გულმკერდის აკნე: რატომ ხდება ეს და როგორ მოვიშოროთ იგი

არაფერია უარესი იმაზე, რომ გაბრწყინდეს და ლამაზად დაბალ ზედ ჩამოიცვა, მხოლოდ იმისთვის, რომ დაინახო წითელი, გაბრაზებული გულმკერდის აკნე, რომელიც სარკეში გიყურებს. ბრეაკოუტები შეიძლება შემაწუხებელი იყოს, სადაც არ უნდა გადაწყვიტონ ამოხტომა, მაგრამ როდესაც ისინი მკერდზე არიან, მათი მკურნალობის გზა ოდნავ განსხვავებულია, ვიდრე მცდელობა, რომ შეკუმშოს ერთი-ორი ცალი სახეზე. ეს იმიტომ ხდება, რომ სხეულზე კანი უფრო სქელია, ვიდრე სახეზე, ამიტომ მას ჩვეულებრივ შეუძლია გაუმკლავდეს უფრო ძლიერ ინგრედიენტებს (ასეა სხეულის ყველა აკნეს შემთხვევაში).

აი, რას ამბობენ ტოპ დერმატოლოგები, ეს უნდა იყოს წამალი გულმკერდის აკნეს მოსაშორებლად და თავიდანვე მისი წარმოქმნის თავიდან ასაცილებლად.

გულმკერდის აკნეს გამომწვევი მიზეზები

რამდენიმე ფაქტორი ხელს უწყობს მკერდზე გამონაყარის შეტევას. უმეტესწილად, გულმკერდის აკნე გამოწვეულია აკნეს გამომწვევი ბაქტერიების კომბინაციით, ჭარბი ცხიმიფორების დაბლოკვა და ანთება, რომელიც იწვევს აკნეს დაზიანების წარმოქმნას. და მაინც, სხვა გავლენებმაც შეიძლება ხელი შეუწყოს მათ. "აკნე მკერდზე ძალიან ხშირია", - ამბობს დოქტორი მერფი-როუზი. „როგორც მამაკაცებს, ასევე ქალებს შეუძლიათ განიცადონ გულმკერდის აკნე მოზარდობის ასაკიდან სრულწლოვანებამდე“.

უმეტეს შემთხვევაში, დოქტორი მერფი-როუზი იზიარებს, რომ გულმკერდის აკნე არის ანთებითი აკნე, რომელიც გამოწვეულია ჩაკეტილი ფორებითა და ბაქტერიებით (პ. აკნე), რაც იწვევს კანში ანთებას. „ბევრ ადამიანს აქვს გენეტიკურად მიდრეკილი აკნე, ნაწილობრივ გამოწვეული ანდროგენების ჰორმონებით“. გულმკერდის სხვა აკნე გამწვავების ფაქტორები მოიცავს კანის მოვლის ოკლუზიურ პროდუქტებს, ოფლიანობას, გარკვეულ მედიკამენტებს, დანამატებს, საკვებს, და სტრესი. ჭარბი ოფლიანობა, რომელიც გამოწვეულია ენერგიული ვარჯიშებით, ამინდით ან სხეულის ცხიმის ბუნებრივი გამომუშავებით, არის ხშირი მიზეზი, რის გამოც მკერდზე კანი უფრო მეტად იშლება. დოქტორი კემპი ამბობს, რომ მათ, ვინც ფიზიკურად აქტიურია, ბევრს ოფლიანობს, ატარებს მჭიდრო ტანსაცმელს, რომელიც იწვევს ხახუნს, ან აქვს ბუნებრივად ცხიმიანი ან აკნესკენ მიდრეკილი კანი, შესაძლოა უფრო მიდრეკილი იყოს გულმკერდის აკნეს მიმართ.

