მიიღეთ სექსუალური საზაფხულო კანი ნებისმიერ ასაკში

20-იან წლებში

პრევენცია

კანის დაბერება ბოლოა, რასაც ფიქრობთ, როცა სანაპიროზე გადიხართ, მაგრამ ახლა რამდენიმე მარტივი ნაბიჯის გადადგმა შეიძლება თავიდან აიცილოთ გრძელვადიანი ზიანი. ნიუ-იორკელი დერმატოლოგი დევიდ კოლბერტი გირჩევთ მიირთვათ ანტიოქსიდანტებით დატვირთული "მზის საწინააღმდეგო" საკვები, როგორიცაა კალე, პომიდორი, ავოკადო, ნუში და ბერძნული იოგურტი. „სხვა გემრიელი საზაფხულო მზისგან დამცავი საკვები, რომელიც შეიცავს ანტიოქსიდანტებს, არის ზაფხულის გოგრა, კიტრი, მარწყვი და მოცვი“, - ამბობს კოლბერტი. ისინი უზრუნველყოფენ თქვენთვის საჭირო ანტიოქსიდანტებს.

რემონტი
ყველაზე ფრთხილი ადამიანიც კი ხდება მზის დამწვრობის მსხვერპლი - მიჰყევით კანის დაზოგვის სამოქმედო გეგმას, რათა თავიდან აიცილოთ მუდმივი დაზიანება. შეინახეთ ალოე ვერა გაცივებულად მაცივარში გამოყენებისას მაქსიმალური შვებისთვის! კოლბერი ასევე გვირჩევს გრილ აბაზანას ან შხაპს ანთების შესამსუბუქებლად, ისევე როგორც ალევე, მოტრინი ან ასპირინი. ცუდი მზის დამწვრობის დროს, რომელსაც უვითარდება ბუშტუკები ან ცხელება, აუცილებლად მიმართეთ ექიმს.

თქვენი გამოწვევები 20 წლის ასაკში

თქვენ დალოცვილი ხართ ნაოჭების გარეშე კანით, მაგრამ დიდია შანსი, რომ კვლავ ებრძვით გამონაყარს - განსაკუთრებით ზაფხულის შეუპოვარ სიცხესა და ტენიანობაში. ასე რომ, წინააღმდეგობა გაუწიეთ გვიან ღამის სანაპიროზე წვეულების შემდეგ პირდაპირ დასაძინებლად წასვლას. „სახის არ დაბანა იწვევს გამონაყარს, მაგრამ მას ასევე შეუძლია კანს მქრქალი, ხაზის გარეგნობა მისცეს“, - ამბობს კანის მოვლის ექსპერტი სანდი რაილი, რომელიც მუშაობს ფრეიდა პინტოსთან. მოგვიანებით მადლობას გადაუხდით საკუთარ თავს ამ წლების განმავლობაში კარგი ჩვევების დაწყებისთვის - ღამის წმენდა, ყოველდღიური SPF და მცირე პროფილაქტიკური მკურნალობა.

თქვენი რუტინული და სრულყოფილი პროდუქტები

გაწმენდა

20-იან წლებში ცხოვრება შეიძლება ტოლი იყოს გვიან ღამით, მაგრამ მნიშვნელოვანია დაიბანოთ სახე ძილის წინ, რაც არ უნდა დაღლილი იყოთ. რაილი გვთავაზობს ნაზი ქაფის ფორმულას, როგორიცაა ბენეფიტის ქაფიანი გამწმენდი ($21, sephora.com).
აცვიათ "ნუ დაეყრდნობით SPF ფაქტორს თქვენს მაკიაჟში", - ამბობს რაილი, რომელიც გვთავაზობს SPF 30-ს ყოველდღიური გამოყენებისთვის. "ამ ქიმიურ მზისგან დამცავ საშუალებებს არ აქვთ დიდი ფოტოსტაბილურობა." Ჩვენ მოგვწონს L'Occitane Angelica UV Shield SPF40 ($34, usa.loccitane.com), მსუბუქი სითხე, რომელიც შეიწოვება თითქმის მყისიერად.
რემონტი პრობლემები, რომლებიც აწუხებს 20-ს - კანის არათანაბარი ტონალობა, წვრილი ხაზების დასაწყისი და პერიოდული გამონაყარი - ეს ყველაფერი ადვილი მოსაგვარებელია. Ჩვენ გვიყვარს კარგი გენების მკურნალობა ($105, barneys.com), რაილის ცნობილი კლიენტების საკულტო ფავორიტი. ის ხელს უშლის კოლაგენის ხანგრძლივ დაზიანებას და ბლოკავს აკნეს გამომწვევ მიზეზებს.

