როდესაც ჩვენ ვფიქრობთ კანის მოვლაზე, ჩვენ ჩვეულებრივ ვფიქრობთ მხოლოდ პროდუქტებზე: შრატები, დამატენიანებელი, გამწმენდი - ბევრი. თუმცა, გაცილებით მეტია ჩვენი კანის მოვლა, ვიდრე პროდუქტების გამოყენება. რომ აღარაფერი ვთქვათ, კანის მოვლა არ ჩერდება ჩვენი კისრის ან დეკოლტეს ძირზე - ჩვენს სხეულს ასევე სჭირდება TLC.
სწორედ აქ მოქმედებს უფრო ჰოლისტიკური პრაქტიკა; მშრალი დავარცხნა ერთ-ერთი მათგანია.
თქვენ ცხოვრებაში რამდენჯერმე გინახავთ მშრალი ფუნჯი ან წაკითხული გაქვთ ისეთი ცნობილი სახეები, როგორიცაა სინდი კროუფორდი დაიკვეხნის მათზე. ეს არის სხეულის ჯაგრისები, რომლებსაც, როგორც წესი, მოჰყვება ხის სახელური და აქვს მჭიდროდ შეფუთული, მოკლე, უხეში ჯაგრისები და არის რამდენიმე უპირატესობა, რაც მოჰყვება ერთის გამოყენებას.
იმისათვის, რომ უკეთ გავიგოთ, რა სარგებელს მოაქვს მშრალი დავარცხნა და როგორ გავაკეთოთ ეს სწორად, ჩვენ მივმართეთ ორ ექსპერტს. მათი შეხედულებები, ქვემოთ.
რა არის მშრალი დავარცხნა?
„მშრალი დავარცხნა ზუსტად ისეთია, როგორიც ჟღერს – გაიხეხეთ მშრალი კანი ყოველგვარი პროდუქტის გარეშე“, განმარტავს
ქეით მაკლეოდი, მისი სახელობის კანის მოვლის ბრენდის დამფუძნებელი.გარდა ამისა, დოქტორი ბარბარა შტურმი, ესთეტიკის ექიმი და მისი სახელობის კანის მოვლის კომპანიის დამფუძნებელი, განმარტავს, რომ ეს არის კანის ანთების საწინააღმდეგო საშუალება, რომელიც მოიცავს კანის დავარცხნას ზემოთ და საათის ისრის მიმართულებით. ”[ის] ხელს უწყობს ფორების ბლოკირებას, მექანიკურად ასტიმულირებს მშრალი კანის მოცილებას, აძლიერებს სისხლის მიმოქცევას, ზრდის ლიმფის ნაკადს და აშორებს ტოქსინებს”, - ამბობს ის.
რა სარგებელი მოაქვს მშრალი დავარცხნას?
მშრალი დავარცხნას ორი ძირითადი სარგებელი მოაქვს: ფიზიკური აქერცვლა და ლიმფური დრენაჟი.
„სხეულის მშრალი დავარცხნა აძლიერებს სისხლის მიმოქცევას და ლიმფურ სისტემას, რომელიც წარმოადგენს ქსოვილებისა და ორგანოების ქსელს, რომელიც ეხმარება ორგანიზმიდან ტოქსინების ამოღებას და ხელს უშლის სითხის შეკავებას“, განმარტავს დოქტორი შტურმი. მასაჟის მსგავსად, დავარცხნა აღვიძებს სისხლის მიმოქცევის სისტემას და აძლიერებს სისხლის ნაკადს, რაც ეხმარება ლიმფის უფრო სწრაფად მოძრაობას. სხეულში და საბოლოოდ გაფილტრავს ტოქსინებს,” - ამბობს მაკლეოდი, რომელიც გვთავაზობს მშრალი დავარცხნას ზემოთ მოძრაობით თქვენსკენ. გული.
იმის გამო, რომ მშრალ ჯაგრისებს აქვს სქელი ჯაგარი, პრაქტიკასთან ერთად აშკარაა ფიზიკური აქერცვლაც. დოქტორი შტურმი ამბობს, რომ ამან შეიძლება ხელი შეუწყოს ფორების გასუფთავებას და კანის მკვდარი უჯრედების მოცილებას.
ყველა ზემოაღნიშნული მიზეზის გამო, იგი დასძენს, რომ მშრალი დავარცხნა შეუძლია გააუმჯობესოს კანის ტონუსი და ელასტიურობა კანის ზედაპირის გამკვრივება, რათა შეამციროს ცელულიტის გამოჩენა და გამოავლინოს უფრო ნათელი, გლუვი კანი.
არის თუ არა გვერდითი მოვლენები მშრალი დავარცხნის შედეგად?
უმეტესწილად, მშრალ დავარცხნაზე უარყოფითი რეაქციის ერთადერთი გზაა ზედმეტი წნევის გამოყენებისას, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს გაღიზიანება. ამასთან, მოძებნეთ მშრალი ფუნჯები, რომლებიც ნაზია - განსაკუთრებით თუ მგრძნობიარე კანი გაქვთ. ექიმი შტურმი ურჩევს მას რბილი სხეულის ფუნჯი რომელსაც აქვს მოქნილი ჯაგარი, ხოლო მაკლეოდი ამბობს გამოიყენოს მისი ბრენდის ნაზი ვერსია და დააკავშიროთ იგი ერთ-ერთთან სხეულის ქვები კანის დატენიანების შესანარჩუნებლად ფუნჯის შემდეგ.
ახლა, სანამ მშრალი დავარცხნა უსაფრთხოა, მაკლეოდი აღნიშნავს, რომ გამოტოვოთ ეს პრაქტიკა, თუ მზის დამწვრობა გაქვთ.
რა არის საუკეთესო გზა მშრალი ფუნჯის გამოსაყენებლად?
დოქტორი შტურმი გვირჩევს მშრალ დავარცხნას კვირაში ორ-სამჯერ დილით მშრალ კანზე და შხაპის მიღებამდე. „მშრალი დავარცხნა ზედმეტად გამამხნევებელია და თქვენ მოგინდებათ კანი დაიბანოთ შემდეგ, რომ ამოიღოთ აქერცლილი კანი და ნებისმიერი სხვა მინარევები“, - ამბობს ის.
რაც შეეხება მეთოდებს, მაკლეოდი ამბობს, რომ გაიხეხეთ გარედან შიგნით - თითებიდან და ფეხის თითებიდან ზევით გულისკენ. „გამოიყენეთ მოკლე ნაზი დარტყმები ან მცირე როტაცია საათის ისრის მიმართულებით - გააკეთეთ ეს ორიდან ხუთ წუთამდე“, დასძენს იგი.
