თითოეული პროდუქტი, რომელსაც ჩვენ ვაჩვენებთ, დამოუკიდებლად არის შერჩეული და განხილული ჩვენი სარედაქციო ჯგუფის მიერ. თუ თქვენ ყიდულობთ შესული ბმულების გამოყენებით, ჩვენ შეიძლება ვიღოთ საკომისიო.
თუ თქვენ ჯერ არ ხართ ჰიპ, მე აქ ვარ ამის სათქმელად თია მოური სუფთა ჰაერის მსგავსია, ნიღბიანი ჰაერი (და თქვენ იცით, რამდენად ღირებულია რომ არის ამ დღეებში)
Გარდა დის და პრემიერა Netflix– ზე გასულ შემოდგომაზე და ყველა ჩვენგანის ნოსტალგიის გადმოცემა, რაც გვჭირდებოდა პანდემიური ბლუზის ყველაზე უარესი მდგომარეობის დასაძლევად, მეც დავიწყე ყურება Tia Mowry- ის სწრაფი დაფიქსირება YouTube- ზე.
ეპიზოდები მალე დამთავრდა (ნუ ნერვიულობ მეგობრებო Quick Fixers, მსახიობმა მითხრა, რომ ახალი სეზონი მალე დაიწყება!), მაგრამ კაცო, ძნელი იყო უბედური ყოფილიყო სამყაროს მდგომარეობის გამო, მაუერის ნამდვილი ბედნიერებითა და აღფრთოვანებით ყოველ ეპიზოდი ეს არის ზუსტად იგივე ავთენტური ენერგია, რომელიც მან შემოიტანა ჩვენს საუბარში.
ამის თქმით, ადვილი მისახვედრია, თუ რისთვის იყო განკუთვნილი ორი შვილის დედა ანსერი, ვიტამინებისა და დამატებების ხაზი, რომელიც შექმნილია ქალების დასახმარებლად საკუთარ ჯანმრთელობაზე. მას ასევე არ შეუძლია აირჩიოს უკეთესი დრო მისი გამოსვლისთვის: 2020 წლის იანვარი, სულ რამდენიმე თვით ადრე... კარგად, თქვენ იცით
ახლა, მაურიმ გააფართოვა თავისი ხაზი, შესთავაზა ახალი ვარიანტები, როგორიცაა ქალთა მულტივიტამინური რეზინა, თმის, კანისა და ფრჩხილების რეზინადა Heart Beets სუპერ საკვების ფხვნილი გულის ჯანმრთელობისთვის. გარდა ამისა, ქალთა მულტივიტამინური კაფსულები, Elderberry Gummiesდა სილამაზის ფორმულის კაფსულები თავდაპირველი გაშვებიდან უკვე შესაძლებელია მაღაზიაში შერჩეულ სამიზნე ადგილებში, რაც მოურიმ თავდაპირველად თავის ხედვის დაფაზე დადო ჯერ კიდევ 2008 წელს.
მას შემდეგ რაც განიცდიდა მუცლის ტკივილს, რომელიც წლების განმავლობაში არასწორად მკურნალობდა, მან შეამჩნია, რომ სხვა შავკანიან ქალებს ჰქონდათ მსგავსი გამოცდილება ექიმებთან. "მე ვიყავი ამ გრძელი მოგზაურობისას, ვცდილობდი გამერკვია, რა მჭირდა და ვგრძნობდი, რომ ჩემი სიმპტომები არ იყო სერიოზულად მიღებული", - იზიარებს ის ჩემთან ერთად. ”და რაც უფრო მეტს მესმის ამ ისტორიების შესახებ ფერადი ქალებისგან, გიჟდება, როგორ არ ვიყავი მარტო. ექიმიდან ექიმზე გადავედი “.
მხოლოდ 2006 წლამდე იყო, როდესაც აფროამერიკელმა ექიმმა (რომელიც ასევე ჰარვარდის კურსდამთავრებულია, შეიძლება დავამატო) ჩაუტარა ოპერაცია მაუირზე და შეძლო მისი ენდომეტრიოზის დიაგნოზი.