30-იან წლებში

პრევენცია

30-იანი წლები კარგი დროა თქვენი პროფილაქტიკური რუტინის გასაძლიერებლად. კარგად დააკვირდით თქვენს მშობლებს და ბებია-ბაბუას, რათა შეაფასოთ თქვენი კანის მოვლის საჭიროება ახლა. „გამოიყენეთ SPF 30 ყოველდღე, ყველა დაუცველ ადგილას“, ამბობს კოლბერტი, რომელიც მუშაობს სიენა მილერი. „იპოვეთ მზისგან დამცავი საშუალება, რომელიც მოსახერხებელია თქვენი ცხოვრების წესისთვის, იქნება ეს სპრეი, ლოსიონი, კრემი თუ ჯოხი. ეს უზრუნველყოფს მის გამოყენებას." და არ დაივიწყოთ თქვენი ტუჩები - შეინახეთ ისინი რბილი, კაშკაშა და დაცული. "ჩაპსტიკმა ახლა გაზარდა მათი SPF არჩევანი 30 ამპერ 50-მდე!"

რემონტი
„ჩემს პაციენტებს ვიწყებ მსუბუქი ტრიადული სახის საშუალებებით, რომლებიც მოიცავს მიკროდერმაბრაზიას, ლაზერულ მატონიზირებელ ამპერატორ ხილის მჟავას პილინგით, რათა მათ ისე გამოიყურებოდეს, როგორც 20 წელს, ხოლო 30 წელს“, ამბობს კოლბერტი. მაგრამ გახსოვდეთ, რომ კანის მოვლა არ არის ერთი ზომა ყველასთვის. თუ თქვენ გაქვთ ღია ან თხელი კანი, თქვენს კანს შეიძლება მეტი მოვლა და მზისგან დაცვა დასჭირდეს, ვიდრე მუქი კანისა და სავსე სახის მქონე ადამიანს.

შენი გამოწვევები 30-იან წლებში

თქვენი კანის ტიპისა (და თქვენი გენეტიკადან გამომდინარე) შეიძლება დაინახოთ წვრილი ხაზები და სახის სიბნელე. ქეით ჰადსონის მსგავსად თქვენი კანის სისუფთავის შესანარჩუნებლად, კარგი კვებაა. დერმატოლოგი ნიკოლას პერიკონე ურჩევს კლიენტებს გამოტოვონ კოქტეილის ქოლგები და ზაფხულის მარგარიტები. „ალკოჰოლის შეზღუდვა ხელს უწყობს ორგანიზმის ტოქსინების გაწმენდას და კანს ელასტიური რჩება“, ამბობს ის. სუფთა წყაროს წყალი და მწვანე ჩაი ჩაქრობის ალტერნატივაა.

თქვენი რუტინული და სრულყოფილი პროდუქტები

გაწმენდა

კანის თბილი წყლით დაბანა იდეალური საშუალებაა დაბერების საწინააღმდეგო ეფექტური რეჟიმის დასაწყებად. „ზედაპირის ნამსხვრევების, მკვდარი კანისა და მაკიაჟის მოცილება კანს ახალგაზრდულად ბზინვარების საშუალებას აძლევს“, - ამბობს პერიკონე. ჩვენ გვიყვარს მისი მკვებავი გამწმენდი ($39, perriconemd.com), რომელიც შეიცავს ალფა ლიპოის მჟავას და DMAE-ს ფორების შესამცირებლად და კანის ტექსტურის გასაუმჯობესებლად.
აცვიათ დიდი შანსია, რომ ყვავის ფეხები თვალების კუთხეებში გამოჩნდება, ამიტომ მიიღეთ დამატებითი ზომები თქვენი კანის დასაცავად მკაცრი UVA და UVB სხივებისგან. ჩადეთ ინვესტიცია თვალის კრემებსა და მაკიაჟში SPF-ით დამატებითი მზისგან დაცვისთვის.
რემონტი „ალფა ლიპოის მჟავას შემცველი აქტუალურ პროდუქტებს უბრუნებენ თქვენს კანს ახალგაზრდულ ელასტიურობას“, - გვირჩევს პერიკონი. Aubrey Organics Rosa Mosqueta ღამის კრემი ($24, aubrey-organics.com) არის ნაზი და ხელმისაწვდომი ვარიანტი.

