „ქრონიკული ანთება, რომელიც არ არის ისეთი ხილული, როგორც მწვავე ანთება, შეიძლება გააგრძელოს შეტევა ჯანსაღ უბნებზე, თუ ის არ „გამოირთვება“. In კონკრეტულად კანის, ქრონიკული ანთება იწვევს დაბერების თვალსაჩინო ნიშნებს, როგორიცაა ნაოჭები, კანის დაავადებები და კანის კიბოც კი“.
მიუხედავად ამისა, როდესაც კანი დაზიანებულია, ის რეაგირებს სტრესის ფაქტორებით, როგორიცაა ჰორმონები და ანთებითი ციტოკინები, პრობლემის შესამსუბუქებლად. „ანთება კარგი მოვლენაა, როდესაც ეს არის ჩვენი გამაფრთხილებელი მოწოდება და დროებითი პასუხი დაბინძურების ან სტრესის მიმართ, ააქტიურებს იმუნურ პასუხს კანის რეგენერაციაში“, - ამბობს დოქტორი კარპუზოღლუ.
რა იწვევს ანთებას?
რაც არ უნდა ეცადოთ დაიცვათ თქვენი კანი ასაკთან დაკავშირებული ანთებითი ეფექტებისგან, პრაქტიკულად შეუძლებელია მათზე იმუნიტეტი იყო. ეს იმიტომ ხდება, რომ სხეული მუდმივად ექვემდებარება სტრესს და ქალაქური ცხოვრების პირობები ართულებს მის თავიდან აცილებას. ხილული ანთება, ანთების ტიპი, რომელსაც უმეტესობა ჩვენგანი იცნობს, სწრაფად ვლინდება მასზე კანის ზედაპირზე და ჩვეულებრივ თან ახლავს სიწითლე, გაღიზიანება, რაიმე სახის გამონაყარი ან თუნდაც უმნიშვნელო შეშუპება. მაგრამ ანთება, რომელიც გრძელდება კანის სიღრმეში, ჰგავს ბედნიერი, ჯანსაღი კანის ჩუმ მკვლელს.
მიუხედავად იმისა, რომ არცერთი მიზეზი არ არის მიბმული აშკარად ანთებით, მრავალი ფაქტორი არის დამნაშავე. გამგეობის სერთიფიცირებული დერმატოლოგი ბრენდან კემპიმედიცინის დოქტორი ამბობს, რომ ანთება ხშირად ცხოვრების სტილის არჩევანის შედეგია, როგორიცაა შაქრის შემცველი დიეტა ან გარე ან გარემო ფაქტორები, რომლებიც აძლიერებენ ორგანიზმის სტრესის რეაქციას. ულტრაიისფერი სხივების ზემოქმედებამ და დაბინძურებამ შეიძლება გამოიწვიოს ანთება მაღალი სიჩქარით, ისევე როგორც რუტინული ძილის ნაკლებობა და ფსიქოლოგიური სტრესი, რაც იწვევს შიდა ანთების კასკადს.
დაზიანებული კანის ბარიერი ჰგავს ღია კარს გარემოს გამწვავებისთვის, რათა შეაღწიონ კანში და გამოიწვიოს კანის ახალგაზრდა უჯრედების დაზიანება, რომლებიც ჯერ კიდევ მომწიფების პროცესში არიან. დოქტორი ვეიზერი დასძენს, რომ ასევე არსებობს თეორია, რომ დაბერებული უჯრედები (უჯრედები, რომლებიც არ კვდებიან, მაგრამ აღარ ყოფენ აქტიურად, როგორც ჯანსაღი უჯრედები) იწვევს ანთების პრო-ციტოკინების გამოყოფას.
რას ჰგავს ანთება?
კანზე ანთების ეფექტი მერყეობს მინიმალურიდან უკიდურესამდე. "მიუხედავად ამისა, ისინი თითქმის ყოველთვის მოიცავს სტრუქტურული ცილების დაშლას, როგორიცაა კოლაგენი და ელასტინი, გაზრდილი სიწითლე, კანის ბარიერის ცვლილებები და დეჰიდრატაცია", - ამბობს დოქტორი კამპი.
