კანის მოვლის საუკეთესო რუტინა და პროდუქტები

ერთ -ერთი ყველაზე დიდი მცდარი წარმოდგენა, რაც მე მქონდა აკნეს შესახებ არის ის, რომ ჩემი გამონაყარი გარკვეულ ასაკში შეწყდება. სინამდვილეში, ჩემი ურთიერთობა აკნესთან ათწლეულებს ითვლის.

ლოყის უცნაური მუწუკებიდან დაწყებული ყბის ხაზის გასწვრივ სრულ ჰორმონალურ გამონაყარამდე, მე ვნახე (და ვცადე ეს ყველაფერი), როდესაც საქმე ეხება აკნესთან ბრძოლის კანის მოვლის საშუალებებს. იმის გამო, რომ მე კანის კანის პოზიტივის მოძრაობის მომხრე ვარ, ვიტყუები, თუ ვიტყვი, რომ ჩემი თავდაჯერებულობა ცუდად არ გამოდგება.

და მე არ ვარ მარტო ჩემს აკნესთან ბრძოლაში. მიხედვით ამერიკის დერმატოლოგიის აკადემია (AAD), აშშ -ში 50 მილიონამდე ადამიანი ყოველწლიურად განიცდის აკნეს. ზრდასრული ქალები ასევე იზრდება, რაც გავლენას ახდენს ქალების 15% -მდე.

დაკავშირებული: ჩვენ ყველანი დაძაბულები ვართ ახლა - და ეს გამოჩნდება ჩვენს კანზე

რამოდენიმე მცდარი წარმოდგენა და მითი აკნესკენ მიდრეკილი კანის მოვლის რუტინასთან დაკავშირებით გაჩნდა ადამიანები, რომლებიც ცდილობენ სწრაფად მოიშორონ მუწუკები.

ზიტის არჩევა ხელს უწყობს მის განკურნებას? ყველა პროდუქტი, რომელსაც თქვენ იყენებთ, უნდა იყოს აკნეს საწინააღმდეგოდ? არსებობს თუ არა ურეცეპტოდ გასაცემი პროდუქტები, რომლებიც

რაც შეეხება იმას, თუ როგორი უნდა იყოს თქვენი კანის მოვლის რუტინა აკნეს დროს, ჩვენ ასევე შევამოწმეთ დოქტორ ჰარტმანთან დოქტორი ქეთი ბელზნეი, დაფაზე დამოწმებული დერმატოლოგი ვანკუვერში, კანადა, მათი საექსპერტო რჩევებისთვის.

”სახის დაბანა დღეში ორჯერ შეიძლება გამოყენებულ იქნას ცხიმის, ჭუჭყისა და მაკიაჟის მოსაშორებლად, მაგრამ მნიშვნელოვანია ამის გახსენება აკნე არ არის "ბინძური" კანის შედეგი და ზედმეტმა დაბანამ შეიძლება დააზიანოს კანის ბარიერი და გაამწვავოს აკნე ",-ამბობს დოქტორი. ბელეზნაი.

ნაზი გამწმენდი მოსწონს CerAve დაასრულებს საქმეს კანის მოხსნის გარეშე, მაგრამ თუ თქვენ გაქვთ უფრო მწვავე აკნე, ან თქვენი კანი მოითმენს მას, დოქტორი ჰარტმანი და დოქტორი ბელეზნეი არიან ალფა ჰიდროქსი მჟავებით გამწმენდი საშუალებების გამოყენების მომხრე, გლიკოლის მსგავსად. მაგალითი

"ალფა ჰიდროქსი მჟავები უფრო რბილია და არა მხოლოდ ეხმარება აკნეს, არამედ მკურნალობენ ჰიპერპიგმენტაციას, წვრილ ხაზებს და ნაოჭებს", - განმარტავს დოქტორი ჰარტმანი. ”ჰიპერპიგმენტაცია წარმოიქმნება თავად ანთებისა და აკნესგან. თუ თქვენ არ მკურნალობთ აკნეს ეფექტურად, რაც უფრო დიდხანს უშვებთ მას, მით უფრო გამოიწვევს ჰიპერპიგმენტაციას, რომლის მკურნალობა უფრო რთული იქნება. ”

ჩვენ თაყვანისმცემლები ვართ Glytone- ის რბილი კრემის გამწმენდისთვის, გამრეცხი გამწმენდი, რომელიც შემუშავებულია და 3.5% გლიკოლის მჟავით და არა გამაღიზიანებელი ზედაპირულად აქტიური ნივთიერებებით.

