지금 집에서 격리할 만큼 운이 좋은 사람들에게는 시간을 채울 수 있는 생산적인 활동이 끝이 없어 보입니다. 그러나 당신이 당신 자신을 준 후에 젤마니, 나만의 패브릭 마스크 만들기, 그리고 집에서 촬영 요가 연습, 당신은 아무 생각 없이 산만해지기 위해 소파에 털썩 주저앉을 준비가 되어 있을 수 있습니다. 넷플릭스나 인스타그램에 눈을 돌리기 보다는 영감을 주는 '자기 계발 책' 중 하나를 통해 휴식을 취하는 것이 좋습니다.
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이러한 자기 계발 서적 중 일부는 수년 동안 사용되어 왔으며 다른 일부는 Ruthie Lindsey의 나는 거기또는 타라 슈스터의 빌어먹을 백합을 사세요. 그러나 어떤 제목을 선택하든 각각의 제목은 생각을 불러일으키며 몸, 마음, 정신 및 전반적인 삶의 방식을 변화시키는 새로운 방법을 밝힐 것입니다. 코로나 바이러스 아니면.
비디오: Kendall Jenner의 비공식 북 클럽에는 비키니, 요트, 로제 및 버지 에세이 컬렉션이 포함됩니다.
대망의 출시 이후 뉴욕 타임즈 베스트 셀러 목록 1위, 길들여지지 않은 Glennon Doyle이 전파한 메시지와 함께 제공됩니다. 그녀의 충성스러운 팬층 "우리가 더 용감할수록 더 운이 좋아집니다."
강사이자 작가이자 사회 과학자인 Brené Brown이 그녀의 유명한 TED 강연에 대해 들어본 적이 있을 것입니다. 이 2017년 뉴욕타임즈 베스트셀러 1위(리즈 위더스푼의 Hello Sunshine 북클럽도 제작)에서, 브라운은 우리가 진정으로 누구인지의 본질과 다시 연결함으로써 소속의 진정한 의미를 발견하도록 격려합니다. 이다.
극작가이자 Comedy Central의 부사장인 Tara Schuster가 자칭 자칭 인물이 되는 길을 공유합니다. "자기 사랑의 닌자"와 이 재미있고 정직한 게임에서 자기 제한적 신념을 식별하고 연석으로 몰아넣는 방법 읽다.
베스트셀러 작가 가브리엘 번스타인(Gabrielle Bernstein)이 오프라 윈프리(Oprah Winfrey)에 의해 "새로운 사고의 리더"로 선언된 데는 이유가 있습니다. 에
작성자 기준 레일라 F. 사드의 동명 인스타그램 챌린지, 나와 백인 우월주의 독자들에게 28일 간의 학습 여정에 도전합니다. 유색인종에게 피해를 입히는 것을 (종종 무의식적으로) 멈출 수 있고, 차례로 다른 백인들이 더 잘할 수 있도록 도울 수 있습니다. 도."
유명한 외과의사 아툴 가완데(Atul Gawande)가 이 강력한 2014년 책에서 노화와 생명 보존에 대한 진실을 밝힙니다.
"삶을 개선하고 싶지만 실패하고 싶지 않은 사람들을 위한 자기계발서"라고 불리는 이 책은 당신은 나쁜 놈이다 영감을 주는 이야기로 가득 차 있습니다. 예, 가끔 나쁜 말을 하는 것에 대한 욕설도 있습니다.
이 베스트셀러에서 작가 Jon Acuff는 두려움과 완벽주의를 극복하는 방법을 찾아 생산성을 높이는 방법을 공유합니다.
팟캐스트 진행자 Manoush Zomorodi는 최첨단 연구와 유머러스한 실제 사례를 사용하여 다음을 보여줍니다. 당신의 지루함이 당신의 삶을 더 생산적이고, 더 행복하고, 창의적인. 완벽한 격리 읽기라고 생각하십시오.
목표 설정과 비전 보딩에 관한 모든 것이지만 실제로 시작하는 데 어려움이 있다면 이 책이 적합합니다. 이 40일 과정에서는 삶의 목표를 달성할 수 있도록 방해하는 요소를 식별하고 해소하는 방법을 배우게 됩니다.
17세에 Ruthie Lindsey는 구급차에 치여 생존할 확률이 5%, 다시 걸을 확률은 1%에 불과했습니다. 한 달 후, 그녀는 두 발로 병원을 떠났습니다. 이 사건은 만성 통증, 처방된 진통제에 대한 의존, 그리고 그녀가 이 모든 것의 한가운데에서 그녀가 진정으로 누구인지 밝힐 수 있었던 궁극적인 발견으로 Lindsey의 더 큰 여정에 자리를 내줍니다.
이 영감을 주는 글에서 유명인의 웰빙 및 라이프스타일 전문가인 Latham Thomas는 더 멋진 삶을 살기 위해 당신의 독창성을 인정하기 위한 의식, 명상 및 팁을 공유합니다.