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여드름을 없애는 레몬 주스와 치약 얼굴. 질병을 "역전"시키는 해독 다이어트. 계란, 마요네즈, 스프라이트를 사용하여 빛나는 머리카락을 위한 "해킹".

우리는 모두 Instagram과 TikTok을 휩쓸고 있는 바이러스성 미용 및 건강 요법을 보았고(아마도 시도했을 것입니다). Cleveland Clinic의 2019년 설문 조사에 따르면 미국인의 거의 절반이 소셜 미디어에서 건강 조언을 얻습니다. 문제는 2020년에 발표된 연구 결과입니다. 국제 환경 연구 및 공중 보건 저널, 인플루언서의 거의 90%가 정확하지 않은 건강 정보를 퍼뜨리고 있다는 것입니다.

"직설적인 의사"를 입력하십시오. 점점 더 많은 수의 진피 및 의사가 우리의 피드를 인수하여 발언하고, 신화를 폭로하고, 과학적 연구를 가져옵니다.

"소셜 미디어에 '나는 건강 전문가입니다'라고 말하는 사람들이 많이 있지만, 그들은 어떤 식으로든, 모양 또는 형태로 그런 분야에 대한 훈련을 받지 않은 것이 우려됩니다."라고 그는 말합니다. 로즈 마리 레슬리 박사. University of Minnesota Medical School의 가정의학과 레지던트는 TikTok에서 따뜻함과 유머로 솔직한 조언으로 907,000명 이상의 팔로워를 확보했습니다.

데이터로 무장한 Dr. Leslie는 다음과 같은 바이러스 경향을 해체했습니다. 허리 운동화 ("때로는 사람들의 호흡을 제한할 수 있습니다.") 및 이어 캔들("쓰레기통에 버리십시오. 의학 연구에 따르면 아무 것도 하지 않는 것으로 나타났습니다.").

마찬가지로 "영향이 아닌 교육"은 무네브 샤 박사의 TikTok 모토입니다. 노스캐롤라이나 주 윌밍턴에 있는 캠벨 대학교의 피부과 레지던트 의사는 음주 습관과 같은 경향에 대해 경고합니다. 여드름을 없애는 액체 엽록소, 현재 바이러스 성 "해킹."

"피부와 관련하여 액체 엽록소를 마시는 것은 그 사용을 뒷받침하는 데이터가 거의 없습니다."라고 그는 말합니다. "대부분의 사람들에게 해로울 것 같지는 않지만 물집이 생기는 피부인 가성포르피린증의 약간의 위험이 있습니다. 상태." 엽록소의 벤티 복용량을 줄이지 마십시오 — Shah 박사는 녹색을 섭취하여 식단에 포함시킬 것을 제안합니다. 채소.

아, 그리고 계란 마요네즈와 스프라이트 샴푸와 레몬 주스와 치약 페이셜? "끔찍한!" Shah 박사를 발음합니다. "트렌드에 가장 먼저 뛰어들지 마십시오. 그리고 즉각적인 결과나 '완벽한' 피부를 약속하는 모든 것에 대해 회의적입니다."

TikTok에서 스킨케어 신화를 깨뜨리는 것은 아닙니다. 아델린 키캄 박사의 유일한 목표입니다. 그녀는 "갈색 피부 친화적 인 성적표"에 제품 등급을 매기는 포괄적 인 피부 관리의 옹호자입니다.

블랙 보드 인증 진피가 업계의 3%만 차지하는 상황에서 사우스 텍사스에 기반을 둔 피부과 의사이자 피부색 지지자인 Dr. Kikam은 다음을 원합니다. 그녀는 흑인 피부의 고유한 요구 사항을 해결하고 "유색인종에게는 자외선 차단제가 필요하지 않다는 신화와 같은 우리 지역 사회의 오랜 신념을 불식"이라고 말했습니다. 말한다.

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또는 현재 TikTok에서 글리콜산이 어두운 피부를 위한 것이 아니라는 주장이 있습니다. 그녀는 "이것은 너무나 흔한 일이며, 유색인종으로서 매우 당혹스럽습니다."라고 말합니다. "글리콜산 껍질은 과색소침착 치료에 안전하게 사용되며 임상적 효능을 뒷받침하는 연구가 있습니다."

Kikam 박사는 "천연"이라는 단어를 조심하라고 경고합니다. 특히 코코넛 오일과 같이 모공을 막는 것으로 입증된 여드름 치료제와 피부에 직접 사용해서는 안 되는 에센셜 오일 주변에서 주의해야 합니다. 그녀는 일부 감귤류 기반 식물 오일에는 화상과 같은 피부 병변을 유발할 수 있는 푸라노쿠마린이라는 성분이 포함되어 있다고 말합니다. "자연스럽다고 항상 더 나은 것은 아닙니다."라고 그녀는 말합니다.

