როგორ გამოვიყენოთ გუა შა თქვენს სახეზე

თუ ყოფილხართ ინსტაგრამი ან ტიკტოკი (ან უბრალოდ არ ცხოვრობს კლდის ქვეშ) მაშინ თქვენ ალბათ შენიშნეთ, რომ ერთ -ერთი უძველესია სილამაზის ინსტრუმენტები იპყრობს მსოფლიოს, ერთ კონტურულ და მუწუკ სახეს ერთდროულად. დიახ, ჩვენ ვსაუბრობთ გუა შაზე.

ცნობილია რეალური შესამჩნევი შედეგების მიწოდებით, მაგალითად, უფრო მტკიცე, გლუვი კანი და ნაკლები ნაოჭები, აკნე, ლაქები და ეგზემა, ეს პატარა ხელით ქვა არის ღმერთის გამოგზავნილი. ძალიან კარგად ჟღერს სიმართლისთვის, არა? ჩვენ მივმართეთ კანის მოვლისა და ტრადიციული ჩინური მედიცინის პრაქტიკოს ექსპერტებს, რათა გავერკვეთ ყველაზე ეფექტურ მეთოდებში თქვენი პატარა ინსტრუმენტის გამოსაყენებლად საუკეთესო შედეგის მისაღწევად.

ასე რომ, თუ თქვენ ეძებთ რეალურ ცვლილებებს, თქვენ ხედავთ, როგორიცაა უკანა კანი, ან დამატებები მის გარეშე საინექციო (მას ხშირად მოიხსენიებენ როგორც აღმოსავლეთის ბოტოქსს) თქვენ ნამდვილად უნდა ჩადოთ ინვესტიცია გუა შას ქვაში და შეუდგეთ ვარჯიშს. ასე რომ, ყოველგვარი გაყუჩების გარეშე, წაიკითხეთ ყველაფერი, რაც თქვენ უნდა იცოდეთ სახის გუა შას შესახებ.

"სახის გუა შა არის შედარებით ახალი" კოსმეტიკური "მკურნალობა ტრადიციული გუა შადან, რომელიც გამოიყენება სხეულზე და არის მნიშვნელოვანი ტექნიკა ტრადიციულ ჩინურ მედიცინაში", - ამბობს სანდრა ლანშინ ჩიუ, L.Ac., აკუპუნქტურისტი, ჩინელი მწვანილი და ლანშინის, სამკურნალო სტუდიის დამფუძნებელი. "სახის გუა შა იყენებს გლუვ ინსტრუმენტს, ხშირად ჟადეს ან კვარცს, ნელა დაარტყას სახე და კისერი, აუმჯობესებს მიმოქცევას და ათავისუფლებს დაძაბულობას."

ჩიუ დასძენს, რომ პრაქტიკა დიდი ხნით თარიღდება - ზოგიერთი ჩანაწერი ვარაუდობს ჯერ კიდევ პალეოლითის ხანაში. ”ისტორიულად, ინსტრუმენტები მზადდებოდა სხვადასხვა სახის მასალისგან, როგორიცაა ქვები, მონეტები, რქები. გუა შა გამოიყენებოდა ტკივილისა და დაავადებების სამკურნალოდ ისეთივე სერიოზული, როგორც ქოლერა, ” - ამბობს ჩიუ. დღეს, გუა შა ის კვლავ გამოიყენება ტრადიციული ჩინური მედიცინის პრაქტიკოსების მიერ "ტკივილის სამკურნალოდ და იმუნური ფუნქციის გასაძლიერებლად", - დასძენს იგი.

"გუა შას ტექნიკა, რომელიც ითარგმნება როგორც" ქარის გახეხვა ", პირველად გამოიყენეს სხეულზე ტოქსინების გასათავისუფლებლად და დაღლილი, მტკივნეული ან დაზიანებული კუნთების ტკივილის შესამსუბუქებლად", - ამბობს ანა ლამი, ჯანჯაფილი ჩი, ბუნებრივი ბუტიკი ნიუ იორკში, რომელიც ატარებს გუა შა ინსტრუმენტების საკუთარ ხაზს და jade ლილვაკები. "კანის ზედაპირზე განმეორებითი დარტყმებით" გადაწურვით ", გუა შა ხელს უწყობს ახალი სისხლის სტიმულირებას მიედინეთ და ამოიღეთ სტაგნაცია პრობლემურ უბნებში, რაც ხელს შეუწყობს მეტაბოლური უჯრედების შეკეთებას და განკურნებას, ” - ლამ ამბობს

