სასურსათო მაღაზიებიდან დაწყებული ოფლის გაფუჭებამდე, გამაშები ჩვენი ბევრ გარდერობში მთავარი ელემენტია - და კომპრესიული გამაშები არ არის გამონაკლისი. კომპრესიული ტანსაცმელი, როგორც წესი, გამოიყენება სამედიცინო სფეროში სისხლის მიმოქცევის გასაუმჯობესებლად, მაგრამ დაბალი ხარისხის კომპრესიულმა გამაშებმა აქტიური ტანსაცმლისა და სპორტული სამყაროს ქარიშხალი წაართვა მათ დამატებითი მხარდაჭერის წყალობით უზრუნველყოფა. არსებობს მტკიცებულება, რომ კომპრესიულმა გამაშებმა შეიძლება შეამციროს თქვენი ტკივილის შეგრძნება ვარჯიშის შემდეგ და ჩვენ ამაზე ნამდვილად არ ვიჩივლებთ!
ამდენი ხელმისაწვდომი ვარიანტის გამო, ძნელია იპოვოთ წყვილი, რომელიც დააკმაყოფილებს თქვენს საჭიროებებს. სწორედ ამიტომ, ჩვენ გავაკეთეთ მუშაობა ბაზარზე შეკუმშვის გამაშების საუკეთესო წყვილის შესასწავლად, შესამოწმებლად და დამრგვალებაზე. ჩვენ ასევე ვესაუბრეთ ფიტნესის ექსპერტებს, რათა გაგვეგო, თუ რომელი წყვილები მუშაობს საუკეთესოდ სხვადასხვა ვარჯიშისთვის, ასევე ის, რაც უნდა გვახსოვდეს კომპრესიული ტარების შეძენისას. წაიკითხეთ ჩვენი საყვარელი კომპრესიული გამაშების საყიდლად ახლავე.
საუკეთესო მთლიანობაში
Athleta Salutation Stash 7/8 Tights
ატლეტა
რაც ჩვენ გვიყვარს: საფირმო ქსოვილი არის კარაქისფერი რბილი მაღალი ხარისხის შეგრძნებით.
რაც არ გვიყვარს: მორგება ოდნავ განსხვავდება ფერის მიხედვით.
ეს არ არის საიდუმლო Სტილში უყვარს Athleta-ში შოპინგი მაღალი ხარისხის აქტიური სამოსისთვის. Salutation Stash ⅞ Tight-ს აქვს 7000+ მიმოხილვა, საშუალოდ თითქმის 5 ვარსკვლავიანი. ამ მარადიულ სტილს აქვს ფარული ჯიბეები და ცხიმიანი რბილი ქსოვილი. მიუხედავად იმისა, რომ ეს გამაშები საუკეთესოდ შეეფერება იოგას ან ნაზი ვარჯიშს, ისინი ასევე იღებენ მოწონებას უფრო მაღალი ინტენსივობის მოძრაობისთვის. „ეს გამაშები შესანიშნავია აწევისთვის ან HIIT-ისთვის, საერთოდ არ დაძრახოთ და არასოდეს გაჭიმოთ“, - ამბობს ბელა იეგი, Boost Pilates and Barry's-ის ინსტრუქტორი.
ზომა 3X-მდეა, ამიტომ ეს გამაშები იტევს მომხმარებელთა უფრო ფართო სპექტრს, ვიდრე ზოგიერთი ჩვენი სხვა არჩევანი. მიუხედავად იმისა, რომ შეკუმშვის სტილის ბევრი გამაშები შეიცავს პოლიესტერს, ეს წყვილი შეიცავს ნეილონს, რომელსაც შეუძლია უზრუნველყოს სუნის წინააღმდეგობა და მეტი გამძლეობა. Athleta ასევე არის სერტიფიცირებული B Corp და მოწოდებულია გააძლიეროს ქალები და გასცეს უკან. ზოგიერთ მომხმარებელს სურს, რომ მასალა იყოს უფრო სქელი და აცხადებენ, რომ ზომა არ შეესაბამება სხვადასხვა ფერს. თუმცა, ეს გამაშები ამოწმებს თითქმის ყველა ყუთს, რაც მათ ჩვენს საყვარელ არჩევანს აქცევს.
ფასი გამოქვეყნების დროს: $109
ზომა: XXS-3X | მასალა: ნეილონი, ლიკრა| სიგრძე: რეგულარული, წვრილმანი, მაღალი | Ფერები: 8 | შეკუმშვის დონე: მსუბუქი | ჯიბეები: დიახ.
საუკეთესო ბიუჯეტი
Old Navy მაღალი წელის PowerSoft ⅞ გამაშები ქალებისთვის
ძველი საზღვაო ძალები
რაც ჩვენ გვიყვარს: ეს გამაშები გთავაზობთ ღირებულებას სტილის შეწირვის გარეშე.
რაც არ გვიყვარს: ქსოვილი დროთა განმავლობაში უფრო მეტად იჭიმება, ვიდრე ზოგიერთი მაღალი დონის ბრენდი.
