თუ ახლახან ყოფილხართ TikTok-ზე, ალბათ შეგხვედრიათ სულ მცირე რამდენიმე ვიდეო, სადაც ადამიანები კანზე ატარებენ მწვანე ან ვარდისფერ ობიექტებს განმეორებადი შტრიხებით. პრაქტიკას უწოდებენ გუა შას, ხოლო საგნები არის ქვებისგან დამზადებული იარაღები, როგორიცაა ნეფრიტი და ვარდის კვარცი. მიუხედავად იმისა, რომ TikTok-ზე მცხოვრები "ტენდენციების" უმეტესობას უფრო მოკლე სიცოცხლის ციკლი აქვს, ვიდრე ბუზის, ჩინური პრაქტიკა უკვე ათასობით წელია არსებობს - ზოგი უბრალოდ ღებულობს ამას შენიშვნა.
„გუა შა სიტყვასიტყვით ნიშნავს „ქვიშის გაფცქვნას“ მანდარინზე“, ამბობს ლინ ჩენი, Pink Moon-ის დამფუძნებელი. Სტილში. და მიუხედავად იმისა, რომ TikTok-ის ვიდეოების ბლიცმა, რომელიც თქვენს For You გვერდზე გამოდის, შესაძლოა გჯეროდეთ, რომ ეს პრაქტიკა მხოლოდ სახის ქანდაკებისთვისაა, "მისი სამკურნალო შესაძლებლობები ბევრად უფრო ღრმაა", - ამბობს ჩენი. თუმცა, ნუ მისცემთ უფლებას სიტყვა „გაფცქვნას“ შეგაშინოთ. ნელი დარტყმა რეალურად არ გაანადგურებს კანს და ჩენს ადასტურებს, რომ გუა შა არა მხოლოდ უსაფრთხოა, არამედ "საოცარია მგრძნობიარე კანისთვის". ამიტომ ბევრი იყენებს მას, როგორც თავის მოვლის ფორმას დღეს.
როგორც ბევრი ველნესი პრაქტიკა, რომელიც გახდა მთავარი, არის ბრენდების შემოდინება, რომლებიც ქმნიან გუა შა ქვებს - ეს არის რატომ იყო ჩვენთვის მნიშვნელოვანი AAPI-ბრენდების პროდუქტების გამორჩევა, რომლებსაც აქვთ მდიდარი ისტორია და კავშირი გუას ხელოვნებასთან შა. კვლევის ჩატარებისა და ექსპერტებთან კონსულტაციის შემდეგ, ჩვენ აღმოვაჩინეთ იინა ბიან სტოუნ გუა შა ვარსკვლავური კანის მრავალი პრობლემის მოსაგვარებლად და მცირე და დიდ უბნებზე ერთნაირად მიღწევისთვის.
მიუხედავად იმისა, ხართ თუ არა გუა შას დამწყები, თუ წლების განმავლობაში ატარებთ პრაქტიკას თქვენს რუტინაში, იპოვეთ ჩვენი საყვარელი AAPI-ს საკუთრებაში არსებული გუა შა ინსტრუმენტები ქვემოთ.
საუკეთესო მთლიანობაში
იინა ბიან სტოუნ გუა შა
იინა
რაც ჩვენ გვიყვარს: თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ღრმა სავარცხელი ფეხებზე და მხრებზე კუნთების ტკივილის შესამსუბუქებლად
რაც არ გვიყვარს: ქვის ტიპის გამო, ის უფრო მიდრეკილია მსხვრევისკენ
მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ შეიძლება მიჩვეული იყოთ პასტელი ფერის გუა შა ინსტრუმენტების ნახვას, რომლებიც დამზადებულია ვარდის კვარცისგან ან ნეფრიტისგან, კოსმოსური ბიანის კრისტალები ასევე ხშირად გამოიყენება საუკუნეების განმავლობაში. Yina-ს ეს ინსტრუმენტი მოჭრილია Bian Shi ქვისგან, რომელიც შეიცავს 30-ზე მეტ მინერალს და მიკროელემენტს, რომლებიც ცნობილია უჯრედების რეგენერაციაში და უარყოფითი ენერგიის გამოდევნაში.
