მშობიარობის შემდეგ კარანტინი შეიძლება განკურნდეს ახალი დედებისთვის

სულ ადრე კორონავირუსის პანდემია მოხვდა შეერთებულ შტატებში, მე ჩავწერე წამახალისებელი ნოტები ჩემს რამდენიმე უსაყვარლეს დედას: თქვენ მიიღეთ ეს! Წარმატებები! საოცარი იქნები! თავი ოდნავ დამნაშავედ ვიგრძენი აღვირახსნილი ენთუზიაზმის გამო. მშობიარობის შემდგომ შფოთვას და ახალი დედობის მკვეთრ იზოლაციას მე თვითონ ვებრძოდი. ჩემი შვილის ცხოვრების პირველ წელს მე ბევრი ცრემლი მომდიოდა, მძულდა ჩემი მედელა ვნებით, დავტოვე ჩემი სრულ განაკვეთზე სამსახური შტატგარეშე სამუშაოდ და ბევრი ღამე გავატარე იმის ფიქრში, სწორად ვაკეთებ თუ არა ამას. მაგრამ ეს ყველაფერი ბარათში არ ჯდება, ამიტომ დავრჩი: მომწერეთ დღე ან ღამე. სერიოზულად.

შემდეგ, როდესაც სახლში დარჩენის ბრძანებები ამოქმედდა და მეგობრები ემზადებოდნენ მშობიარობისთვის პანდემიის დროს, მე დავინტერესდი, თუ როგორ შეცვლის კარანტინი ახალ დედობას. იქნება ეს უფრო მკაცრი და იზოლირებული? ან არის თუ არა ვერცხლის საფარი კარანტინირებული დეკრეტული შვებულებისთვის - ნაკლები ვიზიტორი, ნაკლები მოლოდინი თქვენი ნაგავი ერთად, მეტი დახმარება თქვენი პარტნიორისგან, ნაკლები დრო იმისთვის, რომ მამაცურად მოაწყოთ სახე სამყარო? რაც უფრო ღრმად ჩავუღრმავდი, აღმოვაჩინე, რომ ბევრ კულტურას აქვს რიტუალები მშობიარობის შემდგომ, რაც გულისხმობს ახალი დედების იზოლირებას, შინაგანად ხატვის წმინდა გზას, რომელიც მშვენივრად იგრძნობა დაბადების გარდამტეხი გამოცდილების შემდეგ. ეს არის ის, რასაც ბევრი დედა განიცდის აუცილებლობით და საკმაოდ ლამაზად მიიჩნევს.

მთელს მსოფლიოში, ახალი დედები მშობიარობის შემდეგ გადიან იზოლაციის პერიოდს - მას ხშირად უწოდებენ "თვის კეთებას" და მისი ვარიაციები არსებობს ბევრ აღმოსავლეთში აზიის, სამხრეთ აზიის, ლათინური ამერიკისა და ახლო აღმოსავლეთის კულტურები, ამბობს სინდი-ლი დენის, დოქტორი, პროფესორი მედდების ფაკულტეტზე უნივერსიტეტში ტორონტო.

ხოლო დენის 2007 წ მშობიარობის შემდგომი რიტუალების შესწავლა აღმოჩნდა, რომ ტრადიცია სხვადასხვა სახელწოდებით მოდის - საამ-ჩილ-ილ კორეაში, ზუო იუე ზი ჩინეთში, იუ დუანი ტაილანდში და la cuarentena (სიტყვასიტყვით, კარანტინი) მექსიკაში - ის საყოველთაოდ მოიცავს დედის დედას.

”არის სოციალური იზოლაცია და სახლში დარჩენა ამ 30-40 დღის განმავლობაში,” - ამბობს დენის Სტილშიდა ზოგიერთ კულტურას მიაჩნია, რომ დროა „დედის სიცივის, დაბადებისას სისხლის დაკარგვისა და სითბოს მდგომარეობისკენ“. ეს შეიძლება მოიცავდეს სახლში დარჩენას, „არა ბანაობას ან რაიმე სახის საკვების ჭამა, ან ცეცხლთან ჯდომა ან ცხელი ქვების დადება თქვენს მუცელზე, ” - განმარტავს ის, მაგრამ მიზანი არის„ დამატებითი აღზრდა და მხარდაჭერა მშობიარობიდან გამოჯანმრთელებისთვის “. იაპონიაში ეს პერიოდი იწყება დაბადებამდეც კი, რადგან ქალები მოგზაურობენ დედების სახლებში ორსულობის გვიან პერიოდში, რათა იზრუნონ მშობიარობიდან რვა კვირამდე. როგორც სატოგაერი ბუნბენ, დენის იპოვა.

