მიღება ა მზის დამწვრობა სახეზე- ან თქვენს სხეულზე სადმე - არ არის ხუმრობა. გარდა იმისა, რომ ეს არის მტკივნეული AF, მას ასევე შეუძლია გამოიწვიოს კანის სერიოზული დაზიანება და გაზარდოს კანის კიბოს განვითარების შანსები. ერთ-ერთი ადგილი, რომელიც, სავარაუდოდ, ყველაზე მეტად მიდრეკილია მზისგან დამწვრობისკენ, არის ის ადგილი, სადაც ადამიანებს ავიწყდებათ მზისგან დამცავი კრემის გამოყენება. შენს ტუჩებზე ვსაუბრობთ.
ტუჩები ისეთივე მნიშვნელოვანია, როგორც თქვენი სხეულის დანარჩენი ნაწილი მზისგან დამცავი. მიუხედავად იმისა, რომ ეს მოულოდნელი ადგილია მზის დამწვრობისთვის, ეს ხშირად ხდება და თქვენ მოგინდებათ მისი მკურნალობა რაც შეიძლება მალე. Მაგრამ როგორ? სწორედ აქ მივმართეთ ექიმებს ჟანეტ გრაფს და მაიკლ I-ს. ჯეიკობსი.
შეხვდით ექსპერტს
- დოქტორი ჟანეტ გრაფ არის ბორტზე სერტიფიცირებული დერმატოლოგი და დერმატოლოგიის ასისტენტ-კლინიკური პროფესორი Mount Sinai School of Medicine-ში.
- დოქტორი მაიკლ I. ჯეიკობსი არის საბჭოს მიერ სერტიფიცირებული დერმატოლოგი მანჰეტენში და სამედიცინო ტექნოლოგიების დირექტორი კორტინა.
რატომ არის ტუჩები მიდრეკილი მზის დამწვრობისკენ
სანამ ჩავუღრმავდებით იმაზე, თუ როგორ უნდა მოექცეთ მზისგან დამწვარ ტუჩებს, უნდა გესმოდეთ, როგორ შეიძლება მოხდეს მზის დამწვრობა იქ. დოქტორ გრაფის თქმით, ჩვენს ტუჩებზე კანი უფრო დელიკატურია, ვიდრე სხეულის სხვა ნაწილებზე, რაც მას ძალიან მგრძნობიარეს ხდის მზის დაზიანების მიმართ. დოქტორი ჯეიკობსი ეთანხმება და დასძენს, რომ ჩვენს ტუჩებს ასევე აქვთ ნაკლები მელანინი, ვიდრე ჩვენი სხეულის სხვა ნაწილები, რაც ზრდის ჩვენს მგრძნობელობას დამწვრობის მიმართ.
კიდევ ერთი მიზეზი, რის გამოც ჩვენი ტუჩები იწვება მზისგან არის ის, რომ ადამიანებს ხშირად ავიწყდებათ, რომ მასაც სჭირდება SPF დაცვა. „ბევრი ადამიანი ასევე უგულებელყოფს ტუჩებზე მზისგან დამცავი საშუალებების გამოყენებას“, - ამბობს დოქტორი გრაფი. გარდა ამისა, ტუჩების მოძრაობა ლაპარაკის, სასმელის, ჭამის და ტუჩების ლოკვის დროს აშორებს SPF-ს, რომელიც გამოიყენება. ეს ძალიან მნიშვნელოვანს ხდის SPF ტუჩის ბალზამის მუდმივ გამოყენებას."
როგორ გავიგოთ, რომ ტუჩები მზისგან დამწვარია
არც ისე ძნელი სათქმელია, ტუჩები მზისგან დამწვარია თუ არა. დოქტორი გრაფი განმარტავს, რომ მზისგან დამწვარი ტუჩების სიმპტომები ძალიან ჰგავს დახეთქილ ტუჩებს. "თქვენ შეიძლება განიცადოთ აქერცვლა, სიმშრალე და მგრძნობელობა", - ამბობს ის. "ისინი შეიძლება იყოს ბუშტუკები და წითელი, რაც ადრეული ნიშანია იმისა, რომ ტუჩები მზისგან დაზიანებულია."
ტუჩების დაცვა მზისგან
მიუხედავად იმისა, რომ შეიძლება იყოს მაცდური უბრალოდ გამოიყენოთ თქვენი სახის ყოველდღიური SPF (ან თუნდაც თქვენი სხეულის SPF), ორივე ექსპერტი თრგუნავს მას. „მე არ გირჩევდი ტუჩებზე სხეულის ან სახის SPF-ის გამოყენებას, რადგან შეიძლება იყოს ინგრედიენტები, რომლებიც საზიანოა გადაყლაპვისთვის, რაც შეიძლება მოხდეს ტუჩებზე პროდუქტის გამოყენებისას“, - ამბობს დოქტორი გრაფ. "ტუჩებზე კანის ტიპისა და პროდუქტის მოცილების სიმარტივის გამო, სასურველია ტუჩის ბალზამი [SPF-ით]." აღარ ეძებოთ: ჩვენ დავამრგვალეთ საუკეთესო SPF-ით გაჟღენთილი ტუჩის ბალზამი მთელი წლის განმავლობაში.
თქვენ ასევე უნდა მოერიდოთ ტუჩების აქერცვლას მზის დამწვრობის დროს, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს მეტი ზიანი და ტუჩები უფრო მგრძნობიარე გახადოს.
როგორ ვუმკურნალოთ მზისგან დამწვარ ტუჩებს
მზისგან დამწვარი ტუჩების სამკურნალოდ საუკეთესო საშუალებაა ისეთი პროდუქტების გამოყენება, რომლებიც ატენიანებენ და ამცირებენ ანთებას. დოქტორი გრაფი ამბობს, რომ მოძებნეთ პროდუქტები, რომლებიც ავსებს ტენიანობას ტუჩებში, როგორიცაა შის კარაქი და ალოე ვერა, ან მიიღეთ ანთების საწინააღმდეგო საშუალება, როგორიცაა იბუპროფენი, რათა შეამციროს ნებისმიერი შეშუპება და შვება.
ის ასევე გვირჩევს ვიტამინების მიღებას. კვლევებმა აჩვენა მზის დამწვრობიდან ერთი საათის შემდეგ მიღებული ვიტამინი D3 დაგეხმარებათ მისი სიმპტომების შემცირებაში. სხვა რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ, ამბობს დოქტორი ჯეიკობსი, მოიცავს წყლის, რძის ან ალოე ვერას მაგარი კომპრესების გამოყენებას ამ დატენიანებისთვის.
