Camila Cabello는 그녀의 강박 장애 진단에 대해 열었습니다.

정신 건강 인식의 달을 기념하기 위해 Camila Cabello는 WSJ. 잡지, 독자들에게 불안과 그녀의 투쟁과 OCD 또는 강박 장애 진단에 대해 살펴봅니다. 그녀는 주저하지 않고 자신의 경험을 설명하며 비슷한 일을 겪고 있는 다른 사람이 자신의 이야기에서 도움이나 통찰력을 찾을 수 있기를 바랍니다.

가수는 Instagram 및 기타 소셜 미디어 플랫폼에서 보여주는 삶이 그녀의 현실을 반영하지 않는다는 것을 명확히 하는 것으로 시작합니다. 그녀는 추종자들이 그녀의 공연에서 빛나는 이미지만을 보았다고 말하면서 작품을 시작합니다. 그녀는 불안과 OCD의 이미지를 숨겼고 일상 생활이 "고통스럽게 힘들었다"고 말했다.

그녀는 "작년 사진에는 없는 것이 있다. 내가 얼마나 많은 불안과 강박장애 증상을 겪었는지에 대해 엄마와 이야기하며 차 안에서 울고 있다"고 썼다. "엄마와 나는 호텔방에서 강박증에 관한 책을 읽고 있었는데 내가 안도감이 절실했기 때문이다. 일상을 고통스럽게 만드는 끊임없고 흔들리지 않는 끊임없는 불안을 경험하고 있습니다."

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정신 질환을 경험하는 많은 사람들과 마찬가지로 Cabello는 자신의 강박 장애에 대해 "당혹스럽고 부끄럽다"고 느꼈다고 말했습니다. 특히 그녀의 공개 페르소나는 강인하고 강인한 성격에 너무 얽매여 있었기 때문에 누구에게도 말하기를 주저했습니다. 자신감.

그녀는 "내가 강하고 유능하고 자신감이 있다고 생각하는 사람들, 나를 가장 많이 믿어주는 사람들이 내가 약하다는 것을 알게되기를 원하지 않았다"고 말했다. "내 머리 속의 작은 목소리는 내가 내 정신 건강 투쟁과 내 내면의 싸움에 대해 정직하다면 (즉, 인간이 됨), 사람들은 나에게 뭔가 문제가 있다고 생각하거나, 내가 강하지 않거나, 내가 감당할 수 없다고 생각할 것입니다. 것들."

육체적으로 그녀의 강박 장애는 그녀를 수면 장애, 지속적인 두통, 목구멍의 지속적인 매듭을 유발했습니다. 정신적으로 그녀는 "내 마음이 나에게 잔혹한 속임수를 쓰고 있는 것 같은 느낌"을 주는 "강박적인 생각과 강박적인 행동"을 묘사했습니다.

그녀가 명상, 인지 행동 치료, 호흡 운동을 포함한 치료를 찾은 후 Cabello는 그녀가 "가장 건강하고 [자신과] 가장 연결되어 있다"고 설명했습니다.

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그녀의 불안에 관해서, 그녀는 그것이 항상 거기에 있다는 것을 알고 있지만, 그녀의 삶의 일부를 앗아가는 무언가가 아니라 이제 그것을 "친구"로 대하면서 균형을 찾고 있다고 썼습니다.

카베요는 "오랫동안 불안은 내 유머, 기쁨, 창의성, 신뢰를 앗아가는 것 같았다"고 덧붙였다. "하지만 지금은 불안과 좋은 친구입니다. 나는 그녀가 나를 안전하게 지키려고 한다는 것을 알고 있기 때문에 그녀의 말을 듣습니다. 하지만 나는 그녀에게 너무 많은 관심을 기울이지 않습니다. 그리고 나는 그녀가 어떤 결정도 내리지 못하게 할 것이라고 확신합니다."