Old Navy-ის აქტიური ტანსაცმლის არჩევანი ადასტურებს, რომ თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ ფუნქციური ნაწილები მაღალი ღირებულების გარეშე - და ეს გამაშები არ არის გამონაკლისი. ეს წყვილი გამაშები მოდის სხვადასხვა ზომის, ფერისა და შაბლონის მიხედვით, რაც საშუალებას გაძლევთ მოახდინოთ თქვენი პირადი სტილი. გაფართოებული ზომის დიაპაზონი შეიცვალა დაფაზე კომფორტული მორგების შესაქმნელად. ეს გამაშები ხშირად იყიდება, ზოგჯერ კი ისედაც იაფფასიან ფასს კიდევ უფრო აკლებს. მიმომხილველები გირჩევენ ზომის შემცირებას, რადგან ეს სტილი თავისუფლდება და შეიძლება დროთა განმავლობაში გაიჭიმოს, მაგრამ ეს გამაშები კარგი ვარიანტია მათთვის, ვინც ეძებს დიდ სტილს, კომფორტს და ღირებულებას.
ფასი გამოქვეყნების დროს: $35
ზომა: XS-4X | მასალა: პოლიესტერი, სპანდექსი | სიგრძე: რეგულარული, წვრილმანი, მაღალი | Ფერები: 11 | შეკუმშვის დონე: მსუბუქი | ჯიბეები: არა.
საუკეთესო Splurge
Alo High-Waist Airlift Legging
ალო
რაც ჩვენ გვიყვარს: ეს გამაშები არის მოქანდაკე და საყრდენი, შექმნილია სხეულის გასალამაზებლად.
რაც არ გვიყვარს: მოვლის ინსტრუქციები საკმაოდ მაღალი ხარისხისაა ვარჯიშისთვის.
ჩვენ საკუთარი თავის მოვლის კონცეფციის დიდი თაყვანისმცემლები ვართ, რის გამოც ჩვენ გირჩევთ Alo High-Waist Airlift Legging-ზე დახარჯვა. ეს გამაშები შესაფერისია ნებისმიერი აქტივობისთვის, იოგადან სირბილამდე, გთავაზობთ მაღალ მხარდაჭერას, თუმცა გადაადგილება არ გსურთ. ეს წყვილი ასევე მოდის 14 ფერის შთამბეჭდავ დიაპაზონში ძირითადი შავიდან ნათელ მწვანემდე და ასევე ხელმისაწვდომია ⅞ შეესაბამება წვრილმანი ქალებისთვის. ეს გამაშები არ ვრცელდება XL ზომაზე და ჩვენ არ ვართ დიდი გულშემატკივარი იმისა, რომ მოვლის ინსტრუქციები მოითხოვს ხელის დაბანას. ჩვენ გვიყვარს ქსოვილი და ზოგადად მაამებელი მორგება, რაც მათ უფრო მაღალი დონის ვარიანტად აქცევს.
ფასი გამოქვეყნების დროს: $128
ზომა: XXS-XL | მასალა: პოლიესტერი, სპანდექსი| სიგრძე: 28”-28.5” | Ფერები: 14 | შეკუმშვის დონე: მაღალი | ჯიბეები: არა.
საუკეთესო პლუს ზომა
Girlfriend კოლექტიური კომპრესიული მაღალსართულიანი გამაშები
შეყვარებულის კოლექტივი
რაც ჩვენ გვიყვარს: ბრენდის ერთგულება მდგრადობისა და ინკლუზიურობისადმი იკვეთება.
რაც არ გვიყვარს: ქსოვილი დიდხანს არ ინარჩუნებს თავის ხარისხს.
ჭეშმარიტად ინკლუზიური ზომის დიაპაზონი ძნელია, მაგრამ ეს Girlfriend გამაშები 6XL-მდეა და ხელმისაწვდომია უფრო მეტ ფერში, ვიდრე უბრალოდ შავი. არანაკლებ შთამბეჭდავია შემადგენლობა: ქსოვილი დამზადებულია 79%-ით გადამუშავებული პლასტმასის ბოთლებისაგან. მწერალ კირბი კელის წლების განმავლობაში ფლობდა Girlfriend's-ის გამაშებს და მათ ინარჩუნებდნენ დაჭიმულობას და ფორმას ძალიან ბევრი გარეცხვის შემდეგ. მიუხედავად იმისა, რომ გამაშებს შესამჩნევი ნაკერები აქვს, ძაფი არ ქავილის და ერწყმის ქსოვილის მეორე კანს. ზედმეტი მაღალი წელის ზოლი ყველას არ მოსწონს, მაგრამ ბრენდი ასევე გთავაზობთ ა შუა აწევა და ჯიბე სტილი მრავალფეროვნებისთვის ნებისმიერი მაღალი ან დაბალი ინტენსივობის აქტივობებისთვის. ეს გამაშები დროთა განმავლობაში იშლება, მაგრამ ჩვენ გვიყვარს ბრენდის ერთგულება მდგრადობისა და ზომის ინკლუზიურობისადმი.
