탐폰의 오작동과 경련의 극심한 고통을 걱정하며 달리는 것만으로는 충분하지 않은 것처럼 당신의 기간 동안 처리할 재미있는 것들, 이 매월 5-7일은 또한 새로운 작물을 가져올 수 있습니다. 지츠. 원치 않는 방문자에 대해 이야기하십시오.
호르몬 여드름은 아마도 당신과 당신의 친구들 사이에 무수한 불평을 일으켰을 것입니다. 몸의 변화로 인해 답답합니다. 옷을 벗는 것을 잊지 않고 기반.
"간단히 말해서, 이것은 배란 즈음에 시작되어 생리 직전에 감소하는 에스트로겐의 감소 때문에 발생합니다. 피부과 의사 에스티 윌리엄스. "에스트로겐 수치가 떨어지면 에스트로겐과 테스토스테론(여드름 유발) 사이의 정상적인 균형이 깨집니다. 상대적으로 덜 에스트로겐이 되면서 우리는 기본적으로 더 많은 안드로겐(테스토스테론)과 여드름이 생기기 쉽습니다."
관련: 비타민 D의 피부 및 모발 이점
기본적으로 에스트로겐과 테스토스테론의 균형이 맞지 않으면 턱 여드름이 생길 수 있습니다. Williams 박사는 생리 3일째가 되면 에스트로겐 수치가 다시 상승하기 시작하고 테스토스테론의 여드름 유발 효과가 마침내 다시 균형을 이루게 된다고 말합니다.
그러나 당신의 피부는 당신의 기간에 완전히 좌우되지 않습니다. 호르몬 탈출을 예방하거나 치유하기 위해 할 수 있는 일이 있습니다. 가장 확실한 예방 솔루션은 경구 피임약을 지속적으로 복용하거나 NuvaRing과 같은 것을 사용하는 것이라고 전문가는 말합니다.
"이것은 한 달 내내 호르몬 수치를 일정하게 유지함으로써 핵심적인 호르몬 변동의 근본적인 문제를 해결합니다."라고 Williams 박사는 말합니다.
그러나 일부 OCP만이 실제로 여드름에 도움이 되며 이것이 항상 모든 사람에게 적합한 것은 아니므로 귀하와 의사 간에 가장 잘 논의되는 결정입니다.
관련: 민감한 피부를 자극하지 않는 8가지 선크림
피임약 외에도 식단을 변경하고 기름 생산을 증가시키는 음식을 피함으로써 zits 예방에 적극적으로 참여할 수 있습니다. "예를 들어, 저는 환자들에게 월경 주기 1-2주 전에 정제된 탄수화물과 가공된 단 음식을 최소화하도록 조언합니다"라고 말합니다.
이러한 음식은 당분이 높기 때문에 인슐린 수치를 급증시켜 피지 생성을 증가시키고 모공을 막을 수 있다고 그녀는 설명합니다.
호르몬 문제를 예방하는 또 다른 방법은 한 달 내내 건강한 스킨케어 요법을 따르기 위해 최선을 다하는 것입니다. 단지 스팟 치료, Dr. Williams는 말합니다. 여드름에 대한 그녀의 사전 예방적 접근 방식에는 화학적 박피 또는 강렬한 펄스 광선 치료가 포함됩니다. 그러나 완전히 새로운 범위의 제품을 사러 갈 필요는 없습니다. 그녀는 호르몬성 여드름이 종종 일반 염증성 여드름에 사용되는 것과 동일한 국소 및 경구 약물로 치료된다고 말합니다. 여기에는 국소 과산화 벤조일, 알파-하이드록시산, 아다팔렌, 트레티노인, 때로는 항생제 등이 포함됩니다.
그러나 때때로 피임약이나 스피로노락톤과 같은 호르몬 기반 약물이 필요합니다.
레빈 박사는 엄격한 스킨케어 루틴을 고수하고 매일 태양 보호를 제안하고 국소 레티노이드 제품을 사용하는 데 동의합니다. Differin Gel과 같이 세포 회전율을 높이고 막힌 모공을 최소화하여 여드름을 제거하고 미래의 여드름을 예방합니다. ($13; target.com).