Skylar Diggins-Smith არის WNBA- ს ოთხგზის ვარსკვლავი, მოდელი და, როგორც ჩანს, Apple– ის უზარმაზარი ფანი. ახალი Apple Watch Series 4 -ის გამოცხადების შემდეგ, ჩვენ გვინდოდა ვიცოდეთ: როგორ გამოიყენებდა სპორტსმენი საათს? როგორც ჩანს, სკაილარი იყენებს მას თავისი დღის თითქმის ყველა ასპექტში. ”არა მხოლოდ კარგად გამოიყურება ვარჯიშის დროს, ის ასევე მოქმედებს როგორც მინი ტრენერი”, - ამბობს ის. ”მე არ უნდა ვიფიქრო ორჯერ ველოსიპედზე, სარბენ ბილიკზე ან წყალზე ჩემი დისტანციის დაკვირვებაზე. ეს საათი ადვილად და სწრაფად გახდა ჩემი ყოველდღიური გრაფიკის ნაწილი. ”
ჩვენ ვთხოვეთ მას შეენახა დღიური მისი ყოველდღიური გამოყენებისთვის.
დილის 7:30: ვიღვიძებ საათთან ერთად, როგორც ჩემი მაღვიძარა.
დილის 8:15: მე ვსაუზმობ, რომელიც საათზეა დაპროგრამებული. მე მას ვიყენებ კვებაზე დაკვირვებისთვის, რაც ძალიან მომგებიანია კალორიების გამოთვლაში. ყოველდღე ვხვდები ახალ მახასიათებელს ამ საათზე.
დილის 8:30: ჩემი iPhone ვერ ვიპოვე. საათს ვაგდებ მოწყობილობას და მაშინვე ვპოულობ.
დილის 9 საათი: Ვარჯიში. დაწყებამდე ვამოწმებ გულისცემას. მე არ უნდა დავადგინო ის, რაც ვარ
დილის 10 საათი: ცურვა. მე მიყვარს მრავალფეროვნების დამატება ჩემს ყოველდღიურ ცხოვრებაში და აუზის წყალგამძლეობა ქმნის ძლიერ მაღალ კარდიო და დაბალ ერთობლივ ზემოქმედებას. საათი წყალგაუმტარია, რაც ფანტასტიკურია, რადგან მასთან ცურვა შემიძლია. ის თვალყურს ადევნებს გულისცემას და მანძილს აუზში.
12 საათი: სადილი. საათი თვალყურს ადევნებს კალორიებს, რომლებსაც ვწვავ ვარჯიშის დროს.
საღამოს 1 საათი: შეამოწმეთ ელ.წერილი ჩემს ტელეფონზე და მიჰყევით Zappos– ის შეკვეთას.
საღამოს 3 საათი: ექვსი მილის ველოსიპედით გასეირნება. საათი თვალყურს ადევნებდა გარბენს. მე ჯერ კიდევ მიჩვეული ვარ ჩემი iPhone– ის ტელეფონზე გამოყენებას, მაგრამ დანარჩენის გაკეთება შემიძლია ამ საათზე. ერთ -ერთი აპლიკაცია, რომელსაც ყველაზე ხშირად ვიყენებ, არის Breathe აპლიკაცია - ის მეხმარება ვარჯიშის შემდეგ გულისცემის ნორმალიზებაში დაბრუნებაში. მე ვატარებ ინტერვალურ ვარჯიშს, ვცვლი მაღალი და დაბალი ინტენსივობის მონაცვლეობას და გულისცემის მონიტორინგის და Breathe აპლიკაციის გამოყენება შესანიშნავი კომბინაციაა. მე ვიცი როდის მატულობს ჩემი გულისცემა, როდის მჭირდება საკუთარი თავის დაძაბვა და ვარჯიშის შემდეგ შემიძლია გავაკეთო ერთწუთიანი სუნთქვითი ვარჯიში და დავიბრუნო ჩემი პულსი.
საღამოს 4 საათი: მე ვიღებ შეხსენებას ბიზნეს პარტნიორთან საკონფერენციო ზარის შესახებ კომერციული მკურნალობის გასაგრძელებლად.
საღამოს 6 საათი: ვამზადებ ვეგანური ქათმის თითებს, ბოსტნეულის ბურგერებს და ტკბილი კარტოფილის კარტოფილს.
საღამოს 7 საათი: დედისგან ვიღებ ტექსტს.
საღამოს 8 საათი: მე დავწერე ხვალინდელი დღის განრიგი.