Açai bowls შეიძლება იყოს მენიუს პოპულარული ელემენტი ფილიალებში, მაგრამ სუპერ ხილი ათწლეულების განმავლობაში ძირითადი საკვებია ამაზონისა და ბრაზილიის კულტურებში. რადგან ისინი შეიცავს ორმოებს, ისინი არ არიან ნამდვილად კენკრა, მაგრამ მიუხედავად ამისა, მათ ჩვეულებრივ კენკრას უწოდებენ.
ტექნიკური მახასიათებლების გარდა, ხილი რჩება ამაზონის რეგიონში დიეტის ძირითად ნაწილად, რადგან ის არა მხოლოდ გემრიელია, არამედ ჯანმრთელობისთვის სასარგებლო სარგებელს გვთავაზობს. აკაის კენკრა მკვებავი ნივთიერებებით მდიდარია, შეფუთულია ანტიოქსიდანტებით და კვლევები აღმოვაჩინეთ, რომ მას შეუძლია კიბოს თავიდან აცილება, დავასახელოთ რამდენიმე ძირითადი მიზეზი, რის გამოც ხილი თქვენს კვებაში შეიტანეთ.
და ზოგიერთი ამ სარგებელი ითარგმნება როგორც კანის მოვლა, რის გამოც თქვენ ნახავთ აჩაის კენკრის ზეთს, რომელიც გამოჩნდება პროდუქტებში, როგორიცაა შრატები და სახის ზეთები. საუკეთესო დერმატოლოგების დახმარებით, ჩვენ დავშალეთ açai-ს კანის მოვლის ყველა უპირატესობა. განაგრძეთ კითხვა იმის გასარკვევად, თუ რატომ უნდა შეიტანოთ ეს ინგრედიენტი თქვენს რუტინაში.
რა არის კანის მოვლის სარგებელი Açai Berry-ს?
კანის მოვლისას აჩაის კენკრა ჩვეულებრივ შედის ფორმულებში მისი ანტიოქსიდანტური სარგებლობის გამო. "Açai ძირითადად გამოიყენება კანის მოვლისას, როგორც ფერულის მჟავის, ვიტამინის A, ვიტამინის C, ვიტამინის E და ეპიკატექინის წყარო მათი ძლიერი ანტიოქსიდანტური სარგებლობისთვის," ადასტურებს. დოქტორი აზადე შირაზი, გამგეობის სერთიფიცირებული დერმატოლოგი და დამფუძნებელი La Jolla დერმატოლოგიის და ლაზერული ცენტრი. „ანტიოქსიდანტები იცავს და აღადგენს ზიანს ულტრაიისფერი გამოსხივებისა და გარემოს სტრესისგან. გარდა ამისა C ვიტამინს აქვს გამაღიავებელი და ანთების საწინააღმდეგო თვისებები.
„კანის მოვლის რუტინაში ანტიოქსიდანტების ჩართვის მიზანია დაიცვას თქვენი უჯრედები თავისუფალი რადიკალებისგან და ოქსიდაციური სტრესისგან, რაც შეიძლება გამოიწვიოს ელასტინის დაკარგვა, გაზრდილი პიგმენტაცია და სიმშრალე და კანის ბარიერის დაქვეითება", - დასძენს დოქტორი მელანი პალმი, ბორტზე სერტიფიცირებული. დერმატოლოგი at კანის ხელოვნება MD.
დოქტორი პალმი ასევე ამბობს, რომ აჩაის კენკრა ასევე შეიცავს მაგნიუმს, რომელსაც შეუძლია მშრალი კანის კვება.
რა კანის ტიპებს შეიძლება გამოიყენოთ Açai Berry?
მეტი კარგი სიახლე კანის მოვლის ამ ინგრედიენტის შესახებ: ყველა კანის ტიპებს შეუძლიათ გამოიყენონ იგი. "თუ თქვენ არ ხართ ალერგიული აჩაის მიმართ, კანის თითქმის ყველა ტიპი ისარგებლებს ანტიოქსიდანტებით, რომლებსაც ჩვენ ვხედავთ აჩაის კენკრაში და სხვა მსგავს ინგრედიენტებში", - ნათქვამია Dr. Palm Days. თქვენ ასევე შეიძლება განიცადოთ რეაქცია, თუ ალერგიული ხართ Arecaceae ოჯახის რომელიმე მცენარეზე.