აშშ -ს დედებს, მშობიარობის შემდგომ, ძალიან მცირე მხარდაჭერა აქვთ. ჩვენ ვართ მსოფლიოში ერთადერთი განვითარებული ქვეყანა არ იძლევა დეკრეტული შვებულების გარანტიასდა ბევრი პარტნიორი სავარაუდოდ დაბრუნდება ოფისში რამდენიმე დღის ან კვირის განმავლობაში. ჩვეულებრივ ახალბედა დედა არ მიდის ექიმთან სამარცხვინო ექვსკვირიანი შემოწმების წინ. იმავდროულად, კვლევებმა აჩვენა, რომ ქალების 15-20% განიცდის ა პერინატალური განწყობის დარღვევა ორსულობის დროს ან მშობიარობიდან ერთი წლის განმავლობაში, მაგრამ სიჩუმე დედის ფსიქიკურ ჯანმრთელობასთან დაკავშირებით შეიძლება ყრუ იყოს. თვითმკვლელობა არის ა სიკვდილის წამყვანი მიზეზი ახალი დედებისთვის და საერთო ჯამში, შეერთებულ შტატებში დედების სიკვდილიანობა გაიზარდა, განსაკუთრებით ფერადი ქალებისთვის. აშკარად საჭიროა მეტი ყურადღება, მეტი მოვლა და მოვლა მშობიარობიდან გადამწყვეტ კვირებსა და თვეებში.

COVID-19 კრიზისმა გაამძაფრა ეს საჭიროება, აიძულა ახალი დედები იზოლაციაში ხშირად ოჯახის წევრების გარეშე გადადგამს დახმარებას. მან ასევე გააკეთა პერსონალური რესურსები, როგორიცაა ლაქტაციის კონსულტანტები, დამხმარე ჯგუფები და მშობიარობის შემდგომი დუალები, გადაადგილება ინტერნეტით. (ეძებთ დახმარებას? მშობიარობის შემდგომი მხარდაჭერა საერთაშორისო არის კარგი ადგილი დასაწყებად.) ის, რაც დაიკარგა ვირტუალურ გადართვისას არის კომფორტი და სიახლოვე - a მხარზე ტირილი, ხელი ბავშვის ჩამკეტის შესამოწმებლად, ან ვინმემ, რომ უბრალოდ დაიჭიროს თქვენი ჩვილი თქვენს დროს pee (უნდა აღინიშნოს, რომ ასეთი რესურსები უკვე გაუჭირდა სიღარიბეში მცხოვრებ ქალებს ან საშინაო შეურაცხმყოფელ სიტუაციებში).

ჯერ კიდევ, არის ნათელი წერტილები მომავალი დედები შეიძლება მოუთმენლად ელიან ჩაკეტილი მშობიარობის შემდგომ ფაზაში და კორექტირება, რომელიც შეიძლება შევეცადოთ გავატაროთ პოსტ-კორონავირუსის შემდგომ ცხოვრებაში.

ვიდეო: როგორ იმოქმედა COVID-19– მა ორსულობაზე და მშობიარობაზე ამერიკაში

ამ მომენტის გაურკვევლობის მიუხედავად, ზოგიერთმა ახალმა დედამ მითხრა, რომ პანდემიას მოულოდნელი ვერცხლის საფარი ჰქონდა. მათთვის, ვისაც აქვს პრივილეგია, რომ შეძლოს მისი აღება, „არსებობს უფრო შენელებული დროის დაფასება“,-ამბობს ალექსანდრა ტომსი, მედიცინის დოქტორი, რეპროდუქციული ფსიქიატრი და წამყვანი დედობის სესიები პოდკასტი

”მშობიარობის შემდგომი პერიოდი არის უზარმაზარი ცვლილებების დრო - როგორც ფიზიკური, ასევე ემოციური, რომ აღარაფერი ვთქვათ ინტერპერსონალურ დონეზე,” - ამბობს ტომსი Სტილში. ”ასე რომ, შენელებული ტემპით, შინაგანი ხედვის პოტენციალით ან უფრო ღრმად ჩახედვით თქვენს ოჯახთან ურთიერთობებს, შეიძლება მეტი დრო მოგცეთ ცხოვრების ამ უზარმაზარი ცვლილების დასადგენად.”