ანთებითი პროცესი ძნელია კანზე დიაგნოსტიკა. „ეს იმიტომ ხდება, რომ ეს იწვევს კანში ცვლილებებს, რომლებიც ჩვეულებრივ დაბერებას უკავშირდება“, - ამბობს დოქტორი კემპი. „პროცესი გარკვეულწილად ყველასთან ხდება და შეიძლება გამოვლინდეს სხვადასხვა ასაკში. კანის ყველა ტიპი მიდრეკილია ანთების ეფექტებისკენ, მაგრამ შეიძლება განსხვავებულად გამოავლინოს ცვლილებები. მაგალითად, ღია კანის მქონე პირები შეიძლება უფრო მგრძნობიარე იყვნენ ულტრაიისფერი გამოსხივების ზემოქმედებისა და მისი როლის მიმართ ანთებით.”
კანზე ანთებამ შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული შედეგები, მათ შორის:
- კოლაგენისა და ელასტინის დაშლა: ჯანსაღი კოლაგენი და ელასტინი ჯანსაღი კანის ქვაკუთხედია. მაგრამ როდესაც ისინი ჭამს ანთებით, კანს არ აქვს შინაგანი მხარდაჭერა და არ გამოიყურება სქელი და მბზინავი. ნაოჭები და წვრილი ხაზები ხშირად კოლაგენის დეფიციტის კანის ქვეპროდუქტია.
- დეჰიდრატირებული კანი: როდესაც ანთების დონე ყველა დროის მაღალ დონეზეა, კანს არ შეუძლია წყლის შეკავება და ჰიალურონის მჟავის ბუნებრივი დონე მცირდება. კანში ნაკლები დატენიანებით, ის სწრაფად ხდება დეჰიდრატირებული. „დერმისში ჰიალურონის მჟავის დაქვეითებული დონე არის ის, რაც კანს ხდის ელასტიურს“, - ამბობს დოქტორი კამპი. ანთებამ ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ორგანიზმში საშუალოზე მეტი ჰიალურონიდაზას გამომუშავება, ფერმენტი, რომელიც ანგრევს ჰიალურონის მჟავას (იგივე გამოიყენება არასასურველი შემავსებლის დასაშლელად).
- ასაკობრივი ლაქები და ჰიპერპიგმენტაცია: ანთება იწვევს მელანინის გადაჭარბებულ წარმოებას, რაც იწვევს ასაკობრივ ლაქებს, სიბნელეს და კანის არათანაბარ ტონს. დოქტორი კამპი ამბობს, რომ გაზრდილი პიგმენტაცია ვითარდება კანის უჯრედების გამო, რომლებიც რეაგირებენ ულტრაიისფერი გამოსხივების ზემოქმედებაზე და თავისუფალი ჟანგბადის რადიკალების მავნე ზემოქმედებაზე. კანის სისხლძარღვები ასევე შეიძლება გახდეს მყიფე და გაჟონვა, რამაც გამოიწვიოს სისხლის ნაკადის და ჟანგბადის დაკარგვა კანის უჯრედებში, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს კანი გახუნებული და ფერმკრთალი. თვალების ქვეშ მუქი წრეები ასევე შეიძლება გაგრძელდეს.
- კიბოს უჯრედების წარმოქმნის პოტენციალი: დოქტორი კარპუზოღლუ ამბობს, რომ ანთებამ შეიძლება ხელი შეუწყოს კანის კიბოს განვითარებას თავისუფალი რადიკალების არსებობის რეგულირებით, რაც იწვევს უჯრედებში დნმ-ის დაზიანებას. „როდესაც ეს დაზიანებული უჯრედები არ აღდგება ან არ იშლება, დნმ-ის დაზიანება იწვევს მუტაგენურ თვისებებს, რის შედეგადაც უჯრედები ხდება კიბოს“.
