გადაახვიეთ თქვენი სოციალური მედიის არხებში და შეამჩნევთ განმეორებად ტენდენციას. სრული გლამის ნაცვლად, ბევრი ცნობილი სახე და გავლენიანი ადამიანი ცდილობს უფრო ბუნებრივ იერს, როდესაც საქმე ეხება მაკიაჟს. „მაკიაჟის გარეშე სახე“ მოდის და მოდურია, მაგრამ ახლა ის ინტერნეტის ფავორიტია. თუ არ იცნობთ, ეს არის ის, რომ ძალისხმევის გარეშე "გავიღვიძე ასე" ანათებს, რომელიც კითხვის ნიშნის ქვეშ აყენებს ვინმეს ლოყებს. ნამდვილად რომ ვარდისფერი ან თუ არის პროფესიონალურად გამოყენებული რუჯი სათამაშო.
პოპულარული რწმენის საწინააღმდეგოდ, სილამაზის ეს ტენდენცია ხშირად საკმაოდ ბევრს მოიცავს კოსმეტიკა, როგორიცაა შეღებილი დამატენიანებელი, მსუბუქი ჰაილაითერი და წამწამების დახვეწილი დაგრძელება. თუმცა, არსებობს რამდენიმე გზა მსგავსი ეფექტის მისაღებად ამ პროდუქტების გარეშე (რა თქმა უნდა, მცირე TLC-ით).
თუ გსურთ სრულიად შიშველი იყოთ, შეეცადეთ ყურადღება გაამახვილოთ კანის მოვლის რუტინაზე. შეიძლება გაგიკვირდეთ, რამდენად მოგწონთ გარეგნობა. გაინტერესებთ ისწავლოთ როგორ გააკეთოთ ეს საკუთარი თავისთვის? წაიკითხეთ ამის გასარკვევად.
გეტის სურათები
აკნეს პრევენცია (და მკურნალობა).
ბევრისთვის აკნე შეიძლება იყოს ყველაზე დიდი დაბრკოლება მაკიაჟის გარეშე. დოქტორი მიშელ ჰენრი, მედიცინის დოქტორი, საბჭოს მიერ სერტიფიცირებული დერმატოლოგი მანჰეტენის კანის და ესთეტიკური ქირურგიაამბობს, რომ ყველას უნდა ჰქონდეს აკნეს სამკურნალო საშუალებები - როგორიცაა სალიცილის მჟავა, ბენზოილის პეროქსიდი და რეტინოიდი ან რეტინოლი. მიუხედავად იმისა, ებრძვით აკნეს თუ არა, ამ ინგრედიენტების ხელმისაწვდომობა დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ მომავალი გამონაყარი.
”მე მიყვარს რეტინოლი [აკნე]სთვის, რადგან რეტინოლი მკურნალობს და ხელს უშლის”, - თქვა ექიმმა ჰენრიმ. ის ასევე ხელს უწყობს კანის ტონს, ასე რომ, ის ხელს შეუწყობს ჰიპერპიგმენტაციის მოცილებას, ფორების გარეგნობის შემცირებას, კანს დაჭიმვას, წვრილ ხაზებს და ნაოჭებს.
გონივრულად აირჩიეთ თქვენი ექსფოლიანტი
თუ თქვენ გაქვთ ტექსტურირებული კანი ან აკნე, თქვენ ალბათ სცადეთ სხვადასხვა ამქერცლავები თქვენი კანის გასასწორებლად. ელიზაბეტ კ. ჰეილი, მედიცინის დოქტორი, ბორტზე სერტიფიცირებული დერმატოლოგი დასრულებულიSkinMD ნიუ-იორკში გვირჩევენ, არ გადააჭარბოთ მას როგორც ქიმიური, ასევე ფიზიკური აქერცვლებით.
ქიმიური აქერცვლა მოიცავს ინგრედიენტებს, როგორიცაა რეტინოლი, ალფა-ჰიდროქსი მჟავები (AHAs) და ბეტა-ჰიდროქსი მჟავები (BHAs), რომლებიც ნაზად აშორებენ კანის მკვდარ უჯრედებს დროთა განმავლობაში და შესანიშნავი ვარიანტია თქვენს ორგანიზმში შესატანად რუტინული.