მაგრამ ნუ შეგეშინდებათ, რადგან მიუხედავად იმისა, რომ თქვენი სხეულის ტრადიციული პრაქტიკა ბევრად უფრო აგრესიულია, შედეგად სისხლჩაქცევები, ჩიუ ამბობს, რომ სახის გუა შა უნდა შესრულდეს გაცილებით ნელი სიჩქარით, გაცილებით ნაკლები წნევა. სინამდვილეში, როდესაც საქმე თქვენს სახეს ეხება, ის ამბობს, რომ მიიღოს "ნაკლები უფრო მეტი მიდგომაა".

ჩიუს თანახმად, გუა -შა პროცესის დროს განხორციელებული დარტყმები ქმნის კანის გაჭიმვას, რაც იწვევს მიოფასიურ გათავისუფლებას (სახის კუნთების მოდუნება და სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესება).

ახლა იყენებს ა ნეფრიტის როლიკერი მას აქვს გარკვეული სარგებელი, როგორიცაა პროდუქტის უფრო ეფექტური შეღწევა, ლიმფური მიმოქცევა და საერთო რელაქსაცია. მაგრამ jade როლიკერი არის საკმაოდ მარტივი ინსტრუმენტი - არსებობს მხოლოდ ერთი ფორმა და ერთი მოძრაობა jade როლიკებით.

გუა შას, მეორეს მხრივ, აქვს უნიკალური ფორმა სხვადასხვა კიდეებით, რომელსაც სწორად გამოყენებისას შეუძლია სახის კონტურის დახვევა, სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესება, პროდუქტებში შეღწევა და დაძაბული კუნთების მოდუნება. მისი სარგებელი მოდის მოძრაობისგან და არა მასალისაგან.

საფხეკი გამოიყენება მოძრაობის დარტყმისას "სახის გამრუდებების გასწვრივ, რათა ახალი სისხლი ამოვიდეს ზედაპირზე და ხელი შეუწყოს ლიმფური დრენაჟს", - ამბობს ლამი. "გუა შა ამცირებს დაძაბულობას სახის კუნთებში, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ხაზები. ეს არის სახის ვარჯიში სახისთვის - რეგულარული გამოყენებით, გუა შას შეუძლია კანის ტონირება და კანის ელასტიურობის გაზრდა. ”

როგორც ლამმა აღნიშნა, დროთა განმავლობაში თანმიმდევრულმა პრაქტიკამ შეიძლება გამოიწვიოს შესამჩნევი შედეგები, როგორიცაა უფრო მკაფიო, ნათელი, მჭიდრო, ახალგაზრდა გარეგნობის კანი ნაკლები ნაოჭებით, წვრილი ხაზებითა და ლაქებით. ჩიუ ეთანხმება და დასძენს, რომ სარგებელი აქაც არ არის.

”გაუმჯობესებული მიმოქცევა ქმნის თვალსაჩინო ცვლილებებს: შემცირებული შეშუპება, გლუვი სახის ფერი, დარბილებული ხაზები, შემცირებული დაღლილობა, გამოძერწვა და სახის თვისებების ამაღლება, მოცულობას მატებს ჩაძირულ თვისებებს და მას შეუძლია აკნეც კი სწრაფად განკურნებაში დაეხმაროს ". ამბობს ჩიუ. თუმცა ის ამატებს, რომ არ გამოიყენოს გუა შა ანთებით ან ღია და დაკრეფილ კანზე. სამაგიეროდ დაფარეთ ა pimple პატჩი გამოყენებამდე.

