მას შემდეგ, რაც ქეით აპტონმა აღმოაჩინა მისი სიყვარული ვარჯიშისადმი, ის შეჩერდა აწუხებს მისი ტანსაცმლის ზომა.
26 წლის მოდელმა დაიწყო ფოკუსირება მისი კუნთების მიღწევებზე სპორტული დარბაზი დაახლოებით სამი წლის წინ და აღმოჩნდა, რომ მისი პრიორიტეტები შეიცვალა.
”მთელი ჩემი აზროვნება იმდენად შეიცვალა, იმის ნაცვლად, რომ შევეცადო ამ სრულყოფილ ფორმაში მოთავსება, რაც მეგონა ვცდილობდი,” - ამბობს აპტონი ხალხს. ”როგორც კი დავიწყე ზრუნვა ჩემს ძალებზე, თავს უფრო ჯანმრთელად ვგრძნობდი. თავს უფრო ძლიერად ვგრძნობდი. შემეძლო მეტი ენერგია მქონოდა და უფრო აქტიური. და მე უფრო ბედნიერი ვიყავი, პატიოსნად. ”
კრედიტი: რობ კიმი/WireImage
ის Sports Illustrated საცურაო კოსტუმების ნომრის გარეკან ვარსკვლავს აქვს მუშაობდა ტრენერ ბენ ბრუნოსთან უკვე რამდენიმე წელია და სპორტული დარბაზში წარმატების შემდეგ დუეტმა შეიმუშავა Strong4Me სავარჯიშო პროგრამა - რომელიც დაიწყო დეკემბერში - ასე რომ ადამიანებს შეეძლოთ სავარჯიშოების გაკეთება სახლში. აპტონი ახლა იწყებს ახალ პარტნიორობას Strong4Me Fitness და SI ცურვისას მათი უახლესი ელჩის საპოვნელად
ჟურნალის ყოველწლიური მოდელის ძებნა მაიამიში 10 და 11 მაისს და მას სურს ვინმე, ვინც ასევე მას სჯერა ძალა ზომაზე მეტად.”ჩვენ ვეძებთ ვინმეს, ვინც მნიშვნელობას ანიჭებს საკუთარ თავზე ზრუნვას და იყოს საუკეთესო მათ შორის, რაც შეიძლება იყოს”, - ამბობს ის. ”და გახდი მორგებული და ძლიერი საკუთარი თავისთვის - არა მხოლოდ ჩაცმის გარკვეულ ზომაზე ან ჯინსზე, არამედ იყავი ძლიერი ყოველდღიური ცხოვრებისათვის, ასე რომ შენ შეგიძლია იყო საუკეთესო შენ, საუკეთესო დედა, საუკეთესო საქმიანი ქალი - რაც არ უნდა იყოს არის. ”
ეს არის ის, რაზეც აპტონი მუშაობს მშობიარობის შემდგომ მისი პირველი შვილი, ქალიშვილი ჟენევიევი, ნოემბერში. ის ამბობს, რომ ხელახლა ვარჯიში "ძალიან რთულია".
”მთელი ორსულობა ძალიან ძლიერად ვიგრძენი, შემდეგ კი შენ თავიდან იწყებ თავიდან. ეს ყველაფერი ქრება! ” ის ამბობს. ”მე გავაკეთე Strong4Me ვარჯიშები და დავიწყე 1 ფაზაზე, რომელიც ჩემთვის ასე ადვილი იყო, და უცებ ძალიან ვიბრძოდი. ამიტომაც ვარჯიშების გაკეთება იმდენად დიდია, რომ ბენმა გაავრცელა ისინი, ასე რომ თქვენ იზრუნებთ მასში და კვლავ აძლიერებთ ამ ძალას. ”
აპტონმა თქვა, რომ ის არის იწყებს მისი სხეულის გამოჯანმრთელებას, თუმცა ის ცდილობს არ მოახდინოს ზედმეტი ზეწოლა საკუთარ თავზე.
დაკავშირებული: მე სამი დღე ვჭამე სუპერმოდელი ქეით აპტონის მსგავსად - და ეს არც ისე რთული იყო
”მე ნამდვილად პროგრესს მივაღწევ და მცირე გამარჯვებაა,” - ამბობს ის. ”მე პირადად არ მიყვარს სასწრაფოზე ძალიან მაღლა დგომა, რადგან ის ცვალებადია ბევრი რამისგან, როგორიცაა ძუძუთი კვება, ან მე ვარ გაბერილი ან ძალიან დატენიანებული ან საკმარისად არაჰიდრატირებული. ამ რიცხვის დანახვისას რაღაცნაირად ზარმაცია. ასე რომ, მე ყოველთვის ვცდილობ, ჩემს წონაზე გავამახვილო ყურადღება - ვიმატებ წონაში, ვგრძნობ თავს უფრო ძლიერად, როდესაც ლუნჯებს ვაკეთებ. მე ნამდვილად გავძლიერდები და თავს უკეთ ვგრძნობ. ”
გარდა ამისა, აპტონი ამბობს, მისი განახლებული ძალა სასარგებლოა, როდესაც ის ზრუნავს ჟენევიევზე.
”მე მინდა ვიყო მისთვის კარგი მაგალითი, ვიყო ჯანმრთელი და ვიზრუნო საკუთარ თავზე, რათა გავხდე შესანიშნავი დედა”, - ამბობს ის.
ეს სტატია თავდაპირველად გამოჩნდა ხალხში. მსგავსი ამბების სანახავად ეწვიეთ ხალხი. com.