უნიკალური ფორმის ხელსაწყოს აქვს როგორც გლუვი, ასევე ხისტი მხარეები, რომლებიც შექმნილია სისხლის მიმოქცევის გასაზრდელად, გაფუჭებაზე, გლუვ ფასციაზე და კანის ტონუსზე. ჩვენ გვიყვარს, რომ ის საკმარისად დიდია ტანზე გადასატანად, მაგრამ მაინც საკმარისად პატარა, რომ კომფორტულად მიაღწიოს პატარა უბნებს, როგორიცაა თქვენი ტაძრები და ყბის ხაზი. და თუ არ ხართ დარწმუნებული, თუ როგორ გამოიყენოთ ქვა, არ ინერვიულოთ: მას მოყვება მკაფიო სახელმძღვანელო ილუსტრირებული დიაგრამებით, რათა გაჩვენოთ ქვის რომელი მხარეა საუკეთესო თქვენი სხეულის თითოეული უბნისთვის.
როგორც ჩანს, მყიდველები ვერ იღებენ საკმარისი რაოდენობით ამ ხელსაწყოს - მას მხოლოდ ხუთვარსკვლავიანი მიმოხილვები დაუგროვდა; რომელთა უმეტესობა აღფრთოვანებულია ზომასა და შედეგებზე: ბევრი ამბობს, რომ თანმიმდევრული გამოყენებისას მათ იგრძნოს დაძაბულობის მნიშვნელოვანი დაქვეითება, განსაკუთრებით მხრებსა და ყბაში. სცადეთ ხელსაწყოს დათბობა თბილი წყლის ქვეშ და გამოიყენეთ იგი კისერზე და მხრებზე ნივთების გასახსნელად.
ფასი გამოქვეყნების დროს: $60
ქვის ტიპი: ბიანი | საუკეთესოა: სახე და სხეული.
საუკეთესო უჟანგავი ფოლადი
Sacheu Beauty უჟანგავი ფოლადი Gua Sha
რაც ჩვენ გვიყვარს: ეს არის გამძლე და ბუნებრივად ანტიბაქტერიული.
რაც არ გვიყვარს: ეს ინსტრუმენტი არ უნდა იქნას გამოყენებული დამოუკიდებლად - აუცილებლად წაისვით შრატი ან კრემი წინასწარ.
მყისიერად გაიღვიძეთ და განაახლეთ მოსაწყენი, ძილიანი კანი Sacheu უჟანგავი ფოლადის Gua Sha-ით. ბუნებრივად ცივი, ეს უჟანგავი ფოლადის კანის მოვლის საშუალება მყისიერად აფუჭებს შეშუპებულ, ანთებულ სახის ფერს – ასე რომ, არ დაგჭირდებათ მისი შედება მაცივარში გაგრილების სარგებლობის მისაღებად. მოქმედებს როგორც მთელი სხეულის ლიმფური დრენაჟის საშუალება, თითოეული მხარე ემსახურება განსხვავებულ მიზანს: უფრო ფართო მრუდი ამსუბუქებს დაძაბულობას კისრის, დეკოლტეს, მკლავების ან ფეხების გასწვრივ; დივოტის მხარე შექმნილია იმისთვის, რომ სრიალდეს თქვენი ყბის ხაზის გასწვრივ და ლოყების გასწვრივ გამოძერწვა; და ბინა გთავაზობთ რელიეფს ტაძრების გასწვრივ.
ჩვენ გვიყვარს, რომ უჟანგავი ფოლადი არსებითად ანტიბაქტერიულია, ამიტომ ხელსაწყო არ შეიცავს რაიმე ბაქტერიას ან პროდუქტის დაგროვებას, რადგან ის არ არის ფოროვანი. ასევე ძალიან მარტივია გაწმენდა: თქვენ მხოლოდ თბილი წყლით უნდა ჩამოიბანოთ. აუცილებლად გამოიყენეთ ეს შრატთან ან კრემთან ერთად, რადგან თავისთავად შეიძლება გამოიწვიოს დაძაბულობა.
ფასი გამოქვეყნების დროს: $35
მასალა: Უჟანგავი ფოლადი | საუკეთესოა: სახე და სხეული.
საუკეთესო Comb Edge
ზენაური კოსმოსური ქვა - ნეფრიტის ჯეიდ გუა შა ინსტრუმენტი
სუპერნალი
რაც ჩვენ გვიყვარს: ამ ქვას ოთხი მხარე აქვს და თითოეული სხვადასხვა დანიშნულებას ემსახურება.
