როგორია იყო 7 წლის დედა

მე ვარ შვიდი მშვენიერი პატარა არსების დედა 17, 13, 10, 8, 6, 4 და 1 წლის. ისინი ჩემი უდიდესი მასწავლებლები არიან, ჩემს 18 წლის ქმართან ერთად. მზის შუქი ჩემი საყვარელი ადგილია და მე მიკვირს მცენარეების მაგია და მათი წამალი.

როდესაც ვხვდები ადამიანებს, ან ისინი Instagram– ზე მიპოვიან, ისინი ხშირად მეკითხებიან ერთიდაიგივე კითხვებს დიდი ოჯახის ყოლის შესახებ. მას შემდეგ, რაც მე ხშირად ვაქვეყნებ ფოტოებს, სადაც ნაჩვენებია ბავშვებთან ერთად ხეტიალი და საქმიანობა მთელი დღის განმავლობაში, დიდია ის, თუ ვმუშაობ (ან როგორ!). და პასუხი არის დიახ, უბრალოდ არა ისე, როგორც ამას აკეთებენ სხვა მომუშავე მშობლები.

მე ადრე მქონდა სამსახური, როგორც სამედიცინო ასისტენტი საოჯახო მედიცინაში და საავადმყოფოში, სადაც მე ასევე ასწავლიდა მოზარდთა პრენატალურ და მშობიარობის განათლების კლასებს, ასევე აკეთებდა დულას სამუშაოს გარეთ რომ როდესაც მე და ჩემმა ქმარმა გადავწყვიტეთ მესამე შვილის ცდა, ჩვენ ვიგრძენით, რომ ამას აზრი აღარ ჰქონდა ჩემთვის განაგრძეთ მუშაობა სახლის გარეთ, ვინაიდან ჩემი შემოსავალი საბოლოოდ იქნება ბავშვის მოვლის გადახდა და ამის მიღმა ძალიან ცოტა. ეს არის

ჩემი ცხოვრების უმთავრესი ნაწილი, როგორც ბევრი დედა, არის მრავალმხრივი ამოცანა! უფრო მეტი კითხვისთვის, რომელსაც ხალხი ყოველთვის სვამს (ან შესაძლოა ის, რაც მათ სურთ, მაგრამ არ არიან დარწმუნებული, შეუძლიათ თუ არა), წაიკითხეთ.

Არაფერს! როგორც პატარა გოგო ვიცოდი აბსოლუტურად უნდოდა დედა ყოფილიყო; ვფიქრობდი, რომ ორი, შესაძლოა სამი, იქნებოდა ჩემი მომავალი. ჩვენი მეორე ქალიშვილის შემდეგ გაუჩინარდა გაუჩინარება. ჩემთვის ეს იყო დავიწყების ეს უწყვეტი განცდა, რომელიც ღრმად და ძლიერად დაარტყამდა ჩემს მუცელს. მივდიოდი სამსახურში ან ვიჯექი სადილის მაგიდასთან და არ შემეძლო შემეძლო განცდა, რომ რაღაც დამავიწყდა. ეს იყო ჩემი პირველი გამოცდილება, რასაც ზოგჯერ უწოდებენ "სულიერი ბავშვის კომუნიკაციას", ან რწმენას, რომ მომავალი ბავშვი გეცოდინებათ თქვენ არსებობამდე. მე მჯერა, რომ ეს იყო ჩვენი ტკბილი მესამე ქალიშვილი, რომელმაც ხელი შემიწყო და მე დაორსულდა მისი პირველი თვის განმავლობაში, როდესაც შევეცადეთ დაორსულება. აქედან, მე მიჭირს ცოტა რთული სიტყვების გამოხატვა ჩვენი არჩევანის გასაგრძელებლად ჩვენი ოჯახის გაზრდისთვის. იგრძნობა, რომ ხმამაღლა კითხულობ საიდუმლო სიყვარულის პატარა ნოტს. იქ არის მხოლოდ ბუქსირი, რომლის მიყოლაც ჩვენ ვირჩევთ. არჩევანი არასოდეს გაკეთებულა მსუბუქად და ჩვენ ერთად ვაკეთებთ როგორც ოჯახი.

