ჩვენი ცხოვრების რაღაც მომენტში, სავარაუდოა, რომ ჩვენ, ან ვინმეს, ვისაც ვიცნობთ, განვიცდით თმის ცვენა. და ეჭვგარეშეა, რამდენად სტრესული შეიძლება იყოს სისქის ან თმის რაოდენობის სხვაობის შემჩნევა.
უფრო მეტიც, არსებობს მრავალი ფაქტორი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს თმის ცვენა, მაგრამ საბედნიეროდ, ასევე არსებობს სხვადასხვა ვარიანტები, როდესაც საქმე ეხება მკურნალობა და პრევენცია დაავადების თითოეული ტიპის ფორმა.
ცოდნა ძალაა და ჩვენ აქ ვართ, რათა დაგეხმაროთ გააკონტროლოთ თქვენი თმის ცვენის მოგზაურობა. სწორედ ამიტომ, ჩვენ ვესაუბრეთ სამ ექსპერტს, რათა განვმარტოთ ყველაფერი, რაც თქვენ უნდა იცოდეთ თმის ცვენის შესახებ და რა უნდა გააკეთოთ მის წინააღმდეგ.
აღმოაჩინეთ ყველაფერი, რაც მათ უნდა გაუზიარონ, წინ.
რა არის თმის ცვენა?
ჩვენ ყველანი რეგულარულად ვიკარგებით თმას. ფაქტობრივად, კლივლენდის კლინიკა აღნიშნავს, რომ ნორმალურია ადამიანებისთვის ყოველდღიურად 50-დან 100-მდე თმის ღერი კარგავენ. დოქტორი უილიამ რასმანი, სამედიცინო მრჩეველი ბედნიერი უფროსი, დასძენს, რომ 150-მდე ღერიც კი შეიძლება იყოს ნორმალური.
მაშ, რა არის თმის ცვენა?
ჩაკ ხიზკია, ეროვნული განმანათლებელი და ბრენდის ელჩი at რენე ფურტერერი, ამბობს, რომ ეს განისაზღვრება, როგორც დარღვევა, რომელიც გამოწვეულია სხეულის თმის წარმოების ციკლის შეფერხებით. „საშუალოდ, სკალპს აქვს 100 000 თმა, რომლებიც მოძრაობენ ზრდის (ანაგენის), დასვენების (კატაგენის) და ცვენის (ტელოგენის) პერიოდებში“, - იწყებს ის. „თუ ეს ციკლი დაირღვა, ან თუ თმის ფოლიკული დაზიანებულია, თმა შეიძლება უფრო მეტად ცვივა დაიწყოს. სწრაფად, რაც იწვევს სიმპტომებს, როგორიცაა თმის ხაზის დაქვეითება, თმის ცვენა ან საერთოდ გათხელება“.
თქვენ შეიძლება დაიწყოთ თმის ცვენის შემჩნევა რამდენიმე გზით. დამწყებთათვის, დოქტორი რასმანი ამბობს, რომ თმის ვარცხნილობის დროს შეიძლება მეტი თმა გამოვიდეს შხაპში ან სავარცხელზე. გარდა ამისა, ის ამბობს, რომ თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეამჩნიოთ თმის მოცულობაში შესამჩნევი ცვლილება წინასთან შედარებით, ან შეამჩნიოთ ახალი გამელოტება.
თუმცა, თმის ცვენა არ არის ცალსახა ტერმინი, ამიტომ მნიშვნელოვანია მათი დიფერენცირება იმის გასაგებად, თუ რატომ შეიძლება ცვენთ ჩვეულებრივზე მეტ თმას და რა უნდა გააკეთოთ ამის შესახებ.
რა არის თმის ცვენის სხვადასხვა ტიპები?