ფასი გამოქვეყნების დროს: $78
ზომა: XXS-6XL | მასალა: RPET, Spandex| სიგრძე: 19.5”, 23 ¾”, 28.5” | Ფერები: 7 | შეკუმშვის დონე: საშუალო | ჯიბეები: დიახ.
საუკეთესო მაღალწელიანი
Astoria Activewear Luxe Ignite სრული სიგრძის გამაშები
Astoria Activewear
რაც ჩვენ გვიყვარს: ისინი უაღრესად ძერწავენ და მხარს უჭერენ.
რაც არ გვიყვარს: ფერები ძალიან შეზღუდულია.
ბაზარზე არსებული გამაშების უმეტესობა მაღალწელიანია, რაც ყველაზე კომფორტულ და მაამებელ მორგებას იძლევა. მაგრამ ისინი ლიდერობენ სიაში იმით, თუ როგორ ეხუტებიან სხეულს - და მთლიანი სიგრძე ნიშნავს, რომ ისინი შესანიშნავია მაღალი ქალებისთვის. „მე უბრალოდ მიყვარს ეს გამაშები სწავლებისთვის და დასასვენებლად“, - ამბობს Y7 იოგას ინსტრუქტორი ამანდა ვალდესი და აღნიშნავს, რომ ნებისმიერ დროს, როცა მათ ატარებს, უამრავ კომპლიმენტს იღებს.
ეს გამაშები შემოდის ა რამდენიმე განსხვავებული ვარიაცია დაბალი ან მაღალი ინტენსივობის აქტივობებისთვის, მაგრამ მათი საიტი არ არის ყველაზე მარტივი საყიდლად. ეს გამაშები ასევე უხდება შაბლონებს და არ არის საუკეთესო ვარიანტი, თუ ეძებთ ყოველდღიურ შავ წყვილს თქვენს გარდერობში დასამატებლად. მთლიანობაში, ისინი მიმზიდველი და კომფორტული ვარიანტია მაღალი წელის გამაშებისთვის დამატებითი ელფერით.
ფასი გამოქვეყნების დროს: $73
ზომა: XS-XXL | მასალა: ნეილონი, სპანდექსი| სიგრძე: ტერფი | Ფერები: 3 | შეკუმშვის დონე: საშუალო | ჯიბეები: არა.
საუკეთესოა სირბილისთვის
Nike Universa ქალის საშუალო საყრდენი მაღალწელიანი 7/8 გამაშები ჯიბეებით
Nike
რაც ჩვენ გვიყვარს: მათ აქვთ ტონა დამატებითი ჯიბეები შესანახად.
რაც არ გვიყვარს: ისინი შეიძლება ჩამოიწიონ ქვემოთ რამდენიმე ტარების შემდეგ.
მიუხედავად იმისა, ერთ მილს რბენთ თუ მარათონზე ვარჯიშობთ, Nike-ის გამაშები შექმნილია თქვენთან ერთად გადაადგილებისთვის. ჩვენ გვიყვარს დამატებითი ჯიბეები, რომლებშიც იტევს თქვენი საჭმელები, ბარათები ან გასაღებები. მაღალი მხარდაჭერის დიზაინი და საშუალო წონის ქსოვილი ხდის მათ კომფორტულს ხანგრძლივი დროის განმავლობაში. ჯეს ელიოტი, ძალისმიერი მწვრთნელი და ბიომექანიკოსი, გადის ულტრა დისტანციებზე და Nike მისი ერთ-ერთი პოპულარული ბრენდია. 5'3-ზე“, აღნიშნავს ის, „გამაშების უმეტესობა ზედმეტად გრძელია, თუ არ მოვახერხებ ⅞ სიგრძის პოვნას“, და ეს ჯდება. და თუ მაღალსართულიანი სტილები არ არის თქვენი საქმე, ეს მოდის ა შუა აწევა ჭრილი როგორც.
ეს გამაშები მოდის სტანდარტულ ფერებში, ასევე რამდენიმე მოულოდნელ ვარიანტში, ასე რომ, ნამდვილად არის რაღაც ყველასთვის. ისინი ასევე დამზადებულია 50% რეციკლირებული ნეილონის ბოჭკოებით, ასე რომ თქვენ კარგად იგრძნობთ თავს, სანამ კარგად გამოიყურებით. ზოგიერთმა მორბენალმა აღმოაჩინა, რომ ეს გამაშები შეიძლება დროთა განმავლობაში გაიჭიმოს. ჩვენ გვსურს, რომ მათ ფორმა უფრო დიდხანს შეინარჩუნონ, მაგრამ ისინი მაინც შესანიშნავი ვარიანტია თქვენი ყოველდღიური სირბილისთვის.
ფასი გამოქვეყნების დროს: $110
ზომა: XXS-XXL | მასალა: ნეილონი, სპანდექსი| სიგრძე: 25” | Ფერები: 9 | შეკუმშვის დონე: საშუალო | ჯიბეები: დიახ.
