ყველასთვის, ვისაც აქვს თეძოები, რომლებიც ეხება (იგულისხმება პლანეტის ადამიანების უმეტესობაზე), ბარძაყის გახეხვა ხშირად საზიანოა. ზაფხული: შეიძლება მოგინდეთ საზაფხულო კაბის ან შორტის ჩაცმა, მაგრამ ბარძაყის გახეხვის ტკივილი არ ღირს ის. და, როგორც კი აფასებთ ოფლიან ბარძაყებს და ზაფხულის სიცხეს, ეს ხდება მძიმე არა.
მაგრამ ჩვენ ამ ზაფხულს უკეთესი საქმეები გვაქვს გასაკეთებელი, ვიდრე ტკივილი ბარძაყის გახეხვის გამო - და თქვენც. წაიკითხეთ წინასწარ, რათა გაიგოთ დერმატოლოგებისგან იმის შესახებ, თუ როგორ ავიცილოთ თავიდან ბარძაყის გახეთქვა და რეკომენდებული მეთოდები და პროდუქტები, რომლებსაც ისინი გირჩევენ, რომ კომფორტული იყოთ მთელი ზაფხულის განმავლობაში.
რა არის ბარძაყის გახეხვა?
"ბარძაყის გახეხვა ეხება გაღიზიანებას, რომელიც გამოწვეულია ბარძაყის შიდა ნაწილზე კანის ერთმანეთზე შეხებით", - ნათქვამია. დინ რობინსონი, MD, დერმატოლოგი ვესტპორტში, CT. „გაღიზიანება ხშირად ვლინდება როგორც წითელი, ბუშტუკების მსგავსი დაზიანებები, რომლებიც შეიძლება დამწვრობას, ჩხვლეტას ან ზოგადად დისკომფორტს გრძნობდეს“. საკმაოდ გავრცელებულია და შეიძლება ეს ხდება მთელი წლის განმავლობაში, მაგრამ, როგორც წესი, განსაკუთრებით ხშირია ზაფხულში, როდესაც გაზრდილი სითბო და ტენიანობა თქვენი ოფლისგან შეიძლება გააძლიეროს გაღიზიანება.
ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ბარძაყის გახეხვა ნიშნავს, რომ თქვენ ჭარბი წონა ხართ - რადგან ბარძაყის გახეხვა მხოლოდ ბარძაყის შიდა ნაწილის გვერდითი პროდუქტია, რომელიც განიცდის ხახუნს. თქვენი თეძოები შეიძლება გაგიფუჭდეთ მჭიდრო ტანსაცმლის ტარების გამო, რომელიც კანს ერევა. დედააზრი: ბარძაყის გახეხვა ნამდვილად არ მიუთითებს იმაზე, თუ რამდენად ჯანმრთელი ან მოწესრიგებული ხართ.
ბარძაყის დაჭიმვის გვერდითი ეფექტები
თეორიულად, ბარძაყის გახეხვა არ არის საზიანო, თუმცა შეიძლება არასასიამოვნო იყოს. თუმცა, „მიუხედავად იმისა, რომ ბარძაყის გახეხვა არ არის განსაკუთრებით საზიანო ან შემაშფოთებელი, ის შეიძლება გაუარესდეს მუდმივი ხახუნის დროს“, ამბობს ნიუ-იორკელი დერმატოლოგი. მარისა გარშიკი, მედიცინის დოქტორი. „კანის გაღიზიანებამ შეიძლება გამოიწვიოს დისკომფორტი, სიწითლე, ტკივილი, ქავილი, ინფექცია და ნაწიბურების გაჩენა ფერის შეცვლასთან ერთად“.
როგორც ითქვა, მას შეუძლია გაართულოს ყოველდღიური აქტივობები, როგორიცაა სიარული და სირბილი, ხანგრძლივი დროის გამო. ტკივილი და დისკომფორტი და ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ბარძაყის შიდა ნაწილი განსაკუთრებით მგრძნობიარე გახდეს თუნდაც ოდნავი წნევა. თუ ურეცეპტოდ გაცემული მეთოდები არ იძლევა რაიმე შვებას და გახეხვა დიდი ხნის განმავლობაში შეუმჩნეველი რჩება, გადაჭარბებული ბარძაყებზე ხახუნი შეიძლება გამოიწვიოს კანის ნედლი გახეხვა და პოტენციურად გამოიწვიოს კანის გახსნა - და პოტენციურად სისხლდენა. ამ შემთხვევაში, ჩვენი ექსპერტები გირჩევენ დახმარებისთვის მიმართოთ გამგეობის სერტიფიცირებულ დერმატოლოგს.