მშობიარობა შეიძლება ჩაითვალოს უფრო მარტივად, იმით, რომ თქვენ გაქვთ ეს შინაგანი ხედვა შინაგანად ან შეგიძლიათ აღიაროთ როგორ მოძრაობს თქვენი სხეული და როგორ რეაგირებს სხვადასხვა სტადიაზე. მაგრამ შრომა და დაბადება ყოველ ჯერზე აკეთებენ საკუთარ საქმეს. ეს ყოველთვის არის ექსპანსიური გამოცდილება, რომელიც ითხოვს სრულ დანებებას და ნდობას. ეს ყოველთვის მიწისძვრის მძიმე სამუშაოა და ის ყოველთვის ასე ახალს იგრძნობს. მე ჯერ კიდევ სრულიად შიშის ქვეშ ვარ და მაინტერესებს შვიდის შემდეგაც კი. ეს იქნება სამუდამოდ გამოცდილება, რომელიც გვაგრძელებს გვაიძულოს და თავმდაბალი ვიყოთ.

მე შევძელი ჩემი შობადობის ნიმუშების ამოცნობა. მაგალითად, ადრეული მშობიარობის დროს, მე ვარ ანტს და მინდა მუდმივად დაკავებული ვიყო. მიჭირს დასვენების უფლება და მადა მცირდება. ჩემი შემდგომი ორსულობებით, მე შემეძლო ამის დაჭერა და ხელახალი ცენტრის გაკეთება, რათა დავისვენო და უკეთ ვიზრუნო. ადრე აქტიური მშობიარობის დროს ვიწყებ შინაგან მოძრაობას, თვალები დახუჭულია შეკუმშვის დროსაც კი, ვამოწმებ ბავშვთან ერთად მედიტაციის საშუალებით, მე განვაგრძობ მოძრაობას და ქანაობას. როდესაც ვიწყებ უფრო მეტად ვოკალირებას შეკუმშვების საშუალებით, მე ვიცი, რომ მე ვუახლოვდები ჩემს შვილთან შეხვედრას. როგორც კი მივაღწევ იმ თავის ადგილს, "მე აღარ შემიძლია ამის გაკეთება", და ჩემი ხმა სუნთქვას არღვევს პატარა ყვირილით, რომ ვიცი ჩვენ ასე ახლოს ვართ.

მე მქონდა ძალიან სწრაფი შრომა ძალიან გაწელილი, გრძელი და ემოციურად ამოღებული შრომები და დაბადებები. ჩვენ გვყავდა ბავშვი NICU– ში და ბავშვები დაიბადნენ სახლში. მე ვგრძნობდი, რომ მიყვარდა და მხარს ვუჭერდი ზოგიერთს და დავტოვე გრძნობა უპატივცემულო და ტრავმირებული სხვების შემდეგ. მე ვისწავლე სად და როგორ ვგრძნობ პირადად მე ყველაზე უსაფრთხოდ, რაც სახლშია.

როგორც მშობიარობამ, მე ამ გამოცდილებით გავიგე, რომ არ აქვს მნიშვნელობა სად მშობიარობს დედა, უბრალოდ ის იღებს უდიდეს პატივისცემას და ტარდება და ისმის განსჯის ან პროექციის გარეშე მთელი

დაკავშირებული: მე დავკარგე 2 ბავშვი და თითქმის ჩემი სიცოცხლე, ნაადრევი შრომის გამო

ჩვენ ყოველთვის ვგრძნობდით, რომ მნიშვნელოვანია, რომ თითოეული ბავშვი აკეთებს იმას, რაც სიამოვნებს სკოლისა და სახლის გარეთ, მაგრამ ასევე ძალიან ისწავლა სკოლის შემდეგ ყველა სპორტისა და გაკვეთილების მსვლელობა, გვიან სადილები და საშინაო დავალება და ერთად ყოფნა არასოდეს ყოფილა ჩვენთვის. ჩვენ ყველანი ზედმეტად დაღლილები ვიყავით, გამხდარი და ძალიან ხშირად დაშორებულები.

პატიოსნება, ჩვენ ვაკეთებთ მუშაობას მისი შენელებით. ჩვენ ვაძლევთ შესაძლებლობას, რომ დავამყაროთ საღამოები ჩვენს შვილებთან ერთად, ერთად ვამზადებთ და ვჭამთ, ვსაუბრობთ ჩვენს დღეებზე და ვივლით სასეირნოდ. ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ყველაფერი არ არის ქაოტური, რადგან აბსოლუტურად არის, მაგრამ უდავოდ ეს არის ქაოსი, რომელიც ქმნის საუკეთესო მოგონებებს და ჩვენთვის ეს მშვენივრად გრძნობს თავს.