საუკეთესო მოგზაურობისთვის
Active Sculptflex გამაშების ნაკრები
დააყენეთ აქტიური
რაც ჩვენ გვიყვარს: ეს გამაშები მაღალი ქულებია სტილის წერტილებში და მოდის ფერების ფართო სპექტრში.
რაც არ გვიყვარს: ქსოვილი აჩენს ოფლის კვალს.
როცა მოგზაურობთ, კომფორტი მთავარია. Set Active's Sculptflex Leggings შესანიშნავი ვარიანტია, მატარებლის დასაჭერად დარბიხართ თუ აეროპორტში ნავიგაციისთვის. ბრენდი ვირუსულია TikTok და სხვა პლატფორმები კარგი მიზეზის გამო - მისი შესატყვისი კომპლექტები სახალისო და მოდურია, გეხმარებათ გამოიყურებოდეთ ერთად მაშინაც კი, როცა სხვა რამეს გრძნობთ. Set Active-ის გამაშები უაღრესად დამხმარე და შესანიშნავია ვარჯიშისთვის, მაგრამ ავტორი უპირატესობას ანიჭებს მათ ყოველდღიურ ტანსაცმელს. Jaeggi ასევე გირჩევთ ამ წყვილს დაბალი ინტენსივობის დღეებისთვის. "მე მიყვარს სქელი წელის ზოლები და ისინი ნამდვილად საუკეთესო უნაკერო გამაშებია, რაც მე გამომიცდია", - ამბობს ის. ეს გამაშები უკეთესად შეეფერება წვრილფეხა ქალბატონებს მათი 23¾” ნაჭრის გამო, თუ არ მოგწონთ მოჭრილი მორგება.
ფასი გამოქვეყნების დროს: $72
ზომა: XS-XL | მასალა: ნეილონი, სპანდექსი| სიგრძე: 23 ¾” | Ფერები: 16 | შეკუმშვის დონე: მაღალი | ჯიბეები: არა.
საუკეთესო დასასვენებლად
Vuori ყოველდღიური გამაშები
ვუორი
რაც ჩვენ გვიყვარს: რბილი ქსოვილი და მეორე კანის შეგრძნება უზრუნველყოფს შეუდარებელ კომფორტს.
რაც არ გვიყვარს: ზოგიერთი მიმომხილველი გრძნობს, რომ ეს არ ინარჩუნებს თავის ფორმას.
დღეების განმავლობაში, როცა უბრალოდ საწოლში დაწოლა გინდა და ვერ შეგაწუხებ, არის Vuori Daily Legging. ქსოვილი საკმარისად რბილი და სუნთქვადია დასასვენებლად და ასევე საკმარისად დამხმარე აქტივობებისთვის. ვალდესი ვუორის შეთავაზებების დიდი გულშემატკივარია. „მე მიყვარს ამ გამაშების სირბილე და სიკაშკაშე; ისინი ძალიან კომფორტულები და ძალისხმევის გარეშე არიან, ”- ამბობს ის. ზოლიანი წელის ზოლი და მანჟეტები ხელს უწყობს გამაშებს ადგილზე დარჩეს - იეგი აღმოაჩენს, რომ ეს გამაშები არ იძვრება პილატესის რამდენიმე სესიაზე.
ზოგიერთი მიმომხილველი აღნიშნავს, რომ ეს გამაშები გაჭიმვის გამო წელში ან ფეხებში იშლება, ასე რომ, თუ ორ ზომას შორის ხართ, შეიძლება გინდოდეთ ზომის შემცირება. Vuori ამჟამად გვთავაზობს Daily Legging-ს მხოლოდ ხუთ ნეიტრალურ ფერში, ასე რომ, ბევრი ადგილი არ არის თქვენი პირადი სტილის გამოხატვისთვის. ეს გამაშები ნამდვილად შექმნილია ყოველდღიური გამოყენებისთვის და არ არსებობს უკეთესი ვარიანტი კომფორტული სტილისთვის.
ფასი გამოქვეყნების დროს: $78
ზომა: XXS-XXL | მასალა: პოლიესტერი, ელასტანი| სიგრძე: ⅞ | Ფერები: 5 | შეკუმშვის დონე: მსუბუქი | ჯიბეები: არა.
საუკეთესოა Crossfit-ისთვის
lululemon Wunder Train მაღალი აწევა Tight 25"
ლულულემონი
რაც ჩვენ გვიყვარს: ეს გამაშები მხარს უჭერს სირბილს, ხტომას და აწევას - ოფლის გარეშე.
რაც არ გვიყვარს: ზომა შეიძლება იყოს სახიფათო.