რაც არ გვიყვარს: ის არის ფოროვანი და სწრაფად შთანთქავს სახის ზეთებს.
როგორც სახელი გვთავაზობს, ზებუნებრივი კოსმოსური ქვა გუა შა ამ სამყაროდან არ არის. ოთხი უნიკალური გვერდით, Cosmic Stone დაფარულია თქვენი კანის ყველა საჭიროებისთვის. ფართო ტალღოვანი კიდე შესანიშნავია სახეზე, კისერზე და სხეულზე უფრო გრძელი გადასარევად დეტოქსიკაციისა და დასამშვიდებლად. ანალოგიურად, ტალღის კიდე - ოდნავ პატარა მრუდი - შესანიშნავად ეხვევა თქვენს ლოყებს და შუბლს. ამ მხარით ზემოთ გადაფურცვლა შესანიშნავია წვრილი ხაზებისა და ნაოჭების თავიდან ასაცილებლად. სავარცხლის კიდე (ჩვენი პირადი ფავორიტი) ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას და კოლაგენის გამომუშავებას, ეს თვისება ხშირად არ გვხვდება გუა შასებზე. თხელი კბილები იდეალურს ხდის ლოყების გამოძერწვას და კისერზე წვრილ ხაზებს. ის ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას თმის ხაზზე თმის ზრდის სტიმულირებისთვის. და ბოლოს, ღრმა თაღი აყალიბებს თქვენს სახეს, აუმჯობესებს კანის სიმტკიცეს და ანიჭებს ელასტიურ იერს.
მარტივად რომ ვთქვათ, ეს ინსტრუმენტი ამარტივებს თქვენს რუტინას, აერთიანებს ოთხ ხელსაწყოს ერთში. უბრალოდ დარწმუნდით, რომ რეგულარულად გაასუფთავეთ, რადგან ნეფრიტის ნეფრიტი ძალიან ფოროვანია და კანის მოვლის საშუალებებს შთანთქავს.
ფასი გამოქვეყნების დროს: $88
ქვის ტიპი: ნეფრიტი ჯეიდი | საუკეთესოა: სახე.
საუკეთესო ვარდების კვარცი
ვარდისფერი მთვარის ვარდის კვარცი გუა შა სახის ხელსაწყო
რაც ჩვენ გვიყვარს: ამ ქვას რეალურად მოყვება მთელი სამეურვეო ბუკლეტი, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ მარტივად დაამიზნოთ თქვენი საჭიროებები და ისწავლოთ ქვის სწრაფად გამოყენება.
რაც არ გვიყვარს: ეს უფრო მცირე ზომის გუაშა ხელსაწყოა, ვიდრე უმეტესობა და შეიძლება ცოტა რთული იყოს.
შეიგრძენით მცირედი თავის მოვლა ამ გულის ფორმის გუა შა ხელსაწყოთი ვარდისფერი მთვარისგან. ვარდის კვარცი - სიმბოლურად ცნობილია როგორც საკუთარი თავის სიყვარულისა და დაცვის კრისტალი - შესანიშნავი ქვაა მგრძნობიარე კანის მქონე ადამიანებისთვის, რადგან ის ბუნებრივად ამშვიდებს ანთებას. დამზადებულია სპეციალურად თქვენი სახის კონტურებში მოსარგებად, ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას სხვადასხვა გზით: გაასრიალეთ მოხრილი მხარე ლოყებისა და ყბის გასწვრივ, რათა კანი ზედმეტი წყლისგან დაიცალოს. შემდეგ, გადაფურცლეთ კიდეები, რომ გამოძერწოთ და ასწიოთ თქვენი თვისებები.
ამ საყვარელ ხელსაწყოს მოყვება ხავერდის ჩანთა უსაფრთხო შესანახად. გარდა ამისა, ბრენდი ეძღვნება სოციალური გავლენის მოხდენას: ყოველი გაყიდვის 1% გადაეცემა საქველმოქმედო ორგანიზაციას (თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ ხუთ დროულ მიზეზს შორის გადახდისას), ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ იგრძნოთ ზედმეტი კარგია თქვენი შესყიდვის შესახებ.