ჩვეულებრივი საღამოები გულისხმობს მულტიმედიური მხეცის რეჟიმში გადასვლას. მე ვამზადებ სადილს რამდენიმე ბავშვთან ერთად, რომელთაც სურთ დახმარება, ბავშვი მიბიძგებს ჩემს ქუსლებზე ან ზურგზე მეძინება, მე ვყვირი მართლწერის გამოცდის სიტყვები, ვუსმენ ჩემს ქალიშვილს, რომელიც საუბრობს საშუალო სკოლის ბოლო არეულობაზე და ჩხუბის დაშლა ორი

ჩემი ქმარი მშვენივრად უყურებს შაბათ -კვირას თამაშებს, როდესაც ჩვენ ფეხბურთისა და ფეხბურთის სეზონში ვართ და ამას მოვიგებთ ბავშვები იქ, სადაც უნდა იყვნენ, მე კი პატარებს სახლში გავუმკლავდები და შევხვდებით თამაშს მოგვიანებით თუ ჩვენ გვყავს ბავშვები ერთდროულად სხვადასხვა ადგილას, ჩვენ ვშორდებით ერთმანეთს, ან ჩვენი თითქმის 18 წლის ბავშვი დაგვეხმარება ვარჯიშზე ან თამაშზე ჩამოხრჩობით.

დაკავშირებული: გყავთ თუ არა ბავშვები - ან თავს ბავშვივით გრძნობთ? 30-იანი წლების შუა პერიოდის უხერხული ფაზა არავის აფრთხილებს

ჩვენი უფროსი ორი ქალიშვილი (17 და 13 წლის) ჩართულია სკოლის თეატრისა და ზამთრის დაცვის პროგრამებში. ისინი სკოლის დამთავრების შემდეგ რჩებიან და იმ დროს, როცა გასეირნებაა საჭირო, ჩემი ქმარი სახლშია. შემდეგ ჩვენი უმცროსი ბავშვები (10, 8, 6 წლის) თამაშობენ ფეხბურთს და ფეხბურთს შემოდგომაზე. მთელი წლის განმავლობაში, სპორტს შორის, ჩვენ გავფანტავთ ხელოვნების გაკვეთილებს, სამზარეულოს ღონისძიებებს და ცურვის გაკვეთილებს ერთჯერადად. ჩვენი 4 წლის ბავშვი დღის განმავლობაში აკეთებს თავის საქმიანობას, რომელიც ამჟამად ტანვარჯიშსა და ცურვას ეხება. მე მას ვატარებ სკოლამდელ გაკვეთილებს სახლში, სანამ ოჯახი მუშაობს, ეს შეიძლება გამოიყურებოდეს, რამდენი წინდის დათვლა შეუძლია იპოვოს წყობაში, სანამ მე ვიღებ სამრეცხაოს, ან ვთხოვო მას იპოვოს ყველა 2 ნომერი რეცეპტში, ის მეხმარება თან. ჩვენ ვმღერით, ვქმნით და ვუკავშირდებით გარეთ. განსაკუთრებით ჩემს უმცროს შვილთან ერთად, მე გამიადვილდა სწავლის ორგანულად გაშლა, ვიდრე სამუშაო ფურცლებით მაგიდასთან დაჯდომა.

გაუშვით სრულყოფილი მშობელი. ყოფნა არასრულყოფილი ჩვენი შვილების წინაშედა მათი არასრულყოფილების მიღება არის ის, თუ როგორ ვასწავლით, ასევე გვახსოვს, პატიების, თანაგრძნობის, პატიოსნების, თანაგრძნობის, კმაყოფილებისა და მოთმინების პრაქტიკა. არასრულყოფილი მომენტები ქმნიან ხელსაწყოების ყუთს, რომლითაც ბავშვი უნდა გაიყვანოს მოძრაობისას და იზრდება ცხოვრების რთულ, რთულ და წებოვან ცხოვრებაში. ჩვენი როლი, როგორც მშობელი, არ არის სრულყოფილი თამაში. ეს უნდა ვასწავლოთ ჩვენს ბავშვებს როგორ იყვნენ ადამიანები და ამას თან ახლავს შეცდომების და არეულობის უზარმაზარი რაოდენობა.