- როზაცეა, ეგზემა და ფსორიაზი: მიუხედავად იმისა, რომ კანის ეს დაავადებები პირდაპირ კავშირშია ქრონიკულ ანთებასთან და ხასიათდება სიწითლით, სიწითლით და სისხლძარღვების გატეხვით, ზედმეტად აქტიურმა ანთებითმა რეაქციამ შეიძლება გააუარესოს ისინი. „ანთებამ ასევე შეიძლება ხელი შეუწყოს ფონის სიწითლეს და ლაქებს“, დასძენს დოქტორი კამპი.
როგორ ავიცილოთ თავიდან ანთება:
კარგი ამბავი ის არის, რომ ანთებითი პროცესის თავიდან აცილება შესაძლებელია - და შებრუნებაც კი - მაგრამ ამას ერთგულება სჭირდება. დასაწყისისთვის, რაც უფრო მეტად შეძლებთ აკონტროლოთ თქვენი კანის ანთება, მით ნაკლები იქნება მისი ნაადრევი დაბერება და დაზიანება. ეს ნიშნავს, რომ შეძლებისდაგვარად თავიდან აიცილოთ მზის პირდაპირი ზემოქმედება და მზისგან დამცავი საშუალებების გამოყენება ყოველდღიურად, რადგან ულტრაიისფერი გამოსხივება კანის ანთების ცნობილი მიზეზია. ფორმულირებები, რომლებიც სცილდება ძირითად დაცვას, როგორიცაა მზისგან დამცავი კრემი Purito Daily Soft Touch, რომელიც შეიცავს ხუთ განსხვავებულ კერამიდს კანის ბარიერის დასაცავად, კიდევ უფრო მეტ დაცვას მატებს.
მნიშვნელოვანია სწორი კანის მოვლის საშუალებების გამოყენება. დოქტორი კარპუზოღლუ ამბობს, რომ პროდუქტები დამამშვიდებელი ინგრედიენტებით, კერამიდებითა და ფორმულირებებით, რომლებიც სპეციალურად შემუშავებულია ანთებისა და ანთების გამომწვევ მიზეზებზე, საუკეთესოა. ის, ვინც უნდა სცადოთ, არის ანტიოქსიდანტებით მდიდარი AveSeena Micro Algae Immun-B3 შრატი და კანის გაძლიერება Nuebiome Biome Balancing კრემის გამწმენდი, რომელსაც შეუძლია ზიანის აღმოფხვრა და კანის ბარიერების გაძლიერება.
ანტიოქსიდანტები, როგორიცაა ვიტამინი ცე, მინდვრის ქაფსა და საფანელს მნიშვნელოვანია, რომ არ გაბრწყინდეს. დოქტორი ტორნფელდი ამბობს, რომ ისინი იცავენ კანს ოქსიდაციური სტრესისგან, საშუალებას აძლევს მას უფრო სწრაფად განიკურნოს და დაბლოკოს თავისუფალი რადიკალები, რომლებიც იწყებენ ანთებით პროცესს მაღალ დონეზე. Epionce-ის აღმდგენი სახის კრემი შექმნილია ბუნებრივი ინგრედიენტებით, რომლებიც აძლიერებენ კანის ბარიერს, ამშვიდებს სიწითლეს და ზრდის ტენიანობის დონეს.
თქვენ ხართ რასაც მიირთმევთ და თუ თქვენი დიეტა მდიდარია ანთებითი საკვებით, როგორიცაა დამუშავებული საკვები, სახამებელი და შაქარი, შეგიძლიათ დადოთ ფსონი, რომ თქვენი შინაგანი ანთების დონეც შედარებით მაღალია. ამიტომ შეცვალეთ შაქრიანი და დახვეწილი საკვები სუფთა, მჭლე ანტიოქსიდანტებით მდიდარ ცილებთან, ბოსტნეულსა და ხილზე და ასევე დატვირთეთ ჩაი. „ხილით, ბოსტნეულით და ომეგა-3 ცხიმოვანი მჟავებით მდიდარი დიეტის მიღება ხელს შეუწყობს ანთების შემცირებას მთელ სხეულში, მათ შორის კანში“, - ამბობს დოქტორი კარპუზოღლუ. ალკოჰოლის მიღების შეზღუდვა ასევე შეიძლება სასარგებლო იყოს. ვარჯიში და სტრესის მართვის ტექნიკა, როგორიცაა იოგა და მედიტაცია, ასევე მნიშვნელოვანია ანთების თავიდან ასაცილებლად.