ფასი გამოქვეყნების დროს: $35
ქვის ტიპი: ვარდების კვარცი | მხარეები: 1 მხარე ღრმა ქანდაკებისთვის | საუკეთესოა: სახე.
საუკეთესო ჯედი
Mount Lai Gua Sha სახის ლიფტინგის ინსტრუმენტი
რაც ჩვენ გვიყვარს: Mount Lai რეგულარულად აქვეყნებს გუა შა ვიდეო გაკვეთილებს მათზე ინსტაგრამი, რაც გაადვილებს თქვენის გამოყენების სწავლას.
რაც არ გვიყვარს: ბევრი მიმოხილვა დეტალურად აღწერს მომხმარებელთა გამოცდილებას ამ ქვის გატეხვის დროთა განმავლობაში.
დაიწყეთ დღე ზენის ნოტაზე Mount Lai Gua Sha სახის ლიფტინგის ხელსაწყოთი. დამზადებულია ნეფრიტისგან, დამაბალანსებელი ქვისგან, რომელიც ცნობილია თავისი ბუნებრივი გაგრილების თვისებებით, ეს გლუვი ქვა ძერწავს და აყალიბებს სახის თვისებებს მინიმალური წნევით. სამი განსხვავებული მხარის მქონე ეს მრავალმხრივი ხელსაწყო შესანიშნავია მათთვის, ვინც ეძებს ლოყების და ყბის ხაზს. ჩაღრმავებული მხარის გამოყენებით, დაასხით გუა შა ლოყის ან ყბის გარშემო და ასრიალეთ ზევით, რათა ხაზგასმით აღვნიშნოთ თქვენი ბუნებრივი თვისებები. ამ ხელსაწყოთი არ არის საჭირო შემავსებლები, რადგან დროთა განმავლობაში თქვენი კანი მკვრივი და ამაღლებული გამოჩნდება და ვის არ უნდა ეს? ჩვენ გირჩევთ ეწვიოთ Mount Lai-ს Instagram-ის გვერდს, რათა იპოვოთ თქვენი ხელსაწყოს გამოყენების ახალი გზები, რადგან ისინი რეგულარულად აქვეყნებენ ახალ გაკვეთილებს. შეგახსენებთ: გუა შას ხელსაწყოები დელიკატურია - განსაკუთრებით ეს - ასე რომ, დარწმუნდით, რომ მოურიეთ მას და შეინახეთ ჩანთაში, რათა არ გატყდეს.
ფასი გამოქვეყნების დროს: $28
ქვის ტიპი: ნეფრიტი, ვარდის კვარცი, ამეთვისტო ან შავი ობსიდიანი | საუკეთესოა: სახე.
საუკეთესო დამწყებთათვის
Lanshin Intro Gua Sha Tool Nephrite
ლანშინი
რაც ჩვენ გვიყვარს: He Tian Jade მასალას აქვს სამკურნალო თვისებები, რომლებიც ამცირებს სტრესს და ასტიმულირებს სისხლის თეთრი უჯრედების წარმოქმნას.
რაც არ გვიყვარს: ეს საქონელი არ არის დასაბრუნებელი.
თუ თქვენ ახალი ხართ გუა შას ხელოვნებაში და არ იცით საიდან დაიწყოთ, Lanshin Intro Gua Sha Tool გაგიკვირდებათ, რატომ ელოდით ამდენ ხანს ამ ველნესი პრაქტიკის თქვენს რუტინაში ჩართვას. დამწყებთათვის სახის ეს ინსტრუმენტი დამზადებულია He Tian jade-ისგან, მუქი მწვანე ქვისგან, რომელსაც აქვს სამკურნალო თვისებები. სახის კონტურების გასწვრივ გადასვლისას, ის ხელს უწყობს დაჭიმული კუნთების განთავისუფლებას, განსაზღვრავს თქვენი სახის სტრუქტურას და ქმნის უფრო გლუვ და ნათელ იერს. დასაწყებად, წაისვით სახის ზეთი ან შრატი თქვენი არჩევანით, რათა თავიდან აიცილოთ კანის უხეში დაჭიმვა. შემდეგ, ოთხი მოღუნული კიდედან ერთ-ერთის გამოყენებით, მოათავსეთ ხელსაწყო კანზე და განახორციელეთ საშუალო წნევა ზევით წევისას. აუცილებლად დაიჭირეთ კანი, რათა ზედმეტი დაძაბულობა არ შეგიქმნათ. თუ არ ხართ დარწმუნებული, სად უნდა გადაფურცლოთ, Lanshin-ს აქვს სრული სამეურვეო გვერდი ყველა დონისთვის, რათა მაქსიმალურად გაზარდოთ თქვენი პრაქტიკის სარგებელი. დამწყებებმა უნდა დარწმუნდნენ, რომ ეს არის ინსტრუმენტი, რომლის გამოყენებაც სურთ, თუმცა, რადგან ლანშინის გუა შას ყველა ინსტრუმენტი საბოლოო გაყიდვაშია.