მეორეს მხრივ, ფიზიკური აქერცვლა შეიძლება იყოს ჯაგრისები ან სხვა ხელის ხელსაწყოები კანის გასაწმენდად. ”მე ყოველთვის ვაფრთხილებ პაციენტებს, რომ თქვენ არ გჭირდებათ ორივეს გაკეთება,” - თქვა ჰეილმა. ”თუ თქვენ იყენებთ რეტინოლს ან ტრეტინოინს, ეს საკმარისია.” ჰეილი დასძენს, რომ თუ გსურთ სცადოთ ფიზიკური ამქერცლავი საშუალებები, არ გამოიყენოთ რეტინოლი ან სხვა ინგრედიენტები ერთდროულად. ზედმეტმა აქერცვლამ შეიძლება გამოიწვიოს უფრო მეტი აკნე და გაღიზიანება.
თუნდაც შენი კანის ტონი
თუ თქვენ ებრძვით ჰიპერპიგმენტაციას და კანის არათანაბარ ტონს, კარგი, მსუბუქი დაფარვის ტონალური კრემი შეიძლება იყოს თქვენი საუკეთესო მეგობარი. თუმცა, ჰენრი ამბობს, რომ ანტიოქსიდანტს, როგორიცაა ვიტამინი C, შეუძლია დაამშვიდოს თქვენი სახის ფერიც, დროთა განმავლობაში გამოყენებისას.
”ეს ხელს უწყობს კანის ტონის სასიამოვნო და თანაბარ შენარჩუნებას”, - განმარტავს ჰენრი. ”ეს დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ თქვენი კოლაგენის დაზიანება და ანთება გარე აგრესორებისგან.”
გაუმკლავდეთ შეშუპებას
თვალის ქვეშ ჩანთები შეიძლება იყოს ადამიანების მთავარი პრობლემური ადგილი. ბოლოს და ბოლოს, ჩვენ შორის ვინ არ აღმოჩნდა გვიანი ღამის შემდეგ კორექტორზე შეფუთვაში? დოქტორ ჰენრის თქმით, ძილი და დიეტა აქ მნიშვნელოვანი ფაქტორებია, ამიტომ საკმარისი დასვენება და მარილის მიღების შემცირება დაგეხმარებათ შეშუპებისა და ანთების შემცირებაში.
ძილის პრიორიტეტულობასთან და ბევრი ფოთლოვანი მწვანილის ჭამასთან ერთად, ჰენრი რეკომენდაციას უწევს კოფეინის შემცველი პროდუქტის გამოყენებას არეალის სამკურნალოდ. ”კოფეინი ხელს უწყობს ამ სისხლძარღვების შეკუმშვას და შეშუპებას, რაც მას აფუჭებს,” - განმარტავს ის. ჰენრი გვირჩევს Clinique's All About Eyes, Kiehl's Avocado თვალის კრემი, და L'Oreal-ის ჰიალურონის მჟავის შრატი როგორც იდეალური პროდუქტები თვალის ქვეშ ჩანთების და შეშუპების შესამცირებლად.
განავითარეთ Dewy Glow
ყველას სურს ბზინვარება, რომლის შექმნასაც საუკეთესო მაკიაჟის პრაიმერები და დამამყარებელი სპრეები უწყობს ხელს, მაგრამ არსებობს კანის მოვლის ინგრედიენტები, რომლებიც ატენიანებს თქვენს კანს ბუნებრივად განათებული შიგნიდან ბზინვარებისთვისაც.
ჰეილი ასახელებს ჰიალურონის მჟავას და ნიაცინამიდს, როგორც ორ ძირითად ინგრედიენტს, რომელიც უნდა მოძებნოთ, როდესაც ეძებთ ჯანსაღ ბზინვარებას. „ეს არის ორი ინგრედიენტი, რომელიც ნამდვილად ინარჩუნებს ტენიანობას კანში და უზრუნველყოფს მბზინავ, ნამიან ფოტო-ფინალურ იერს დატენიანებით“, - ამბობს ჰეილი. "წვრილი ხაზები და ნაკლოვანებები უფრო აშკარაა, როდესაც კანი დეჰიდრატირებულია."