ბევრისთვის უცნობია, თმის პროდუქტებმა ასევე შეიძლება გამოიწვიოს გულმკერდის აკნე. დოქტორი სირალდო ამბობს, რომ დაათვალიერეთ სად ხდება გარღვევა. „თუ თმა გრძელია და პირდაპირ მკერდზე ხვდება, თმის პროდუქტების ინგრედიენტებმა შეიძლება გამოიწვიოს გულმკერდის აკნე“, - გვიზიარებს ის.

როგორ გამოიყურება გულმკერდის აკნე

მუწუკების უმეტესობა, რომლებიც გულმკერდის არეს სახლს ეძახიან, არის პატარა, წითელი, ანთებითი მუწუკები, რომლებსაც შეუძლიათ ზემოდან თეთრი ლაქები გამოაჩინონ ან ერთი მათგანი გაუქმდეს. დოქტორ სირალდოს თქმით, გულმკერდის აკნე უფრო ერთგვაროვანი ჩანს, ვიდრე სახის აკნე. „სახის აკნესთან ერთად, ჩვენ ხშირად ვხედავთ დაზიანებების სპექტრს, მათ შორის ჩაკეტილ ფორებს და თეთრ წერტილებს, აკნეებს, პუსტულებს და ცისტებსაც კი. მაგრამ მკერდზე, გამონაყარი ძირითადად არის უფრო პატარა მუწუკები ჩაკეტილი ფორების გარეშე და ნაკლებად ჩირქით სავსე მუწუკები და აკნე ცისტები." ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ზოგჯერ კისტა ან შავი ლაქა არ შეიძლება გამოჩნდეს მკერდი.

თქვენ გსურთ მიიღოთ ზუსტი დიაგნოზი თქვენი დერმატოლოგისგან, რადგან მკერდზე ყველა მუწუკი არ არის აკნე და ბევრი შეიძლება შეცდომით იყოს აკნე, როდესაც სინამდვილეში ისინი კანის სხვა დაავადებაა. მაგალითად, დოქტორი კამპი ამბობს, რომ pityrosporum folliculitis, გამონაყარი, რომელიც გამოწვეულია კანზე საფუარის მიერ, არის კანის ერთ-ერთი მდგომარეობა, რომელიც შეიძლება შეცდომით იყოს დიაგნოზირებული, როგორც გულმკერდის აკნე. „ხშირად ვლინდება მუწუკებით მკერდზე, რომლებიც აკნეს მსგავსია, მაგრამ სამკურნალოდ საჭიროა სოკოს საწინააღმდეგო მედიკამენტები“.

მკერდზე აკნეს გამონაყარმა შეიძლება გამოიწვიოს პოსტ-ანთებითი ჰიპერპიგმენტაცია და აკნეს ნაწიბურები. "კისტოზური აკნე ნაწიბურებისკენ მიდრეკილია და გულმკერდის აკნეს უმეტესობა ანთებითია, მაგრამ ზოგიერთი შემთხვევა შეიძლება იყოს კისტოზური", - ამბობს დოქტორი მერფი-როუზი. „ყველა სახის აკნე ხედავს ნაწიბურების გაჩენის გაზრდილ რისკს არჩევისას, ამოვარდნის ან სხვაგვარად მანიპულირებისას“. იმის ნაცვლად, რომ თავად ცდილობდე აკნეს ამოღებას, დოქტორი სირალდო გვირჩევს თბილი კომპრესის გამოყენებას მიდამოზე, რაც ხშირად ხელს შეუწყობს ლაქების გაჩენას და სწრაფად მოგვარებას ყოველგვარი რისკის გარეშე. ნაწიბუროვანი. „თუ დაზიანება ძალიან დიდი და მგრძნობიარეა, მიმართეთ დერმატოლოგს განზავებული კორტიზონის ინექციისთვის, რომელიც მათ პირდაპირ შეაქვთ მასში“.

საუკეთესო გზები გულმკერდის აკნეს თავიდან ასაცილებლად

გამონაყარის გამომწვევი მიზეზის დადგენა და მათი სათანადო მკურნალობა ყველაზე მარტივი გზაა გულმკერდის აკნეს გასაგზავნად.