셰린 이드리스 박사, 인스타그램 팔로워 320,000명을 보유한 뉴욕 유니온 스퀘어 레이저 피부과의 피부과 의사도 동의합니다. "'천연'이라는 레이블은 어제처럼 사라져야 합니다."라고 그녀는 말합니다. "방부제는 제품을 건강하게 유지하는 데 중요하기 때문에 당연히 나쁜 평판을 받았습니다."

유쾌하게 무뚝뚝한 "피부 괴짜"는 그녀가 사라지길 바라는 만연한 신화 중 일부를 나열합니다. 즉, 모공이 열리고 닫히고, 레티노이드가 우리 피부를 얇게 만든다는 것("피부과 의사는 절대 아니다"라고 말함), 자외선 차단제는 한 번만 바르면 됩니다. 아침.

"나는 자외선 차단제를 둘러싼 회의론과 잘못된 정보에 대해 끊임없이 믿지 않습니다."라고 그녀는 말합니다. "솔직히, 피부과 의사를 따라본 적이 있다면 다른 스킨케어 제품보다 자외선 차단제를 바르는 것에 베팅할 것입니다." 

TikTok에서 Idriss 박사와 Kikam 박사는 유명 인사가 언급한 스킨케어 비디오에 당황한 반응을 보였습니다. 그녀는 자외선 차단제에 관해서는 "선크림을 바르는 사람"이 아니었지만 태양이 정말로 비치는 "얼굴의 특정 부분에 바르는 것을 좋아했습니다. 히트." 

"선크림. 아니다. 형광펜"이라고 Idriss 박사는 말합니다. (기록을 위해 그녀는 SPF 30 이상인 광역 자외선 차단제 반 티스푼을 2시간마다 다시 덧칠할 것을 권장합니다.)

의심스러운 웰빙 전문가는 Instagram의 댓글에서 Joshua Wolrich 박사의 이름을 보는 것을 확실히 두려워합니다. 그리고 TikTok에서는 증거에 기반한 것으로 보도된 내용으로 그들의 주장을 공개적으로 비난합니다. 연구. 영국 국립 보건국의 의사인 그의 임무는 잘못된 영양 정보가 널리 퍼지는 것을 막는 것입니다.

그는 케토 다이어트가 정신 건강 장애를 치료할 수 없다고 말합니다. 알칼리성 다이어트는 효과가 없습니다. 카놀라유는 해롭지 않습니다("최근 웰빙 전문가들이 식물성 기름을 악마화하는 것이 일반적이지만 건강 관점에서 카놀라유는 훌륭합니다").

Wolrich 박사의 솔직한 발언으로 인해 수많은 영향력 있는 사람들이 그를 차단했습니다. "나는 친구를 사귀기 위해 여기에 온 것이 아닙니다. 나는 내 환자를 보호하기 위해 여기에 있다"고 그는 말했다. Dr. Wolrich는 사람들에게 "당신의 생활 방식 선택에 대해 죄책감이나 수치심을 느끼게 하는 사람"을 팔로우 해제하고 "'독소', '해독'', '부신피로'와 같은 의사 과학 적신호에 주의하십시오. 이는 완전히 꾸며낸 진단입니다." 

반면에 온타리오에 기반을 둔 전체론적 영양사이자 건강 코치인 Samantha Gladish(41,000 Instagram 추종자)는 사람들이 대체 의학을 너무 빨리 무시해서는 안된다고 경고합니다. 소셜 미디어. 그녀는 "신체 치유와 질병 예방과 관련하여 우리는 우리가 사용할 수 있는 모든 옵션을 살펴보는 것이 중요하며 전통 의학 외에도 많은 옵션이 있습니다."라고 말합니다.

모든 문서는 바이러스 성 건강 또는 미용 트렌드를 발견하면 먼저 의사를 지나칠 것을 권장합니다. "또한 환자들에게 CDC 및 WHO와 같은 신뢰할 수 있는 온라인 출처에서 정보를 다시 확인하라고 말합니다."라고 Leslie 박사는 말합니다.

마지막으로, 팔로우하는 사람들의 자격 증명을 철저히 조사하십시오. Leslie 박사는 "교육을 받지 않은 많은 사람들이 의료 데이터를 해석하게 해서는 안 됩니다."라고 말합니다. "기간."

이와 같은 더 많은 이야기는 2021년 8월호를 참조하십시오. 스타일, 뉴스 가판대, Amazon 및 디지털 다운로드7월 16일.