პანდემიამ ყველა ჩვენგანს გაუადვილა დაბლა დგომა-და არავინ იცის ეს უკეთესად ვიდრე მინდი კალინგი, თვით აღწერილი "საკმაოდ კერძო პირი", რომელიც მას ინახავდა მთელი ორსულობა და შვილის, სპენსერის დაბადება სექტემბერში, საიდუმლოა.
ჰორიზონტზე მოვლენების გადასაღებად ან წითელი ხალიჩის პროექტების გარეშე, კარანტინმა მწერალს, მსახიობს და პროდიუსერს საშუალება მისცა უფრო დაგეგმილი, "ნორმალური" ორსულობა-სრული განშორება მისი გამოცდილებიდან ქალიშვილთან, კატრინთან, 2017 წელს, ამბობს ის. ”ბოლო დროს, როდესაც მე მყავდა ქალიშვილი, ვემზადებოდი ფილმის გადასაღებად, მგონი ორი -სამი თვის შემდეგ. ასე შევედი ამ გიჟური ყურადღებით, ღმერთო ჩემო, არ მინდა ზედმეტი წონის მომატება. სინამდვილეში, მე ვფიქრობ, რომ მან გარკვეულწილად წაართვა ფეხმძიმობის სიხარული “, - ამბობს კალინგი Სტილში.
მშობიარობის შემდეგ, ის სწრაფად დაუბრუნდა ვარჯიშს და დიეტას. "მახსოვს, რომ საავადმყოფოდან დავბრუნდი და ასე ვიყავი, მე მხოლოდ ორაგულის და ისპანახის ჭამას ვაპირებ ყოველდღე ორნახევარი თვის განმავლობაში. და მე ეს გავაკეთე! ”
დაკავშირებული: მინდი კალინგი და ბ.ჯ. ნოვაკი იწყებენ ყველაზე ტკბილ დღესასწაულს ამ წელს
ამჯერად, მან შეიძლება შეანელოს და უბრალოდ ისიამოვნოს ამ პროცესით. ”ჩემთვის არ იყო ფილმი, რომელშიც არავინ უნდა ყოფილიყო, ჩვენ ყველანი სახლში უნდა ვიყოთ, ასე რომ, მშობიარობის შემდგომ ჩემი კონცენტრაცია შეიძლება იყოს მე და ჩემი შვილი გამოჯანმრთელდა და გავიცანი ვინ იყო ის, ნაცვლად იმისა, რომ მე გამეკეთებინა ყურადღება ჩემს სხეულზე და მის ყველა არასრულყოფილებაზე, "კალინგი ამბობს
რის გამოც მან თითქმის უარი თქვა შემოგარენის ფოტო გადაღებაზე გარეკანზე Vogue ინდოეთი მშობიარობიდან ექვსი კვირის შემდეგ. ”მე ფაქტიურად ბავშვი შემეძინა და ვფიქრობდი, მე არც კი მაქვს სარგებელი ვიყო ლამაზ სტუდიაში, სადაც მათ შეუძლიათ, ხომ იცი, შესაძლოა შუქებით ცოტათი გამოვიყურებოდე, არ ვიცი, ახალგაზრდა, გამხდარი, ან სხვა რა! ასე რომ, მე დაძაბული ვიყავი ამის გამო, მაგრამ საბოლოოდ საკუთარი სახლის კომფორტში ყოფნა უფრო მოდუნებულს მაგრძნობინებდა ", - განმარტავს ის. ”მე ვფიქრობ, რომ მე უბრალოდ ვერ მივხვდი, რომ ამდენი თქვენგანი მიმზიდველად და ლამაზად, ნამდვილად კომფორტულად გრძნობთ თავს გარემოში და საკუთარ კანში.”
დაკავშირებული: Ciara კეთდება ექსტრემალური დიეტის გეგმებით
ასე რომ, სად ტოვებს მას ახლა, თან რეზოლუციის სეზონი სრულად მიმდინარეობს? ”მე ვგრძნობ, რომ უკვე 30 წელია დიეტაზე ვარ და მე ვიტყოდი - მე თვითონ ვბერდები, მაგრამ მე მხოლოდ ერთ -ერთი მათგანი ვარ. ვფიქრობ, ამ წლის ერთ -ერთი სასიამოვნო რამ არის ის, რომ მე გადავწყვიტე, რომ ჩემი გადაწყვეტილება არ არის წონის დაკლება. ჩემი გადაწყვეტილებაა ვიცხოვრო კარგად და ისიამოვნო ჩემი ამჟამინდელი მდგომარეობით, რომელიც სახლში დარჩა ორ შვილთან ერთად, ასევე აქვს ორი სამუშაო და მარტოხელა დედაა, ” - ამბობს ის.