უილიამ გაუნიცი, FWTS, სერტიფიცირებული ტრიქოლოგი და დამფუძნებელი მოწინავე ტრიქოლოგიაამბობს, რომ ის თმის ცვენას სამ ზოგად კატეგორიად ყოფს:
- ჰორმონებთან დაკავშირებული თმის ცვენა. ასევე ცნობილია როგორც ანდროგენული ალოპეცია ან თმის ცვენის ნიმუში, ეს არის გენეტიკური მგრძნობელობა დიჰიდროტესტოსტერონის მიმართ. მამაკაცებისთვის, ხიზკია აღნიშნავს, რომ თმის ცვენა იწყება ტაძრების ზემოთ და გრძელდება ზევით თავის არეში, ხშირად ტოვებს თმის რგოლს სკალპის ბოლოში და, საბოლოოდ, იწვევს გამელოტებას. ქალებში, ის ამბობს, რომ თმა თხელდება, მაგრამ თმის ხაზი ჩვეულებრივ არ იკლებს და იშვიათად იწვევს სიმელოტეს. ამ მგრძნობელობის გაჩენის შემდეგ, გაუნიცი ამბობს, რომ მისი შეცვლა შეუძლებელია. თუმცა, დოქტორი რასმანი ამბობს, რომ მედიკამენტები, როგორიცაა მინოქსიდილ და მკურნალობა, როგორიცაა მიკრონედლინგი შეუძლია მისი მკურნალობა.
- მკვებავი თმის ცვენა. ამას ასევე შეიძლება ეწოდოს მკვებავი ალოპეცია და ეხება სკალპის ზოგად გათხელებას, მაგრამ მას ასევე შეუძლია გავლენა მოახდინოს წარბებზე და სახის თმაზე. თმის სრული პოტენციალის გასაზრდელად საჭირო საკვები ნივთიერებების საერთო ბიოშეღწევადობის შემცირება, როგორიცაა ვიტამინი D3, ფერიტინი, რკინა, თუთია, ვიტამინი B12 და ფოლატი. გაუნიცი ამბობს, რომ ეს არის თმის ცვენის ყველაზე გავრცელებული მიზეზი და ყველაზე გავრცელებული მიზეზი, რის გამოც დამატებითი მკურნალობა არ მუშაობს.
- ანთებითი თმის ცვენა. გაუნიცი ამბობს, რომ ეს არის თმის ცვენის სახეობების ყველაზე მრავალფეროვანი ჯგუფი - მოიცავს ალოპეციას არეატას, ტელოგენ ეფლუვიუმს (სტრესთან დაკავშირებული თმის ცვენა) და ნაწიბუროვანი ალოპეციის ფართო სპექტრი, რომელიც გამოწვეულია აუტოიმუნური აშლილობის ანთებით. ის ასევე შეიძლება გამოწვეული იყოს ქიმიკატებით, რომლებიც კონტაქტშია სკალპთან, როგორიცაა გაუფერულება, თმის ამოწევით (რაც ხდება მაშინ, როდესაც თქვენ გაქვთ ტრიქოტილომანია), თმის ტარებით მუდმივი მჭიდრო ვარცხნილობით და ისეთი მედიკამენტებით, როგორიცაა ქიმიოთერაპია.
ვიდეო: რა უნდა გააკეთო, თუ კიდეების ირგვლივ შეთხელებას შეამჩნევ
რა არის საუკეთესო გზები თმის ცვენის თითოეული ტიპის პრევენციისთვის?
დასკვნა ის არის, რომ თმის ცვენის პროფილაქტიკა რთულია. „ყოველთვის ადვილი არ არის, რადგან ყოველთვის არ შეგვიძლია ვიწინასწარმეტყველოთ, გვექნება თუ არა თმის ცვენა მომავალში“, ამბობს ხიზკია. „თმის ცვენა არის ორგანიზმის რეაქცია რაღაცაზე, იქნება ეს მემკვიდრეობითი, ჰორმონალური თუ რეაქციული. როგორც კი შეამჩნიე, ეს უკვე იმ სტადიაშია." თუმცა, ზოგიერთი სახის თმის ცვენის პრევენცია უფრო ადვილია, ვიდრე სხვები.
