림프 배수 마사지란 무엇이며 왜 해야 합니까?

늦게나마 읽었다. 그래서 림프 마사지의 이점을 선언하는 유명 인사에 대한 많은 기사. 그리고 당신이 나와 같은 사람이라면 그것이 무엇인지 궁금해 할 수 있습니다. 그리고 더 중요한 것은 그것이 당신을 위해 무엇을 할 수 있습니까?

따라서 처음부터 시작하겠습니다. 림프 마사지는 사용할 수 있는 비침습적 기술입니다. 림프액의 림프절로의 이동을 향상시켜 노폐물과 독소를 제거합니다. 신체.

창업자 마키모토 이란 IMD 뷰티 스파, 뉴욕과 LA에서 림프계를 연구한 경험이 35년 이상 있습니다. Makimoto에 따르면 림프 배수 마사지는 면역 체계를 강화하고 순환을 증가시키며 셀룰라이트의 모양을 줄이며 붓기를 줄이고 몸을 조각하는 데 도움이 될 수 있습니다. "가장 인기 있는 치료법은 시그니처 림프 배수 치료, 마그네슘 열로 감싼 적외선 사우나 세션과 시그니처 림프 마사지가 결합되어 있습니다."라고 Makimoto가 말했습니다. "원적외선 열은 피부를 조여주고 탄력을 주는 동시에 땀을 자연스럽게 해독하여 마사지를 받을 수 있도록 준비합니다."

로리 부시, 의 공동 창립자이자 CEO 솔바사, 림프 마사지는 또한 림프 배수의 이점과 근육 긴장을 결합한다고 말합니다. 방출, 강화된 미세 순환 및 피부 미백 및 리프팅 강장제 및 펩타이드.

더 알고 싶으십니까? 우리는 이 치료법의 이점을 알아보기 위해 세 명의 림프 마사지 전문가와 함께 앉았습니다.

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림프 마사지는 림프절과 주변 네트워크에 초점을 맞춘 일종의 심층 조직 마사지입니다. "림프 마사지는 다음과 같은 더 깊은 결합 조직을 목표로 하기 때문에 깊은 조직 마사지로 간주됩니다. 근막(피부에서 장기까지 모든 것을 연결하는 것)과 이를 지지하는 근육"이라고 Makimoto가 말했습니다. "이것은 림프계를 개선하여 세포 수준에서 신체를 해독하는 것입니다."

목표는 체액이 축적되는 위치를 지정하여 근육에 덩어리나 주머니를 만들어 혈액 순환을 향상시키는 것입니다. 이것은 림프부종 및 셀룰라이트와 같은 질병으로 인한 부기로 고통받는 사람들에게 도움이 될 수 있습니다.

이 치료법을 시도하기로 결정했다면 먼저 의사와 상담하여 자신에게 적합한지 확인하는 것이 중요합니다. 림프 마사지가 직접적인 치료법은 아니지만 림프부종이나 부기가 있는 경우 증상을 줄이는 데 도움이 됩니다. 압력은 근육과 피부를 통해 부어오른 부위로 전달되며 림프액을 분해하여 적절한 흐름을 회복하기 위해 혼잡을 유발합니다.

마사지는 림프계를 통해 체액을 혈류로 다시 운반하도록 설계된 일정한 리듬 압력을 사용하여 수행되며, 여기서 체액은 여과될 수 있습니다. 그것은 모든 불순물을 씻어 내도록 피부에 대한 내부 샤워와 거의 같은 역할을합니다.

림프 마사지는 성형 수술, 일반 수술을 받았거나 관절 가동이 회복의 핵심인 염증 문제를 경험한 사람들에게도 유용합니다. "우리는 일반적으로 우리의 수술 후 림프 배액 치료, 수술을받은 사람들을 위해"라고 Makimoto는 말합니다. "이 마사지 기술은 수술 후 때때로 딱딱해지고 통증이 생기는 노폐물을 처리하고 체액을 흡수하여 혈류를 증가시키고 회복을 촉진하는 부드러운 형태의 마사지입니다. 수술 후 마사지는 순환을 촉진하고 염증을 줄이며 흉터 조직이 치유되도록 도와 이러한 체액 경화를 예방하고 치료합니다."

내 얼굴에 관해서, 내 일반적인 믿음은 당신이 하나만 얻을 수 있다는 것이므로 지금처럼 아름답게 유지하는 것이 중요합니다... 영원히. 젊었을 때 피부를 관리하면 나이가 들면 투자는 필연적으로 갚을 수 있습니다.

