ბოლო დრომდე, სურნელის არჩევა ყველაზე დიდი გადაწყვეტილება იყო ტანის ლოსიონის ყიდვისას. ახლა, არსებობს უამრავი ლოსიონები, ზეთები და შრატები, რომელთაგან შეგიძლიათ აირჩიოთ დახვეწილი ფორმულები, რომლებიც ძალიან ჰგავს იმ პროდუქტებს, რომლებსაც ყოველდღიურად სვამთ სახეზე. იფიქრეთ სხეულის ლოსიონებით რეტინოლი, შრატებით გლიკოლის მჟავა, და სხეულის რეცხვა ერთად სალიცილის მჟავა.
ისევე, როგორც სახეზე გამოყენებისას, ამ აქტიურ ინგრედიენტებს შეუძლიათ აგვარონ კანის პრობლემები კისრის ქვემოთ, როგორიცაა სიმკვრივის დაკარგვა, გაუფერულება და ჩაზრდილი თმა. სახის კანის მოვლის რუტინის მსგავსად, არსებობს აქტიური ინგრედიენტების გამოყენების სწორი გზა კისრის ქვემოთ კანზე, რათა არ დასრულდეს ზედმეტი სიმშრალე, სიწითლე ან გაღიზიანება.
წინ, ორი დერმატოლოგი გიზიარებთ, თუ როგორ უნდა ჩართოთ აქტიური ინგრედიენტები თქვენი სხეულის მოვლის რუტინაში.
რა სარგებლობა მოაქვს თქვენს სხეულზე აქტიური ინგრედიენტების გამოყენებას კანის მოვლისთვის?
მშრალი კანის გარდა, თქვენ შეიძლება გქონდეთ სხვა პრობლემები კისრის ქვემოთ, მათ შორის სიმკვრივის დაკარგვა, ჰიპერპიგმენტაცია და ჩაზრდილი თმა. აქტიური ინგრედიენტები, როგორიცაა რეტინოლი და AHA, როგორიცაა გლიკოლის და რძემჟავა, შეუძლიათ ამ პრობლემების მოგვარება.
„ეს ინგრედიენტები ხელს უწყობენ უჯრედების დაჩქარებული ბრუნვის სტიმულირებას, რაც იწვევს მოსაწყენი, უპრიანი კანის უფრო სწრაფად ცვენას“, ამბობს დოქტორი მარგარიტა ლოლისი, ფორუმზე სერტიფიცირებული დერმატოლოგი. შვაიგერის დერმატოლოგიური ჯგუფი ჰეკენსეკში, ნიუ ჯერსიში. „ისინი ასევე ხელს უწყობენ კანის ბარიერის გაძლიერებას და აძლიერებენ კოლაგენის გამომუშავებას. როდესაც კოლაგენის წარმოება სტიმულირდება, კანის ელასტიურობა შეიძლება გაუმჯობესდეს.
რეტინოლს შეუძლია კონკრეტულად გააუმჯობესოს სიმტკიცე, შეამციროს წვრილი ხაზები და ნაოჭები და გაზარდოს ბზინვარება. „ტრადიციულად, რეტინოლის შემცველ პროდუქტებს იყენებდნენ ძირითადად სახისა და კისერისთვის. თუმცა, კისრის ქვემოთ კანს ასევე შეუძლია ისარგებლოს რეტინოლის გამოყენებით. დოქტორი ლიან მაკი, გამგეობის სერთიფიცირებული დერმატოლოგი, კონსულტანტი დერმატოლოგი Gold Bond-ისთვის, იზიარებს. „რეტინოლის გამოყენებამ შეიძლება ისარგებლოს ისეთ ადგილებში, როგორიცაა გულმკერდი და მუხლის ზედა ნაწილი. უჯრედული ბრუნვა კანს უფრო გლუვს ხდის და კოლაგენის გაძლიერებული გამომუშავება მატებს ლიფტინგ მოქმედებას.”
AHA ასევე ეფექტური ამქერცველებია პილარული კერატოზი და ჩაზრდილი თმები. "AHA-ს შეუძლია გააუმჯობესოს უხეში, მუწუკები "ქათმის კანი" (ასევე ცნობილია, როგორც კერატოზი პილარისი, ან KP) აქერცვლის გზით, რაც ხელს უწყობს კერატინის ამოღებას თმის ფოლიკულებისგან," ადასტურებს დოქტორი ლოლისი.
და BHA სალიცილის მჟავა შეიძლება იყოს გამოსადეგი მათთვის, ვისაც აწუხებს გამონაყარი კისრიდან ქვემოთ (ფიქრი bacne ან გულმკერდი).
როგორ უნდა ჩართოთ აქტიური ინგრედიენტები თქვენი სხეულის მოვლის რუტინაში?