როგორ ვუმკურნალოთ ბარძაყის გახეთქვას
ყველა ჩვენი ექსპერტი გვირჩევს დაისვენოთ თქვენი კანი იმით, რომ თავიდან აიცილოთ ისეთი აქტივობები, რომლებიც შეიძლება გამოიწვიოს ქაფი. ბანაობისას აუცილებლად გამოიყენეთ ნელთბილი წყალი თქვენს ფეხებზე, მოერიდეთ ცხელი წყლის ანთებას და გამოიყენეთ მართლაც ნაზი საპონი - ანუ არაფერი ძლიერად სურნელოვანი ან მოსაშორებელი.
ამის შემდეგ, შეიმშრალე კანი სუფთა პირსახოცით და წაისვით ბარიერული აღმდგენი კრემი, სანამ შეავსებთ მას უფრო მდიდარი ოკლუზიით, როგორიცაა ვაზელინი და აკვაფორი, რომ შეფუთოთ ინგრედიენტები. ჯოშუა ზაიხნერი, მედიცინის დოქტორი, დერმატოლოგი და პროფესორი სინას მთაზე, ნიუ-იორკში, ასევე არის Lano Original 101 Ointment Multipurpose Superbalm-ის გულშემატკივარი.
რეგულარული მოვლისთვის, გაითვალისწინეთ სხეულის კრემები და ლოსიონები კერამიდებითა და ჰიალურონის მჟავით, როგორიცაა Avene's Cicalfate+ აღმდგენი კრემი. თუ თქვენი ბარძაყები მართლაც ანთებულია, რეიჩელ ნაზარიანი, მედიცინის დოქტორი, Schweiger Dermatology-ის დერმატოლოგი, ასევე რეკომენდაციას უწევს 1% ჰიდროკორტიზონის კრემის გამოყენებას კანის დასამშვიდებლად.
როგორ ავიცილოთ თავიდან ბარძაყის გახეთქვა
დაბოლოს, „გახეხვის თავიდან ასაცილებლად საუკეთესო საშუალებაა დარწმუნდეთ, რომ თქვენი კანის ბარიერი საუკეთესო ფორმაშია“, - ამბობს დოქტორი ზეიხნერი. დარწმუნდით, რომ რეგულარულად ატენიანებთ კანს და წაისვით ოკლუზიური პროდუქტი მაღალი რისკის ადგილებში. კერამიდები ასევე ხელს უწყობენ კანის ბარიერის აღდგენას.” ის ასევე გირჩევს აცვიათ ფხვიერი ტანსაცმლის ტარება, რომელიც არ გახეხავს თქვენს კანს, როცა გარეთ ხართ და აპირებთ ქსოვილით გამოწვეული გახეხვის თავიდან ასაცილებლად. სუნთქვადი ქსოვილები სასურველია, ხოლო ტენიანობის გამწმენდი ქსოვილები ასევე შესანიშნავი ვარიანტია ოფლიანი სიტუაციებისთვის.
არსებობს უამრავი პროდუქტი, რომელიც გვპირდება, რომ შეაჩერებს ბარძაყის გახეთქვას, მაგრამ თქვენთვის ეფექტური მეთოდის პოვნა შეიძლება მცირე გამოცდას და შეცდომას დასჭირდეს. დოქტორი გარშიკიც და რობინსონიც გვირჩევენ Arm and Hammer Invisible Spray Powder შთანთქავს ტენიანობას და ეხმარება კანის სიმშრალეს. კიდევ ერთი შესანიშნავი ვარიანტი: მეგაბაბე ბარძაყის სამაშველო ჯოხი, რომელიც ბარძაყებს მცირედ სრიალებს ზედმეტი ხახუნის თავიდან ასაცილებლად.
ტარებადი ვარიანტი (და ჩემი პირადი ფავორიტი) არის ბარძაყის საზოგადოების საწინააღმდეგო შორტები. წარმოუდგენლად მსუბუქი და ამოსუნთქვადი საბაზისო ფენა, ეს შორტები ფიზიკურად აფერხებს თქვენი ბარძაყის კანს კონტაქტს. საბოლოო ჯამში, მიუხედავად იმისა, რომ ბარძაყის დაჭიმვის პრევენციის სწორი პოვნა პირადი უპირატესობის საკითხია, ღირს დამატებითი მილის გავლა მის შესაჩერებლად, სანამ დაიწყება.