ლულულემონი სხვაა Სტილში ფავორიტი და ჩვენი ექსპერტები ყველა თანხმდებიან. ჩვენ გვიყვარს ეს გამაშები მათი დამხმარე შეკუმშვისა და ულტრა რბილი ქსოვილისთვის, რომელიც ასუფთავებს ოფლს და სწრაფად შრება. ეს სავარჯიშოები სპეციალურად შექმნილია მაღალი ინტენსივობის ვარჯიშისთვის და აქვთ ფარული წელის ზოლი, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ ენდოთ, რომ ისინი ადგილზე დარჩებიან. გარდა ამისა, ჩვენ გვიყვარს ზომებისა და სიგრძის ფართო ვარიანტები. კიდევ ერთი პლიუსი არის ის, რომ ისინი შეიძლება შევიდეს სარეცხ მანქანაში და საშრობში, რაც მატებს კომფორტს ოფლის სესიებს შორის.
ამ გამაშებს ჰყავს ათასობით ერთგული და 4000-ზე მეტი 5 ვარსკვლავიანი მიმოხილვა, რაც თავისთავად საუბრობს. დიდი ხნის გულშემატკივრების ერთ-ერთი ნაკლი არის ის, რომ ზომა და მასალა ახლახან შეიცვალა, რაც ამ წყვილს უფრო მჭიდროდ აქცევს. გაზარდეთ ზომა, თუ ორ ზომას შორის ხართ, რათა თავიდან აიცილოთ რაიმე დისკომფორტი.
ფასი გამოქვეყნების დროს: $98
ზომა: 0-20 | მასალა: პოლიესტერი, ლიკრა| სიგრძე: 23”, 25”, 28”, 31” | Ფერები: 17 | შეკუმშვის დონე: საშუალო | ჯიბეები: არა.
საუკეთესოა ველოსიპედისთვის
Gymshark Vital Seamless 2.0 გამაშები
Gymshark
რაც ჩვენ გვიყვარს: ისინი გთავაზობთ ექსტრემალურ კომფორტს მაღალი ინტენსივობის ვარჯიშისთვის.
რაც არ გვიყვარს: ზომის დიაპაზონი შეზღუდულია.
Gymshark არის საყვარელი საქართველოს Სტილში ეკიპაჟი - კარგი მიზეზის გამო! ჩვენ ამ გამაშების დიდი თაყვანისმცემლები ვართ მათი უნაკლო და მაღალწელიანი დიზაინისთვის, რაც უზრუნველყოფს დამატებით კომფორტს უნაგირზე ყოფნისას. ისინი ადგილზე რჩებიან მაღალი ინტენსივობის ვარჯიშის დროს და სუნთქვადი, ოფლის გამომწურავი ქსოვილი ნიშნავს, რომ გაკვეთილის შემდეგ არ გექნებათ უხერხული ოფლის ლაქები. ჩვენ ასევე გვიყვარს მათი დაჩრდილვა, რომელიც ასახავს შენს ფიგურას და ისინი ნამდვილად ეხუტებიან შენს სხეულს (საკმარისია, რომ დაგავიწყდეს, რომ გამაშებსაც კი ატარებ). ეს მოდის სხვადასხვა სახალისო ფერებში, ლამაზი პასტელიდან დაწყებული სამკაულების ტონამდე. ჩვენ ვისურვებდით, რომ მეტი ზომის ან სიგრძის ვარიანტები ყოფილიყო.
ფასი გამოქვეყნების დროს: $54
ზომა: XS-XXL | მასალა: ნეილონი, ელასტანი| სიგრძე: ტერფი | Ფერები: 11 | შეკუმშვის დონე: საშუალო | ჯიბეები: არა.
საუკეთესოა მიმოქცევისთვის
CEP აღდგენის კომპრესიული კოლგოტები
CEP
რაც ჩვენ გვიყვარს: ეს გამაშები ეფექტურად აუმჯობესებს აღდგენას და სისხლის მიმოქცევას.
რაც არ გვიყვარს: სამედიცინო ხარისხის შეკუმშვა ყველასთვის არ არის.
შეკუმშვის გამაშების ნამდვილ მიზანს დაუბრუნდით: ცირკულაციის გაუმჯობესება. ეს წყვილი სწორედ ამისთვის არის შექმნილი და ისინი რეალურად შეფასებული არიან 20-30 მმჰგ შეკუმშვის უზრუნველსაყოფად. დადებითი მიმოხილვები მოდის ყველასგან, მორბენალებიდან დაწყებული, სახსრების პრობლემების მქონე ადამიანებით დამთავრებული. მიუხედავად იმისა, რომ ამ გამაშებმა შეიძლება შეამციროს კუნთების ტკივილი და, სავარაუდოდ, გააუმჯობესოს სისხლის მიმოქცევა, ფრთხილად უნდა იყოთ სრული შეკუმშვის ტარებაზე გადასვლამდე (დაწვრილებით ამის შესახებ მოგვიანებით). „საბოლოოდ, ინდივიდებმა უნდა მიმართონ კვალიფიციურ სამედიცინო პროფესიონალს 20+ მმ Hg დიაპაზონში შეკუმშვის ექსპერიმენტამდე“, - გვირჩევს ელიოტი. გაითვალისწინეთ, რომ ეს გამაშები განკუთვნილია აღდგენის მიზნით და არა მოძრაობის დროს.