დოქტორი ჰენრი დასძენს, რომ პროდუქტები კერამიდებითა და სკალენით ასევე შეიძლება იყოს შესანიშნავი დატენიანებისთვის. მაგრამ თუ ცხიმიანი კანი გაქვთ, მიჰყევით უცხიმო პროდუქტებს, რათა შეინარჩუნოთ კანი დატენიანებული ისე, რომ არ გახდეთ ძალიან ბზინვარე.
დაიცავით თქვენი კანი SPF-ით
თუ გსურთ უზრუნველყოთ თქვენი კანი დარჩეს თანაბარი და სუფთა, მზისგან დამცავი მთავარი პრიორიტეტი უნდა იყოს. ჰეილის თქმით, ნაადრევი დაბერების ნიშნების 90% გამოწვეულია მზის დაუცველი ზემოქმედებით.
ჰეილის თქმით, UVA და UVB სხივები მთელი წლის განმავლობაში აღწევს. ”ეს არის ის, ვინც ანგრევს კოლაგენს და იწვევს ნაოჭებს,” დასძენს ის. ისინი ასევე იწვევენ ჰიპერპიგმენტაციას და კანის კიბოს.
ბუნებრივი ფერი და კონტური
იარაღები, როგორიცაა ნეფრიტის ლილვაკები და გუა შა ქვები, ხშირად გამოიყენება სახის გამოსაძერწად და კონტურისთვის, მაგრამ ფრთხილად იყავით, თუ მათ სახლში იყენებთ. „ზოგიერთი ნაზი მასაჟი ქვებით ან ნეფრიტის როლიკებით შეიძლება სასარგებლო იყოს სისხლის მიმოქცევის სტიმულირებისთვის, მაგრამ მინდა გავაფრთხილო ადამიანები, რომ არ გადააჭარბონ და არ გააღიზიანოს კანი“, - ამბობს ჰეილი.
ჰეილის თქმით, თვითგარუჯვა ასევე შეიძლება იყოს კონტურის მყარი ჩანაცვლება, რადგან თქვენ კვლავ იყენებთ SPF-ს. როგორც ალტერნატივა, ის გირჩევთ გამოიყენოთ შეღებილი მზისგან დამცავი ან ბრინჯაოს ფხვნილები SPF-ით მიიღოს ასეთი თბილი და ფორმა კანის დასაცავად. ფუნჯის შემცველი პროდუქტი SPF-ით შეიძლება იყოს შესანიშნავი საშუალება ხელახლა წასმისა და ცოტა ფერის დასამატებლად.
სხვა მეთოდები
მიუხედავად იმისა, რომ თქვენი კანის გაუმჯობესება მოგზაურობაა, არსებობს გზები, რომლითაც შეგიძლიათ მიაღწიოთ უფრო სწრაფ შედეგებს. ჰეილიმ თქვა, რომ თუ გსურთ სწრაფი გადაწყვეტა პრობლემური ზონისთვის, უმჯობესია მიმართოთ საბჭოს სერტიფიცირებულ დერმატოლოგს, რათა განიხილოთ ისეთი ვარიანტები, როგორიცაა პროცედურები და ინექციები. ჰეილიმ თქვა, რომ მისი ოფისი ასევე გთავაზობთ ლურჯი შუქით თერაპიას, რომელსაც შეუძლია აკნეს გამომწვევი ბაქტერიების მოკვლა და არსებობს სახლის მოწყობილობები შეგიძლიათ სცადოთ.
ქვედა ხაზი
თქვენი მოგზაურობა მბზინავი კანისკენ იწყება სწორი რუტინით. შეავსეთ მაკიაჟის გარეშე თქვენი საყვარელი ტუჩსაცხი და მზად ხართ. როდესაც ვინმე გკითხავთ, რა ტონალური კრემი აცვიათ, შეგიძლიათ გულწრფელად თქვათ, რომ თქვენი გარეგნობა სრულიად ბუნებრივია.