ნიუ ჯერსიში კორონავირუსული კრიზისი ნიშნავდა, რომ 40 წლის ერინ ჰ. -ს შეეძლო მშობიარობის ოთახში მხოლოდ ერთი ადამიანის შეყვანა, როდესაც მან იმშობიარა 2020 წლის 22 აპრილს. მან აირჩია თავისი დულა, ხოლო ქმარი დარჩა სახლში მათ 2 წლის შვილთან ერთად. ერინი, რომელიც ამთავრებს სამაგისტრო პროგრამას სოციალურ სამსახურში და სთხოვა არ გამოეყენებინა მისი გვარი, გაათავისუფლეს მხოლოდ 26 საათის შემდეგ. მიუხედავად იმისა, რომ ეს რთული იყო, ის ამბობს, რომ მშობიარობის შემდგომ გამოცდილებამ მას მეტი მისცა ის, რაც მას სჭირდება.

”გავიარე არა-პანდემიური დედის პერიოდი და ახლა პანდემიური დედის პერიოდი, შემიძლია საბოლოოდ ვთქვა, რომ რასაც ვიღებ ამის გაკეთება უკეთესია ჩემი ფსიქიკური ჯანმრთელობისთვის, ძუძუთი კვებისათვის, ჩემი ქორწინებისთვის და ჩემი ოჯახის საერთო კეთილდღეობისთვის, ”ერინი ეუბნება Სტილში. ”მოლოდინი, რომ იყოს კაშკაშა ახალი დედა, რომელსაც ეს ყველაფერი ერთად აქვს, გაქრა და მე შევძელი ამ რეალობაში მართლაც მშვენიერი გზით ჩაძირვა.”

დაკავშირებული: "ეს მაინც შეიძლება იყოს ლამაზი" - რა შრომისა და მშობიარობის ექთნებს გინდათ იცოდეთ მშობიარობის შესახებ კორონავირუსის დროს

ეს ასევე ეხება 36 წლის კრისტალ როსარიოს, რომელმაც მესამე შვილი 3 აპრილს გააჩინა. ”პანდემიის დროს მშობიარობის საავადმყოფოში შესვლა ნერვებს მიშლის, მაგრამ ჩვენ აღმოვაჩინეთ, რომ ერთი ვერცხლის საფარი მშობიარობის შემდგომ ნაკლებად იყო ზედმეტი”,-ამბობს ის.

მიუხედავად იმისა, რომ აშშ -ში ახალი დედები იზოლირებულნი არიან აუცილებლობის გამო, შეზღუდვა, თუ ვის შეუძლია დაეხმაროს ახალ დედას, არის მრავალი კულტურის მშობიარობის შემდგომი ტრადიციების ნაწილი. ნეპალში დედები რჩებიან "პერიფერიულ ფიგურად" დაბადების შემდეგ პირველ დღეებში, როდესაც ბავშვის ბებია ან დეიდა იკავებს ხელში, დენისმა აღმოაჩინა და ინდოეთში, დაიან ბებიაქალი, ყოველდღიურად სტუმრობს ბავშვზე ზრუნვას და დედის მასაჟს.

როსარიოს ჰყავს ქმარი და უფროსი შვილები, რომ იზრუნონ მასზე, მაგრამ ერთხელ სახლში, ვაშინგტონში მცხოვრებმა დედამ და კონსულტანტმა მშვიდობა იპოვეს ამ იზოლაციაში. ”ჩვენ შევძელით კოკონის გაკეთება და ჩვენი ახალი დამატების ადაპტირება,” - ამბობს ის. ”ჩვენ გვენატრება ოჯახი და მეგობრები და გვწუწუნებს, რომ ჩვენ არ შეგვიძლია გავუზიაროთ მათ ახალშობილის ეს საოცარი ეტაპი, მაგრამ ასევე არის სასიამოვნო, რომ არ ინერვიულოთ დასუფთავება ან ჩაცმა ვიღაცისთვის, ვინც შეჩერებულია ან უნდა იზრუნოს მეძუძურ ბავშვობაში დაფარვაზე, ან ბავშვები განიცდიან დამძიმებას მეგობრების დროს აქ."