1. გამოიცვალეთ ოფლიანი სავარჯიშო ტანსაცმელი რაც შეიძლება მალე

დასაწყისისთვის, არ ჩაიცვათ ოფლიანი სავარჯიშო ტანსაცმელი იმაზე მეტი წუთით, ვიდრე გჭირდებათ. ვარჯიშის დასრულების შემდეგ სუფთად გამოიცვალე ტანსაცმელი. ოფლიანი ვარჯიშის შემდეგ რაც შეიძლება მალე შხაპი მოიცილებს კანზე შემორჩენილ ცხიმს და ოფლს, რათა არ გაამწვავოს აკნე.

2. დაიბანეთ გულმკერდი აკნეს ტანის სარეცხი საშუალებით

მკერდზე ცხიმის გამომუშავების გასაკონტროლებლად და მკვდარი კანის მოცილებისთვის, რაც ორივე ხელს უწყობს გულმკერდის აკნეს წარმოქმნას, მიაღწიეთ სხეულის სარეცხი საშუალებებს, რომლებიც მკაფიოდ არის შემუშავებული აკნეს სამკურნალოდ. „საწმენდები ეფექტური საშუალებაა დიდი ზედაპირის სამკურნალოდ, როგორიცაა გულმკერდი“, ამბობს დოქტორი კემპი. „ინგრედიენტები, როგორიცაა სალიცილის მჟავა, გვხვდება პიტერ თომას როტი აკნეს გამწმენდი სარეცხი საშუალება (39$), შეუძლია აკნეს თავიდან აცილება ზედმეტი ცხიმისა და კანის მკვდარი უჯრედებისგან ფორების გაწმენდით. ბენზოილ პეროქსიდის გამწმენდები გვთავაზობენ ანთების საწინააღმდეგო და ანტიბაქტერიულ თვისებებს.

3. რეგულარულად გაიკეთეთ აქერცვლა

მკერდზე ნაზი ექსფოლიატორის გამოყენება კვირაში ერთხელ ან ორჯერ დაგეხმარებათ შეამციროთ მკვდარი კანის უჯრედების დაგროვება მკერდზე. იყენებთ ტანის ამქერცლავ სარეცხ საშუალებებს ან სკრაბს, ან სალიცილის მჟავას ამქერცლავ მკურნალობას, მაგ. PanOxyl გამწმენდი ექსფოლიანტი 2% სალიცილის მჟავა ($11) ან  Dr. Loretta მიკრო ამქერცლავი გამწმენდი (35$), რომელიც ხსნის კანის მკვდარ უჯრედებს უფრო მკაფიო კანისთვის, მიზანი არ არის კანის ზედმეტად დასუფთავება ან კანის ბარიერის მოცილება.

4. დაიცავით არაკომედოგენური პროდუქტები

თუ აკნე პრობლემაა სახეზე, ის ასევე შეიძლება იყოს მკერდზე. როდესაც ეს ასეა, ყურადღებით წაიკითხეთ თქვენი კანის მოვლის საშუალებების ეტიკეტები და შეცვალეთ ნებისმიერი მძიმე კრემები და ლოსიონები არაკომედოგენური და მსუბუქი შრატებით.

5. შეცვალეთ თქვენი დიეტა

დიეტა, რომელიც შედგება ძირითადად შაქრისგან, გადამუშავებული საკვებისგან და ანთებითი საკვებისგან, შეიძლება გამოიწვიოს გულმკერდის აკნე. დოქტორი კემპი ამბობს, რომ დიეტის შეცვლა შეიძლება დაეხმაროს აკნეს დროს. „მაღალი გლიკემიური ინდექსის მქონე საკვები, მათ შორის თეთრი პური, ლუდი, შაქრიანი გამაგრილებელი სასმელები, თეთრი ბრინჯი და კარტოფილი, იწვევს სისხლში შაქრის დონის სწრაფი მწვერვალები, რომლებიც, როგორც ფიქრობენ, იწვევს ჰორმონალურ კასკადს, რომელიც იწვევს აკნეს წარმოქმნას. ” განმარტავს. მათი მოხმარების შემცირებამ შეიძლება ხელი შეუწყოს კანის გაუმჯობესებას.