"როგორც კი მის კაბინეტში დავჯექი და მის კაბინეტში 20 წუთზე მეტხანს ყოფნაც კი არ დამჭირდა, მან იცოდა ზუსტად რაც მქონდა ", ოჯახის გაერთიანება ვარსკვლავი ამბობს. ”მახსოვს, ისეთი შვება ვიგრძენი, როგორიც იყო საბოლოოდ ვიღაც მისმენს ".
მიუხედავად იმისა, რომ ყველა ქალის ჯანმრთელობის მოგზაურობა განსხვავებულია, მაუის სურს წაახალისოს ჩვენთვის, რომ ავიღოთ კონტროლი იმაზე, რისი კონტროლიც შეგვიძლია. საბედნიეროდ, მას აქვს უამრავი ვარიანტი, რომელიც დაგვეხმარება იქამდე მიყვანაში, განსაკუთრებით ამ უკანასკნელი ვარდნით.
ახლა, ნება მომეცით ნათლად ვთქვა. მე ვარ ის ვინც არის ძალიან სკეპტიკურად ვუყურებ დანამატებს - იმ დონემდე, რომ მე წლების განმავლობაში გამოვტოვე ისინი და დარწმუნებული ვარ, რომ კარგად ვჭამ. მაგრამ, ტყუილს ვერ ვიტყვი, ანსერი არის კარგი
მე ჩვეულებრივ ვამზადებ სმუზს ტროპიკული ხილის, ზღვის ხავსისა და შვრიის რძით. ასე რომ, დილით, მაურისთან საუბრის წინ, მე გადავწყვიტე, რომ ნარევში დავამატო კოვზი Heart Beets Super Food Powder. მე ველოდი, რომ მას ექნებოდა პუდრისებრი გემო (როგორც ფხვნილების უმეტესობა აკეთებს) და როგორც კი დავინახე, რომ მასში იყო სპირულინა, ვიფიქრე, რომ ჩემი სასმელის გადატანა მომიწევდა.
თუმცა, ნება მომეცით გითხრათ, ერთხელ რომ დავლიე ის პირველი ყლუპი, ვიცოდი რომ მოურიმ იცოდა რას აკეთებდა.
ისეთი გემო ჰქონდა, როგორც ნაზავს კიდევ ერთი ხილი დავამატე - უგემრიელესი იყო. და თუ გგონიათ, რომ მას შემდეგ ყოველ დილით ვამატებ მას ჩემს სმუზში, მაშინ გოგო, შენ აბსოლუტურად მართალი ხარ.
”მინდოდა დავრწმუნებულიყავი, რომ გამოვედი პროდუქტით, რომელიც გულის ჯანმრთელობაზე იყო ორიენტირებული, ნომერ პირველი”, - თქვა პირველმა დის და ვარსკვლავის აქციები. ”სამწუხაროდ, ზოგადად ქალებისთვის, [განსაკუთრებით] აფრიკელი ამერიკელი ქალებისთვის, გულ -სისხლძარღვთა ჯანმრთელობა არის ის, რაც ჩვენ ნამდვილად გვჭირდება ყურადღების გამახვილება. Ეს არის ქალების სიკვდილის პირველი მიზეზი. შემდეგ ჩვენ გვაქვს გულ -სისხლძარღვთა პრობლემების მაღალი პროცენტი ჩვენს აფრიკულ ამერიკულ საზოგადოებაში. ”
მე ასევე ვიღებდი ქალთა მულტივიტამინებს, თმის, კანისა და ფრჩხილების ღრძილებს - რომლებიც, სხვათა შორის, გემოვნებით ტკბილეულს მოსწონს და ძნელია ორზე გაჩერება (რეკომენდებული დღიური დოზა) - ისევე როგორც მშვიდი ძილი კაფსულები
ცოტა დრო დასჭირდება იმის დასადგენად, თუ რა განსხვავებაა მულტივიტამინებსა და თმას, კანს და ლურსმნებს შორის მუწუკები სხეულში მეხვევა, ასე რომ ჯერჯერობით ვერ ვისაუბრებ, მაგრამ მშვიდი ძილის სახსრები რეალურია გარიგება.