თუ თქვენ ასევე იმედოვნებთ უფრო სწრაფ შედეგებს ამასობაში, სანამ ელოდებით მის ნახვას ცვლილებები, gua sha- ს აქვს საკმაოდ ლამაზი უშუალო სარგებელი, როგორიცაა დაძაბულობის მოხსნა ან ათავისუფლება თავის ტკივილი

"სახის გუა შა მშვენიერია სახის, კისრის და მხრების კვანძების გასათავისუფლებლად", - ამბობს ჩიუ. ”ბევრი სარგებელი მყისიერია, ამიტომ ეს არის იდეალური ტექნიკა თავის ტკივილის, სინუსური შეშუპების ან მჭიდრო/მტკივნეული ყბისგან თავის დასაღწევად.”

დაკავშირებული: რას ნიშნავს სინამდვილეში სახის მასაჟი თქვენთვის?

შეარჩიეთ ინსტრუმენტი, რომელსაც ყველაზე მეტად იზიდავთ, რადგან არ არსებობს მოდელი, რომელიც საუკეთესოდ მუშაობს, ამბობს ლამი. ისინი ყველა უნდა იყოს მოჩუქურთმებული მოსახვევებით, მომრგვალებული სახელურებითა და წერტილებით, რათა მოთავსდეს სახის მრუდებში და დააჭიროთ ქვემოთ მერიდიანული წერტილები ", ანუ წნევის წერტილები, რომლებშიც ტრადიციული ჩინელი მედიცინის პრაქტიკოსებს სჯერათ სასიცოცხლო სასიცოცხლო ენერგია, რომელიც ცნობილია როგორც Qi ნაკადები მეშვეობით.

იგივე ეხება კრისტალს, რომელსაც აირჩევთ თქვენი გუა შასთვის: იპოვეთ თქვენი საყვარელი და მიჰყევით მას. ცოტა ხნის წინ არის ვარდის კვარცი, ჟადე, ამეთვისტო და ვეფხვის თვალი. ”ცნობილია, რომ თითოეულ ქვას აქვს განსხვავებული სამკურნალო თვისებები, მაგრამ ყველამ უნდა უზრუნველყოს მსგავსი შედეგი, რადგან ეს უფრო გუა შას ტექნიკას ეხება, ვიდრე არჩევანის კრისტალს”, - ამბობს ლამი. თუმცა, ჟადე ტრადიციულად გამოიყენებოდა "იმიტომ, რომ შეხებით მაგარია და აქვს დეტოქსიკაციის თვისებები", - დასძენს იგი.

ასე რომ თქვენ ნამდვილად ვერ შეცდებით რომელ ქვას იყენებთ. ეს უფრო ეხება ინსტრუმენტის ფორმას და ოკეანის მოძრაობას. ჩვენი საყვარელი, ყველაზე მრავალმხრივი ინსტრუმენტი არის Lanshin Pro Gua Sha ($ 125, net-a-porter.com)

ლამი ამბობს, რომ ყველაფერი საკმაოდ მარტივია - იმ პირობით, რომ გამოიყენებთ მსუბუქ შეხებას. "დაიჭირე გუა შა ინსტრუმენტი მოსახვევი მხარეთი სახეზე და ნაზად გადაასრიალე ზემოთ და გარეთ, დაწყებული კისრიდან, ყბის არხიდან, ნიკაპიდან და პირის ირგვლივ, სამიდან ხუთჯერ თითო ფართობზე", - ამბობს ლამი. "შემდეგ ლოყები მოიფშვნიტე და ნაზად გადაისრიალე თვალების ქვეშ, წარბებზე და შუბლიდან თმის ხაზამდე."

ჩიუ დასძენს, რომ საშუალო წნევის ნელი დარტყმა არის ყველაზე ეფექტური გზა შედეგების სანახავად. ძალიან მძიმე და სწრაფმა შეიძლება გამოიწვიოს "შა", ან წითელი ნიშნები. რაც შეეხება რამდენად ხშირად აკეთებთ ამ მკურნალობას, ლამი გირჩევთ კვირაში რამდენჯერმე მაინც საუკეთესო შედეგისთვის. ჩიუ ამბობს, რომ ყოველდღიურად გუა შას ვარჯიში საუკეთესო საშუალებაა შენარჩუნებისთვის. დღის ნებისმიერ დროს მუშაობს - შეიმუშავეთ იგი ძილის წინ, სანამ არ გამოიყენებთ მაკიაჟს სუფთა, ბრწყინვალე და კონტურულ ბაზაზე.