Საყიდლად: $33; dermstore.com

რეტინოიდები არის კანის მოვლის ოქროს სტანდარტი, რადგან ისინი მიმართავენ კანის საერთო პრობლემებს, როგორიცაა დაბერება, ტექსტურა და დიახ, აკნე.

"მე ჩვეულებრივ გირჩევთ რეტინოიდს (ან რეტინოლს), რომლის სიძლიერე ეფუძნება აკნეს სიმძიმის კომბინაციას და იმას, რასაც თქვენი კანი იტანს", - ამბობს დოქტორი ბელეზნეი. ”ნაჩვენებია, რომ რეტინოიდების გრძელვადიანი თანმიმდევრული გამოყენება ხელს უწყობს აკნეს, ასევე კოლაგენის სტიმულირებას და აუმჯობესებს წვრილი ხაზების, კანის ტექსტურისა და ტონის”.

გაიცემა რეცეპტი ს გარეშე რეტინოლი და ადაპალენი (1%-მდე), ხოლო რეცეპტის ვარიანტები მოიცავს ტრეტინოინი და ტაზაროტენი. უბრალოდ არ გამოიყენოთ რეტინოიდი როგორც ადგილზე მკურნალობა — ეს არ იქნება ისეთი ეფექტური.

”ზოგი ფიქრობს, რომ რეტინოიდები უნდა იქნას გამოყენებული როგორც ადგილზე მკურნალობა და ეს არის მცდარი წარმოდგენა, რომელიც ჩვენ მუდმივად უნდა გავაქროთ”, - ამბობს დოქტორი ჰარტმანი. ”მიუხედავად იმისა, რომ ისინი შეიძლება იყოს მომგებიანი, ჩვენ ვიცით, რომ ისინი უფრო სასარგებლოა, როგორც საშუალება მკვდარი კანის დაგროვების შესაჩერებლად. უჯრედები, ზეთი და ნამსხვრევები თმის ფოლიკულებში, ასე რომ პორები არ იკეტება და ხელს უწყობს ანთების განვითარებას და აკნე ".

დოქტორი ჰარტმანი ვარაუდობს Skin Better's AlphaRet ღამის კრემი. ”ეს ხელს უწყობს დაბერებას, გაუფერულებას და აკნეს და ეს შესანიშნავია რეტინოიდული გულუბრყვილო პაციენტებისთვის. ან მათ, ვისაც აქვს მგრძნობიარე კანი, ვისაც უჭირს რეტინოიდების პოვნა, რომელსაც შეუძლია გაუძლოს, ” - ამბობს ის.

Საყიდლად: $125; skinbetter.com

დაკავშირებული: ყველა კითხვას რაც გქონდათ რეტინოლის შესახებ, გაეცა პასუხი

თუ რეტინოიდი, რომელსაც თქვენ იყენებთ, არ გაორმაგდება როგორც დამატენიანებელი კრემი, უმჯობესია თქვენს ყოველდღიურობაში შეიტანოთ დამატენიანებელი. ”მნიშვნელოვანია თქვენი კანის დატენიანება. ეს დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ თქვენი კანი ზედმეტად გაშრობისგან და ბევრმა მკურნალობამ, რომელსაც ჩვენ ვიყენებთ აკნეს სამკურნალოდ, შეუძლია კანის გაშრობა, განმარტავს დოქტორი ბელეზნეი. ”როდესაც თქვენი კანი მეტისმეტად მშრალია და თქვენი კანის ბარიერი კომპრომეტირებულია, თქვენს კანს შეუძლია ზედმეტად გამოიმუშაოს ზეთი კომპენსაციის მიზნით, რაც პოტენციურად იწვევს დაბლოკილ ფორებს, შავ წერტილებს და კიდევ უფრო გაამწვავებს აკნეს”.