6. აკონტროლეთ რამდენი ოფლი გაქვთ

სხეულის სიგრილის შენარჩუნება ხელს შეუწყობს ოფლიანობის შეზღუდვას გულმკერდის აკნეს თავიდან ასაცილებლად. დოქტორი სირალდო ამბობს, რომ შხაპი უნდა მიიღოთ გრილ წყალში, ვიდრე ცხელ წყალში და დალიოთ ყინულის წყალი სპორტდარბაზში და მთელი დღის განმავლობაში. ”თუ თქვენ შეგიძლიათ შეამციროთ ოფლიანობა, გაგიკვირდებათ, რამდენად კარგად შეუძლია ამ პრობლემის გადაჭრა.”

7. შეცვალეთ თქვენი თმის პროდუქტები

თუ მძიმე კონდიციონერები და სტილის გამონაყარი იწვევს გულმკერდის აკნეს, შეცვალეთ ისინი მსუბუქი ფორმულირებით სილიკონების, მძიმე ზეთების ან კარაქების გარეშე. დოქტორი სირალდო გვირჩევს გადახვიდეთ გამჭვირვალე შამპუნებზე და ჩვეულებრივი რაოდენობის კონდიციონერის ნახევარი შეურიოთ. ინფუზიუმი 23 დატოვე სამკურნალოდ (6$) კონდიციონერის კრემისებრი ბუნების გასაზავებლად, რამაც ზოგჯერ შეიძლება გამოიწვიოს აკნე. ასევე არსებობს არაკომედოგენური თმის მოვლის საშუალებები, როგორიცაა ნახეს, რომელიც გთავაზობთ კანის სარგებელს.

როგორ ვუმკურნალოთ გულმკერდის აკნეს

გულმკერდის აკნეს მოშორება შეიძლება რთული ბრძოლა იყოს, სანამ არ იპოვით მკურნალობის სწორ კომბინაციას თქვენი კანისთვის. შედეგის სანახავად დრო სჭირდება, ასე რომ არ დანებდეთ. როდესაც თქვენი კანი იწყებს გაწმენდას, თქვენ უნდა იყოთ თანმიმდევრული და გააგრძელოთ ის, რაც მუშაობს. იმავდროულად, არ ამოიღოთ ან ამოიღოთ რაიმე ხილული მუწუკები, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ნაწიბურები და გაახანგრძლივოს შეხორცების დრო.

1. საჭიროების შემთხვევაში წაისვით ლაქების მკურნალობა ან შესხურება

მკერდზე გამონაყარის გასუფთავების მიზნით, მოიძიეთ ურეცეპტოდ გაცემული ლაქების სამკურნალო საშუალებები, რომლებიც შეიცავს სალიცილის მჟავას ან ბენზოილის პეროქსიდი (გამოიყენეთ ბენზოილის პეროქსიდი მხოლოდ ღია ფერის ტოპების ტარებისას, რადგან აქტიურ ინგრედიენტს შეუძლია გაუფერულება ქსოვილები). "სალიცილის მჟავა შესანიშნავი ვარიანტია გულმკერდის აკნეს სამკურნალოდ და პროფილაქტიკისთვისაც კი", - ამბობს დოქტორი მერფი-როუზი. „სალიცილის მჟავა არის ბეტა ჰიდროქსი მჟავა, რომელიც აქერცლავს კანს, ასუფთავებს ფორებს და ამცირებს ანთებას. სხვა ჰიდროქსი მჟავებისგან განსხვავებით, სალიცილის მჟავას შეუძლია გადავიდეს ფორებში, რათა დაეხმაროს მათ გამჭვირვალე შენარჩუნებას, მუშაობს კანის ზედაპირზე და ფორების შიგნით.” სპრეი და ნისლი სალიცილის მჟავით Bliss World Clear Genius ტანის აკნე სპრეი ($18), ასევე ეფექტური ვარიანტებია, განსაკუთრებით კანის უფრო დიდი უბნების სამკურნალოდ.