”როგორც ითქვა, ახლა, როდესაც გავიდა ოთხი თვე [მშობიარობიდან], მე ვცდილობ, ჩემი შვებულება გადავიტანო რაღაც უფრო ცოტაზე, იცით, ბოსტნეულზე ორიენტირებული და მკვებავი. ასე რომ, სასიამოვნო იყო პარტნიორობა კემპბელი კარგად დიახ! რადგან ეს მართლაც უგემრიელესი, მკვებავი საშუალებაა იმისათვის, რომ ჩემს გარეშე დამნაშავედ ვიგრძნო თავი სამზარეულოში. ჩემთვის ძალიან ადვილია ვიყო ასეთი, კარგი, მე ვიღებ კარგ გადაწყვეტილებებს ჩემი ჯანმრთელობის შესახებ ამით და ჩემს ქალიშვილსაც უყვარს ეს, ” - ამბობს ის. "ეს იყო, საწინააღმდეგოდ, ჩემთვის დიდი რამ, რომ მომეხსნა ზეწოლა ჩემი ახალი წლის რეზოლუციებზე."
დაკავშირებული: კითხვა კერი ანდერვუდი სვამს საკუთარ თავს ახალი ვარჯიშის ან დიეტის რუტინის დაწყებამდე
ის ასევე, გარკვეულწილად უხალისოდ, ჩაჯდა სახლში ვარჯიშის მატარებელში-საკუთარი თავის მოვლის სახელით და არა წონის დაკლების სახელით. "მე ვიყავი ის ქალი, ვინც კვირაში ორჯერ ან სამჯერ მივდიოდი ჩემს სპინინგის კლასზე. ეს აშკარად იყო [ფიზიკური] ჯანმრთელობის მიზეზების გამო, მაგრამ ეს ასევე იყო ფსიქიკური ჯანმრთელობის მიზეზების გამო. მე ნამდვილად ვფიქრობ, რომ გამოვყავი ეს დრო საკუთარი თავისთვის, შემიძლია ვიყო საკუთარ თავზე და მხოლოდ ვარჯიშზე და ენდორფინებზე იყოს ორიენტირებული რომ მე ნამდვილად დამეხმარა ჩემს ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე, ამიტომ მე ვდარდობდი როგორი იქნებოდა გარდამავალი პერიოდი, როდესაც ჩვენ ყველანი სახლში ვიქნებოდით, ” - თქვა მან ამბობს ”ახლა, როდესაც მე არ მაქვს ასეთი ჯგუფური ატმოსფერო, მე უნდა ვიყო ცოტათი უფრო რეჟიმიანი სირბილით და დიახ, ისეთი რაღაცეების გაკეთება პელოტონი ან პოვნა ა სავარჯიშო აპლიკაცია და ვატარებ რაიმე სახის ვარჯიშს ჩემს სარბენ ბილიკზე სახლში. და ეს არ არის ისეთი სახალისო! მე მაინც ვიღებ ენდორფინებს, მაგრამ მიყვარს ჯგუფური ვარჯიშები და მენატრება ისინი. "
ვარჯიშის დრო თავისთავად შეიძლება უფრო რთული იყოს ამ დღეებში, მაგრამ კალინგი ცდილობს შეასრულოს თავისი 2021 წლის გადაწყვეტილება „კარგად იცხოვროს“ შესვენებით დღის განმავლობაში სამსახურიდან "პატარა რიტუალებისთვის", როგორიცაა ბავშვებთან ერთად სამეზობლოში გასეირნება ("მე არასოდეს ვიცნობდი ჩემს მეზობლებს პანდემია! ახლა ჩვენ ვწერდით ყოველთვის. ") ან ვარჯიშს" უჩვეულო გზით ", ამბობს ის. "ჩვენ გამოვალთ ეზოში და ჩემს ქალიშვილს მოეწონება, მასწავლე როგორ გავაკეთო სალტო ან რამე მსგავსი."