그녀가 '저등급 우울증'을 겪고 있다고 밝힌 지 하루 만에, 미셸 오바마 친절한 말로 다가와 그녀를 확인하는 시간을 낸 모든 사람들에게 감사했습니다. Instagram 게시물에서 전 영부인은 일기를 보여주는 흑백 사진과 감사와 조언을 제공하는 긴 캡션을 공유했습니다(지금 당장 사용할 수 있기 때문에).
“이번 주 팟캐스트를 듣고 많은 분들이 저를 확인해주셔서 확인하고 싶었습니다. 가장 먼저 해야 할 일 - 잘 지내고 있습니다. 나에 대해 걱정할 이유가 없다"고 그녀는 그녀가 믿었던 사람들의 목록을 제공하기 전에 썼습니다. 교사, 의료 종사자 및 인종 차별을 위해 싸우는 시위대를 포함하여 그녀가 훨씬 더 많은 것을 다루고 있습니다. 정당성. "저는 의사와 간호사, 모든 종류의 필수 근로자를 위해 자신을 위험에 빠뜨리는 사람들을 생각하고 있습니다. 저는 이제 막 가을에 학교를 정하려고 하는 교사와 학생, 학부모를 생각하고 있습니다. 나는 우리 나라에서 더 많은 정의를 위해 시위하고 조직하는 사람들을 생각하고 있습니다."
그녀는 많은 사람들이 감정이나 반응을 보이지 않고 모든 것을 처리해야 할 필요성을 느끼지만 현실적이지 않다고 말했습니다. 그녀는 추종자들에게 필요한 모든 것을 느끼고 필요하다고 느끼면 도움을 청할 것을 촉구했습니다. 그녀는 친구, 사랑하는 사람, 가족에게 연락하면 어떤 종류의 불안이나 우울증에도 도움이 될 수 있음을 상기시키고 감사 인사로 캡션을 끝냈습니다.
그녀는 "이 나라가 겪고 있는 일이 우리에게 영향을 주어서는 안 된다는 생각, 즉 우리 모두가 항상 기분이 좋아야 한다는 생각은 현실적이지 않다고 생각합니다."라고 그녀는 말했습니다. "그래서 나는 여러분 모두가 여러분이 느끼는 것이 무엇이든 스스로 느낄 수 있기를 바랍니다. 나는 당신이 스스로에게 귀를 기울이고 우리에게 닥칠 모든 것과 그것에 대해 당신이 할 수 있는 일에 대해 잠시 생각해보는 시간을 가지기를 바랍니다. 그리고 연락을 주신 모든 분들께 감사드립니다. 문자뿐만 아니라 전화나 영상채팅을 통해 가장 가까운 모든 사람들과도 소통하시길 바랍니다. 그들에게 기댈 어깨를 제공하거나 직접 요청하는 것을 두려워하지 마십시오. 다들 사랑해."