ეს არ არის თქვენი ფანტაზიის ნაყოფი: თქვენ ნამდვილად გაქვთ უფრო ცუდი თმის დღეები ზამთარი. ცივ ამინდში და მშრალ შიდა გათბობასთან ერთად, სტატიკური და დეჰიდრატირებული ძაფები ძალიან ხშირია წლის ამ დროს, ამ უკანასკნელმა შეიძლება გამოიწვიოს გატეხვა.
ვერცხლის უგულებელყოფა არის ის, რომ თმის მოვლის რუტინაში რამდენიმე შესწორება დაგეხმარებათ ზამთრის ამ გვერდითი ეფექტების თავიდან აცილებაში და არსებული დაზიანების განკურნებასთან ერთად.
"ზამთრის ამინდი ნიშნავს უფრო მშრალ (ნაკლებად ნოტიო) ჰაერს და უფრო ცივ ტემპერატურას და ორივე გავლენას ახდენს კანზე და სკალპზე", - ამბობს დოქტორი აირის რუბინივაშინგტონში მცხოვრები დერმატოლოგი და დამფუძნებელი ნანახი თმის მოვლა. „ზამთრის კანისა და თავის კანის ძირითადი ჩივილები სიმშრალე და აქერცვლაა. ზოგიერთმა შეიძლება განიცადოს "ზამთრის ქავილი" მშრალი კანისგან. ეგზემა შეიძლება ზამთარშიც გაჩნდეს სიმშრალის გამო“.
წინ, საუკეთესო დერმატოლოგები გვიზიარებენ თავიანთ საექსპერტო რჩევებს იმის შესახებ, თუ როგორ დააზამთროთ თქვენი თმის მოვლის რუტინა, რათა თავიდან აიცილოთ გამოშრობა.
1. ნუ უგულებელყოფთ ფანტელებს
როდესაც დაბალი ტემპერატურა იწვევს სიმშრალეს, თქვენ შეიძლება დაიწყოთ ფანტელები, მაშინაც კი, თუ ქერტლი არ გაქვთ დანარჩენი წლის განმავლობაში. საბედნიეროდ, სკალპის დამაბალანსებელ შამპუნზე გადასვლა დაგეხმარებათ ფანტელების მინიმუმამდე შემცირებაში.
„თუ თქვენ იხილავთ ღია ფანტელებს ან ქავილს, ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს გარემოს სიმშრალით ან სებორეული დერმატიტით. ეს უკანასკნელი არის ანთებითი მდგომარეობა Malassezia furor-ის (საფუარის) მიმართ ჰიპერმგრძნობელობის გამო.' დოქტორი დავალ გ. ბჰანუსალი, მანჰეტენზე დაფუძნებული გამგეობის სერთიფიცირებული დერმატოლოგი და დამფუძნებელი კანის სამკურნალო საშუალებები, განმარტავს. „როგორც წესი, პაციენტები მყავს, რომ იწყებენ საფუარის საწინააღმდეგო მკურნალობით - მაგალითად თავი და მხრები ან სელსუნი ლურჯი - თუ სებორეული დერმატიტი შემაშფოთებელია.
თუ ეს გარემოს სიმშრალეა, დოქტორი ბჰანუსალი გვირჩევს მკვებავი საშუალებების გამოყენებას თმის ნიღაბი ან ზეთი (როგორიცაა არგანი) კვირაში ერთხელ.
2. გადაერთეთ დამატენიანებელ შამპუნზე და კონდიციონერზე
მართალია: თქვენი შამპუნი შეიძლება იყოს ძალიან კარგად ასუფთავებს თმას. მიუხედავად იმისა, რომ უხეში გამწმენდები, როგორიცაა სურფაქტანტები შამპუნებში, თმას სისუფთავეს ხდის, ისინი ასევე იწვევენ შემდგომ სიმშრალეს.
"მათ, ვისაც აქვს მშრალი კანი ან მშრალი, ქერცლიანი სკალპი, შეიძლება მოერიდონ შამპუნებსა და გამწმენდებს, რომლებიც შეიცავს სულფატებს, რადგან მათ შეუძლიათ სკალპის და კანის გაშრობა", - ამბობს დოქტორი რუბინი. „აგრეთვე უმჯობესია თავი აარიდოთ გასათბობად ხანგრძლივი, ცხელი შხაპის მიღებას, რადგან ცხელ წყალს შეუძლია კანს ბუნებრივი ზეთები მოაშოროს.