ამის გათვალისწინებით, თუ თქვენ გაქვთ მშრალი კანი, განიცდით ჰიპერპიგმენტაციას ან გსურთ დაბერების საწინააღმდეგო სარგებელი, განსაკუთრებით ისარგებლებთ აჩაის კენკრისგან თქვენს რუტინაში. „მშრალი ტიპის კანის მქონე ადამიანები ისარგებლებენ, რადგან ის მდიდარია არსებითი ცხიმოვანი მჟავებით და ასევე აუმჯობესებს ჰიპერპიგმენტაციას, ამიტომ ეხმარება კანის გაღიავებას“, ამბობს დოქტორი შირაზი. მისი ასაკობრივი თვისებების გათვალისწინებით, ეს სასარგებლოა მათთვის, ვინც ეძებს დაბერების ნიშნებს, როგორიცაა მზის დაზიანება და წვრილი ხაზები.
რა გვერდითი მოვლენები აქვს Açai Berry-ს?
ალერგიის გარდა, ერთადერთი მიზეზი, რის გამოც რაიმე გაღიზიანებას განიცდით აჩაის კენკრის პროდუქტის გამოყენებისას, იქნება ფორმულის სხვა გამომწვევი ინგრედიენტის გამო. „აჩაისა და სხვა ანტიოქსიდანტებით შექმნილი კანის მოვლის საშუალებები, სავარაუდოდ, შეიცავენ სხვადასხვა აქტიურ ინგრედიენტებს, ამიტომ შესაძლებელია, რომ ზოგიერთი ფორმულირება შეიძლება იყოს გამაღიზიანებელი“, ამბობს დოქტორი პალმი.
როდესაც ცდილობთ ახალ ინგრედიენტს, ფრთხილად იყავით. პროდუქტის სახეზე წასმამდე გაიკეთეთ პატჩი ტესტი, რათა დარწმუნდეთ, რომ მას არ ექნება უარყოფითი ეფექტი.
ვიდეო: ორმაგი წმენდა უტყუარი გზაა თქვენი მაკიაჟის ნამდვილად მოსაშორებლად
როგორ უნდა ჩართოთ Açai Berry თქვენს კანის მოვლის რუტინაში?
მას შემდეგ, რაც აჩაი კენკრა მდიდარია ანტიოქსიდანტებით, დოქტორი პალმი გვთავაზობს პროდუქტის გამოყენებას დილით, რათა „მათ შეუძლიათ გაანეიტრალონ თავისუფალი რადიკალები, სანამ დაზიანება მოხდება მთელი დღის განმავლობაში." და დილის ნებისმიერ რუტინასთან ერთად, არ დაგავიწყდეთ დაასრულოთ SPF 30 ან უფრო მაღალი.
პროდუქტების ძიებისას, დოქტორი შირაზი გვთავაზობს ფორმულებს, რომლებიც აჩაის კენკრის გარდა შეიცავს სხვა ანტიოქსიდანტებს, როგორიცაა ფერულის მჟავა. და მიუხედავად იმისა, რომ ანტიოქსიდანტები საუკეთესოდ გამოიყენება დილით, როგორც თავისუფალი რადიკალებისგან დამცავი ფენა, მათი გამოყენება უსაფრთხოა დღეში ორჯერ, სასურველია შრატი ან კრემი.
არატოქსიკური მაკიაჟიდან და კანის მოვლისგან დაწყებული მდგრადობის პრაქტიკებამდე, Სუფთა ფურცლიდან არის ყველაფრის შესწავლა მწვანე სილამაზის სივრცეში. გაარკვიეთ, რა არის რეალურად თქვენს პროდუქტებში - და რა არის გამოტოვებული.
