지젤 번천 그녀는 부엌에서 사용하는 몇 가지 일급 비밀 무기를 가지고 있으며 모두 정원의 땅벌레로 시작합니다.
"우리는 매일 정원에서 나는 음식을 사용합니다." 세 아이의 엄마 말했다 사람들. "뉴잉글랜드의 겨울은 매우 춥기 때문에 일년 내내 같은 양의 식량을 재배할 수 없습니다. 성장기에 우리는 시금치, 케일, 루꼴라, 토마토 오이, 호박, 호박 및 정원에서 수확한 다른 맛있는 것들로 만든 샐러드를 좋아합니다."
슈퍼모델은 "저희 집에서도 간식을 많이 먹습니다. "우리가 가장 좋아하는 요리법 중 하나는 허브가 든 아몬드입니다. 생아몬드를 하룻밤 담가두면 아침에 피부가 부드러워지고 껍질이 벗겨지기 쉽습니다. 그런 다음 정원에서 로즈마리와 마늘을 가져와 아몬드와 함께 작은 조각으로 자릅니다. 그런 다음 바다 소금과 올리브 오일을 넣고 350도 오븐에서 20~30분 정도 굽는다. 모두가 그것을 좋아합니다."
최고의 몸매를 유지하기 위해 Bündchen 또한 매일 시작 미지근한 물과 레몬을 곁들인 후 집에서 만든 녹즙과 함께 시금치, 케일, 셀러리, 오이, 생강, 강황을 포함한 "냉장고에 있는 모든 것"으로 채찍질합니다. 그녀는 또한 사과를 "더 달콤하게 만들기 위해" 던졌습니다.
그녀의 녹즙 외에도 Bündchen은 아이들에게 건강한 아침 식사를 제공하고 스크램블 에그와 아보카도를 곁들인 글루텐 프리 토스트부터 코코넛 요구르트와 글루텐 프리까지 모든 것 팬케이크. 그들은 또한 그녀가 그들에게 딸기와 바나나가 든 아사이 한 그릇을 주는 것을 좋아하고, 그녀는 그들이 아이스크림을 먹고 있다고 설득하는 것을 즐깁니다.
아이들이 엄마가 할로윈 사탕을 나눠주도록 내버려 둔 것을 고려하면 그들이 그것을 믿는다면 우리는 너무 놀라지 않을 것입니다. "우리 집에는 그런 종류의 설탕이 없어요." 그녀가 말했다. 말했다 사람들. "나는 그들에게 [조각] 한 개를 먹게 하였지만, 그들은 정말로 한 번만 먹었고 더 이상 그것을 원하지 않았습니다."
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Bündchen은 아이들에게 자신의 사탕을 다른 아이들에게 주겠다고 말했고 그들은 괜찮다고 말했습니다. 그녀의 가족을 위한 맛있는 건강 요법이 효과가 있는 것 같습니다!