2. განიხილეთ რეცეპტით გაცემული მედიკამენტები

როდესაც გულმკერდის ჯიუტი აკნე გრძელდება და ურეცეპტოდ გაცემული ვარიანტები არ წყვეტს მას, ადგილობრივი და პერორალური რეცეპტით გაცემული მედიკამენტები შემდეგია. ”ჩვენ ხშირად შეგვიძლია გამოვიყენოთ უფრო ძლიერი მედიკამენტები სხეულზე აკნეს სამკურნალოდ, ვიდრე სახეზე, რადგან კანი კანზეა სახე ზოგადად უფრო თხელია და, შესაბამისად, უფრო მგრძნობიარეა, ვიდრე ტანის კანი“, - ამბობს დოქტორი მერფი-როუზი.

3. მიიღეთ ქიმიური პილინგი

შენი სახე არ არის ერთადერთი აკნესკენ მიდრეკილი ადგილი, რომელიც კარგად რეაგირებს ფორების გამწმენდ ქიმიურ პილინგიზე; მკერდი ასევე. ქიმიური პილინგი, რომელიც ჩვეულებრივ კეთდება მკერდის სახის მოვლის შემდეგ ექსტრაქციებით, შეუძლია დაეხმაროს კანის შემდგომ აქერცვლას და ფორებში არსებული ნებისმიერი ნარჩენების მოხსნას, რაც ხელს უწყობს აქტიურ აკნეს წარმოქმნას. სალიცილის და გლიკოლის მჟავას პილინგი, როგორც წესი, აკნეს არჩევის საშუალებაა. სახლში ქიმიური პილინგი ასევე არის ვარიანტი.

4. მიიღეთ სტეროიდის ინექცია.

როდესაც დრო არსებითია და თქვენ უნდა შეამციროთ გიგანტური, მტკივნეული მუწუკები გულმკერდში, როგორც გუშინ, კორტიზონის ინექცია, როგორც წესი, საუკეთესო არჩევანია. ის ხელს უწყობს კისტოზური დაზიანების შემცირებას, სიწითლის მოცილებას და ლაქების შეხორცებას.

5. ინვესტირება ექიმის მიერ ადმინისტრირებულ მკურნალობაში.

რეცეპტით გაცემული მედიკამენტების გარდა, საოფისე მკურნალობა, როგორიცაა მსუბუქი და ლაზერული თერაპია, დაგეხმარებათ კანის გაწმენდაში. დოქტორი სირალდო დასძენს, რომ HydraFacials ასევე ძალიან ეფექტური საშუალებაა გულმკერდის აკნეს სამკურნალოდ. „ისინი უნდა გაკეთდეს სერიების სახით ორ-ოთხ კვირაში ერთხელ“, - ამბობს ის.

თუ გულმკერდის აკნე ტოვებს ნაწიბურებს, ლაზერმა და მიკრონედლინგი შეიძლება გააუმჯობესოს ისინი. „ჩვენ შეგვიძლია გავაუმჯობესოთ მრავალი ნაწიბური არააბლაციური ფრაქციული ლაზერული რეზერფესინგით ან რადიოსიხშირული მიკრონედლინგით, რაც ხელს უწყობს კოლაგენის განახლებას“, ამბობს დოქტორი მერფი-როუზი. „პულსური საღებავის ლაზერები მოქმედებს გაუფერულ ვარდისფერ ნაწიბურებსა და ლაქებზე. ჰიპერპიგმენტური ნაწიბურების გამოსაყენებლად ხშირად ვარ აქტუალური კანის მოვლა, რომელიც ანათებს ფერს."