ფასი გამოქვეყნების დროს: $69
ქვის ტიპი: ნეფრიტი | საუკეთესოა: სახე.
რა უნდა გვახსოვდეს
ქვის ტიპი
Gua shas ყველაზე ხშირად მზადდება ნეფრიტის, ვარდის კვარცის, ბიანის ან ამეთვისტო ქვებისგან. ბუნებრივია, ნეფრიტი უფრო მაგარი ქვაა, რომელიც ხელს უწყობს კანის ნებისმიერი შეშუპების შემცირებას. თუ ანთებას ებრძვით, გამოიყენეთ ნეფრიტის ხელსაწყო, მაგ Mount Lai Gua Sha სახის ლიფტინგის ინსტრუმენტილიმფური დრენაჟის დასახმარებლად. მათთვის, ვისაც აქვს მგრძნობიარე კანი ან განიცდის როზაცეას, აირჩიე ვარდის კვარცის ინსტრუმენტი. სიყვარულისა და განკურნების სინონიმი ვარდისფერი მთვარის ვარდის კვარცის სახის გუა შა ინსტრუმენტი ამცირებს ანთებას კანში.
ბიანის ქვა არის ყველაზე ტრადიციული გუაშა საშუალება (იინა ბიან სტოუნ გუა შა დამზადებულია ბიანით), რადგან ის არის ძლიერი და შეუძლია კანის ღრმა მასაჟი, მოგიხსნით დაძაბულობას ან სტრესს. დაძაბულობაზე საუბრისას, თუ თქვენ ებრძვით TMJ-ს ან ყბაში დიდ სტრესს ატარებთ, ამეთვისტო გახდება თქვენი ახალი საყვარელი ქვა - ამ ქვისგან დამზადებული გუა შაები ხელს უწყობს ყბის დაძაბულობის შემსუბუქებას და გაუმჯობესებას მიმოქცევა.
არსებობს უჟანგავი ფოლადის გუა შაები, როგორიცაა Sacheu Beauty Gua Shaჰიგიენის თვალსაზრისით შესანიშნავია. უჟანგავი ფოლადი არ გადააქვს ბაქტერიებს, რადგან ის არაფოროვანია, ამიტომ ადვილად იწმინდება და არ შთანთქავს კანის მოვლის ნებისმიერ პროდუქტს.
ზომა და ფორმა
გუა შაები სხვადასხვა ფორმისა და ზომისაა - ზოგიერთს აქვს დაკბილული კიდეები, ზოგი კი მოხრილი და გლუვია. როდესაც საქმე ეხება თქვენთვის შესაფერისი ზომის ხელსაწყოს პოვნას, გსურთ გადახედოთ თქვენი კანის საჭიროებებს. თუ თქვენ ცდილობთ გაათავისუფლოთ ნებისმიერი დაძაბულობა, რომელიც თქვენს კანში გაქვთ, აირჩიე ხელსაწყო, რომელიც უფრო მკვეთრი, უხეში კიდეებით გამოირჩევა, რადგან ისინი აზიანებენ ნებისმიერ დაძაბულობას, რომელსაც თქვენ იჭერთ. (სავარცხლის მხარე ზენაური კოსმოსური ქვა - ნეფრიტის ჯეიდ გუა შა ინსტრუმენტი იდეალურია ამისთვის.) მეორეს მხრივ, თუ თქვენ ცდილობთ გააძლიეროთ თქვენი ლიმფური სადრენაჟო სისტემა, იპოვნეთ ხელსაწყო, რომელსაც აქვს ოდნავ მრგვალი კიდე, რომელიც ეკვრის თქვენი კანის ზედაპირზე და სრიალებს თქვენს გასწვრივ კონტურები.