როგორ ვუმკურნალოთ ანთებას:
მნიშვნელოვანია, რომ არ დაუშვათ ანთება კონტროლიდან. დოქტორი კარპუზოღლუ ამბობს, რომ თუ ანთება არ განიხილება, იმუნური სისტემა გააგრძელებს მის წინააღმდეგ ბრძოლას. მიუხედავად ამისა, მას არ ექნება დრო და ენერგია მკვდარი უჯრედების მოსაშორებლად ან კოლაგენისა და ელასტინის აღდგენისთვის ახალგაზრდული სახის კანისთვის.
დოქტორი კარპუზოღლუ გვირჩევს დაიცვან კანის მოვლის მარტივი რუტინა და თავიდან აიცილოთ უხეში ფიზიკური ექსფოლიანტები და მჟავები, რომლებსაც შეუძლიათ კანის ბარიერებისა და მიკრობიომების მოცილება და კიდევ უფრო მეტი სტრესია. „მნიშვნელოვანია კანის მოვლის რუტინა, რომელიც დამშვიდებას და კომფორტს უწყობს ხელს და აძლიერებს კანის დაცვას გარე აგრესორებისგან. ბარიერული მხარდაჭერა ნიაცინამიდის, C და E ვიტამინების მეშვეობით, ჰიალურონის მჟავაან მიკროელემენტები და კანის იმიტაციური მასალები, როგორიცაა კერამიდები, ხელს უწყობენ თქვენი კანის ბუნებრივ უნარს აღორძინებისა და თავის აღდგენის მიზნით.
დოქტორი ვაიზერი დასძენს, რომ ადგილობრივი და სისტემური ანთების საწინააღმდეგო მკურნალობა შეიძლება იყოს სასარგებლო, ისევე როგორც ანთების სხვა ფორმების მკურნალობა. მისი თქმით, ყველაზე ეფექტური მკურნალობა მოიცავს ადგილობრივი და პერორალური ანტიოქსიდანტების და აქტიური ნივთიერებების კომბინაციას, როგორიცაა აზელაინის მჟავა სიწითლისა და ანთების შესამცირებლად. გარდა ამისა, რეტინოლი და რეტინოიდები შეუძლია ხელი შეუწყოს გამოფიტული კოლაგენის აღდგენას კანში და არეგულირებს კანის უჯრედების ბრუნვას. თქვენ უნდა გამოიყენოთ ისინი სიფრთხილით, რადგან ისინი შეიძლება იყოს ანთებითი, თუ ის, რასაც იყენებთ, ძალიან ძლიერია. „პროცედურულად, კოლაგენის წარმოების გაძლიერება საოფისე პროცედურებით და სიწითლისა და სისხლძარღვების შემცირება ლაზერის გამოყენებით ასევე შეიძლება იყოს მომგებიანი.
როგორც სტანდარტული ზომა, მნიშვნელოვანია, რომ არ იყოთ ძალიან აგრესიული კანზე ან არ გამოიყენოთ რაიმე, იქნება ეს პროდუქტი თუ მკურნალობა, რომელიც უხეშია და შეიძლება პოტენციურად გააღიზიანოს კანი და ანთოს იგი. მიუხედავად იმისა, რომ ანთება უფრო მოწინავე და სისტემური ტიპის ანთებაა, ის მაინც ერთგვარი ანთებაა და ნებისმიერი ანთებითი პროცესი შეიძლება საზიანო იყოს კანის ჯანმრთელობისთვის.
