0104-დან
20-იან წლებში
პრევენცია
კანის დაბერება ბოლოა, რასაც ფიქრობთ, როცა სანაპიროზე გადიხართ, მაგრამ ახლა რამდენიმე მარტივი ნაბიჯის გადადგმა შეიძლება თავიდან აიცილოთ გრძელვადიანი ზიანი. ნიუ-იორკელი დერმატოლოგი დევიდ კოლბერტი გირჩევთ მიირთვათ ანტიოქსიდანტებით დატვირთული "მზის საწინააღმდეგო" საკვები, როგორიცაა კალე, პომიდორი, ავოკადო, ნუში და ბერძნული იოგურტი. „სხვა გემრიელი საზაფხულო მზისგან დამცავი საკვები, რომელიც შეიცავს ანტიოქსიდანტებს, არის ზაფხულის გოგრა, კიტრი, მარწყვი და მოცვი“, - ამბობს კოლბერტი. ისინი უზრუნველყოფენ თქვენთვის საჭირო ანტიოქსიდანტებს.
რემონტი
ყველაზე ფრთხილი ადამიანიც კი ხდება მზის დამწვრობის მსხვერპლი - მიჰყევით კანის დაზოგვის სამოქმედო გეგმას, რათა თავიდან აიცილოთ მუდმივი დაზიანება. შეინახეთ ალოე ვერა გაცივებულად მაცივარში გამოყენებისას მაქსიმალური შვებისთვის! კოლბერი ასევე გვირჩევს გრილ აბაზანას ან შხაპს ანთების შესამსუბუქებლად, ისევე როგორც ალევე, მოტრინი ან ასპირინი. ცუდი მზის დამწვრობის დროს, რომელსაც უვითარდება ბუშტუკები ან ცხელება, აუცილებლად მიმართეთ ექიმს.
0204-დან
30-იან წლებში
პრევენცია
30-იანი წლები კარგი დროა თქვენი პროფილაქტიკური რუტინის გასაძლიერებლად. კარგად დააკვირდით თქვენს მშობლებს და ბებია-ბაბუას, რათა შეაფასოთ თქვენი კანის მოვლის საჭიროება ახლა. „გამოიყენეთ SPF 30 ყოველდღე, ყველა დაუცველ ადგილას“, ამბობს კოლბერტი, რომელიც მუშაობს სიენა მილერი. „იპოვეთ მზისგან დამცავი საშუალება, რომელიც მოსახერხებელია თქვენი ცხოვრების წესისთვის, იქნება ეს სპრეი, ლოსიონი, კრემი თუ ჯოხი. ეს უზრუნველყოფს მის გამოყენებას." და არ დაივიწყოთ თქვენი ტუჩები - შეინახეთ ისინი რბილი, კაშკაშა და დაცული. "ჩაპსტიკმა ახლა გაზარდა მათი SPF არჩევანი 30 ამპერ 50-მდე!"
რემონტი
„ჩემს პაციენტებს ვიწყებ მსუბუქი ტრიადული სახის საშუალებებით, რომლებიც მოიცავს მიკროდერმაბრაზიას, ლაზერულ მატონიზირებელ ამპერატორ ხილის მჟავას პილინგით, რათა მათ ისე გამოიყურებოდეს, როგორც 20 წელს, ხოლო 30 წელს“, ამბობს კოლბერტი. მაგრამ გახსოვდეთ, რომ კანის მოვლა არ არის ერთი ზომა ყველასთვის. თუ თქვენ გაქვთ ღია ან თხელი კანი, თქვენს კანს შეიძლება მეტი მოვლა და მზისგან დაცვა დასჭირდეს, ვიდრე მუქი კანისა და სავსე სახის მქონე ადამიანს.
0304-დან
40-იან წლებში
პრევენცია
40 წელს გადაცილებული ქალებისთვის მზის დაგროვილი წლების განმავლობაში დაგროვილი ზიანი ახალ გამოწვევას წარმოადგენს. ცოტაოდენი შემავსებლით დაწყება არის კანის დროებითი შესანიშნავი საშუალება ნაოჭების და წვრილი ხაზების შესამცირებლად. უფრო მოწინავე კანის დაზიანებისთვის მანჰეტენის დერმატოლოგი ლორი პოლისი რეკომენდაციას უწევს ბოტოქსის გამოყენებას დროთა განმავლობაში მცირე რაოდენობით. "კუმულაციური ეფექტი იქნება პრევენციული წვრილი ხაზების გაჩენის წინააღმდეგ წარბებს შორის, ან შუბლის გასწვრივ, ან, მაგალითად, თვალების გვერდებზე."
რემონტი
უფრო დაბერებული და დაზიანებული კანისთვის ექიმებს უყვართ ფოტოდინამიკური თერაპია. ამ მკურნალობის დროს ცილა გამოიყენება ახლად აქერცლილ სახეზე, ხოლო ლურჯი სინათლის ლაზერი შერჩევით ანადგურებს მზისგან დაზიანებულ ადგილებს. პოლისი ამ თერაპიის გულშემატკივარია, რადგან ბევრი რამის მიღწევა შესაძლებელია თუნდაც ერთი მკურნალობით, მათ შორის მისი ეფექტურობა კიბოსწინარე სიმსივნის შემცირებაში!
0404-დან
თქვენს 50-იან წლებში და მის შემდეგ
პრევენცია
თქვენ ბევრი ზაფხული გიცდიათ მზეზე, მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ახლა კანის მოვლის რუტინაში უნდა მოერიდოთ. განაგრძეთ SPF 30-ის გამოყენება ყოველდღე და შეძლებისდაგვარად მოერიდეთ მზეზე ზედმეტ ზემოქმედებას. „კიდევ ერთი მარტივი პრევენცია არის დიდი ზომის მზის სათვალეების ტენდენციის უკან დახევა და თვალების ირგვლივ დიდი ფართობის დაფარვა“, - ამბობს პოლისი. გაითვალისწინეთ, რომ თქვენი სხეულის ის ადგილები, სადაც კანი უფრო თხელია, უფრო დაუცველია დაზიანებისა და სერიოზული დაავადებების მიმართ.
რემონტი
მოწიფული კანისთვის ასევე ხელმისაწვდომია ისეთი მკურნალობა, როგორიცაა Fraxel ლაზერი. ლაზერი აგვარებს კანის ბევრ პრობლემას, მათ შორის პიგმენტაციას, ტექსტურ დარღვევებს და ნაოჭებს. დამატებითი ბონუსისთვის, "ის აუმჯობესებს კანის ტექსტურას, ტონუსს და გამჭვირვალობას და ასევე გაანადგურებს მის მიერ აღმოჩენილ ნებისმიერ კიბოსწინარეს."