La Roche-Posay– ის ეს დამატენიანებელი ზეთი არ შეიცავს და არ არის კომედოგენური, რაც იმას ნიშნავს, რომ ის არ დახურავს ფორებს.

Საყიდლად: $32; dermstore.com

მზისგან დამცავი საშუალებების გამოტოვება არასოდეს არ უნდა მოხდეს, მაგრამ განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია თქვენი კანის დაცვა UVA/UVB სხივებისგან, როდესაც თქვენ იყენებთ აქტიურ ინგრედიენტებს აკნეს საწინააღმდეგოდ, რომელსაც შეუძლია კანის სენსიბილიზაცია მოახდინოს.

დოქტორი ჰარტმანი გვირჩევს მინერალური მზისგან დამცავ საშუალებებს, რადგან ქიმიურმა ფორმულებმა შეიძლება გამოიწვიოს კონტაქტური დერმატოზი ზოგიერთ ადამიანში. ”აკნეს მქონე ადამიანებისთვის, ჩვენ ვხედავთ არა იმდენად გაღიზიანებას გარკვეული ინგრედიენტებისგან, რამდენადაც მანქანაში,” - ამბობს ის. "ზეთზე დაფუძნებულმა ან უფრო მძიმე ფორმულებმა შეიძლება გამოიწვიოს კომედონები, ამიტომ მზისგან დამცავმა საშუალებამ შეიძლება გააძლიეროს თქვენი აკნე." ეძებეთ დამამშვიდებელი მინერალური SPF და არა მძიმე კრემები.

Supergoop! - ის მინერალური გამჭვირვალე ეკრანი ასევე იცავს ლურჯ შუქს, გარდა UVA/UVB სხივებისა.

Საყიდლად: $38; sephora.com

ვიდეო: როდესაც მზისგან დამცავ კრემს კანის მოვლის რუტინაში ნამდვილად დიდი მნიშვნელობა აქვს

"თქვენი საუკეთესო არჩევანია გამოიყენოთ თქვენი აქტუალური მთელი აკნეს პროფილაქტიკისთვის, როგორც გრძელვადიანი სტრატეგიის ნაწილი",-ამბობს დოქტორი ბელეზნეი. ”მაგრამ თუ თქვენ გაგიჩნდებათ მუწუკების დაზიანება, რომლითაც გსურთ სწრაფად გაუმკლავდეთ, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ბენზოილ პეროქსიდი ან სალიცილის მჟავა - უბრალოდ დარწმუნდით, რომ არ გადააჭარბოთ მას.”

ეს სააფთიაქო ძირითადი ადგილი შეიცავს 2% ბენზოილ პეროქსიდს არსებული pimples სამკურნალოდ და თავიდან ბაქტერიების ახლის წარმოქმნის თავიდან ასაცილებლად.

Საყიდლად: $9; სამიზნე. com

მძიმე სიმართლე ის არის, რომ ბევრი რამ არ შეიძლება გაკეთდეს ჰორმონალური აკნესთვის სახლში. დოქტორი ბელეზნეი და დოქტორი ჰარტმანი ეძახიან სპირონოლაქტონს, დანიშნულ აბებს, როგორც ჰორმონებით გამოწვეული გამონაყარის სამკურნალო დიდ ვარიანტს. გარდა ამისა, ზოგჯერ კონტრაცეპტული აბები რეკომენდირებულია, როგორც მკურნალობის ვარიანტი.

"დერმატოლოგს შეუძლია ერთ -ერთი კვანძი გაუკეთოს სტეროიდს, რადგან ისინი არასწორ დროს გამოდიან, მაგრამ ეს იმაზე მეტყველებს, თუ რამდენად ეფექტურია მკურნალობა", - ამბობს დოქტორი ჰარტმანი.