ფასი გამოქვეყნების დროს: $150
ზომა: I-IV | მასალა: ნეილონი, ელასტანი| სიგრძე: ტერფი | Ფერები: 1 | შეკუმშვის დონე: მაღალი
| ჯიბეები: არა.
საუკეთესო ამაზონზე
Colorfulkoala მაღალი წელის იოგას შარვალი
ამაზონი
რაც ჩვენ გვიყვარს: ფასი უფრო ხელმისაწვდომია, ვიდრე ჩვენი სხვა არჩევანი.
რაც არ გვიყვარს: ხარისხი მოხვდა ან გამოტოვა.
ერთად მეტი 42000 რეიტინგი და 4.5 ვარსკვლავიძნელია უარყო, რომ ეს გამაშები ერთ-ერთი საუკეთესო ვარიანტია Amazon-ზე. მათ აქვთ მსგავსი მასალების ნაზავი ჩვენი ზოგიერთი უფრო ძვირადღირებული არჩევანისა და ამ ბრენდის გულშემატკივრები ახარებენ კარაქიან რბილ ქსოვილს. ზოგიერთ ფერში, თხელი ქსოვილი ნიშნავს, რომ გამაშებს ხედავთ, მაგრამ ამ პრობლემის თავიდან აცილება შესაძლებელია ზომების გაზრდით დაჭიმვის შესამცირებლად (ან უბრალოდ მუქი ფერის არჩევით). ეს არის შთამბეჭდავი 32 ფერი და ნიმუში, ასე რომ თქვენ აუცილებლად იპოვით წყვილს, რომელიც შეესაბამება თქვენს სტილს. Colorfulkoala-ს გამაშები ასევე შეიცავს ჯიბეს თქვენი ტელეფონის ან აუცილებელი ნივთების შესანახად და კომპრესიულ წელის ზოლს, რომელიც გეხმარებათ მოძრაობისას. 29 დოლარად, ამ გამაშებს ვერ აჯობებთ.
ფასი გამოქვეყნების დროს: $25
ზომა: XS-XL | მასალა: პოლიესტერი, სპანდექსი| სიგრძე: ტერფი| Ფერები: 32 | შეკუმშვის დონე: მსუბუქი | ჯიბეები: დიახ.
საუკეთესო სამშობიარო
Beyond Yoga Spacedye Midi სამშობიარო გამაშები
იოგას მიღმა
რაც ჩვენ გვიყვარს: ისინი შეესაბამება სხეულს ორსულობამდე, დროს და მის შემდეგ.
რაც არ გვიყვარს: ეს აბები მოკლე პერიოდის შემდეგ.
ეს სამშობიარო გამაშები საუკეთესოდ არის შეფასებული მიზეზის გამო. ისინი მხარს უჭერენ ორსულობის ყველა ეტაპზე და მშობიარობის შემდგომ პერიოდში და შეესაბამება თქვენს ცვალებად სხეულს. ეს წყვილი შექმნილია სიმყუდროვის გათვალისწინებით და კომფორტულია, მიუხედავად იმისა, ისვენებთ თუ ვარჯიშობთ. Midi სიგრძე შეიძლება მოერგოს უფრო ჩამოჭრილს ან პირდაპირ კოჭზე, თქვენი სიმაღლის მიხედვით. ამ გამაშებს აქვთ მაქსიმალური გაჭიმვა მუცელში, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ აცვიათ ისინი მაღალი ან დაბალი წელის. ჩვენ სფეისის დიდი თაყვანისმცემლები ვართ, რომელიც უკვე მიმზიდველ წყვილს ბონუს ქულებს მატებს. ამ გამაშებს შეუძლიათ სწრაფად დაიბრუნონ, მაგრამ კომფორტის დონე აღემატება ამ ერთ მინუსს.
ფასი გამოქვეყნების დროს: $108
ზომა: XXS-XL | მასალა: პოლიესტერი, ელასტანი| სიგრძე: ტერფი | Ფერები: 7 | შეკუმშვის დონე: მსუბუქი | ჯიბეები: არა.
რა უნდა გვახსოვდეს
ფუნქცია
სხვადასხვა შეკუმშვის გამაშები შესაფერისია სხვადასხვა საქმიანობისთვის. როგორც ზოგადი წესი, აირჩიეთ მსუბუქი მხარდაჭერა დაბალი ინტენსივობის აქტივობებისთვის და მაღალი მხარდაჭერა მაღალი ინტენსივობის ვარჯიშებისთვის. თქვენ ალბათ უკვე ფლობთ წყვილს და იცით თქვენი კომფორტის დონე. თუმცა, თუ თქვენ უფრო ახალი ხართ კომპრესიულ გამაშებში, შეგიძლიათ გამოიყენოთ მსუბუქი წყვილი, რათა შეამოწმოთ როგორ მოგწონთ მხარდაჭერა. ”როგორც ჩანს, ძალზედ მნიშვნელოვანი ეფექტურობის გაუმჯობესების საწინდარია. ელიოტი გვირჩევს, ასე რომ, ბევრი ფუნქციონირება ნამდვილად დამოკიდებულია მხარდაჭერის პირად უპირატესობებზე დონე.
