십대였을 때 나는 어른이 되어서 가질 수 있는 모든 것, 즉 내 아파트, 컨버터블, 깨끗한 피부에 대한 환상을 가지고 있었습니다. 30대 성인이라 아직 그런거 하나도 없는데 굳이 하나 고르라면 칙칙한 피부를 꼽고 싶다. 손을 아래로.
발진이 거대한 화이트헤드든 고통스러운 낭종이든 나이가 들어감에 따라 더 이상 쉽게 낫지 않습니다. 모든 연령대의 여드름을 치료하는 것은 특히 스팟 트리트먼트, 세럼 또는 마스크가 효과가 없는 것처럼 보일 때 실망스러울 수 있습니다. 여드름을 효과적으로 관리하는 첫 번째 단계는 처음부터 여드름이 계속 발생하는 이유를 이해하는 것이기 때문입니다.
여기에서는 성인 여드름의 가장 흔한 원인과 최상의 치료 옵션을 설명합니다.
관련: 이 세럼은 여드름 흉터에 사용한 최고의 제품입니다.
호르몬
그렇습니다. 호르몬은 사춘기 동안 급증하지만 이 수치는 매월 월경 주기 동안 바뀝니다. "이 [성인 여드름]은 지속적인 호르몬 변동으로 인해 남성보다 여성에게 더 흔하지만 일부 남성도 성인 여드름을 경험합니다."라고 AcneFree 컨설팅 피부과 의사인 Dr. Hadley King은 말합니다. "성인 여성의 약 54%가 여드름을 경험하는 반면 성인 남성의 약 10%가 여드름을 경험합니다."
일반적으로 호르몬에 의한 발진은 생리 직전이나 시작 시점에 최고조에 달하며 치료하기 어려울 수 있습니다. King 박사는 살리실산 및 벤조일 퍼옥사이드와 같은 성분이 포함된 국소 여드름 치료제가 효과가 없으면 피임 또는 항안드로겐 약물이 효과가 없다고 말합니다. 스피로노락톤 피부과 전문의가 처방해야 할 수도 있습니다.
당신의 다이어트
"성인 여드름은 주로 유전적 요인과 호르몬에 의해 발생하지만 스트레스 수준과 식단은 호르몬에 영향을 미치므로 한 부분을 차지합니다."라고 King 박사는 말합니다. "높은 음식 글리세 믹 지수 어떤 사람들에게는 여드름의 원인이 될 수 있고, 어떤 사람들에게는 유제품도 요인이 될 수 있습니다." 다음과 같은 연구 결과가 있습니다. 여드름과 관련된 유제품의 지방은 여드름을 유발할 수 있는 무지방 유제품의 설탕이라고 말하는 반면, 탈주.
음식과 탈주 사이의 연관성을 확고히 하기 위해 더 많은 연구가 수행되어야 하지만, 당신의 식단이 여드름의 주범인 Dr. King은 야채, 과일, 저지방 단백질이 풍부하고 건강에 좋은 식단을 시도할 것을 제안합니다 지방. "혈당 지수가 낮고 유제품이 없는 음식에 집중하여 이것이 여드름에 차이가 있는지 확인하십시오."
비디오: 뷰티 스쿨: 여드름을 올바르게 덮는 방법
당신의 스킨케어 제품
코메도제닉 제품을 사용하다가 계속 트러블이 생긴다면 스킨케어 루틴을 바꿔야 할 때일 수 있습니다. 이 제품은 모공을 막고 결점을 유발할 수 있는 성분으로 만들어졌습니다. 새 제품을 찾을 때 오류 측면에 주의하십시오. King 박사는 성인 피부가 십대 피부보다 덜 지성인 경향이 있으므로 더 순한 제형을 찾으라고 말합니다. 그녀는 제안한다 AcneFree's Sensitive Skin 24시간 여드름 클리어 시스템, 클렌저, 토너, 로션이 포함되어 있습니다. "이 키트에서 제품은 수분을 공급하고 보습하며 과도한 건조를 최소화하면서 여전히 여드름에 효과적입니다."라고 그녀는 말합니다.
너의 도시
사실입니다. 당신이 사는 곳의 공기질이 여드름의 원인이 될 수 있습니다. "스모그, 화학 물질 및 독소를 포함한 대기 오염은 모공을 막고 여드름을 악화시킬 수 있습니다."라고 King 박사는 말합니다. 공기가 여드름을 악화시키는 요인이라고 생각한다면 하루에 두 번 순한 클렌저로 얼굴을 씻으라고 합니다. 키엘 더마톨로지스트 솔루션 센텔라 센시티브 페이셜 클렌저 민감성 피부에 탁월한 효능을 가진 식물 추출물인 병풀 추출물을 함유한 크리미한 클렌저입니다.
여드름의 원인이 무엇이든 간에 King 박사는 처방전 없이 구입할 수 있는 국소 치료를 시작하는 것이 좋은 출발점이라고 말합니다. 살리실산, 과산화 벤조일 및 아다팔렌(레티노이드)은 진열대에서 가장 효과적인 옵션이지만 모두 극도로 자극적일 수 있습니다.
그녀는 "이 제품들은 피부에 자극을 줄 수 있으니 주의해서 사용하세요."라고 말했습니다. 필요에 따라 보습제를 바르고 매일 견디지 못하는 경우 적용 빈도를 줄이십시오. 사용하다."
여드름이 악화되거나 극도로 심각한 경우 가장 좋은 조치는 피부과 의사와 약속을 잡고 처방된 경구 및 국소 치료 옵션에 대해 논의하는 것입니다.