რაც შეეხება ფიტნესს, ჯენიფერ გარნერი არ თამაშობს ირგვლივ
47 წლის მსახიობმა ინსტაგრამზე გამოაქვეყნა სწრაფი ვიდეოკლიპი, რომელიც აჩვენებდა თავის ოსტატობას გადახტომის თოკით. მან შემდეგი დონის საბაგირო მანევრები სასაცილოდ მარტივად გამოიყურებოდა, რადგან მან დაიწყო თქვენი "სტანდარტული" ხტუნვით და თანდათანობით შემოიღო უფრო შუალედური სვლები.
გარნერი ვიდეოში მთლიანად შავ სავარჯიშო ანსამბლშია გამოწყობილი, შესაბამისი ტანკი და გამაშები, თმა უკან გადაწეული აქვს გლუვ ცხენის კუდში ის რეგულარული, ფეხით მოსიარულეებიდან ხტება "ორმაგად ქვევით", რაც იმას ნიშნავს, რომ თქვენ გჭირდებათ თოკი ორჯერ ქვემოთ თქვენს ფეხებზე ყოველ ჯერზე გადახტომა
ამის გაკეთება ნამდვილად არ არის ნიავი, მით უმეტეს, თუ არ ხართ გამოცდილი თოკის ვეტერინარი. მაგრამ ამის სწავლა შეიძლება მოგაწოდოთ ფიტნესის სერიოზული ქულები.
”და შემდეგ მან დაიძინა.” გარნერმა წარწერა მის სწრაფ პატარა ინსპირაციულ ფიტნეს ვიდეოზე. არავინ დაგდანაშაულებთ იმაში, რომ ჩვენების შემდეგ სწრაფად ამოისუნთქე, ჯენ!
დაკავშირებული: ჯენიფერ გარნერმა Ugg- ის ჩექმები ყავის სირბილისას დაემსგავსა შემთხვევით Couture- ს
ჯენის სიძლიერის დიდი ნაწილი, როდესაც საქმე თოკზე ხტუნვას ეხება, შეიძლება გამოწვეული იყოს გარკვეული ტრენინგებით, რომელიც მან გაიარა, როდესაც ემზადებოდა თავისი როლისთვის სამოქმედო ფილმში პიტნა. იმ ფილმისთვის მოსამზადებლად მუშაობისას, ის ვარჯიშობდა სიმონ დე ლა რუთან ერთად სხეული სიმონის მიერ მისაღებად tip-top მდგომარეობაში. იგი გამოვიდა მეორე მხარეს, როგორც ვიოლინო - ფიტნესის მიზნები, გულწრფელად.
ჯენი კვირაში ექვს დღეს მუშაობდა ერთი ან ორი საათის განმავლობაში ერთ სესიაზე, სადაც სავარაუდოდ მან ისწავლა როგორ ემუშავა ამ ლამაზი ხტომის თოკის უნარ -ჩვევები. ჰეი, მას უკვე სჯობია იყოს პატარძალი, მსახიობობა და მოდა უფრო ადვილად გამოიყურებოდეს, ვიდრე ჩვენმა დანარჩენებმა - რატომ არ დავამატოთ ხტომა საბაგირო ამ განტოლებას?