სიგრძე
სიგრძე ინდივიდუალურია და დამოკიდებულია თქვენს პრეფერენციებზე, სიმაღლეზე, ნაკერზე და სხვაზე. გამაშების საერთო სიგრძე მოიცავს მთელ სიგრძეს (დაახლოებით 28"+) ან ⅞ (დაახლოებით 25"). გაითვალისწინეთ, რომ თუ მაღალი ხართ, ზოგიერთ ⅞ გამაშს მორგებული ექნება, ხოლო თუ წვრილმანი ხართ, სრულმეტრაჟიანი გამაშმა შეიძლება ზედმეტი ქსოვილით ბანაობა. თუ არ გაქვთ უპირატესობა, აირჩიეთ ⅞, რადგან ის უფრო ფართო სიმაღლეებს ერგება.
შეკუმშვის დონე
სამედიცინო ხარისხის შეკუმშვის ტანსაცმელი შეფასებულია ვერცხლისწყლის მილიმეტრებში (mmHg), რაც არის იგივე საზომი სისტემა, როგორც თქვენი არტერიული წნევა. შეკუმშვის სტილის პოპულარულ გამაშებს, რომლებიც ხელმისაწვდომია ფიტნეს ბრენდების უმეტესობაში, არ არის შეფასებული ამ მასშტაბით, მაგრამ ბევრი ბრენდი ყიდის თავის გამაშებს, როგორც მსუბუქი, საშუალო ან მაღალი საყრდენი. ელიოტი განმარტავს, რომ „კომერციული კლასის გამაშები ჩვეულებრივ 20 mmHg-ზე ნაკლებია“ და უსაფრთხოა ვივარაუდოთ, რომ ბევრი პოპულარული გამაშები რეალურად ზის 15 mmHg-ზე ქვემოთ. თუ შენი გამაშები კეთება გქონდეთ სამედიცინო რეიტინგი, იყავით სიფრთხილით, თუ ექიმთან არ განიხილავთ ტანსაცმლის გამოყენებას.
კომფორტი
გამაშები კომფორტის სინონიმია. თუ, როგორც წესი, არ ხართ ისეთი, ვინც იზიდავს კომპრესიულ გამაშებს, მსუბუქი საყრდენი წყვილი შეიძლება თქვენთვის იყოს. თუ თქვენ ხართ სამუშაო დღის მეომარი, რომელსაც ამჯობინებს მაღალი ინტენსივობის ოფლიანობა, შეგიძლიათ აირჩიოთ ულტრა მხარდამჭერი გამაშები. არაფერია იმაზე უარესი, ვიდრე ტანსაცმლის არევა ან დისკომფორტის შეგრძნება სავარჯიშო გაკვეთილზე, ამიტომ ეცადეთ, სახლიდან გასვლამდე აიღოთ გამაშები სატესტო გასასეირნებლად.
თქვენი კითხვები, პასუხები
რას აკეთებენ კომპრესიული გამაშები?
კომპრესიული გამაშები უზრუნველყოფენ მხარდაჭერის სხვადასხვა დონეს მოძრაობის წინ, შემდგომ ან მოძრაობის დროს. „ისტორიულად, კომპრესიული ტანსაცმელი ამცირებს პერიფერიულ შეშუპებას და ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევას პაციენტები, რომლებიც მართავენ სისხლძარღვთა მდგომარეობას, ცუდ დისტალურ ცირკულაციას ან ოპერაციის შემდგომ გამოჯანმრთელებას,” აღნიშნავს ელიოტი. შეზღუდულია კვლევები იმის დასადასტურებლად, თუ როგორ მუშაობს შეკუმშვის აქტიური ტანსაცმელი, მაგრამ ბევრი ერთგული სარგებლობს დამატებითი მხარდაჭერით ვარჯიშის ან ყოველდღიური გამოყენების დროს.
რა სარგებელი მოაქვს კომპრესიულ გამაშებს?
ელიოტი ამბობს, რომ კომპრესიულმა გამაშებმა „შეიძლება შესთავაზოს ვარჯიშის შემდგომი მხარდაჭერა კუნთების აღქმული ტკივილის შემცირებით“. თუნდაც შენ არ შეამჩნიოთ გაზრდილი შესრულება თქვენი ვარჯიშის დროს, ნაკლებად ტკივილის შეგრძნება დაგეხმარებათ შემდეგი ვარჯიშის გადალახვაში სიამოვნება. ღირს კომპრესიული გამაშების გასინჯვა, თუ ხშირად ხართ სპორტდარბაზში, თამაშობთ სპორტს ან ინარჩუნებთ რეგულარულ ვარჯიშს. არ დაგავიწყდეთ ყურადღება მიაქციოთ სარეცხის ინსტრუქციას, რადგან არასწორმა მოვლამ დროთა განმავლობაში შეიძლება დააზიანოს თქვენი გამაშების ფორმა და დაჭიმვა.