სახლში დარჩენის ბრძანებებმა ასევე გაუადვილა ძუძუთი კვება ზოგიერთ ახალ დედას. 32 წლის სარა როსი ამბობს, რომ შვილის გაჩენის შემდეგ. 8, „მე ვაპირებდი, რომ დღეები შეავსო სამუშაოებითა და ამოცანებით“, მათ შორის ყავის თარიღები, ვარჯიშის გაკვეთილები და შაბათ -კვირა. მაგრამ, "ერთი შეხედვით, ამდენი ჩემი გეგმა და მოლოდინი დეკრეტული შვებულების მეორე ნახევარში - თვეები, რაც ამდენი ქალმა მითხრა, რომ სახალისო ნაწილი იყო - დაიხურა", - ამბობს როსი. Სტილში.

სამაგიეროდ, სან ფრანცისკოში მცხოვრებმა საზოგადოებრივი ჯანდაცვის პროფესიონალმა ისწავლა სიმარტივისა და ოჯახის დამატებითი დროის გატარება და გაადვილა ექსკლუზიურად ძუძუთი კვება. ”მას შემდეგ, რაც სამსახურში დაბრუნებისთანავე არ წავალ ოფისში, მე შემიძლია ვივარჯიშო, გადადო გადატვირთული რძის მარაგის შექმნის აუცილებლობა,” - დასძენს იგი.

ახალბედა დედების დახმარება, რომ დარწმუნდნენ თავიანთი შვილების კვების უნარში, არის მათი მხარდაჭერის მთავარი ნაწილი, ამბობს დენის და მთელს მსოფლიოში, მშობიარობის შემდგომი რიტუალები აქცენტს აკეთებენ მასზე. ზოგიერთ ინდუისტურ საზოგადოებაში, ოჯახის ქალი წევრები სიმბოლურად იბანენ დედის ძუძუს, სანამ ის დაიწყებს ძუძუთი კვებას; ტაილანდში ქალები აკეთებენ მასაჟს მკერდზე რძის წარმოების გაზრდის მიზნით. დედებსა და ბავშვებს ნება დართონ ისწავლონ ძუძუთი კვება რამდენიმე შეფერხებით, არის მრავალი კულტურის „თვის კეთების“ მთავარი ნაწილი-კიდევ ერთი ამოცანა, რომელიც კარანტინისთვის არის მორგებული.

ჰეზერ პეტერსენი, 36 წლის, გამოცდილი მშობიარობის შემდგომი შფოთვა მას შემდეგ რაც შეეძინა ორივე ვაჟი, რომელთაგან უმცროსი დაიბადა იანვარში. 28. ის გრძნობს, რომ ამ დროს ის შეიძლება იყოს უფრო რეალური, რამდენად რთულია. ”მე ნამდვილად უფრო ღია ვარ ამაზე საუბრისთვის”, - ამბობს ის. ”ეს ხელს უწყობს იმის ცოდნას, რომ ყველა უბრალოდ დაბნეულია, მე არ ვარ ერთადერთი.”

გარდა ამისა, კარანტინში „არ არის აჟიოტაჟი - არანაირი სიგნალიზაცია, ლანჩების ჩალაგება, წინა საღამოს ყველას ტანსაცმლის ჩაცმა, ადრე გასვლა გაზზე, ყოველ დილით“ ჩქარობა ”,” - ამბობს ის. როგორც პედაგოგი, ზაფხულის დასვენების პედაგოგი მიჩვეულია სწავლის დაწყებას ბავშვის მოვლის ლომის წილი. მაგრამ ის ამბობს: ”ჩემს უკვე გასაოცარ და მადლიერ ქმარს ახლა აქვს რეალური და ჭეშმარიტი გაგება, თუ რას ვაკეთებ სახლში და რამდენად რთულია ბავშვებთან ერთად სახლში ყოფნა”.

