როგორ დავაღწიოთ მშრალი კანი მენოპაუზის დროს

მენოპაუზის დროს აღინიშნება ყოველთვიური მენსტრუაციის დასრულება, ცხოვრების ამ სტადიასთან დაკავშირებული გვერდითი მოვლენები მხოლოდ დასაწყისია. ცხელი ციმციმები, წონის მომატება, განწყობის ცვალებადობა და ძილის პრობლემები ხშირი საჩივრებია. მაგრამ ჰორმონალური ცვლილებები, რომლებიც ხდება დროს მენოპაუზა ასევე იმოქმედებს კანზე.

ესტროგენისა და პროგესტერონის შემცირებამ შეიძლება გამოიწვიოს კანის დაკარგვა კოლაგენი და სიმტკიცე, რაც მას არასასიამოვნო მჭიდროდ აქცევს.

"ჰორმონის ეს ვარდნა ამცირებს კოლაგენს, რომელიც ამცირებს სისხლძარღვთა და ლიმფურ მიმოქცევას და დატენიანებას", - ამბობს დოქტორი ელენ მარმური, საბჭოს სერტიფიცირებული დერმატოლოგი და დამფუძნებელი MMSkincare. "როდესაც ესტროგენის დონე მცირდება, კანი ასევე შეიძლება გახრწნილი და ბნელი გახდეს."

დაკავშირებული: რა თქმა უნდა, გენერი X სხვაგვარად აკეთებს მენოპაუზას

საბედნიეროდ, რამოდენიმე შესწორება თქვენს კანის მოვლის რუტინაში შეიძლება შემცირდეს მენოპაუზასთან დაკავშირებული ზედმეტი სიმშრალე, მენოპაუზის წინა კანსთან ერთად.

ჰორმონების დაქვეითება სიცოცხლის გარდაუვალი ნაწილია, მაგრამ არსებობს კანის მოვლის რუტინა, რომელიც ამძაფრებს მენოპაუზის ამ გვერდით ეფექტს. სახის ზედმეტად დაბანამ, ცენტრალურმა სიცხემ და ჰაერმა, ცივმა კლიმატმა და უხვად ოფლიანობამაც კი შეიძლება გამოიწვიოს შემდგომი დეჰიდრატაცია. სხვა სამედიცინო პირობები ასევე შეიძლება იყოს ხელშემწყობი ფაქტორი.

”მიუხედავად იმისა, რომ კლიმატთან და პროდუქტთან დაკავშირებული მიზეზების იდენტიფიცირება და გადაჭრა შესაძლებელია, ჰორმონალური დისბალანსის ამოცნობა უფრო რთულია”. დოქტორი ზენოვია, დაფაზე დამოწმებული დერმატოლოგი და კანის მოვლის სახელობის დამფუძნებელი, აღნიშნავს.

მოკლედ: მოძებნეთ დამატენიანებელი საშუალებები, რომლებიც შეიცავს კოლაგენის მასტიმულირებელ ინგრედიენტებს, პროდუქტების ნაზი ფორმულებით მათ დასახმარებლად, როგორიცაა გამწმენდი საშუალება.

დოქტორი ზენოვია გვირჩევს ბაქოჩოილის დამატენიანებელი გამწმენდი რადგან ის "საფუძვლიანად აშორებს გარემოს დამაბინძურებლებს, ზედმეტ ცხიმს და მაკიაჟს, ხოლო კანს ახალისებს და ატენიანებს იუკას ფესვითა და პანთენოლით".

რაც შეეხება მკურნალობას, წყლის დაფუძნებული შრატი იდეალურია დილისთვის, რადგან ისინი უფრო სწრაფად შეიწოვება, ხოლო ზეთზე დაფუძნებულ ფორმულას ცოტა მეტი დრო სჭირდება, რაც იდეალურია ღამით. მოძებნეთ ინგრედიენტები, როგორიცაა ჰიალურონის მჟავა, რომელიც კვებავს კანს და ატენიანებს მას და ვიტამინი C, ანტიოქსიდანტი, რომელიც მხარს უჭერს კოლაგენს. MMRevive შრატი დოქტორი მარმურის ხაზიდან, Beauty Pie- ს ჰიალურონის მჟავა და ლიპოპეპტიდის შრატიდა PCA კანის C- ჩაქრობის ანტიოქსიდანტური შრატი არის რამდენიმე მყარი ვარიანტი.

და არ დაივიწყოთ დამატენიანებელი. მოძებნეთ ფორმულა, რომელიც სუნამოს ნეიტრალურია და შეიცავს ინგრედიენტებს, როგორიცაა კერამიდები, გლიცერინი და ჰიალურონი მჟავა, ეს ყველაფერი გააძლიერებს კანის ბარიერს ტენიანობის დალუქვის მიზნით და ამცირებს ტრანსეპიდერმული წყლის დაკარგვას.

ორი მაგალითია პაუზა კარგად დაბერების კოლაგენის გამაძლიერებელი დამატენიანებელი და KORRES თეთრი ფიჭვის მენო-უკუ მოცულობის შრატი-დამატენიანებელი.

და ბოლოს, არ დაგავიწყდეთ SPF- ის გამოყენება. დოქტორი ზენოვია ამბობს, რომ ასაკთან ერთად, ჩვენს კანს აქვს დაქვეითებული უნარი გაუმკლავდეს ჟანგვით დაზიანებას, როგორიცაა მზის ზემოქმედება.

დოქტორი მარმური გვირჩევს EltaMD- ის ულტრაიისფერი გამჭვირვალე, საკულტო საყვარელი, უცხიმო მზისგან დამცავი კრემი, რომელიც კარგად იცვამს მაკიაჟის ქვეშ.

ვიდეო: როდესაც მზისგან დამცავ კრემს კანის მოვლის რუტინაში ნამდვილად დიდი მნიშვნელობა აქვს

”სამწუხაროდ, ესტროგენის დონე შემცირდება, მაგრამ კანი მაინც შეიძლება დატენიანდეს და იკვებოს a- ზე გამყარებით მარტივი, მაგრამ ძლიერი კანის მოვლის რუტინა, რომელიც შედგება ნაზი გამწმენდის, საოცარი შრატისა და მზისგან დამცავი საშუალებებისგან ", - ამბობს დოქტორი. მარმური.

დერმატოლოგი გვირჩევს ოფისში განახლდეს ლაზერები, როგორიცაა Sciton Halo და Sciton Diva, რადგან მათ შეუძლიათ ხელი შეუწყონ კანის ბუნებრივი რეჰიდრატაციის პროცესის გაუმჯობესებას უკეთესი მიმოქცევის ხელშეწყობით და შეკეთება. სახლში, ის გვთავაზობს მწვანე LED შუქნიშანიt, რაც ხელს შეუწყობს კოლაგენის გამომუშავებას.

კანის მოვლის საშუალებების გარდა, არსებობს რამდენიმე ცხოვრებისეული ცვლილება, რამაც შეიძლება მენოპაუზის დროს ზედმეტი სიმშრალის თავიდან აცილება მოახდინოს, მაგალითად მოწევისა და აორთქლების შეწყვეტა, რაც დოქტორ ზენოვიას თქმით, დაკავშირებულია კოლაგენის დაკარგვასთან და ანთებასთან და შეიძლება გამოიწვიოს დაჩქარება დაბერება.

დატენიანებულმა და დაბალანსებულმა კვებამ ასევე შეიძლება შეინარჩუნოს ჩვენი კანის ხარისხი ასაკის მატებასთან ერთად.