შეგიძლიათ აცვიათ კომპრესიული გამაშები მთელი დღის განმავლობაში?
რამდენ ხანს უნდა ატაროთ ეს გამაშები, ნამდვილად დამოკიდებულია შემოთავაზებულ ტიპზე და შეკუმშვის დონეზე. ”თუ ისინი არ არიან სამედიცინო დონის და მხოლოდ სპორტული მიზნებისთვისაა განკუთვნილი, კარგია, რომ აცვიათ კომპრესიული გამაშები მთელი დღის განმავლობაში”, - ამბობს ელიოტი. თუ არ გაქვთ კარგი მიზეზი, რომ ატაროთ სამედიცინო ხარისხის კომპრესია მთელი დღის განმავლობაში, მნიშვნელოვანია მათი ტარება მხოლოდ კონკრეტული აქტივობის დროს ან მათი დანიშნულებისამებრ. ჩვენს სიაში არსებული თითქმის ყველა ნივთის ტარება შესაძლებელია იმდენ ხანს, რამდენიც გსურთ, მაგრამ მნიშვნელოვანია შეწყვიტოთ მათი ტარება, თუ შეამჩნევთ დაბუჟებას ან დისკომფორტს.
შეგიძლიათ აცვიათ კომპრესიული გამაშები ყველა ტიპის ვარჯიშისთვის?
იმის გამო, რომ მათი მთავარი უპირატესობა არის კუნთების ტკივილის შემცირება, კომპრესიული გამაშები ყველაზე ეფექტურია მაღალი ინტენსივობის ვარჯიშისთვის. შეკუმშვის გამაშების ტიპი დამოკიდებულია ვარჯიშზე - შეიძლება არ გინდოდეთ მაღალი მხარდაჭერა ნაზი იოგას გაკვეთილისთვის, ხოლო სუპერ რბილი გამაშები შეიძლება არასასიამოვნოდ ჩამოიჩეხოს Crossfit სეშში. თუ ახალ ვარჯიშს ცდილობთ, უმჯობესია ატაროთ გამაშები, რომელშიც ძალიან კომფორტული ხართ, შეკუმშვით თუ არა. თუმცა, ნამდვილად არ არის ნაკლი თქვენს რუტინაში მცირე მხარდაჭერის დამატებაში.
რატომ იყიდეთ ჩვენთან ერთად
კირბი კელი არის დენვერში დაფუძნებული კოპირაიტერი, რომელსაც აქვს 8 წელზე მეტი გამოცდილებით წერს ისეთი საშუალებებისთვის, როგორიცაა NYLON, ბლოგის კონტენტის შექმნა ცხოვრების სტილის ბრენდებისთვის და მომგებიანი რეკლამის და ვებ ასლის განვითარება გლობალურისთვის კორპორაციები. ბაზარზე საუკეთესო კომპრესიული გამაშების შესარჩევად, მან გამოიკვლია და გამოსცადა პროდუქტები და ისაუბრა ფიტნესის პროფესიონალებთან მათი რეკომენდაციებისთვის: Boost Pilates და Barry's Bootcamp ინსტრუქტორი. ბელა იეგი, NASM CPT; ოლიმპიური ძალის მწვრთნელი და TAG Performance-ის დამფუძნებელი ჯეს ელიოტი, MA, CSCS, TSAC-F, XPS; და ამანდა გლორია ვალდესი, 500-საათიანი რეგისტრირებული იოგას მასწავლებელი Y7-ისთვის, Melissa Wood Health და მისი საკუთარი ვირტუალური სტუდია.
როდესაც თქვენ ეწვევით საიტს, Dotdash Meredith-მა და მისმა პარტნიორებმა შეიძლება შეინახონ ან მოიძიონ ინფორმაცია თქვენს ბრაუზერში, ძირითადად ქუქიების სახით. ქუქი-ფაილები აგროვებს ინფორმაციას თქვენი პრეფერენციებისა და თქვენი მოწყობილობების შესახებ და გამოიყენება იმისათვის, რომ საიტი იმუშაოს თქვენზე ველით მას, გააცნობიეროს როგორ ურთიერთობთ საიტთან და აჩვენოს რეკლამები, რომლებიც გამიზნულია თქვენს მიმართ ინტერესები. თქვენ შეგიძლიათ გაიგოთ მეტი ჩვენი გამოყენების შესახებ, შეცვალოთ თქვენი ნაგულისხმევი პარამეტრები და გააუქმოთ თქვენი თანხმობა ნებისმიერ დროს, რომელიც ძალაში იქნება მომავლისთვის, ეწვიეთ ქუქიების პარამეტრები, რომელიც ასევე შეგიძლიათ იხილოთ საიტის ძირში.