ნელი და სტაბილური იგებს რბოლას. მიუხედავად იმისა, რომ კისრის ქვეშ კანი უფრო სქელია, ვიდრე სახის კანი, მაინც გონივრულია საკუთარი თავის ტემპის გატარება სხეულის მოვლის რუტინაში აქტიური ინგრედიენტების ჩართვისას, რათა დარწმუნდეთ, რომ თქვენი კანი მოითმენს პროდუქტები. გამოიყენეთ ეს პროცედურები კვირაში რამდენჯერმე დასაწყებად, თანდათანობით გადადით ყოველდღიურ გამოყენებამდე, თუ თქვენი კანი მოითმენს ფორმულებს.
„არ არსებობს ცალსახა პასუხი იმაზე, თუ რამდენად ხშირად უნდა გამოიყენო სხეულის პროდუქტები, რომლებიც შეიცავს რეტინოლს და სხვა. ექსფოლიანტები, როგორიცაა AHA. დროთა განმავლობაში, ადამიანების უმეტესობა შეძლებს რეტინოლისა და AHA-ების მოთმინებას ღამით“, - ამბობს დოქტორი მაკი ამბობს. "თუ ინდივიდს შეუძლია მოითმინოს რეტინოლის და/ან AHA-ს გამოყენება ღამით, სარგებელი არის უჯრედების გაძლიერებული ბრუნვა და კოლაგენის წარმოება."
რა გვერდითი ეფექტები მოაქვს აქტიური ინგრედიენტების გამოყენებას სხეულის მოვლის რუტინაში?
თუ თქვენ არასოდეს გამოგიყენებიათ აქტიური ინგრედიენტები, როგორიცაა რეტინოლი და AHA-ები სხეულზე, უმჯობესია შეამსუბუქოთ მათი გამოყენება ისე, რომ არ გამოიწვიოს კანის პოტენციური გაღიზიანება, რადგან ეს ინგრედიენტები შეიძლება ძალიან აშრობდეს“, - ამბობს დოქტორი ლოლისი. ამბობს. „ყველაზე გავრცელებული გვერდითი მოვლენებია სიწითლე, სიმშრალე, ქერცლიანი კანი და პოტენციური ქავილი.
კანის ანთებითი დაავადებების მქონე პირებმა, როგორიცაა ეგზემა და ფსორიაზი, უნდა გააგრძელონ აქტიური ინგრედიენტების გამოყენება სიფრთხილით. „სენსიტიურ კანს ან ეგზემის ან ზედმეტი სიმშრალისკენ მიდრეკილ პირებს შეიძლება სიფრთხილით მოეკიდონ სხეულის რეტინოლების და AHA-ს შემცველი პროდუქტების გამოყენებისას მათი სხეულის მოვლის რუტინაში“, - ამბობს დოქტორი მაკი. "მგრძნობიარე კანის მქონე ან დისფუნქციური კანის ბარიერის მქონე პაციენტებმა შეიძლება დაინახონ მათი ძირითადი მდგომარეობის გაუარესება ან თუნდაც განვითარდეს გამაღიზიანებელი კონტაქტური დერმატიტი."
რა დამატებითი ნაბიჯები უნდა იყოს თქვენი სხეულის მოვლის რუტინაში?
სხეულზე აქტიური ინგრედიენტების გამოყენებისას მნიშვნელოვანია მზისგან დამცავი კრემის წასმა მზისგან დაზიანების თავიდან ასაცილებლად. „თუ თქვენ აპირებთ სხეულის მოვლის საშუალებების გამოყენებას აქტიური ინგრედიენტებით, უნდა გამოიყენოთ ფიზიკური მზისგან დამცავი საშუალება მინიმუმ SPF 30-ით თქვენი კანის დასაცავად“, – იზიარებს დოქტორი ლოლისი. „რეტინოლებსა და AHA-ებს შეუძლიათ კანი გახადონ ფოტომგრძნობიარე, რაც ნიშნავს, რომ თქვენი კანი უფრო მიდრეკილია მზის დამწვრობისკენ, თუ დაუცველია“.
ასევე სასარგებლოა იყოთ ნაზი ტანის ნებისმიერი ექსფოლიანტის გამოყენებისას. „არ გაიკეთოთ აგრესიული აქერცვლა სხეულის მოვლის გამოყენებისას, რომელიც შეიცავს აქტიურ ინგრედიენტებს. თანდაყოლილი რეტინოლი და სხვა მჟავები ქიმიურად აქერცლებენ კანს“, - განმარტავს დოქტორი მაკი. „თუ აქერცვლას იკეთებთ სკრაბებით ან სხვა აბრაზიული პროდუქტებით, შეიძლება გაზარდოთ მშრალი ლაქების ან გამაღიზიანებელი კონტაქტური დერმატიტის განვითარების რისკი“.