ასევე, გაამარტივეთ საკუთარი თავის სიყვარულის აქტი. დედობის სიყვარულის იდეა ხშირად განიხილება, როგორც დანაშაულით გაჟღენთილი მოვლენა, რომელიც უნდა იყოს შორს და მარტო. ან ის, რასაც ჩვენ ჩვეულებრივ არ ვქსოვთ ჩვენს ყოველდღიურობაში. ეს მხოლოდ საბაბს გვაძლევს, რომ ამ სფეროში არ გვაქვს. ჩვენ არ შეგვიძლია დაველოდოთ შვებულების ან საკუთარი თავის მოვლისთვის, ან სანამ მთელი ჩვენი არსება მთლიანად არ ამოიწურება, რათა გამოვყოთ. ალბათ, საკუთარი თავის სიყვარული უფრო მეტად ჰგავს საზღვრების აღიარებას და აღდგენას-შემდეგ პრაქტიკაში როგორ გამოთქვას მათზე-ვიდრე პედიკურის გაკეთება. ან იქნებ ეს არის ხელნაკეთობა, ხატვა ან ცეკვა, სანამ სამრეცხაო მთა ზის. ან იქნებ ეს არის პედიკური. ჩვენი შვილები იმის მოწმეები არიან, რასაც ვაკეთებთ და ჩვენ სიამოვნებას ვიღებთ მშვენიერი მაგალითია და საშუალებას გვაძლევს მათ დაგვანახონ დედობის როლს მიღმა.

რას გრძნობს ის არა იყოს ორსულად ან ძუძუთი იყოს? იმდენი დრო გავიდა, რომ ორსული და ან ძუძუთი კვება გახდა ჩემი ნორმა. მე მიყვარს ხუმრობა, რომ ჩემი სხეული შოკში ჩავარდება, როდესაც მე აღარ ვიზრდები და არ ვკვებავ ადამიანს. მართალი გითხრათ, ის ცუდად გრძნობს თავს - განა ჩვენი სხეულები გასაოცარი არ არის? ჩემი სხეული მუშაობს თავისი ჯადოსნური კვებასა და კომფორტში თითქმის 18 წელია და ამას მოჰყვა მასიური პატივისცემა და სიყვარული ჩემი სხეულის მიმართ. ეს იყო წახალისების სფერო, ვიზრუნო და პატივი მივაგო ჩემს სხეულს, როგორც არის. პირადად ეს შეიძლება გამოიყურებოდეს როგორც კვება და კვება, რომელიც ათბობს, ასუფთავებს და აყალიბებს სისხლს. ან იქნებ მცენარეების მოკავშირეებს მიეყრდნოთ, როგორიცაა ტულსის ჩაის და თაფლის ცხელი ჭიქა. მე ასევე ვისწავლე, რომ მნიშვნელოვანია გადავლახოთ ის დოგმატი, რომელიც გარშემორტყმულია ჩვენს დიეტებზე და მართლაც ჭამე ინტუიციურად. მე ასევე დარწმუნებული ვარ, რომ მედიტირებ და ყოველდღიურად ვიმოძრავებ სხეულს იოგას ან ცეკვის საშუალებით, თუნდაც ეს მხოლოდ 10 წუთის განმავლობაში. წელს დავიწყე იოგა ნიდრას ვარჯიში და ხელმძღვანელობა, რაც ღრმად აღმდგენი პრაქტიკაა.

არის შემთხვევები, როდესაც მე ვგრძნობ თავს შეხებით და ეს, როგორც წესი, საკუთარი თავის მოვლის ნაკლებობის შედეგია. როდესაც იმედგაცრუების მომენტში ვარ გადატვირთული ან ვგრძნობ თავს გადატვირთული, ზუსტად ამას ვუზიარებ ბავშვებს. მე შემიძლია ვთქვა: "დედას ახლა ცოტა მეტი ადგილი სჭირდება", ან, "ეს ძალიან გამოსადეგი იქნებოდა, თუ ჩემს მაგივრად იჯექი ჩემს გვერდით რამდენიმე წუთის განმავლობაში როგორც წესი, ყველა ბავშვი კარგად პასუხობს და იმედი მაქვს, რომ ჩემი გულწრფელობის მოსმენა საშუალებას მისცემს მათ განაგრძონ კომფორტული საუბარი მათი

თუ ისინი მდგრადია ან თუ მე ვგრძნობ თავს გადატვირთულ ჩვენს უმცროსებთან, საუკეთესო გამოსავალია გარეთ გასვლა. ეს გვაშორებს იმ სიტუაციიდან, სადაც დიდი განცდა გვაქვს და ვსუნთქავთ და ვხსნით დაძაბულობას. მაშინაც კი, თუ მე მეძუძება მაინც, ეს არის ცვლილება გარემოში და შემდეგ ვვარჯიშობ გონებამახვილურ ტექნიკას - მაგალითად, იმის საშუალებას, რომ ჩემი ყურადღება ბუნებრივად მოექცეს სამ სფეროზე. ეზო, 15-30 წამის დახარჯვა იმის შემჩნევაში, თუ როგორ ვგრძნობ თავს ჩემს სხეულში, როცა ვუყურებ იმას, რაც თვალში მომხვდა და შემდეგ ნელ-ნელა ჩემი ცნობიერების დაბრუნება საკუთარ თავში-მეხმარება ასე ბევრად უფროს ბავშვებს დავპატიჟებ, რომ ეს ჩემთან ერთად ივარჯიშონ.