იმისდა მიხედვით, თუ რა ტერიტორიებზე გსურთ დამიზნება, გსურთ იპოვოთ გუა შა, რომელიც შეესაბამება იმ ფართობის ზომას, რომლის გამოსწორებაც გსურთ. მაგალითად, თუ თქვენ აპირებთ თქვენი გუა შას გამოყენებას ფეხებზე ან მუცელზე, დაგჭირდებათ უფრო დიდი ხელსაწყო მეტი ზედაპირის დასაფარავად. პირიქით, თუ მხოლოდ ქვას იყენებთ სახეზე, უფრო პატარა ხელსაწყო იდეალურია კანის ყველა ნაპრალსა და კონტურამდე მისასვლელად.
თქვენი კითხვები, პასუხები
რა არის გუა შა?
ტრადიციულ ჩინურ მედიცინაში (TCM), გუა შა კლინიკურად გამოიყენება ისეთი დაავადებების სამკურნალოდ, როგორიცაა სითბური ინსულტი, კუჭ-ნაწლავის პრობლემები და ქრონიკული ტკივილი და თავდაპირველად გამოიყენებოდა მხოლოდ სხეულზე, განმარტავს დოქტორი ერვინა ვუ, TCM-ის ექიმი, რეგისტრირებული TCM დერმატოლოგი და თანადამფუძნებელი დან იინა. სხეულის ან სახის კონკრეტულ უბნებზე ზეწოლის და ქვის „გაფხეკით“ ზემოთ ან ქვემოთ კანი, შეგიძლიათ გაზარდოთ ლიმფური დრენაჟი, გადაიტანოთ სტაგნირებული ენერგია, ხელი შეუწყოთ სისხლის ნაკადს და შეამციროთ ანთება.
”გუა შა, როგორც წესი, კეთდება ზურგზე, რათა ხელი შეუწყოს კუნთების აღდგენას, ხელი შეუწყოს დეტოქსიკაციას და დაეხმაროს გაციებისგან გამოჯანმრთელებას”, - ამბობს დოქტორი შარი ავტ, გამგეობის სერთიფიცირებული ჩინელი ჰერბალისტი და WTHN. თასმის მსგავსად, გუა შას ნიშნები სხეულზე შეიძლება გაგრძელდეს ერთიდან შვიდ დღემდე და არ არის მგრძნობიარე შეხების მიმართ. მაგრამ არ ინერვიულოთ, თქვენ არასოდეს გამოიყენებთ გუა შა ტექნიკას თქვენს სახეზე, რომელიც ხელს შეუწყობს ამ ნიშნებს. უძველესი პრაქტიკა ზრდის სისხლის მიმოქცევას, რათა ხელი შეუწყოს დეტოქსიკაციას და მთელი სხეულის განკურნებას და შეამსუბუქოს კუნთების ტკივილი.
რით განსხვავდება სახის გუაშა სხეულის გუა შა მკურნალობისგან?
„სახის გუაშა განსხვავდება გუა შასგან სხეულზე, რადგან ის არ ტოვებს კვალს“, განმარტავს დოქტორი აუტი. „როგორც წესი, ნეფრიტის ან კვარცისგან დამზადებული გაპრიალებული ხელსაწყო გამოიყენება სახის მასაჟისთვის, რათა გაზარდოს ცირკულაცია და დაბერების საწინააღმდეგო მოლეკულების, კოლაგენისა და ელასტინის წარმოება. კოლაგენი ხელს უწყობს ნაოჭების შემცირებას, ხოლო ელასტინი ხელს უწყობს სახის გამკვრივებას და ტონუსს. ეს გაზრდილი ცირკულაცია ყოველთვის ზრდის დეტოქსიკაციას უფრო ნათელი სახისთვის.”
როგორ იყენებთ გუა შა ხელსაწყოს?
როგორც უმეტეს პრაქტიკაში, არსებობს მრავალი ტექნიკა, როდესაც საქმე ეხება გუა შას - და ისინი ყველა მიმართულია სხვადასხვა საჭიროებებზე. გაკვეთილები უხვად არის და ჩვენ გირჩევთ შეამოწმოთ ლაის მთა ან WTHN ვიდეო გაკვეთილებისთვის.