40-იან წლებში

პრევენცია

40 წელს გადაცილებული ქალებისთვის მზის დაგროვილი წლების განმავლობაში დაგროვილი ზიანი ახალ გამოწვევას წარმოადგენს. ცოტაოდენი შემავსებლით დაწყება არის კანის დროებითი შესანიშნავი საშუალება ნაოჭების და წვრილი ხაზების შესამცირებლად. უფრო მოწინავე კანის დაზიანებისთვის მანჰეტენის დერმატოლოგი ლორი პოლისი რეკომენდაციას უწევს ბოტოქსის გამოყენებას დროთა განმავლობაში მცირე რაოდენობით. "კუმულაციური ეფექტი იქნება პრევენციული წვრილი ხაზების გაჩენის წინააღმდეგ წარბებს შორის, ან შუბლის გასწვრივ, ან, მაგალითად, თვალების გვერდებზე."

რემონტი
უფრო დაბერებული და დაზიანებული კანისთვის ექიმებს უყვართ ფოტოდინამიკური თერაპია. ამ მკურნალობის დროს ცილა გამოიყენება ახლად აქერცლილ სახეზე, ხოლო ლურჯი სინათლის ლაზერი შერჩევით ანადგურებს მზისგან დაზიანებულ ადგილებს. პოლისი ამ თერაპიის გულშემატკივარია, რადგან ბევრი რამის მიღწევა შესაძლებელია თუნდაც ერთი მკურნალობით, მათ შორის მისი ეფექტურობა კიბოსწინარე სიმსივნის შემცირებაში!

შენი გამოწვევები 40-იან წლებში

40 წელს გადაცილებული ქალებისთვის ზაფხული უნიკალურ პრობლემას წარმოადგენს: მზის დაზიანების წლების გამოვლინება. „მზე მათ უფრო მუქებს გამოაჩენს, მაგრამ ეს ლაქები წარმოიქმნება მზის აბაზანების წლების განმავლობაში“, განმარტავს ქეით სომერვილი, რომელიც მუშაობს ქეით უოლშთან. მოკალი ორი ფრინველი ერთი ქვით: რეტინოლის პროდუქტები შეაბრუნებს და თავიდან აიცილებს დაზიანებას.

თქვენი რუტინული და სრულყოფილი პროდუქტები

გაწმენდა

გამოიყენეთ ნაზი გამწმენდი, როგორიცაა Dermalogica UltraCalming გამწმენდი ($33, dermalogica.com) და გაიკეთეთ აქერცვლა კვირაში ორჯერ. სომერვილს მოსწონს სკრაბები, როგორც ქიმიური ექსფოლიანტებით, როგორიცაა ხილის ფერმენტები, ასევე ფიზიკური ექსფოლიანტები, როგორიცაა გლუვი მძივები ან წვრილად დაფქული ნაწილაკები.
აცვიათ სომერვილი თავის კლიენტებს ურჩევს გამოიყენონ SPF ანტიოქსიდანტებით-ფილოსოფიის იმედი ქილაში SPF-ით მშრალი კანისთვის ($38, ulta.com) არის ჩვენი ახალი დამატენიანებელი ფავორიტი, ისევე როგორც რეცეპტი Retin-A. "Retin-A აჩქარებს უჯრედების ბრუნვას კანის ზედაპირის სიღრმეში დაზიანებისგან თავის დასაღწევად", - განმარტავს სომერვილი.
რემონტი ზაფხულის თვეებში დამატებითი ბზინვარებისთვის, ჩვენ გვიყვარს ქეით სომერვილის ღრმა ქსოვილის შეკეთება ($150, katesomerville.com), რომელსაც აქვს კოლაგენის შემქმნელები, რომლებიც რეალურად აბრუნებენ მზის დაზიანებას. ეს არის ძვირი და ეფექტური.