Ჩემი მუცლის კანი თავისუფლად ეკიდება, ქმნის კალეიდოსკოპის ნიმუშებს, რადგან ჩემი სხეული ბრუნავს და იბნევა, თუმცა ჩემმა იოგას ვარჯიშმა მოქნილობა და ძალა შესძინა დედობის, ორსულობისა და მშობიარობის წლებში. როდესაც პირველად დავიწყე იოგას პრაქტიკა, თითების შეხება ან ერთი ვარჯიშის გაკეთება ერთი წლის მიზანი იყო. ახლა, მე ვგრძნობ თავს ყველაზე ძლიერად როგორც ფიზიკურად, ასევე გონებრივად, როდესაც ჩემი პრაქტიკა მყარია და რეგულარული. არის გარკვეული ცვლილებები იოგას შეხება არ შეუძლია, რა თქმა უნდა.

პატარა მეწამული ობობა ვენები მახვევენ და მაქმანებენ ტერფებს ორსულობიდან პროგესტერონის მომატებული წლებიდან, რაც იწვევს სისხლძარღვების კედლების მოდუნებას. ისინი ასევე გამოწვეულია ორსულობის დროს სისხლის დამატებითი მოცულობით და ნორმალური წონის მომატებით. ჩემი უმრავლესობა მეორე ორსულობისას მივიღე, როცა ჯერ კიდევ ვმუშაობდი და ვდგავარ ფეხზე დღეში რვადან 10 საათის განმავლობაში. სტრიები და ფარავს ჩემს პეიზაჟს, მკერდით, რომელიც რბილი და მოქნილია. ჩემი ოთხი წლის ბავშვიც მეუბნება, რომ ჩემი ჭიპი გობლინს წააგავს, ესეც მაგარია.

დაკავშირებული: რატომ ხდის ორსულობას ფეხები და ტერფები შეშუპებული

მე წარმომიდგენია, რომ მე ვფიქრობ ჩემს სხეულზე ისევე, როგორც ნებისმიერი სხვა დედა ან ქალი. სარკეში ვიყურები და ვისურვებდი რომ ჩემი კონდახი არ ყოფილიყო ასე ბრტყელიდა მე ვიცი, რომ მენატრება სრული მკერდი, როდესაც მეძუძურის შეშუპება გაქრება. მართალია, მე ერიდება ამ კითხვას და მსგავსს. ჩემი სხეული, უფრო კონკრეტულად ჩემი წონა და ზომა, იყო თემა, რომელსაც ხშირად აყენებდნენ სხვა დედები წარსულში და გახდა დაუცველობის ზონა, ან ის, რომლის დაცვაც მე მიწევს. მე პატარა ადამიანი ვარ. მე 5 ფუტი -2 ვარ და ყოველთვის 100 ფუნტზე ნაკლები ვიყავი. მე მითხრეს, რომ მე ძალიან პატარა ვარ იმისთვის, რომ ბავშვს ძუძუთი მივცეთ ის, რაც მათ სჭირდებათ აყვავებისთვის. რომ მე თვითონ ვგავარ პატარა გოგოს. რომ ადვილად გამოვედი, ან წონა უნდა დავიკლო.

მიუხედავად იმისა, რომ მე ვიცი, რომ ეს სიტყვები და სხვა სიტყვები სიმართლეს არ შეესაბამება, უნებლიე შეურაცხყოფა მაინც ტოვებს კვალს. სხეულის შერცხვენა სპექტრის ორივე ბოლოდან მაინც ტოვებს თავის კვალს. იმდენი ახალი თავდაჯერებულობისთვის, რამდენადაც მე ვიპოვე წლების განმავლობაში და დედაჩემის სხეულში, ეს არ ყოფილა სრულად დაუცველობისა და ეჭვის გადალახვის გარეშე. მე ვფიქრობ, რომ ეს ის ნაწილია, რის გამოც დედები, ოჯახის ყველა განსხვავებული ზომით და ცხოვრების სტილით, მიდიან ჩემს ისტორიასთან და ურთიერთობენ ჩემთან. საკუთარი თავის სწავლა, ახალი საკუთარი თავის მიღება, ეს ნაწილია ჩვენთვის.