მე საქმე მაქვს ცუდი უძილობა კვირების განმავლობაში, ასე რომ მე მივიღე ორი დაახლოებით ერთი საათით ადრე ძილის წინ, როგორც კი ანსერის პაკეტი ჩემთან მოვიდა. იმ ღამეს, მე მშვიდობიანად გამოვეშურე, საუკეთესო დასვენება მივიღე ცოტა ხნის წინ და გავატარე დღე ისე, რომ არ მინდოდა ძილი.
როდესაც საქმე ეხება მოურის ყოველდღიურ შემადგენლობას, ის მეუბნება, რომ ის იწყებს ქალთა მულტივიტამინური რეზინა. ”მას აქვს ყველა თქვენი აუცილებელი ვიტამინი,” - განმარტავს ის. ფორმულა შეიცავს ვიტამინებს A, B6, B12, C, D3, E, ფოლიუმის მჟავას, თუთიას და სხვა. შემდეგ ის აიღებს ორ თმას, Skin & Nail Gummies- ს, აღიარებს, რომ ისიც იბრძვის შეწყვიტოს მათი ჭამა.
ლანჩზე, ის იღებს საჭმლის მომნელებელი კომფორტი დანამატები, რომლებიც, როგორც მოური ამბობს, ხელს უწყობს გაზების მოშორებას ჭამის შემდეგ. როგორც ბევრი ჩვენგანი, მსახიობიც ძალიან გულმოდგინეა იმუნიტეტთან დაკავშირებით ამ დღეებში, ამიტომ ინარჩუნებს ანტიოქსიდანტებით მდიდარს Elderberry Gummies და ვიტამინი C გუმები გემბანზე.
როგორც კი დაძინების დრო დადგება, ის ორ მათგანს გამოაძრობს მშვიდი ძილი კაფსულები მისი ღამის აბაზანის ან შხაპის წინ და მზად იყავით დოზირებისთვის დაახლოებით ერთ საათში.
"მე ბევრს ვმუშაობ და ბევრს ვფიქრობ, ამიტომ ხანდახან მიჭირს ძილი", - იზიარებს მოური. ”მე მოაზროვნე ვარ, ჩემი გონება უბრალოდ არ იკეტება. ეს უბრალოდ ძალიან დამამშვიდებელია, ამიტომ სასიამოვნო ზენის განცდაა, როდესაც იწყებ მოძრაობას. ”
ფაქტობრივი დანამატების გარდა, მე მიყვარს ის, რომ ბრენდის სლოგანია: "საკუთარი თავის მოვლა არ არის ეგოისტური". მე ვთხოვ მაურის გაფართოვდეს რას ნიშნავს ეს ზუსტად, განსაკუთრებით ჩვენნაირი შავკანიანი ქალებისთვის, რომლებსაც, წინაპრების თვალსაზრისით, ყოველთვის არ ჰქონიათ ადგილი საკუთარ თავზე ფიქრისა და ველნესი.
”ჩვენ გვასწავლეს, რომ ვიყოთ გადარჩენის გონებაში”, - ამბობს მოური. ”მაგრამ ჩვენ არა მხოლოდ გვასწავლეს, არამედ გვაიძულებენ - მოდით ვიყოთ ნამდვილი. [თუმცა,] გადარჩენის ნაწილი, ჩემი აზრით, საკუთარ თავზე ზრუნვაა. შენი საუკეთესოს ნაწილი, რომელიც აღჭურვილია შენი მდგომარეობის დასაძლევად, არის შენი ჭიქის შევსება. თქვენთვის მნიშვნელოვანია შეხედოთ საკუთარ თავს, როგორც ძვირფასს - თქვენ უნდა იზრუნოთ საკუთარ თავზე. ”