ვიდეო: Face Rollers vs. გუა შა

"გუა შა საუკეთესოდ კეთდება როგორც სახის გაწმენდის, ასევე დამატენიანებლის ან სახის ზეთის წასმის შემდეგ", - ამბობს ლამი. გუას მასაჟი არა მხოლოდ აძლევს თქვენს კანს „ვარჯიშს“, არამედ ეხმარება პროდუქტების საკვებ ნივთიერებებს უკეთ შეიწოვოს კანი."

ჩიუ გირჩევთ თუნდაც სცადოთ ა ნაზი სახის ნისლი ან ალკოჰოლის გარეშე ტონერი დაამატეთ ტენიანობა თქვენს კანს. Გამოყენებით გუა შა ძალიან მშრალ კანზე შეიძლება გამოიწვიოს გაღიზიანება, ამბობს ის.

დაკავშირებული: როგორ განვსაზღვროთ განსხვავება ნაოჭსა და წვრილ ხაზს შორის

ჩიუ დასძენს, რომ გუა შას თქვენი ღამის სახის რუტინაში ჩართვა შესანიშნავი საშუალებაა პრაქტიკაში გამყარებისთვის. სახის დაბანის შემდეგ და ზეთების გამოყენება და დამატენიანებლები, დაჯექით თქვენს საყვარელ Netflix შოუს და თქვენს გუა შას და ისიამოვნეთ დასვენებით.

მიუხედავად იმისა, რომ გუა შა არ მისცემს იმავე დაუყოვნებლივ და მკვეთრ შედეგებს, როგორც საინექციო, როგორიცაა ბოტოქსი და სხვა შემავსებელითანმიმდევრული და სათანადო გამოყენების შემდეგ, თქვენ შეამჩნევთ ერთსა და იმავე ცვლილებებს. ჩიუ მხოლოდ აღნიშნავს, რომ ცვლილებების შესანარჩუნებლად თქვენ უნდა ივარჯიშოთ ყოველდღიურად ან კვირაში მინიმუმ სამჯერ.

"გუა შა არის პრაქტიკა, რომელიც მიზნად ისახავს კუნთებისა და ქსოვილების ჯანსაღი მიმოქცევის გააქტიურებას, რომლებიც კვებავს კანს მე მას ვუყურებ როგორც ჯანდაცვის პრაქტიკას, რომელსაც აქვს "კოსმეტიკური გვერდითი ეფექტები", როგორიცაა მბზინავი კანი და დარბილების ხაზები ", - ამბობს ჩიუ.

დაკავშირებული: ყველაფერი რაც თქვენ უნდა იცოდეთ ლოყის შემავსებლის შესახებ, ექიმების აზრით

ის ასევე ამბობს, რომ გუა შას სწორად ვარჯიში შეგიქმნის სიმსუქნეს თქვენს კანს და შეიძლება რეალურად ჩაანაცვლოს შემავსებელი.

"მე შემიძლია გავზარდო სიმსუქნის ლოყები," ამბობს ის. ”მე ვფიქრობ, მათთვის, ვინც ყოყმანობს შემავსებლებთან დაკავშირებით, ღირს ჯერ გუა შა სცადოთ.”

ბოტოქსივით კარგია? ნამდვილად არა. მაგრამ მას რა თქმა უნდა აქვს თავისი სარგებელი თანმიმდევრული პრაქტიკის შემდეგ, როგორიცაა გამკაცრებული, ნათელი, გამხდარი და გლუვი კანი. და რა არ უნდა გიყვარდეს ამაში? გარდა ამისა, ტრადიციული ჩინური მედიცინის თანახმად, გუა შას მთელი მიზანი არის მიმოქცევის გაუმჯობესება და ა ჯანსაღი ენერგია, ასე რომ ამ აზროვნების მიღებით თქვენ უბრალოდ სასიამოვნოდ გაოცდებით, როდესაც იწყებთ კოსმეტიკური საშუალებების შემჩნევას გაუმჯობესებები

არატოქსიკური მაკიაჟისა და კანის მოვლის საშუალებებიდან მდგრადობის პრაქტიკამდე, Სუფთა ფურცლიდან არის ყველაფრის შესწავლა მწვანე სილამაზის სივრცეში.