ჩვენ გვიყვარს, როდესაც ვარსკვლავები ინახავს #რეალურს და იანვარი ჯონსი ყოველთვის იწვევს დედამიწაზე ენერგიას, როდესაც ემსახურება მისი ბრწყინვალების შენარჩუნებას. უპირველეს ყოვლისა: სპორტული დარბაზი არის არა მისი საქმე ”მე გულწრფელად ვიქნები ამ პასუხის შესახებ, რომელიც მე არასოდეს გამომიყენებია ცხოვრებაში”, - აღიარა მან Სტილში სამშაბათს ღამით ლოს -ანჯელესში ვახშამზე ყველაფრის აღსანიშნავად როჯერ ვივიერი. ”მე არ მიყვარს ვარჯიში. მამაჩემი მწვრთნელი იყო, ასე რომ ეს იყო სასჯელის გზა. ”
მაშ, როგორ ახერხებს ის ასე ბრწყინვალედ გამოიყურებოდეს? ”ახლახანს, იანვარში, დავიწყე საქმიანობა კარდიო ბარე და მე ის მიყვარდა და ერთადერთი პრეტენზია მაქვს, რომ წონაში მოვიმატე, მაგრამ ეს კარგია. თავს უკეთ ვგრძნობ. თავს უფრო ძლიერად ვგრძნობ. კუნთია, ცხადია. წონაში მოვიმატე, მაგრამ თავს უფრო მჭიდროდ და ენერგიულად ვგრძნობ და ვარჯიში ლეგალურია, ” - თქვა მან და დასძინა:” ერთადერთი სხვა დრო, როდესაც თანმიმდევრულად ვვარჯიშობდი, იყო პრენატალური იოგა ”.
მას აქვს ერთი რჩევა იმისთვის, რომ გაზარდოთ თქვენი სურვილები, რომ გაოფლიანდეთ. ”მე ვფიქრობ, რომ მეგობრებთან ერთად წასვლა ნამდვილად მოტივაციას უქმნის თქვენ ერთმანეთის მოტივაციას წასვლისკენ. მე ასე არაკოორდინირებული ვარ, მაგრამ ეს სახალისოა. ” გართობაზე საუბრისას, ჯონსი ასევე ურჩევნია მსუბუქი ალტერნატივა სილამაზის მკურნალობას, რათა შეინარჩუნოს კანი დატენიანებული და ნაოჭების გარეშე. სინამდვილეში, ყოფილი
Გადარეულები ვარსკვლავმა ინსტაგრამზე გადაინაცვლა წინა კვირაში გამოაშკარავდეს, რომ მის სახლში წასულ ფავორიტებს შორისაა Skyn ისლანდიის Hydro Cool Firming Face Gels ($ 35; skyniceland.com).”ისინი არ არიან ბიორეს ზოლები, არაფერი ბიორეს წინააღმდეგ”, - სიცილით გვითხრა მან. ”ჩემი შუბლისა და ღიმილის ხაზები იყო სკინი ისლანდია, შემდეგ კი თვალის ქვეშ კოლაგენის ნაჭერივით იყო. არ ვიცი, მუშაობს თუ არა რომელიმე ეს ნივთი, მაგრამ მე მაგრძნობინებს, რომ ვმკურნალობ საკუთარ თავს, როდესაც 20 წუთი მაქვს სასაცილოდ გამოსაჩენად და მე ამაზე ვარ საუბარი. ” და ჩვენც ვართ.
ამავე თემაზე: ასე რჩება ადრიანა ლიმა ასეთ მკვლელ ფორმაში
- ბრენდი ფოლერის მიერ მოხსენებით