და ბოლოს, ვინაიდან ეს აქტიური ინგრედიენტები თანდაყოლილად შრება, ორივე დერმატოლოგი ხაზს უსვამს ამას მნიშვნელოვანია სხეულის დამატენიანებელი კერამიდებითა და დამატენიანებელი საშუალებების გამოყენება კანის შესანარჩუნებლად და შესანარჩუნებლად ტენიანობა.
ტანის მოვლის საშუალებები ყველა კანის შეშფოთებისთვის
Gold Bond Retinol ღამის ტანისა და სახის ლოსიონი
ოქროს ბონდის თავაზიანობა
„მე ვარ Gold Bond-ის ახალი Retinol ღამის ტანისა და სახის ლოსიონის დიდი გულშემატკივარი, რამაც მომხმარებელთა 93%-მა შეამჩნია შესამჩნევად გლუვი კანი მხოლოდ სამი დღის შემდეგ კლინიკური კვლევების დროს“, - ამბობს დოქტორი მაკი. "ფორმულირება არ არის გამაღიზიანებელი, აქვს სტაბილიზირებული რეტინოლი და ძალიან დამატენიანებელია, მაგრამ არ კეტავს ფორებს და შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც სახეზე, ასევე სხეულზე."
Საყიდლად: $15; cvs.com
Starface გარე სივრცეში ქაფიანი ტანის გამწმენდი
Starface-ის თავაზიანობა
გამონაყარი არ არის ექსკლუზიური თქვენი სახისთვის. აკნეზე ორიენტირებული კანის მოვლის ბრენდმა Starface-მა შექმნა ეს ქაფიანი ტანის სარეცხი საშუალება კისრის ქვემოთ აკნესკენ მიდრეკილი კანის სამკურნალოდ. ფორმულა შეიცავს AHA-ს და BHA-ებს აქერცლისთვის, პლუს ციკას და შის კარაქს სიმშრალის თავიდან ასაცილებლად.
Საყიდლად: $13; ვარსკვლავის სახე.სამყარო
Skinfix Resurface+ AHA/BHA ნიაცინამიდის ამქერცლავი ბალიშები
Sephora-ს თავაზიანობა
ეს მოსახერხებელი ამქერცლავი ბალიშები შეიძლება გამოყენებულ იქნას კონკრეტული ლაქების დასამიზნებლად, როგორიცაა ჰიპერპიგმენტაცია მკლავებზე ან ჩაზრდილი თმა ბიკინის ხაზის გასწვრივ. ისინი გაჟღენთილია გლიკოლის, რძემჟავას და სალიცილის მჟავების ნაზავით, ფორების გასახსნელად და ნალექის გასასუფთავებლად, ნიაცინამიდთან ერთად კანის გლუვი და ჭარბი ცხიმის გასაკონტროლებლად.
Საყიდლად: $50; sephora.com
Soft Services Theraplush ღამის სარემონტო მკურნალობა
Soft Services-ის თავაზიანობა
ხელები გადატვირთულია და ხშირად უგულებელყოფილია. Soft Services-ის ეს მკურნალობა იკვებება რეტინოლით და კოლოიდური შვრიის ფაფით, რომელიც ამშვიდებს, კურნავს და აღადგენს მშრალ, ქერცლიან კანს - მათ შორის კუტიკულებს.
Საყიდლად: $58; softservices.co
საჭირო სხეულის ზეთი
აქციეთ მდიდრული ტანის ზეთი თქვენი შხაპის რუტინის დიდ ფინალში. Nécessaire-ის ეს პროდუქტი შეფუთულია ანტიოქსიდანტებით ვიტამინით C, E და ომეგა ცხიმოვანი მჟავებით, რათა არბილებს და იცავს კანს.
Საყიდლად: $40; sephora.com
Fur KP სხეულის სკრაბი
ულტას თავაზიანობა
გლუვი მუწუკები და უხეში ნადები ბეწვის ნაზი, მაგრამ ეფექტური სკრაბით. იგი შეფუთულია როგორც ქიმიური, ასევე ფიზიკური ექსფოლიანტებით კანის აღდგენისთვის. ვიტამინებით მდიდარი მზესუმზირის ზეთი ხელს უწყობს კანის დატენიანებას და იცავს მის ტენიან ბარიერს.
Საყიდლად: $38; ulta.com
Topicals Slather ამქერცლავი ტანის შრატი
თემების თავაზიანობა
აქტუალური მრავალფუნქციური შრატი მიმართავს უხეში ლაქებს და არათანაბარ ტექსტურას, აქტიური ინგრედიენტების რეტინოლის, რძემჟავა და გლიკოლის მჟავების და შარდოვანას წყალობით.
Საყიდლად: $30; sephora.com