რომელსაც ქონდა მეტი დახმარება პარტნიორისგან ვერცხლის საფარი იყო 31 წლის ჯულია იაკობოსთვისაც. ჟურნალისტის ვაჟი დაიბადა რვა კვირით ადრე 22 მარტს და მან 26 დღე გაატარა ლონგ აილენდში, ნიუ იორკში, ახალშობილთა ინტენსიური თერაპიის განყოფილება, შემზარავი გამოცდილება პანდემიის ფონზე. იაკობოს დედა ვერ ახერხებს ფლორიდიდან მის დასახმარებლად ჩამოსვლას, მაგრამ მისი პარტნიორის სამოგზაურო ბიზნესი შეჩერებულია, "პლიუსი ის არის, რომ ის ძირითადად მამობის შვებულებაშია", - ამბობს იაკობო Სტილში. ”ჩვენ თითქმის თანაბრად ვანაწილებთ მოვალეობებს და ვაკეთებთ ცვლას საკვებთან ერთად, რათა თითოეულ ჩვენგანს შეეძლოს გარკვეული დრო და ძილი.” ეს ჟღერს ა ძალიან მოსწონს სკანდინავიური ქვეყნები ადრეულ მშობლობას-გენდერულად თანაბარი შვებულების ვარიანტებით, რაც ყველა ახალ მშობელს აძლევს საკმარის დროს მათთან ურთიერთობისა და მათზე ზრუნვისთვის. ბავშვი

დაკავშირებული: მე დავიბადე პრეემია პანდემიის დროს

პანდემიამ ასევე გაუადვილა მეგობრების ახსნა, რომ ზოგჯერ ის, რაც ახალ დედას სჭირდება, არის დრო და კონფიდენციალურობა. მისი პირველი შვილის, ერინ ჰ. ამბობს: ”რამდენიმე ძალიან კეთილგანწყობილმა მეგობარმა მოიტანა ერთი ტონა ყვავილი და ჩემი შინაგანი აზრი იყო:” ეს სხვა საქმეა და შემდეგ გაწმინდე. ”მე არ მჭირდებოდა ეს ჟესტი, მე მჭირდებოდა ჩემი დრო და სივრცე და პატივისცემა შრომისმოყვარეობისთვის, რაც არის ახალი მშობლობა,” - თქვა მან ამბობს შინაგანად განკურნება მრავალი კულტურის მშობიარობის შემდგომი ტრადიციების მნიშვნელოვანი ნაწილია. ში la cuarentenaმშობიარობის შემდგომი სხეული განიხილება როგორც ღია და დაუცველი და 40 დღე დასვენებაა საჭირო იმისათვის, რომ დაეხმაროს მას "დაიხუროს", 2011 წლის პრაქტიკის შესწავლა ნაპოვნია.

რაც მთავარია, დენის ამბობს, რომ ეს რიტუალები სასარგებლოა მხოლოდ მაშინ, როდესაც დედებს სურთ ამის გაკეთება და თუ არ გააკეთებენ, შეიძლება გამოიწვიოს შფოთვის ან დეპრესიის მომატება. ბედის ირონიით, ტრადიციული კულტურის ქალებისთვის, რომლებსაც არ სურთ "თვის გაკეთება", პანდემიამ შესაძლოა გამოსავალიც უზრუნველყოს, ის განმარტავს. ”ზოგიერთ კულტურაში დედებს შეუძლიათ უფროსებმა წაახალისონ ტრადიციული 30-40 დღის განმავლობაში. ახლა კი, რადგან ეს ოჯახის წევრები არ შემოდიან სახლში, შესაძლოა მათ არ აიძულონ ამის გაკეთება, ” - ამბობს ის.

მშობიარობის შემდგომ იზოლაცია არ იყო მთლიანად ერინის არჩევანი, მაგრამ ის დადებითი იყო. მეგობრებმა მის კართან დატოვეს საჭმელი და ხელით გამზადებული ტანსაცმელი და ის ამბობს: „ყოველი ჩამოვარდნისას მე ვგრძნობდი უზომოდ საყვარლად და ღრმად, ღრმად ვაფასებ რამოდენიმე წუთს, როდესაც ჩვენ ვაქნევთ ფანჯარას, ვაჩერებთ ბავშვს საჩვენებლად და ვცვლით ჩვენს სურვილებს სხვადასხვა ტიპის სტუმრობა მაგრამ მე ასევე მკაფიოდ ვუთხარი ყველას: ძალიან სასიამოვნოა ამის გაკეთება ისე, როგორც ჩვენ ვართ ახლა. ”

Ეს არის ნამდვილი ქალები, ნამდვილი სხეულები, თქვენი დანიშნულების ადგილი სანდო ჯანმრთელობისა და ველნესი რჩევებისთვის, რომელიც ასახავს თქვენნაირი ადამიანების უცნობ გამოცდილებას. ამ თვეში ჩვენ ვიკვლევთ დედის ფსიქიკურ ჯანმრთელობას, მათ შორის მითებს და მცდარ წარმოდგენებს დედობის შესახებ.