დოქტორი რუბინი გვთავაზობს ნაზ, დამატენიანებელ შამპუნზე გადასვლას, როგორიც არის ნანახია. „როგორც ნაზი, ასევე ეფექტური, ის არ შეიცავს სულფატებს და ასევე შედგენილია ბისაბოლოლთან, ბუნებრივი წარმოშობის კანის დამამშვიდებელ აგენტთან ერთად“, - ამბობს ის.
იგივე ეხება თქვენს კონდიციონერს. "თუ აღმოაჩენთ, რომ თმა მშრალია, შეგიძლიათ გადახვიდეთ უფრო დამატენიანებელ კონდიციონერზე", - ამბობს დოქტორი რუბინი. „თუ თმა უფრო მშრალი გაქვთ, კონდიციონერის დატოვება რამდენიმე წუთით, სანამ ჩამოიბანთ, შეიძლება მაქსიმალურად დატენიანდეს. ასევე, გამოწურეთ წყალი კონდიციონერის გამოყენებამდე."
3. შამპუნი ნაკლებად ხშირად
დამატენიანებელი შამპუნისა და კონდიციონერის გამოყენებასთან ერთად, თმის დაბანის სიხშირის შემცირებამ შეიძლება ხელი შეუწყოს თქვენს ღეროებს შეინარჩუნოს ტენიანობა და ეთეროვანი ბუნებრივი ზეთები.
"მათთვის, ვისაც აქვს მშრალი სკალპი, თმის ნაკლებად ხშირად დაბანა შეიძლება სასარგებლო იყოს სკალპის ბუნებრივი ზეთების (და მათი დამატენიანებელი სარგებლობის) შესანარჩუნებლად", - ამბობს დოქტორი რუბინი. ”თუმცა, სინამდვილეში, ნაკლებად ხშირად რეცხვა ყოველთვის არ არის გამოსავალი, განსაკუთრებით მათთვის, ვისაც აქვს ცხიმიანი სკალპი.” სწორედ აქ შემოდის მკვებავი პროდუქტები.
გარდა ამისა, დოქტორი ბჰანუსალი ამბობს, რომ შხაპის ტემპერატურის შემცირება დაგეხმარებათ. "ფრთხილად იყავით შხაპის ტემპერატურასთან", - იზიარებს ის. „ძალიან ხანგრძლივმა შხაპმა შეიძლება თქვენი სკალპი უფრო მშრალი გახადოს თქვენი კანის „კარგი“ ზეთების მოცილებით. ზომიერება არის მთავარი, როდესაც საქმე ეხება ცხელ შხაპს. ”
4. მოერიდეთ თმის მოვლის პროდუქტებს სურნელით
სილამაზის პროდუქტებში სინთეზური სუნამოებით გამოწვეული გაღიზიანება იმდენად ხშირია, ა სწავლა აღმოჩნდა, რომ მას შეუძლია გამოიწვიოს რეაქცია ამერიკის მოსახლეობის 20%-ში. როდესაც კანი უკვე მშრალია გარემოსგან ან გაქვთ ისეთი ანთებითი მდგომარეობა, როგორიცაა ეგზემა, მოერიდეთ პოტენციურ გამაღიზიანებლებს თქვენს თმის მოვლის საშუალებებში, აირჩიე უსუნო ფორმულები.
„თუ ზამთრის ამინდი იწვევს ეგზემის გამწვავებას, მოძებნეთ თმის მოვლის არაგამაღიზიანებელი საშუალებები, კანის მოვლის საშუალებების გარდა“, ამბობს დოქტორი რუბინი. ის გვთავაზობს პროდუქტების ძიებას ეგზემის ეროვნული ასოციაციის დამტკიცების ბეჭედი. "SEEN-ის თმის მოვლის ყველა უსუნო პროდუქტმა მიიღო [ის], რაც ნიშნავს, რომ ისინი უსაფრთხოა მგრძნობიარე და ეგზემისადმი მიდრეკილი კანისთვის."
5. გამოიყენეთ მშრალი შამპუნი ზომიერად
თქვენი სტილის პროდუქტებს ასევე შეუძლიათ თმის გაშრობა. თქვენი რუტინის ყველა საფეხურიდან, დოქტორი ბჰანუსალი გვირჩევს მშრალი შამპუნის შემსუბუქებას.
„ფრთხილად იყავით მშრალ შამპუნებთან. მათ შეუძლიათ კიდევ უფრო გაამშრალონ და გააღიზიანონ თმა და გადაჭარბების შემთხვევაშიც კი გამოიწვიოს მსხვრევა. მე გირჩევთ არა უმეტეს კვირაში ერთხელ ორჯერ მაქსიმუმ; განსაკუთრებით ზამთრის თვეებში“, - ამბობს დერმატოლოგი.