მკვებავი თმის ცვენის თავიდან აცილება ყველაზე მარტივია, რადგან გაუნიცი აღნიშნავს, რომ ყველაფერი რაც თქვენ უნდა გააკეთოთ არის სისხლში ძირითადი საკვები ნივთიერებების ოპტიმალურ დიაპაზონში შენარჩუნება. „ამის გაკეთება მარტივად შეგიძლიათ სისხლის ანალიზის ჩატარებით და ნებისმიერი ნივთის კომპენსირებით, რომელიც შესაძლოა ოპტიმალური არ იყოს“, დასძენს ის. მშვენიერი ვარიანტი, რომელსაც ის გირჩევთ ამისთვის არის FoliGROWTH და ხიზკია გვირჩევს René Furterer-ის Vitalfan დანამატები რეაქციული გათხელებისთვის (ტელოგენ ეფლუვიუმი და ანაგენ ეფლუვიუმი) და პროგრესული გათხელება (ანდროგენული ალოპეცია). ახლა, თუ თქვენ გაქვთ მენსტრუაცია, გაქვთ PCOS, ან ხართ ვეგანები ან ვეგეტარიანელები, Gaunitz გირჩევთ ჩაატაროთ სისხლის ტესტირება, რათა გამოირიცხოს რკინის ან ფერიტინის პრობლემები.
სამწუხაროდ, ჰორმონებთან დაკავშირებული თმის ცვენის პრევენცია შეუძლებელია, რადგან ის მემკვიდრეობითია ან არის მედიკამენტების პირდაპირი შედეგი, როგორიცაა ჩასახვის საწინააღმდეგო საშუალება. „თმის ცვენის სხვადასხვა მიზეზი ხშირად ფაქტობრივად შეინიშნება, ამიტომ ერთ-ერთი ამ მდგომარეობის მქონე ადამიანს აქვს ხშირად ვთამაშობთ დიაგნოზის დასმასთან და შემდეგ შესაბამის თერაპიის დაწყებასთან“, განმარტავს დოქტორი. რასმანი. პრევენციის ნაცვლად, ეს უფრო მკურნალობას ეხება.
გაუნიცის თქმით, ანთებითი თმის ცვენის თავიდან აცილება ყველაზე რთულია, მაგრამ ეს არ ნიშნავს რომ ეს შეუძლებელია. მას შემდეგ, რაც ანთებით გამოწვეული თმის ცვენის მრავალი სახეობა არსებობს, პირველ რიგში მნიშვნელოვანია დადგინდეს, თუ რა იწვევს ანთებას. თუ თქვენ მუდმივად ათეთრებთ თმას, მაგალითად, მკურნალობისა და პრევენციის მეთოდი შეიძლება იყოს თმის გაუფერულების შეწყვეტა. თუ თქვენი თმის ფოლიკულები გამუდმებით იკეტება, რაც შემდეგ იწვევს ანთებას, უნდა გამოიყენოთ სკალპის ამქერცლავი, რათა თქვენი სკალპი ღრმად გაიწმინდოს. სტრესთან დაკავშირებული თმის ცვენის პრევენცია არის სტრესის თავიდან აცილება, მაგრამ ყველამ ვიცით, რამდენად არარეალურია ეს.
თმის ცვენის უმეტესობა მკურნალობას საჭიროებს და მისი პრევენცია შეუძლებელია. საუკეთესო შედეგისთვის მიმართეთ ექიმს, რათა დაადგინოთ რა იწვევს თქვენს თმის ცვენას ან გამოხატეთ შეშფოთება მოახლოებული თმის ცვენის შესახებ, თუ ეს თქვენს ოჯახშია. ძირეული მიზეზის დადგენის შემდეგ, შესაძლებელია მკურნალობის გეგმის შედგენა.
