임신 후 체중 감량은 모든 산모에게 힘든 일이지만 할리우드에서는 의심할 여지 없이 출산 전의 체중으로 돌아가야 한다는 압력이 증폭되고 있습니다.
지난 3년 동안 두 명의 자녀를 낳고 같은 기간에 4편(7편)의 영화에 출연한 여배우 블레이크 라이블리보다 이것을 더 잘 아는 사람은 없습니다.
후에 딸 제임스와의 첫 임신, Lively는 생산을 몇 달 앞두고 기적적으로 식스팩을 되찾았습니다. 얕은 (2016). 영화의 마술처럼 보이지만 실제로 Blake는 몸매를 되찾기 위해 엄청나게 노력했습니다.
30세의 그녀와 트레이너인 Don Saladino(남편 Ryan Reynolds와 공유)는 유산소 운동이 아닌 근력 운동에 중점을 둡니다. 사전 제작 얕은, 라이블리는 훈련 세션을 일주일에 1~2회에서 5~6회로 늘렸습니다. “월요일에는 상체 운동을, 화요일에는 하체 운동을 합니다. 수요일은 그녀가 랩을 하는 장난기 가득한 수영장 운동이었습니다.”라고 살라디노는 말했습니다. 설명. "목요일은 상체, 금요일은 하체, 토요일은 팔, 어깨 등의 액세서리 무버에 집중했습니다."
월요일에 Blake는 그녀와 트레이너의 사진을 공유하고 그녀를 밀어준 살라디노에게 감사를 표했습니다. 그녀는 또한 그녀의 인상적인 노력에 대해 칭찬했습니다.
두 아이의 엄마는 "인스타그램을 스크롤하고 왜 모든 비키니 모델처럼 보이지 않는지 궁금해하는 것만으로는 임신 중에 얻은 61파운드를 잃을 수 없다는 것이 밝혀졌습니다."라고 농담했습니다. “내 A 더블 S를 만들어준 @donsaladino에게 감사합니다. 얻는 데 10개월, 잃는 데 14개월. 자랑스러워요 💪😁💪.”