მე არ ვარ წინააღმდეგი დილით ვარჯიშისა (ფაქტობრივად, მე ის მირჩევნია), მაგრამ სანამ ჩვეულებრივ ვაკეთებ ერთ – ერთ ვარჯიშს (როგორიცაა სირბილი ან კაილა იწინესის ბიკინის სხეულის სახელმძღვანელო), დღეს მე მიმიწვიეს რაღაც ახლის საცდელად: ბიკრამ იოგა. ადრე ვაკეთებდი იოგას, მაგრამ ცხელ ჯიშს არასოდეს. მიუხედავად ამისა, მე ყოველთვის მზად ვარ ყველაფრისთვის, მაშინაც კი, თუ ეს ნიშნავს ცხელ ოთახში ვარჯიშს დილის 8 საათზე, როდესაც უკვე 90 გრადუსია გარეთ.

გაკვეთილი დაიწყო, როგორც სხვა იოგას გაკვეთილები, მასწავლებელმა გვირჩია, ჩავდგეთ ბავშვის პოზაში და რამდენიმე ღრმა ამოსუნთქვა. მაგრამ ეს კლასი ნორმალური იყო. პირველ რიგში, მას აფინანსებდა Bud Light, არა ის, რასაც ჩვეულებრივ ასოცირდება ოჰ-ინგი მეორე, მასწავლებელს ჰყავდა ორი თანაშემწე: ნიკა და დრიუ ლაჩეი, 90-იანი წლების ბოლოს პოპულარული ბიჭების ჯგუფის ნახევარი (98 გრადუსი)ორივე გამოსახულია, შუა). ჰო, ეს იქნებოდა ნამდვილი საინტერესო ...

დაკავშირებული: 5 რჩევა წვრილმანი იოგისთვის სანაპიროზე

"მზად ხართ ბიჭები გადალახოთ ცხელი იოგის 98 გრადუსი თქვენი საზაფხულო ბუკეტიდან?" ნიკი ეკითხება კლასს, რაზეც ჩვენ ყველანი ტაშს უკრავდა, რადგან, რომელსაც არ სურს ერთგვარი ღვეზელის გადახვევა ერთ -ერთი მეოცნებე თვალებში ჩახედვისას ლაჩეი? ყველაფერი კიდევ უფრო საინტერესო გახდა იქიდან - პოზა შეიცვალა, ასე რომ, იმის ნაცვლად, რომ მოგვცეს მითითება შევიდეთ არწივის პოზაში, მოცეკვავეში ან ხეში, ჩვენ თავი დავუქნიეთ პოზაში სახელწოდებით "ჩემს მეგობრებს აქვთ FOMO ახლა", "რომელია შენი ფავორიტი სიმღერა 98 გრადუსი?" და "ვინ არის შენი საყვარელი ლაჩეი ძმა? "

click fraud protection

დაკავშირებული: ყველაზე სუნთქვითი ვარჯიში ოფლის ჩასატარებლად

"ჩვენ უნდა დავარქვათ ჩვენს ჯგუფს 65 გრადუსი",-ხუმრობს ნიკი, ოთახის ტემპერატურაზე მითითებული და 98 გრადუსს ადგენს სტანდარტული 105 გრადუსიანი ბიკრამის ტემპერატურის ნაცვლად. უფროსი ლაჩეი ოფლს ასხამს და ამ დროს წონასწორობა დაკარგა და მის უკან რამდენჯერმე ჩავარდა Bud Light Light ბანერში. მეორეს მხრივ, დრიუ, როგორც ჩანს, არ შეწუხებულა მრავალრიცხოვანი ბრუნებითა და ინვერსიებით, რაც მან მოგვიანებით მითხრა, რადგან ის რეგულარულად ვარჯიშობს პილატესში.

უფრო ადრე ვიდრე მე მომეწონებოდა, ჩვენ დავბრუნდით ბავშვის პოზაში და კლასი დამთავრდა. ბუდ სინათლის გამაგრილებელი შემოდის ოთახში და ორივე ძმა ბოთლს ხსნის. "ბიჭებო, დაიმახსოვრეთ რაც უფრო მეტ ბუდ სინათლეს სვამთ, მით უკეთესი იქნება 98 გრადუსიანი ჟღერადობა", - ეუბნება ნიკი კლასს, სანამ ცნობილ ღიმილს აანთებს. სანამ სასმელს ვსვამ (ბოლოსდაბოლოს სამსახურში უნდა წავიდე), ნიკსა და დრიუ ლაჩეისთან ერთად ცხელი იოგა არ არის ცუდი გზა სამშაბათის დილის გასატარებლად.

დაკავშირებული: დაარღვიე: 3 მარტივი მოძრაობა, რომლის გაკეთებაც შეგიძლია სახლში