Მიხედვით მელისა მედვედიჩი, დამფუძნებელი სუპერნალიგუა შას შესავალი მეთოდი არის ხელსაწყოს დახრილობა 15 გრადუსიან კუთხით, სანამ ის თქვენს კანზე სრიალებს. ”განზრახვა არის, რომ ბრტყელი ქვის ზედაპირის უმეტესობამ მაქსიმალური კონტაქტი მოახდინოს, როდესაც ეს შესაძლებელია,” - განმარტავს ის. შემდეგ, გადაფურცლისას, განახორციელეთ მსუბუქი წნევა. ”სახის გუა შასთვის ნაზი და საშუალო წნევა რეკომენდებულია ოპტიმალური ტექნიკისთვის,” - ამბობს ის.
როგორ ასუფთავებთ გუა შა ხელსაწყოს?
გუა შა ხელსაწყოს გაწმენდა ძალიან მარტივია. ყველაფერი რაც თქვენ ნამდვილად გჭირდებათ არის საპონი და წყალი. რეცხვის მიღმა მოვლა ცოტა მეტ ძალისხმევას მოითხოვს. „ძვირფასი ქვის გუა შას ხელსაწყოები გამძლეა და გრძელვადიანია, როდესაც ზრუნვით მკურნალობენ - თუმცა, ისინი მაინც არიან დაუცველია გატეხვის ან ჩიპის მიმართ, თუ ჩამოვარდა და არ იქნება შესაფერისი მუდმივი გამოყენებისთვის“, - ამბობს მედვედიჩი. „რადგან გუა აჰას ქვები შეიძლება სრიალა გახდეს საპნის ან ზეთის ნარჩენებით, აუცილებლად გამოიჩინეთ განსაკუთრებული სიფრთხილე გაწმენდისას. მართეთ თქვენი ძვირფასი ქვის გუა შას ხელსაწყოები ისე, როგორც სენტიმენტალურ სამკაულს ან საყვარელ ფაიფურის ჭიქას.
რატომ იყიდეთ ჩვენთან ერთად
ოლივია ცეფალუ არის ბრუკლინში დაფუძნებული თავისუფალი სილამაზის რედაქტორი და მწერალი. ის აშუქებს ყველაფერს, რაც ეხება სილამაზესა და კეთილდღეობას და აქვს ნამდვილი გატაცება SPF-ით, კარგი სახისა და ფრჩხილის ხელოვნების მიმართ. გვერდით ხაზებით ფორმა, კარგად და კარგი, მამობრივი, იპსიდა ვყველა კარგი შუქი, მისი კვლევა საფუძვლიანია და შთაგონებულია სხვების სილამაზის პრაქტიკისა და პროდუქტების სწავლების გატაცებით. მან პირველად შეიტყო Gua Sha-ს და სხვადასხვა ტექნიკის შესახებ Mount Lai Instagram-დან. ოლივია უკვე იკვლევდა ანთების საწინააღმდეგო დიეტას მისი კისტოზური აკნესთვის და ესმის, თუ რამდენად მნიშვნელოვანია ლიმფური დრენაჟის ასპექტის ჩართვა მისი სხეულის ჯანმრთელობის გაუმჯობესებაში. მას შემდეგ მან სცადა (და დაარღვია რამდენიმე!) ბევრი სხვადასხვა გუა შა ინსტრუმენტი და ისწავლა ახალი ტექნიკა მისი გამოცდილებით და აკუპუნქტურული შეხვედრებისთვის WTHN-ში ვიზიტების მეშვეობით. ამ ამბისთვის მან ისაუბრა ლინ ჩენი, დამფუძნებელი ვარდისფერი მთვარე; მელისა მედვედიჩი, დამფუძნებელი სუპერნალი; დოქტორი ერვინა ვუ, TCM-ის ექიმი, რეგისტრირებული TCM დერმატოლოგი და თანადამფუძნებელი იინა; და დოქტორი შარი ავტ, გამგეობის სერთიფიცირებული ჩინელი ჰერბალისტი და თანადამფუძნებელი WTHN დამატებითი ინფორმაციისთვის უძველესი ხელსაწყოსა და პრაქტიკის შესახებ.