თქვენს 50-იან წლებში და მის შემდეგ

პრევენცია

თქვენ ბევრი ზაფხული გიცდიათ მზეზე, მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ახლა კანის მოვლის რუტინაში უნდა მოერიდოთ. განაგრძეთ SPF 30-ის გამოყენება ყოველდღე და შეძლებისდაგვარად მოერიდეთ მზეზე ზედმეტ ზემოქმედებას. „კიდევ ერთი მარტივი პრევენცია არის დიდი ზომის მზის სათვალეების ტენდენციის უკან დახევა და თვალების ირგვლივ დიდი ფართობის დაფარვა“, - ამბობს პოლისი. გაითვალისწინეთ, რომ თქვენი სხეულის ის ადგილები, სადაც კანი უფრო თხელია, უფრო დაუცველია დაზიანებისა და სერიოზული დაავადებების მიმართ.

რემონტი
მოწიფული კანისთვის ასევე ხელმისაწვდომია ისეთი მკურნალობა, როგორიცაა Fraxel ლაზერი. ლაზერი აგვარებს კანის ბევრ პრობლემას, მათ შორის პიგმენტაციას, ტექსტურ დარღვევებს და ნაოჭებს. დამატებითი ბონუსისთვის, "ის აუმჯობესებს კანის ტექსტურას, ტონუსს და გამჭვირვალობას და ასევე გაანადგურებს მის მიერ აღმოჩენილ ნებისმიერ კიბოსწინარეს."

თქვენი გამოწვევები 50 და მიღმა

მიუხედავად იმისა, რომ მომწიფებული კანის მქონე ყველას სურს ნაოჭების პროფილაქტიკა, ზაფხულის სხვა პრობლემები ჩნდება, მათ შორის ლაქები და ზრდასრული აკნე. დერმატოლოგი პატრიცია ვექსლერი, რომელიც კრისტი ბრინკლისთან მუშაობს, ურჩევს კლიენტებს თითოეულ პრობლემას ინდივიდუალურად მოექცნენ. ნაოჭებისთვის ის ურჩევს პროდუქტებს პეპტიდებითა და რეტინოიდებით, რომლებიც ასტიმულირებენ კოლაგენს. თუ თქვენ გაქვთ ლაქები, ჰიდროქინონის შემცველი პროდუქტები ხელს უშლის არარეგულარულ პიგმენტაციას - განსაკუთრებით კარგად წაისვით ძვლოვან უბნებზე. და ისევე, როგორც მოზარდობის დროს, სალიცილის მჟავა კვლავ საუკეთესო საშუალებაა აკნეს სამკურნალოდ.

თქვენი რუტინული და სრულყოფილი პროდუქტები

გაწმენდა

„აქერცვლა მთავარია. ის ათავისუფლებს კანის მკვდარ უჯრედებს, რომლებიც ძალიან გავრცელებულია ამ ასაკობრივი ჯგუფის ქალებში“, - ამბობს ვექსლერი. The ვექსლერის მიკროექსფოლიაციის და მიკროდერმაბრაზიის სისტემა ($65 ორივესთვის, bathandbodyworks.com)-რაც ბრინკლის უყვარს- უნდა გამოიყენო შხაპის დროს ტენიანობის და ჰიპერპიგმენტაციის აღსადგენად.
აცვიათ Wexler-ს აქვს ზაფხულის არა 50-ზე მეტი ნაკრებისთვის: მზისგან დამცავი მთრიმლავი, რომელიც აფერხებს ყავისფერ ლაქებსა და ნაოჭებს. აირჩიე სარეცხი ტანის ბრონზერი Perfekt Body Perfection გელი ($48, perfektbeauty.com), რომელიც მოდის ოთხ მაამებელ ფერში.
რემონტი მომწიფებული კანი ზაფხულის თვეებში ხდება ლაქებიანი და არათანაბარი. Wexler რეკომენდაციას უწევს კანის გამაღიავებელ ჰიდროქინონს არარეგულარული პიგმენტაციის გასათანაბრებლად. დარწმუნდით, რომ აირჩიეთ 4% ან ნაკლები კონცენტრაციის მსგავსი Obagi Nu Derm Blender ($82, obagi.com ექიმის პოვნა თქვენს მახლობლად) - წინააღმდეგ შემთხვევაში ფორმულებმა შეიძლება გამოიწვიოს კანის მგრძნობელობა და შეიძლება გაზარდოს დაუცველობა UV დაზიანების მიმართ.