Joanna Vargas, 유명 페이셜리스트이자 창립자 Joanna Vargas 살롱 및 스킨 케어 컬렉션, 림프 배수 얼굴 마사지는 얼굴을 젊어지게 하고 빛나게 만드는 데 사용할 수 있는 도구라고 말합니다.

마사지 요소는 실제로 제품을 피부에 작용시키는 것 이상으로 도움을 줍니다. 얼굴 주위에 산소를 전달하고 독소를 배출하며 염증 감소 및 붓기.

그렇다면 왜 림프 안면 마사지를 받아야 할까요? Vargas는 단기적으로 피부를 추출할 준비를 하는 데 도움이 된다고 말합니다. 하지만 장기적으로는 탄력 유지에 탁월합니다.

얼마나 자주 림프 배수 안면 마사지를 받아야 하는지에 관해서 — Vargas는 야간 치료를 권장합니다. 그리고 테크닉에 관해서는 피부를 깨끗이 씻으면서 마사지를 하는 것이 가장 좋다.

비디오: 얼굴 마사지는 오늘 할 수 있는 최선의 방법일 수 있습니다.

"진동을 이용한 안면마사지는 집에서 3분이면 할 수 있다. 솔바사 크리스탈 에너지 완드"라고 부시는 말한다. 이 지팡이는 림프 배수의 한 방향 연습을 촉진하는 데 도움이 됩니다. Bush는 다음과 같은 페이셜 세럼과 함께 지팡이를 사용할 것을 권장합니다. 솔바사 디스트레상스, 로즈 쿼츠가 피부를 잡아당기지 않고 미끄러지듯 움직일 수 있게 하고, 가장 중요하게는 확장된 다면적 이점과 함께 통합 절차를 생성합니다.

아래에서 Bush는 집에서 림프 마사지 페이셜을 수행하는 단계를 공유합니다.

1) 먼저 신청 솔바사 디스트레상스 문지르지 않고 얼굴과 목에 세럼을 바릅니다.

2) 진동 막대를 사용하여 다양한 구획의 얼굴을 치료하고 목의 길이를 따라 미끄러집니다.

3) 봉을 목 중앙에서 귀선 쪽으로 미끄러지듯 움직입니다.

4) 턱선을 따라 턱에서 귀까지 지팡이를 미끄러지듯 움직입니다.

5) 광대뼈 아래에서 귀 쪽으로 미끄러지듯 반복합니다.

6) 봉을 이마 중앙에서 관자놀이 방향으로 세게 잡고 눈썹 사이를 원을 그리며 10회 반복합니다.

7) 마지막으로 Bush는 광대뼈 위의 돌 끝을 눈 안쪽 모서리에서 관자놀이까지 미끄러지듯 쓸 것을 권장합니다. 각 눈썹 아래에 지팡이를 단단히 놓고 몇 초간 유지합니다.

림프 마사지의 주요 목표는 몸에서 독소와 산성을 제거하는 것입니다. 가능하면 가벼운 식사를 하고 몸에 수분을 공급하고 충분한 휴식을 취하면 최상의 결과를 얻을 수 있습니다. 결과. Makimoto는 "일부 결과는 즉시 알 수 있고 일부 결과는 일련의 세션에 전념한 후에 올 것입니다."라고 말합니다.

다른 이점으로는 에너지 수준 증가, 수분 보유 및 팽만감의 큰 감소, 슬림한 허리 등이 있습니다. Makimoto는 "더 조각된 몸을 보게 될 것입니다."라고 말합니다.

림프 마사지의 장기적인 이점에는 개선된 피부 품질이 포함됩니다. 당신의 피부는 더 탱탱해지고 톤이 밝아지며 몇 번의 세션 후에 셀룰라이트도 줄어들 수 있습니다.

림프계를 비우면 새는 장을 치료하고 호르몬 문제의 균형을 맞추며 기타 여러 가지 불편한 건강 문제를 해결할 수 있습니다. "림프계는 면역 체계에서 중요한 역할을 합니다."라고 Makimoto는 말합니다.

이 마사지의 장점이 단점을 훨씬 능가한다는 소식을 듣게 되어 기쁩니다. 림프 마사지 후의 부작용은 흔하지 않지만 배뇨 및 배변 증가가 발생하는 것으로 알려져 있습니다. Makimoto는 "고객은 이 치료법이 긴장을 풀어주기 때문에 독소가 제거되는 위장 시스템과 관련하여 부작용을 알 수 있습니다."라고 말합니다. "다른 부작용으로는 두통, 근육통, 피로, 메스꺼움, 현기증 및 상부 호흡기 문제가 관찰될 수 있습니다. 그러나 다시 말하지만, 이러한 부작용은 흔하지 않으며 더 건강한 신체를 갖는 것의 이점은 많습니다."